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天空.3年前
道教百岁老者张至顺道长正宗传统健身气功金刚功下八段锦 #传统武术 #健身
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拨云见月2年前
#八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #金刚功 #104岁张至顺道长养生功 动作共九遍带口令
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天元宫5天前
道爷谈年轻时候的四处学习的艰苦 #张至顺道长 #张至顺 #道家文化 #道家养生
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鶴伴千尋2年前
八部金刚功也被称为"道观八段锦"，由全真龙门派第二十一代传人、当今内丹高道、世寿104岁的张至顺道长贡献给社会。金刚功在消除身体瘀堵这方面很有效。之所以叫《金刚功》意思是经常练习它能够让你的身体健康的像金刚一样百邪难侵。 从中医的角度看，这个金刚功功法在的锻炼顺序上，深含妙理他首先从"通利人体三焦"、发动人体全身的气机开始然后逐个脏腑锻炼 #八部金刚功 #道教文化 #八段锦
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夔府二倻9月前
全民健身，想长命百岁不，跟着张道爷炼起来吧。 #道家养生 #八部金刚功
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冰镇可乐2年前
八部金刚功也被称为“道观八段锦”，由全真龙门派第二十一代传人、当今内丹高道、世寿104岁的张至顺道长贡献给社会。金刚功在消除身体瘀堵这方面很有效。之所以叫《金刚功》意思是经常练习它能够让你的身体健康的像金刚一样百邪难侵。 从中医的角度看，这个金刚功功法在的锻炼顺序上，深含妙理他首先从“通利人体三焦”、发动人体全身的气机开始然后逐个脏腑锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#发扬传承中医文化
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沉香聊食养3月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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天空.3年前
道教百岁老者张至顺道长正宗传统健身气功金刚功上八段锦 #传统 #健身日常
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日月师兄1年前
#八部金刚功 #道家养生 #张至顺八部金刚 #炁体源流 #八段锦
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免费学（金刚长寿功）10月前
长寿功完整版合集，2013年道爷在茅山讲解长寿功。 #养生 #张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦#锻炼
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智🈳1年前
八部金刚功也被称为“道观八段锦”，由全真龙门派世寿104岁的张至顺道长贡献给社会。金刚功在消除身体瘀堵这方面很有效。之所以叫《金刚功》意思是经常练习它能够让你的身体健康的像金刚一样百邪难侵。#八部金刚功 #道家文化 #道家养生 #八段锦 #修心修行
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深圳健康训练营-王教练1年前
#金刚功 #八段锦 #健康养生#老年养生#张至顺
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@*明心见性，道法自然*@3年前
张至顺道长长寿八段锦-第一部#八段锦 #中华文化 #养生#长寿的秘诀
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颐养天年3年前
八部金刚功也被称为“道观八段锦”，由全真龙门派第二十一代传人、当今内丹高道、世寿104岁的张至顺道长贡献给社会。
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牛跑跑-金刚长寿受益匪浅1周前
张至顺道爷超级详细讲解示范带练八部金刚功版本，有缘人可以认真观看。#张至顺道长 #八部金刚功 #古法养生 #八段锦 #锻炼身体增强体质
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关耳养生3年前
健康养生@抖音小助手 @DOU+小助手 #太极拳 #八段锦 #上热门
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金刚壬玉兔8月前
八部金刚功、八部长寿功、八段锦 #热门话题 八部金刚长寿功VS八段锦#道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长 #八段锦
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济皓练金刚3月前
65亿播放VS冷门传承八部金刚功 #八部金刚功 #八段锦 #道家养生 #张至顺道长
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闲空者1年前
八部金刚功也被称为“道观八段锦”，由全真龙门派第二十一代传人、当今内丹高道、世寿104岁的张至顺道长贡献给社会。金刚功在消除身体瘀堵这方面很有效。之所以叫《金刚功》意思是经常练习它能够让你的身体健康的像金刚一样百邪难侵。 从中医的角度看，这个金刚功功法在的锻炼顺序上，深含妙理他首先从 “通利人体三焦”、发动人体全身的气机开始然后逐个脏腑锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #发扬传承中医文化#道家养生 #自律改变生活
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缥缈虚幻的世界3年前
长寿功_1_窃吃昆仑长生酒全真教龙门派第二十一代传人104岁张至顺道长的长寿功 #中华文化 #传统武术 #太极拳 #非遗文化 #八段锦 #弘扬国学经典文化 #中华传统文化 #禅悟人生 #历史故事
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缥缈虚幻的世界3年前
长寿功_3_内转太极行八卦全真教龙门派第二十一代传人104岁张至顺道长的长寿功#太极拳 #太极养生 #传统武术 #中华传统武术 #发扬传承精武精神 #八段锦 #功夫 #传统武术 #太极养生 #中华传统武术 #发扬传承精武精神 #太极养生动起来 #功夫 #八段锦 #太极拳 #全民健身你我同行 #非遗文化
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水鱼儿@7月前
00后这么多喜欢练功养生的！我是从40多岁才接触认识的金刚功，八段锦的！你们都是金刚长寿一起练吗#张至顺八部金刚 #古法健身 #老祖宗的智慧 #自律打卡 #养生
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伟一见三5月前
张至顺道爷——八部金刚功 学习八部金刚功二年多了，确实受益良多，跟着道爷练练，希望兄弟姐妹们都身体康健，生龙活虎。 第一部 双手插顶利三焦 第二部 手足前后固肾腰 第三部 调理脾肤需单举 第四部 左肝右肺如射雕 第五部 回头望足去心疾 第六部 五劳七伤向后瞧 第七部 风凰展翅周身力 第八部 两足顿顿饮嗜消 #八段锦 #八部金刚功 #武当山 #养身 #健
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樂耳6月前
道张至顺的长寿功 道长亲自语音版 #长寿功##张至顺道长养生 #张至顺道长珍贵视频
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郅臻八段锦6月前
八部金刚功第一式双手插顶利三焦#道家养生 #八部金刚功 #八段锦 #养生 #金刚功
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简爱1年前
我们运动的着眼点是什么？只有明白其中道理，才能做到心静自然#八部金刚功 #张至顺道长 #道家文化 @抖音小助手
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关注我健康你3年前
#八部金刚功 #强身健体正能量 #带领大家一起学习
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至成闻道1年前
#八部金刚功 #创作灵感 #八段锦 #张至顺道爷 早起鸟儿🐦被虫吃
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庚金迎1年前
如何简单自查经络通畅？打卡586天 #八部金刚功 #道家养生 #八段锦 #张至顺道长 #创作灵感
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江辉生活大健康1年前
#上热门 #道家养生 #晨操 一起来运动，对身体好
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会跑的蜗牛~1周前
#体育精神 #全力以赴的行动派
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娱乐明星5天前
《演艺圈十四位老艺术家80-99岁之间》岁月沉淀后的独特气质，你最喜欢谁呢#田华#李双江
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咖啡时光1周前
68岁发福显苍老，过往健康问题让人心悬
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企来星top1周前
没人能凭30秒的T台走秀就封神，除非他已准备了一甲子。 24岁登台演话剧，44岁从零学英语，49岁北漂创造型哑剧，50岁踏进健身房，57岁用"活雕塑"惊艳舞台，70岁练出腹肌，79岁凭一场走秀爆红全网。王德顺说："为这一天，我准备了60年"。 当你说"太晚了"，先别急着信——那或许只是退却的借口。80岁仍在追梦的他证明：人的潜能从不限定，能阻止你成功的只有自己。 该炫自己的时候，千万别对自己手软 #王德顺 #人生没有太晚的开始#请王德顺代言#王德顺代言费#怎么联系明星代言
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一些明星故事~1周前
#明星 #娱乐八卦 #明星盘点 #娱乐播报台
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季秋1月前
健身不仅能增大肌肉，还能提升对身体的感知能力，到一定阶段就能感受到身体，渐渐出现毛病： 肌肉僵化、协调性降低、易疲劳、脊柱关节损伤等等问题 改善方式：瑜伽、动物流、八段锦、八部金刚功……#健身 #八步金刚功 #八段锦 #养生 #张至顺道长
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新鲜空气1周前
#一路走好愿天堂没有痛苦
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努力奋斗的大橙1周前
#娱乐圈 #明星 #热点
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美好时光不老1周前
#上热搜 #热点 #明星 #娱乐八卦 #明星盘点
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《小兵》水果批发 八零后1周前
#日常生活 #张导 说过74的少年！ 我才36啊！年轮误差！#张纪中夫妇
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慢读人间5天前
#一路走好 #抖音传递正能量
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正念实习生（游安）❄1周前
#抖音推广 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 】☯✔根据你提出的问题，我查阅了多个网络教学视频和文章。关于“当下版的陈式太极十八式”，目前流传最广、被官方赛事采纳的版本，是陈正雷编创的“陈式太极拳精要十八式”。 🥊 陈式太极拳精要十八式套路 这个套路共有以下18个招式： 序号 招式名称 序号 招式名称 1 太极起势 10 掩手肱拳 2 金刚捣碓 11 高探马 3 懒扎衣 12 左蹬一跟 4 六封四闭 13 玉女穿梭 5 单鞭 14 云手 6 白鹅亮翅 15 转身双摆莲 7 斜形 16 当头炮 8 搂膝 17 金刚捣碓 9 拗步 18 收势 这套拳法是在陈式太极拳传统套路的基础上，精选出的18个经典动作，如今已成为精武全国比赛的正式竞赛套路，也是许多武术爱好者一段升二段时的首选套路。 💡 练习小贴士 · 入门友好：这套“精要十八式”作为简化套路，动作柔和缓慢，浓缩了陈式太极拳的精华，特别适合初学者入门和老年人习练。 · 重在神意：练习时，动作不单单是肢体模仿，更讲究“以意领气”。比如做“单鞭”式时，手臂伸展要像拉橡皮筋，既要有劲又不能僵硬。 · 注意安全：学习过程中，如果遇到膝盖不适或呼吸配合等问题，最好能有专业教练从旁指导，手把手调整动作细节，确保练习的科学和安全。 希望以上信息能帮你弄清楚陈式太极十八式的具体内容。如果你需要了解其中某个具体招式的分解动作，我可以再帮你进一步查找。
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牵着蜗牛散步5天前
#长寿功#八部长寿功#八部金刚功#张至顺道长 #锻炼身体增强体质
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二师兄1周前
📚张纪中导演，70多岁依然活得精彩纷呈，令人敬佩。✨送上祝福，而非冷嘲热讽。#讨论 #张纪中 #精彩人生#抖音推广
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简介:

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