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和平科普4天前
宝宝早上醒来别急着打扰！大多数宝宝在五六点会醒，但通过“回笼觉”还能睡到七八点，帮助身体发育。跟着奶奶外婆睡的宝宝醒得更早，别让他们过早陪玩，影响睡眠哦！保持安静，让宝宝在生长激素高峰期好好休息，健康成长不是梦！记得点赞关注，帮宝贝养出好睡眠！ #宝宝哄睡好物 #回笼觉 #好睡
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陈六芳6天前
每晚睡前我都会贴上这个足贴，早上起来整个人都会好轻松。它是由茯苓、生姜、五指毛桃、党参等按照比例科学配比而成，每天贴一贴，坚持一段时间会有惊喜#茯苓足贴 #足贴的好处 #足贴养生 #足贴
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蒙奇奇🍼小珍珠1周前
9月龄宝宝独立自己睡一个房间 早上起来后不哭不闹洗漱护肤，一起来看看今天珍珠的穿搭吧～#水奶 #全职妈妈日常 #9月龄宝宝 #女宝穿搭 #母婴
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安哥说道2周前
研究发现:其实大多数人都在用错误的姿势睡觉。 如果早上起来，常常感到腰酸背痛，这可能和睡眠时腰椎缺乏有效的支撑有关。而且腿部没有足够的支撑，也会无形中增加椎间盘的压力。#干货分享 #科普 #睡觉姿势 #腰椎 #涨知识
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药师李宁4月前
他们两个早晚搭配，躺平就能睡个安稳觉 #医学科普 #用药安全 #睡眠健康 #中医养生 #失眠
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心心妈vlog（切梁房还未修复）4周前
每天早醒也是一件很痛苦的事情，有的人是睡不着，然而我是，每天早醒，我崽现在也是每天六点左右就起来了#睡眠不好
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合义·熏香5天前
#原创作品 #保护颈椎 老话说“药补不如食补，食补不如觉补”，好睡眠才是养颈椎的关键！ 有人靠好枕头提高睡眠，也有人结合草本熏香让颈肩慢慢松下来入眠，两者合一，躺下没多久就困了，睡得沉，早上起来脖子也不僵。 分享自己觉得好用的东西给大家， #你是凭实力刷到的 #1799年 老配伍熏香
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福满天下4天前
你为啥早上10点犯困，你吃碳水太多。要搭配优质蛋白和维生素才对#喝出好气色 #营养早餐简单做法 #养颜有料实力派
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居然金源-席梦思4天前
选对了床垫，一觉睡到天亮，感觉整个人都焕然一新！😌 原来好睡眠真的不难，只要选对床垫就行。再也不用担心半夜翻来覆去了，早上起来精神满满，连咖啡都省了！☕ 好睡眠从选对床垫开始！💤#Simmons®席梦思 #北京买床垫 #品质生活焕新睡眠 #健康的生活从睡眠开始 #护脊床垫
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台湾小云❤️1周前
很好用的一款免洗睡眠面膜，皮肤暗黄的，有小细纹的，通通都是皮肤严重缺水导致的，这一款睡眠面膜非常合适，敷上你就睡觉如果一直用它，早上起来你会发现皮肤真的是由内而外的水水嫩嫩的，关键是大容量125毫升！#记录真实生活 #远嫁 #亲测分享 #好皮肤养出来
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王姐蜕变43个7月前
我减肥逆袭成功，早餐我就是这么搭配的#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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养生课堂1周前
3个早餐搭配比补觉还管用。#早餐#睡眠
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M上班穿什么4天前
166 105｜通勤OOTD｜秋冬季的“有效叠穿”🍂 最近上班都靠叠穿续命 木耳领花边衬衣＋马甲＋西装外套 早上照镜子那一刻觉得挺对味的 有点复古，有点英伦，又不太端着 我发现秋天最好的穿搭状态就是这样 看起来体面，但自己穿着也松弛 走在风里西装边微微飘的那种感觉，真的很让人心情好 穿搭这件事，不一定要多贵的衣服 会叠穿、懂层次 就能让通勤这件事，变得没那么无聊 #穿搭日记 #秋冬穿搭 #西服穿搭 #高级感穿搭 #ootd穿搭
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阿欣养生了6天前
黄芪是个宝，但是一定要搭配好。一年四季黄芪的搭配请收好❤️秋天真的很干燥，早上起来煮一杯黄芪润燥茶，滋滋润润很舒服。#秋天干燥喝什么 #喝出好气色#黄芪四季搭配#黄芪
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窝薯奇奇（孕晚期）1月前
孕24w+3｜发现了超赞的睡眠搭子！🛏️拯救孕期睡眠计划已开启#上热门 #孕期 #vlog日常 #孕期好物 #孕妇枕 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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POSITIVEHOTEL轻食旗舰店5天前
每天早起一杯清晨咖啡，好心情一整天！#咖啡 #ph地中海咖啡#赵露思代言#清晨咖#咖啡
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妮子Nini2周前
秋日，我会跟小朋友在早上喝雪梨茶汤,赶走困乏的睡眠。当你觉得寒冷来袭时，也可以试试这个中医古方吧！#雪梨汤 #每日分享 #健康生活 #食疗 #早餐吃什么
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珍心爱护1月前
#创作灵感 晚上睡不好的姐妹，一般都是这个原因#中年少女#阴虚火旺
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皮皮小萱6月前
我的睡眠搭子天团，少了谁都睡不着！#床搭子 #日常床搭子分享
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温阳名中医王凌4月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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中医睡眠专家吴教授6天前
百合4种巧妙搭配，失眠的你赶紧学起来呢 #百合 #中医 #养生
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健康佑护4天前
晚上睡眠早上换醒#健康养生 #健康生活 #关注健康
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念念麻麻超会买1月前
居然真的一觉睡到了天亮，号的睡眠真的离不开一个好的枕头，翼眠深睡格子枕，真心推荐#好物推荐🔥 #翼眠深睡格子枕 #好睡眠 #强烈推荐 #种草
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小何百货进橱窗6天前
有了这款牛奶绒四件套，我早上就不想起床了，太暖和了，你入手了吗#床上四件套 #健康睡眠 #柔软亲肤 #好东西一起分享 #温暖的小窝
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蔡院长聊健康4天前
养生最大的敌人不是疾病，而是你自己！ #养生 #健康科普 #营养搭配 #生活常识 #长寿
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字里行间1周前
《早起的奇迹》 早起不是什么天赋，也不是什么自虐，而是一套可以学习和复制的系统方法。#好书分享 #好书推荐 #健康 #睡眠 #读书
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小巫姐姐3周前
亲测有效的中医睡眠医嘱 #更年期 #睡眠 #剪映
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骨头喊疼Call老王1周前
早上靠逍遥丸疏解，晚上用归脾丸调理。这对黄金组合对症又顺时，帮你轻松调理身体。#健康科普 #医学科普 #治愈 #逍遥丸 #归脾丸
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师2周前
这种作息别在跑了 宝宝作息肯定不是一个方式通用的#宝宝睡眠 #哄睡 #规律作息 #频繁夜醒
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雅西家庭情感心理5天前
男生早起有两个现象是正常的 #青春期性教育#男生性教育 #性心理咨询 #雅西老师性教育
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网易严选家纺旗舰店5天前
双枕芯记忆棉，高低随心搭配。精准贴合颈椎曲线~ #网易严选 #好睡眠 #记忆棉 #体态纠正
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床垫老杜1周前
早上跑步晚上睡觉#原创视频 #跑步 #睡眠 #床垫 #家居建材
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小吴谈滋补7月前
#滋补品 #品海堂
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🌈媛媛姐姐5天前
记录生活吧因为那是属于32岁的早晨～
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中医内科温教授2周前
节后综合征，晚上失眠，早上犯困，三味药煮水喝 #上班 #国庆结束 #中医养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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楠楠的日记4天前
#好物分享 #亲测分享 睡个好觉
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钟鹏谈失眠5天前
失眠后，白天该不该补觉 很多人都会在失眠后，第二天白天疯狂补觉，可是失眠后的白天补觉，对身体真的好吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #补觉
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吴11Renee2周前
🇦🇺VLOG 三点一线的生活🛒☕️🏠 #vlog日常 #vlog #留学vlog #澳大利亚 #墨尔本
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中二女子要养生4天前
养生人玩不了原神#早睡早起#原神 #健康
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🍫脱脂可可1月前
最全睡眠补剂讲解 #睡眠质量#睡眠障碍 #入睡困难 #睡觉 #补剂
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甜城——洪嫂3月前
每天早上一碗大枣鸡蛋汤，气色变好漂亮了，睡眠好。整个人豆精神抖擞的！#喝出好气色 #补气血 #气血不足 #养生 #食疗小妙招
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晖3周前
vlog｜高能量日记｜我的普拉提日🧘 #赫珀德生物酶软膜#刷酶#美力风向标#休闲穿搭 #穿搭日记
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张丽莹Monday2周前
最好的养生 最好的美容就是睡觉 真的！！#女性成长 #每日分享 #女性力量 #碎碎念
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元气瑶瑶3周前
《黄帝内经》有言“胃不和则卧不安”，空腹而眠好处多多 #健康养生 #养生 #涨知识 #健康小知识 #睡眠
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中医 张栩（中医调理）3周前
白开水加一物 一觉到天亮 #中医 #中医科普 #失眠 #失眠睡不着 #抖出健康知识宝藏 内容仅供参考 如有不适 请线下就医
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K冬1周前
离不开耳机星人#iKFFlyMax #安利 #耳机 #学生党好物推荐 #好物分享
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家居百货超市6天前
家里的枕头该换了！荞麦连体组合枕，舒适睡眠！
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用中医拯救小刘1月前
黄帝内经中说空腹而眠，去肥气而养胃气。#知识分享 #本视频无不良引导 #每日分享 #养生就是养健康 #养生
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