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训练师-姚泽宇1月前
这一期 专属射手的训练计划 来了 如果你的定位也是3D球员，照抄这期为@卢溢廷 设计的投射专属训练计划，练一个月，你将有前所未有实战的体验，这期视频，从激活，到接球投，到持球投，到防守，到脚步细节，一步到位，剪辑耗时一个月，只为分享本质，快@你的神射手兄弟一起来进化 对你有帮助的话，感谢点赞关注收藏#训练师姚泽宇#篮球教学 #篮球训练 #flyboy #青年创作扶持计划
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抖音球王争霸赛3周前
@卢溢廷 三分连珠炮！这手感太炸了！不愧是长沙卢阿伦 #抖音球王争霸赛 #秀出我的王牌球技 @有志者UZISx球秀篮球运动中心
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林识宇Willneverdone3月前
关于@卢溢廷 的故事，从小就不是球星，但是以后想当球星！！如果你现在什么也不知道自己在场上的定位在哪，不要急，因为3-4年前，现在是冠军的他也不知道#flyboy #Willneverdone #卢溢廷 #胡来波暑期特训营
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林识宇Willneverdone4月前
地质小带老，这套训练可以复制，@卢溢廷 为了准备高考确实长了很多肥肉啊，夏天狠练准备CUBA #Willneverdone #flyboy #胡来波暑期特训营
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湘潭小罗斯10月前
《自信就是射手最强的神装》 #卢溢廷 #投篮 #3分球 #投篮姿势
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卢溢廷1年前
自家框只能自己射哦#耐高 #顶级边路的压迫感 #fyp
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卢溢廷5天前
抖音球王争霸赛新晋大魔王——卢溢廷#抖音球王争霸赛黄金赛 #大魔王 #卢溢廷
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球江湖1周前
长沙球王争霸赛，大魔王肖他惜败卢溢廷。#卢溢廷30比27险胜肖他 #抖音球王争霸赛黄金赛开赛 #抖音球王争霸赛
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罗斯的罗3月前
跟小个比身体 跟大个玩技巧 与榜眼秀卢溢廷同学的又一次#单挑 #珂岸洗面奶
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卢溢廷4月前
听歌～#跳投 #日常训练 #enfp
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卢溢廷6天前
魔王吗？#抖音球王争霸赛 #卢溢廷30比27险胜肖他 #新王加冕 #卢溢廷 #flyboy
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卢溢廷3月前
投球后卫#晃到 #Lyt
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卢溢廷3月前
总结不足，学习经验#街球霸王 #顺为皓帅 #flyboy #街球霸王苏州站
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黑牛体育6天前
耐高冠军洗牌长沙大魔王#卢溢廷 #抖音球王争霸赛 #肖他
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jm星探官【116】1周前
“爆冷！前集梦19岁未来之星绝杀肖他，新生代终结魔王神话”#卢溢廷30比27险胜肖他 #抖音球王争霸赛黄金赛开赛 #抖音球王争霸赛 @DOU+小助手 @抖音球王争霸赛
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卢溢廷3月前
不小心把辉哥打生气了#flyboy
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邹敏嘉（沉淀做自己）4月前
耐高冠军 卢溢廷 三分好稳，“卢啊伦”#邹敏嘉 #三分球 #一生只有一次耐高 #单挑
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PROKIDS 小运动家1年前
湖南地质中学34号卢溢廷半决赛命中5记三分！ #耐高 #篮球需要沉淀 #一生只有一次耐高 #全国总冠军
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平高体育-篮球单招7月前
持续努力，强化细节@邹宇航 @闫佳雪 @王磊_9 @卢溢廷 @韩朝阳. #篮球单招
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我奥体育1年前
篮筐如大海！地质中学卢溢廷手感火热三分出手就有#耐高 #一生只有一次耐高 #湖南地质中学 #卢溢廷 #chbl
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烫烫1月前
“170vs195”“草根与耐高冠军的差距此刻具像化” #创作灵感 #篮球 #抖音球王争霸赛 #秀出我的王牌球技 #草根
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卢溢廷5月前
除了投篮还得研究点别的#切球 #三分 #球局
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叫我小饱6天前
炮炮：奖金五千全给我饱姐 #抖音球王争霸赛 #叫我小饱 #卢溢廷 #篮球
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长沙青年人运康6月前
给篮球运动员卢溢廷安排一次下肢放松💪#运动康复 #远离伤病 #篮球 #卢溢廷
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卢溢廷1年前
it's my time #厂ba #压哨三分
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肖扬篮球3月前
集梦116 VS 邢台二中，卢溢廷全场狂飙十记三分，这就是耐高全国总冠军王牌球员的实力吗？#卢溢廷 #肖扬篮球 #集梦116校园行 #邢台二中 @DOU+上热门
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卢溢廷1年前
日复一日的训练就是为了那座总冠军！#耐高 #全国总决赛 #地质中学
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Zzzxc.121月前
测力台能发现很多肉眼发现不了的问题 针对性地查漏补缺才能提高训练效率 特别是对于面临各项体育考试的人群 分析出@卢溢廷 的这些问题 期待他后续的快速提升#运动表现 #体能训练 #篮球
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空空4月前
不会律动的球员不是好rapper 希望过段时间能听到很好的消息！ #卢溢廷 #地质中学 #三大球
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24号金峻希（校园篮球）7月前
湖南校园篮球功勋教练，地质中学彭志强指导:朝着梦想努力的人终会成功#地质中学 #卢溢廷 #贺赵杰 #张文杰 #耐高
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顺为皓帅🏀俱乐部2月前
未来之星们代表顺为皓帅在Nba3x南部大区赛获得亚军#顺为皓帅#卢溢廷 #罗斯的罗 #阿韬trainer#nba3x
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林识宇Willneverdone4月前
学了半天还是不如@卢溢廷 松弛，bro除了投三分还会跳舞，你说这谁受的了#flyboy #Willneverdone #美式
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FLYHiZZ球鞋实验室4月前
地质朴宰范卢溢廷彩蛋来啦～@卢溢廷 #FLYHIZZ #挑战100个球员探店计划
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阿才各种吹1年前
卢溢廷20分7板1助1帽，湖南省地质中学战胜吉林省实验中学，挺进耐高全国总决赛！#耐高 #耐高总决赛 #湖南省地质中学 #卢溢廷 #阿才说球
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就叫杨少炜5天前
教学谈不上 跳投的流畅性 #投篮训练
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抖音球王争霸赛6天前
#抖音球王争霸赛黄金赛开赛 魔王赛1v1，看 @肖他.🏀 @卢溢廷 高能对决全程比分焦灼，最后恭喜卢溢廷 把握住机会，成为黄金赛首位掀翻魔王球员！
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Aaaa睿6天前
长沙大魔王#卢溢廷 #抖音球王争霸赛#卢溢廷30比27险胜肖他
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jm星探官【116】6天前
有谁比他快？湖南法拉利@肖他.🏀 #抖音球王争霸赛 #抖音球王争霸赛黄金赛开赛 #卢溢廷30比27险胜肖他 #肖他
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爱投篮的小白🏀1周前
怎么把核心力量给运用到投篮里面#核心力量 #篮球教学 #投篮教学
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少儿投篮教学（投篮库）5月前
让你的孩子轻松投三分 手臂和躯干保持一致对于投篮发力来说很重要#少儿篮球 #儿童篮球 #少儿投篮教学 #儿童投篮教学 #少儿篮球训练
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长沙青年人运康1周前
篮球运动员卢溢廷体验臀肌松解拉伸#运动康复 #放松肌肉 #筋膜放松 #拉伸 #运动损伤
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森林专项突破投篮班（国庆训练）6月前
还投不到三分的看过来｜顺势发力 周末投篮训练四大板块｜两天/ 7节课 ⏰4月19日-20日 ⚠️五一假期集训 #篮球 #篮球需要沉淀 #投篮 #三分球 #篮球教学
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左敬与功能性训练1月前
单侧螺旋训练 长沙 #flyboy 篮球球星们同款训练 4个动作全面提升单侧力量 FlyBoy胡来波球星训练 第六集 @FLYBOY胡来波运动空间 @7号唐日辉呀 @训练师-姚泽宇 @卢溢廷 @肖他.🏀 @答案阿霖呐🏀 @罗斯的罗 1.动作一 分腿蹲 下肢推 2.动作二 分腿单侧上推 上肢推 3.动作三 分腿硬拉 下肢拉 4.动作四 分腿上提 核心稳定 #健身 #运动 #3PS脊柱躯动链 #OneFit功能性训练 脊柱引擎 刚韧并济
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胡八🏀学投篮8月前
分享一期对投篮有帮助的核心训练#三分球 #核心训练 #投篮教学 #篮球私教
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陈肇群Tree5天前
心率越高 越练投篮🫠#篮球训练
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篮球训练社1周前
【精英后卫必备中距离训练】 多练这些，让你以后成为球场上的中投小王子#篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球训练 #实战篮球 #投篮训练
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篮球训练社2周前
【美国NCAA大学D1球员投篮训练】 总共需要投进300个，有热身，中距离，三分，内容都是模拟实战场景，非常推荐此训练#篮球干货分享 #篮球技巧 #实战篮球 #投篮训练 #篮球基本功
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Sky Limit（弹跳培训）1周前
想要更轻松的投篮和更强的对抗吗，一起练起来#运动表现 #功能训练 #篮球 #爆发力训练
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北京Shotlab投篮实验室5月前
想要保证投篮训练的质量和持久性，上肢力量训练必不可少！这期视频分享了三个入门级别的上肢力量训练来帮助提升你的投篮能力 #投篮实验室 #力量训练 #投篮私教 #投篮力量训练 #投篮
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EPIC青训🏀6天前
视频略长 纯干备好水#篮球教学 #篮球训练
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北京Shotlab投篮实验室7月前
分享一个解决投篮手快见效最快的训练动作：上步投篮，通过主动激活髋的发力加上控制起球时间能够帮助大部分球员找到更好的投篮节奏 #投篮训练 #三分球 #投篮 #投篮实验室 #投篮姿势
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篮球训练社2月前
【一个人投篮训练计划】坚持下去，你会变得很准#篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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巨星训练营1周前
杜兰特投篮训练 #投篮训练 #杜兰特投篮包 #NBA #NBA训练 #杜兰特
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Coach.Sun1周前
“6种稳定性投篮训练方法”，每天20分钟，让你的急停投篮更加流畅稳定！#篮球技巧#稳定性训练#急停跳投#实战提升#创作灵感
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北京Shotlab投篮实验室4月前
这期视频分析一下我自己的投篮姿势以及对于提升实战表现的一些训练思路 #投篮 #投篮实验室 #北京投篮训练 #投篮训练 #一段式投篮
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𝓨𝓲𝓼𝓸𝓷11月前
第2集 | 手肘外翻，力线不正怎么办？一个小细节帮你改正。#投篮手型 #投篮姿势 #投篮教学 #投篮 #投篮训练
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篮球训练社2周前
【神射手必练中投训练】 这套中投训练计划很好地模拟了实战场景，对于我们进步很有帮助，同时还能提高我们投篮结合运球脚步能力，非常推荐大家试试这套训练计划#篮球干货分享 #篮球技巧 #实战篮球 #中投训练 #投篮训练
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篮球训练社1周前
【pro level 投篮训练计划】 总共需要投进130球，包含投篮姿势巩固、中投、三分、罚球、运球投、接球投等模拟实战场景，帮助我们提高实战命中率#篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球训练 #实战篮球 #投篮训练
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超瘦猪猪侠🦸‍♂️5天前
篮球投篮训练，基本功训练，恢复训练。#篮球 #教练我想打球 #篮球需要沉淀 #抖音篮球 #只关于篮球
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阿韬的体能lab3月前
跟训练视频系列，如果你也想要训练计划，评论区留下训练计划#运动表现 #fly计划@卢溢廷
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篮球训练社6天前
【急停跳投训练计划】 急停跳投不稳的，试试这套训练，让你以后也能稳定输出帅气急停干拔#篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球训练 #投篮训练 #篮球基本功
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篮球投篮训练回球器1周前
篮球中投训练，投篮训练怎么保持手感，投篮姿势怎么进步，发力模式怎么训练。投篮训练神器，投篮免捡球#篮球训练 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮回球器 #投篮训练器免捡球
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IN SPORT梅5天前
如果您的孩子还有不到三分 不妨来看看我的投篮训练 #投篮训练#篮球培训#拱墅区
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宏远训练营石小岩6月前
别再乱出手！30秒掌握固定手型的投篮技巧！ #广东宏远篮球训练营番禺校区   #篮球训练  #篮球教学 #投篮技巧 #少儿篮球
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