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胖达Moer3月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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小推匠9月前
颈椎和背部这个地方容易酸困，这是咋回事？#体态 #帮助需要帮助的人 #知识分享 #养生 #小推匠
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菲菲（成长版）6月前
终于体会到颈椎病发作是多么难以忍受，晚上夜不能寐几乎躺都不能躺，整个后背僵硬疼痛肩颈酸胀痛心慌胸闷呼吸困难心脏突突跳，整个脑子都是懵的，兜兜转转一个颈椎病半年从外科到骨科到心内，甚至全身体检，过来人建议肩颈不舒服如果去检查首选核磁共振一定首选核磁共振它能看清颈椎里面的所有问题ct都不全面，我之前就是做的ct报告无明显异常直到这次半夜急性发作核磁共振后相当严重直接扣医院，如果平时肩颈不舒服一定要注意锻炼保养，希望我早日上岸#颈椎病 #颈椎病犯了
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赵医生来了3月前
码农，学党，低头族福音来了！！！#万万没想到 #提升自己 #医学科普 #颈椎 #肩背训练
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观自归元5月前
低头族，脖子似钢筋#颈椎#富贵包 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生
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李老师动手养生5月前
按压手法 大椎颈椎，寒凉肩膀怕凉，腰背轻松疏散提升阳气#养生#手指锻炼 #手指操作用大
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尤伟夫8月前
右腿、颈椎会酸痛是怎么回事？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #多城演出贺新春 #老百姓关心的话题 #医疗创作者培优计划
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方了个方2月前
资深教练vs普通教练(33期)肩颈酸胀怎么办？ #洛神雪OK滚珠 #运动康复 #肩颈酸痛 #累了酸了就用洛神雪 #C牛马O的痛谁懂
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大攀运动健康笔记3月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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护颈达人刘福才主任4周前
脖子后面，又酸又胀又疼，是怎么回事 #颈椎病 #健康科普破圈计划 #我的门诊故事 #涨知识 #脖子疼
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王火火医生4月前
啥富贵包啊？那是你颈椎都快累趴了#富贵包 #富贵包消除 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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别叫老师❤️叫可心3月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试一试。练习在1分05开始 #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛 #肩胛骨缝痛
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疼痛科李思锦医生6月前
2个小妙招缓解你的肩颈痛 #在抖音pick你的健康搭子 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #医学科普 #健康科普
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李海音1月前
醒来脖子又酸又疼 是脖子扭伤了吗？#驻马店市中医院骨病科李海音 #午睡 #脖子疼 #神经压迫 #医学科普
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疼痛科苏医生6月前
如果你这个地方经常疼，是不是总觉得特别累 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
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叶伟 哈医大二院神经外科4月前
颈椎病发作别瞎折腾！ #神经外科 #哈医大二院叶伟 #科普健康知识
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大羽聊复康3月前
仰头脖子后面不舒服紧酸的来#脖子酸痛 #颈椎 #颈椎病 #脖子 #推拿正骨理筋 @抖音热点 @🔥我要上热门🔥🔥🔥
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正骨推拿陈院长3月前
颈肩酸胀不舒服，多半是颈椎错位诱发#颈椎病 #脖子酸痛 #正骨 #中医
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骨科医生吕世伟7月前
颈椎和双肩僵硬疼痛难忍 #颈椎病 #肩膀疼 #小针刀 #吕世伟
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小榄德润娇人家庭健康指导4月前
颈椎经常感到疼痛怎么解决？#按摩放松 #美容养生 #中山小榄
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合肥运动康复夏老师3月前
#颈椎酸痛 #腰肌劳损
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宋璞医生4年前
头颈酸痛昏昏沉沉就是颈椎病吗，这种问题更常见#科普健康中国新媒体
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小星星爱许愿3月前
适合大部分颈椎病朋友的放松动作 #颈椎病 #耳鸣 #寰枢椎错位 #肩颈酸痛 #眼睛模糊
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疼痛科苏医生3月前
肩颈疼痛僵硬，教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
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疼痛科王宾主任1月前
认识颈椎病，别让 “小酸痛” 拖成 “大麻烦” #颈椎病 #中医 #医学科普 #涨知识
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
醒来脖子又酸又疼，看看是不是扭到脖子了？#徐文斌医生 #健康 #生活习惯
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肥鑫讲健康5月前
肩痛手麻睡不好！可能是颈椎压神经。 后背痛、肩膀酸、手麻，还以为只是太累？其实是颈椎第五六节神经根受压，影响睡眠和生活！#颈椎 #手麻 #肩膀疼 #肥鑫 #医学科普
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中医康智医生4月前
长期低头刷手机、伏案工作，颈椎越来越僵硬？教你一个超简单的「颈椎放松动作」，不用器械，随时随地能练！通过科学拉伸激活颈部肌肉，快速缓解酸胀疼痛，改善肩颈僵硬。脖子累了就做1次，做完就能明显感觉脖子灵活了！记得点赞收藏，转发给同样被颈椎病困扰的朋友～ #颈椎护理 #硬核健康科普行动 #科普一下 #医疗健康创作训练营
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骨科医生张虎林4月前
颈椎曲度变直 患者肩膀酸痛麻木 颈部不舒服 颈椎曲度变直 保守治疗做的好 可以不用做手术。 #颈椎曲度变直 #颈肩疼痛 #保守治疗 #骨科医生张虎林 #医学科普
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FUN瑜伽普拉提疗愈空间-小溪1周前
从原理上说说脖子酸疼的原因#颈椎 #肩颈 #瑜伽 #长春瑜伽
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骨科阿杜医生1月前
颈椎不好的人，这块肌肉按起来又硬又酸#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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疼痛科王宾主任1月前
认识颈椎病，别让 “小酸痛” 拖成 “大麻烦” #颈椎病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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骨筋痛症杨大解医生4月前
司机大佬，长途开车，颈肩酸胀痛 颈肩酸胀痛，怎么办？#杨大解 #钦州骨科医生 #颈椎病 #中医正骨
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脊柱健康陈飚主任5月前
2个动作，轻松预防颈椎病 #颈椎病 #体态纠正 #康复操 #颈肩疼痛 #医学科普
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猪猪爱养生2月前
#健康 #颈椎 #肩颈疏通 #刮痧
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娟娟养生日记7月前
颈椎不舒服，就推开这里#养生#小动作大作用#颈椎#脖子酸痛#手指操作用大每天坚持做
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疼痛康复张馨心主任9月前
寰枢关节不好，引起脖子酸困#颈椎病 #寰枢关节 #医者仁心 #诊室日常
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筋骨女侠张主任1周前
打工人颈椎肌肉劳损，酸痛不舒服，可能是颈丛神经被“压迫”了#颈椎病 #骨科 #硬核健康科普行动 #脖子酸痛 #汕头
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新医二附院朱立仓4周前
#颈椎病 #颈椎酸痛 #办公室养生 #健康科普 #低头族
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夏冬冬博士6月前
脖子酸胀疼痛怎么办 #颈椎 #脖子疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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运动养生大雄老师2周前
低头族、久坐党，脖子酸僵每天10分钟#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸#放松
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陶勇医生6月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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骨筋痛症杨大解医生4月前
颈椎酸胀痛怎么办？ 粉丝大哥工作低头多，说整天颈肩酸胀痛，头晕手麻不舒服#杨大解 #钦州骨科医生 #门诊故事
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疼痛科苏医生3月前
经常脖子酸痛感觉累，一个动作帮你缓解 #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
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疼痛康复徐辉医生3月前
伤颈椎的三件事，看看你中了几招#抖出健康知识宝藏#医学科普#颈椎#疼痛
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董氏奇穴段伯党4月前
长时间看手机、用电脑，脖子酸痛僵硬？快来试试董氏奇穴的这个养生妙招，用一颗黄豆按压“重子穴”帮组缓解不适，随时随地给颈椎做个放松操！#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #办公室养生 #穴位养生 #黄豆养生
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晓晓爱瑜伽4月前
13分钟颈椎自救，一遍就舒服！ 肩颈舒缓瑜伽，如果你长期低头导致颈椎不舒服，肩膀又酸又涨又紧张，一定要试试这个瑜伽序列，简单有效改善脖子前倾，富贵包，缓解脖颈僵硬，同时帮助我们恢复颈椎曲度，改善圆肩驼背，提升气质！ 结合呼吸，一起来跟练吧！#肩颈舒缓瑜伽 #瑜伽 #瑜伽打卡
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脊柱医生阮恢炳1月前
颈椎酸胀疼痛怎么办，颈椎反弓反曲怎么预防 #抖出健康知识宝藏 #颈椎疼痛 #颈椎僵硬 #颈椎反弓 #颈椎锻炼
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大彭3月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试试！！ #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛
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郭大侠.5月前
坐着就能练 有效缓解脖子疼 #脖子疼 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
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沈阳康复Teacher张3月前
你知道大脖筋吗？#沈阳#沈阳运动康复 #卓然运动康复
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中医骨伤党芙蓉5月前
颈5/6突出，脖子酸沉疼痛，给患者做做龙氏正骨#正骨#颈椎病#医学科普#抖出健康知识宝藏
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骨筋痛症杨大解医生4月前
为什么低头多会引起颈椎不舒服？ #科普健康知识 #颈椎病 #钦州骨科医生 #杨大解 #门诊故事
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士8月前
脖子酸痛该怎么办？这位病友 脖子酸痛单只手举起相对困难 其实是因为长期久坐伏案工作 肩颈的肌肉和颈椎椎间隙长时间处于压迫状态导致颈脖子酸痛 所以大家处于久坐时腰要记得起来活动活动#肩颈酸痛 #颈椎病 #脖子酸痛 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #脖子疼肩膀僵硬怎么办
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脊柱微创张彦祥1月前
脖子酸？是劲椎在报警⚠️⚠️⚠️#医学科普 #健康 #涨知识 #脖子 #劲椎
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脊柱外科张海龙医生3月前
这2种头晕，小心是颈椎病 #医学科普 #颈椎病 #头晕 #医者仁心 #脊柱外科张海龙
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中医刘一鸣3月前
颈椎曲度变直，脖子难受的很 #黄褐斑调理 #颈椎曲度变直 #门诊案例 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏
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康复科赵凯主任1年前
颈椎病引起的头晕，有3大特点#颈椎病 #中医 #健康
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郭教练谈体态矫正5月前
肩颈不舒服，跟我练这几个动作#居家锻炼 #肩颈疏通 #颈椎
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宣武神经脊柱王凯8月前
脖子酸疼会导致瘫痪吗 #医学科普 #神经外科 #健康科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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