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简存疗愈7月前
如何区分强迫思维和现实？ #焦虑 #强迫思维
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不入流小谢2月前
坦然接受无法让所有人满意的现实 #分享 #心理健康 #成长 #碎碎念 #情绪表达
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一休心理（招高阶剪辑）3周前
环境对一个人的影响是巨大的 #原生家庭 #心理健康 #心理学 #内耗 #个人成长
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王国荣：与众不同的心理学2月前
人生发展心理学：现实，现实，除了现实还是现实！ #心理健康 #人生智慧
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呐谁谁4月前
改变思维与行为的实用之道：认知行为疗法（CBT） #心理学#心理健康#认知#情绪#思维
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聊一点心理6月前
从现实和心理两个层面看影响#心理学 #心理咨询 #两性情感 #atm
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悦心冥想-助眠解焦虑4天前
释放负能量，重启身心能量 负能量是我们生活中不可避免的一部分，但如果不及时释放，这些负面情绪会积压在心里，影响我们的身心健康。通过释放负能量，你可以找到内心的平静，提升整体的心理健康。#负能量走开 #正念冥想 #情绪管理 #静心 #觉察 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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刘蔚医生5月前
感情中的创伤后遗症#感情中的创伤后遗症 #创伤后遗症 #医学科普 #精神科 #感情
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Amy程月心理（重庆坐诊）3天前
理想主义者 更容易抑郁 他们能通过现象直接看到事物的本质，但一时难以接受现实的丑陋，把这个世界看得太清晰透彻了，但又不甘心轻易的屈服于现实，所以就陷入了美好理想与丑陋现实的巨大冲突之中。#重庆心理咨询师程月 #重庆心理 #抑郁 #抑郁情绪 #理想主义
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阿普4月前
鼓励自己，关爱自己，多看看身边的小美好#过度解读 #心理健康 #人际关系 #自我成长 #认知
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熙熙不嘻嘻2月前
我不是矫情，我只是生病了#心理咨询 #情感共鸣 #阳光型抑郁症 #抑郁 #心理健康
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丝绒拿铁1周前
坦然接受无法让所有人满意的现实。#成长#心理健康#情绪表达#人生感悟
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魏坤琳6月前
最新研究，适度游戏心理更健康#心理 #科普 #涨知识 #心理学 #健康
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嘻嘻同学²1周前
坦然接受无法让所有人满意的现实#分享 #心理健康 #成长#情绪表达
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王国荣：与众不同的心理学2月前
我们受别人影响实在太大太大了 #心理健康 #人生智慧
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朴素心理小嘟4周前
生活现实的压力下存在与焦虑的引发#心理学 #心理学知识 #心理学科普
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战士Ａ姐的心理日记3月前
npd留下的创伤，就是一场巨大的慢性后遗症。它会无孔不入的影响你的新生活。甚至会在悄然之间颠覆你对自己的认知。#NPD #自恋型人格障碍 #疗愈 #女性成长
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遇见心理4天前
焦虑本质是对现实的抵抗#心理学#焦虑#自卑#内耗
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小玖螺旋酱3月前
女孩们，认清现实，放弃幻想，保护自己 #日常唠嗑 #girlstalk #性教育
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萃谷司1周前
三十年前，人们的焦虑来自物质匮乏。今天，我们的痛苦来自比较级的人生。社交媒体上永远光鲜的同龄人，职场里永无止境的996，房价与工资的悬殊差距，这些都在无声地消耗着我们的心理能量。#认知 #涨知识 #科普 #心理健康 ##原创动画
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芳芳～1周前
环境对一个人的影响是巨大的#心理健康#职场PUA#内耗#个人成长
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神经外科赵长地4月前
心理学上的释梦#心理学 #失眠 #焦虑 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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周晓军的会客厅5天前
当生活的压力让你不堪重负，当你总去顾忌别人忽略自己，别忘了，你自己的内在还有一个需要好好呵护，好好爱的那个小小的你自己#心理学 #心理健康 #爱自己
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路远讲成长2月前
坦然接受无法让所有人满意的现实#分享 #心理健康 #成长 #碎碎念 #情绪表达
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春天晴🔥2月前
男性面临的生活压力往往来自多个方面（事业、家庭、经济、健康等），长期压抑可能影响身心健康。以下是一些科学且实用的压力管理建议，可根据个人情况选择尝试。现实生活中，你存在压力吗？#运动健身 #户外运动 #健康生活 #生活压力太大了 #生活压力
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秦俊峰医生3月前
原生家庭对一个人的影响有多可怕?只有经历的人才明白#情感 #内容过于真实 #心理 #医疗健康创作训练营
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Liulianxi心理咨询师4天前
内外兼修的生活哲学✨📚 “心向外探物质，心向内修精神”。心理健康的成长需兼顾现实需求与精神追求，避免极端化。
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临床心理科赵青5月前
心理医生揭秘：感情中的创伤后遗症 #医学科普 #随拍 #情感 #心理学 #创伤后遗症
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心灵驿站1周前
坦然接受无法让所有人满意的现实，#人生感悟 #情绪管理 #心理健康#自我成长与修炼 #上热门
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宋涛1周前
第四十一集 求职焦虑背后的心理真相，当我们把“听话”当作唯一的生存方式，久而久之，真实的自我被压抑，内心的情绪便在无形中积累、发酵 #心理健康 #适应障碍 #焦虑 #自我价值 #求职焦虑 @成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 感谢今天在天府遇到的每一位朋友——无论是热情的女生、帅气的男生，还是亲切的叔叔阿姨们。今天是星期五，成都的许多学校都放假了，有男同学、女同学，还有学生的家长们，大家跟我说国庆节，中秋节专门跑去市区找过我，她们等了我大半年了，早了我大半年了 在医院里，我也遇到了许多患者，他们鼓励我去直播，甚至说自己在中秋、国庆期间专程来找我，奇怪的是我不在。他们都说，留在学校太辛苦，期待我的分享。 这些人都是自从我去年在全网爆火、线下出券出圈后认识的。虽然他们不记得我的名字，也知道我没有直播公司或视频，但凭借真实的经历，我赢得了成都市区所有人的认可。过去一年多里，成都七城区的数十万同学和家庭对我的支持与信任，让我的影响力、辨识度和公信力与日俱增。 再次祝愿认识我的每一位同学，家庭条件优越、志向远大，申请博士未来能顺利进入理想的学府。愿这份支持成为你们更好的起点，帮助你们避开不必要的内耗和心理困扰。
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心理医生杨宁波2周前
慢性焦虑 对生活的3大影响 #脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波
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四川现代医院4天前
哪些会影响心理健康? 让我们了解起来，远离emo！ #心理健康 #心理知识#心理咨询 #四川现代医院
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大门心理5月前
心理健康课堂31:人格解体与现实解体#人格解体 #现实解体 #不真实感 #心理健康
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范范谈心理1周前
代际创伤是如何影响着我们的生活#心理 #心理咨询 #创伤 #躯体化 #亲子
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章鱼的鱼🐙5天前
抑郁会导致人们放弃挣扎，逃避现实，失去动力，自我否定。然而，抑郁并非不可战胜，我们可以通过努力呼吸，将痛苦内化为自己视野的一部分，从而变得更强大。#抑郁 #抑郁症患者 #富马酸喹硫平片 #情感共鸣 #心理健康
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乙恪专注孩子性格研究2周前
#空心病 比抑郁症更可怕的心理疾病，正在毁掉青少年对生活的热情。#孩子教育#当代学生精神状态#心理健康#家庭教育
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锋见1月前
坦然接受无法让所有人满意的现实#分享#心理健康#成长#情绪表达
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漆医生来了3月前
当青少年和父母都愿意面对现实，接受治疗，那就是在勇敢面对自己的第一步，无所谓快慢，一切都值得！#心理健康科普
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周口市淮阳区卫生健康委员会4天前
【健康科普】正视心理需求，关注心理健康
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时间者家庭教育1周前
为什么大部分孩子，对现实中的活动不感兴趣 #心理健康#父母必看 #家庭教育经验分享 #孩子教育#胡一观心
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贴心邓哥哥3月前
现实太沉，游戏成了孩子偷偷喘息的避风港 #亲子关系 #家庭沟通 #心理健康#心理学 #青少年心理
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听李老师讲npd2月前
一个问题让npd崩溃 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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李得胜 观世界3周前
#科普知识 #西班牙 #心理健康 #理想与现实 #信念的力量
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康宁1周前
“邪淫”如暗礁，会摧毁人生的航船。愿世人皆能认清其害，守住内心清明，以自律护身心康健，以正念行坦荡人生。
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小麦丰收1周前
什么是边界感？ 心理学家乔治·戴德说： “你的是归你，我的是归我”。 这听起来简单， 但现实中很多人恰恰做不到这一点。 边界感缺失， 会让大脑处于持续高压状态， 最终影响身心健康。 你长期承担他人的情绪责任，自己却被掏空了。 边界感具有区分功能： 没有边界， 我们就不能将两个东西分辨清楚， 你的内心世界与我的不同，也与你的伴侣的不同。 边界也是不同空间可以相互交流的地方， 它可以帮助吸纳、渗透、分离和清除。 边界感不是冷漠， 而是让你在关系中既不失去自己， 也不失去他人。 它让你重视自己的感受， 珍惜自己的情感资源， 同时也让他人感受到被尊重。 边界感不是高墙，而是让心与心之间更清晰更健康的空间。 因为真正的爱不是牺牲自我， 而是尊重彼此的边界， 让关系在清晰的界限中生长的更茁壮。
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康宁1周前
“邪淫”之害，轻则耗损身心，重则葬送未来。青少年当认清其危害，主动屏蔽色情信息，把时间用在读书、运动、培养兴趣上，守住内心纯粹，才能成长为阳光、健康的成年人。
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吉丽在成长1月前
坦然接受无法让所有人满意的现实 你的心理健康比任何关系都重要 #心理健康 #成长 #碎碎念 #情绪 #分享
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贤贤3天前
原生家庭不好的人对我们的心理是有很大影响的，但是也要保持快乐，降低期待，减少敏感，你自己的快乐才最重要。#原生家庭 #情感共鸣 #生活感悟 #自我成长 #正能量
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精神科白影梅4月前
精神分裂症--感知与现实的割裂#心理 #健康 #医学科普 #精神分裂 #心理健康
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贴心邓哥哥3月前
被现实灼伤的女孩，用幻想重写 “妈妈” 的剧本 #亲子关系 #青少年心理 #心理健康 #孩子教育 #心理咨询
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康宁2周前
邪淫之害，如温水煮蛙，看似无即时损伤，实则慢慢侵蚀身心根基。唯有主动远离黄片，坚守健康的两性观与价值观，才能守护身心清明，拥有积极向上的生活状态。
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淅淅Cici3天前
投入行动，把对未来的不可控感转换成对当下的掌控感💗 #心性 #女性成长 #正念 #心理 #焦虑
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赵约翰医生3月前
这4种过度行为，有可能是精神病#躯体化 #精神病 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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何同学在努力1月前
坦然接受无法让所有人满意的现实 #分享#心里健康#成长#读书#情绪表达
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天下英才教师职前职后发展_蒋超博士1周前
时代对一个人影响真的很大吗？ #心智发展 #中国心理卫生协会心理咨询师技能培训 #中国心理卫生协会家庭教育指导师技能培训 #心理健康
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悦读时光3周前
坦然接受让所有人无法满意的现实。 # 情绪表达#心理健康 #分享 #成长 #碎碎念
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向阳说4月前
有时候会不会感觉这些搞心理学的真的很烦诶！#原生家庭#童年创伤#dou来学心理
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秋姐智慧1周前
不外求，向内求，爱能解决一切问题。#赵宗瑞老师 #赵宗瑞老师传统文化与身心健康 #强烈推荐 #接纳现实#因果
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健康中国5天前
压力会给身体带来哪些影响#健康中国科普#精神卫生服务年
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ZOCI·天目山心理咨询(浙大华家池店)1周前
太晚看透人性，会导致自己因为软弱而受伤 #心理知识 #心理科普 #识人术 #人性 #人际交往
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贵州@财锅2月前
#揭秘《南京照相馆》5个现实原型 #正能量 #宣传正能量 #勿忘历史吾辈自强
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仇弄_1周前
今天我们来了解一下抑郁症 抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它以持续的情绪低落、兴趣丧失和精力不足为主要特征。它不仅影响患者的日常生活、工作和人际关系，还可能导致严重的后果，甚至危及生命。了解抑郁症的成因、症状和治疗方式，对于患者及其亲友至关重要。 一、抑郁症的核心症状 抑郁症的表现多样，但通常包括以下几类核心症状： 1. 情绪症状： · 持续的情绪低落、悲伤或空虚感。 · 对以往喜爱的活动失去兴趣，无法从中获得快乐。 · 易怒、焦虑或内疚感。 2. 认知症状： · 注意力不集中，记忆力下降。 · 自我评价过低，过度自责或无价值感。 · 悲观绝望，甚至出现自杀念头。 3. 生理与行为症状： · 精力显著下降，持续疲劳。 · 睡眠障碍（失眠或过度睡眠）。 · 食欲或体重明显变化。 · 行动迟缓或坐立不安。 二、抑郁症的病因 抑郁症的成因复杂，通常是生理、心理和社会因素共同作用的结果： 1. 生理因素： · 脑内化学物质失衡：如5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质的功能失调。 · 遗传因素：家族中有抑郁症病史的人患病风险更高。 · 大脑结构变化：前额叶皮层、海马体等脑区功能异常可能与抑郁有关。 2. 心理与社会因素： · 创伤与压力：如童年创伤、亲人离世、失业、关系破裂等重大生活事件。 · 性格特质：完美主义、自卑或过度自我批评的人群更易患病。 · 社会支持不足：孤独感或缺乏亲友支持可能加重抑郁风险。 三、抑郁症的诊断与分类 根据《国际疾病分类》（ICD-11）或《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5），抑郁症需由专业医生通过全面评估确诊。常见分类包括： · 重度抑郁障碍：症状持续至少2周，严重影响生活。 · 持续性抑郁障碍（恶劣心境）：症状较轻但长期存在（持续2年以上）。 · 季节性抑郁：多在秋冬季发作，与光照减少有关。 四、治疗方法抑郁症是可治疗的，通常需要综合干预：1.心理治疗：·认知行为疗法（CBT）：帮助患者识别并改变负面思维和行为模式。·人际治疗（IPT）：聚焦于改善人际关系对情绪的影响。·正念疗法：通过冥想练习缓解焦虑和消极情绪。2.药物治疗：·抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可调节神经递质。·药物需在医生指导下使用，通常需数周起效，不可自行停药。 #心理学 #心理学小知识 #抑郁症 #仇弄_
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郭教授解忧安睡坊5天前
应激事件对人的影响到底有多大？#抑郁 #焦虑 #心理健康 #中医 #身心健康
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锅巴妈妈2月前
防患于未然永远好过亡羊补牢。家有住校生的一定要让孩子看看这本书，它手把手的教孩子如何防范霸凌，融入集体，自我管理，关注孩子心理健康#住校生 #住校生注意事项 #家有住校生
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