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黄澜3年前
入睡前你喜欢做什么呢？#愿所有美好如约而至 #亲密关系
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演员卫子云 | 官方号5天前
晚上最好的运动，学会了到老不求人 #智慧人生 #热点 #养生 #运动 #内容过于真实
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小多子是只猫3周前
#暹罗猫 #宠物vlog 暹罗猫太粘人了，小妹妹晚上必须要进我被窝睡觉，而且必须要靠我腿睡，被子还得给它撑着，时间久了受不了，就搜了这么一个神器，腿解放了
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紫慧启灵文化7月前
睡前一个动作，愿你越来越漂亮 #睡眠的小知识 #睡眠 #改善睡眠
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我的王之力量啊！1周前
干员们睡觉时都有哪些小习惯？ #明日方舟 #明日方舟反常光谱 #明日方舟攻略 我要推选紫野遥女士出演小美人鱼——
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赵知籠6天前
#创作者扶持计划 #冷知识科普 #睡觉 #古人分段式睡觉秘诀 你不知道的古人睡觉习惯？
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复生-玄贤子6天前
晚上睡觉前坚持练轻松到老不求人 #玄贤子
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熳不经心嗑CP1年前
“晚上你俩回去都干啥”，“睡觉”，睡觉是个‘动词’，请问这是什么虎狼之词。——我最喜欢的双直男恋爱，没有之一，唯一。 #黄景瑜 #许魏洲 #上瘾#双直男#内腐天花板
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董事长Bra日常小号2周前
我服了真的每天晚上睡觉都要打 是每天！！！每天！完就哭我服了#亲子
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林不甜2周前
跟情侣睡前半小时聊聊天，确实是一件很舒服解压的浪漫事儿#睡前半小时 #谈恋爱 #夫妻 #睡觉 #爱情
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小柯新视界1周前
谁能拒绝深夜失眠的时候，看一集解压助眠的荒野建造呢#荒野建造 #解压 #庇护所建造 #野外生存 #真实户外
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奚瑞Siri5天前
喜欢平静又治愈的夜晚 #vlog#睡前#infj#次抛#美白
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祝老三骑行西藏4周前
这个来自江西的小姐姐，一个人自驾西藏，每天晚上睡的是车里面做饭，也是自己做，是走到哪里就在哪里露营，这个小姐姐也是非常的不容易啊，自媒体一天也挣不了多少祝他一路顺风，一路平安#西藏#户外#骑行#自驾游@宋可儿旅行记
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我是花卷子猫猫2周前
你们晚上都能睡着么？#万万没想到 #新手养猫 #内容过于真实 #铲屎官的日常
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荒野王大励（七星山·骆驼杯）6天前
#七星山骆驼杯#张家界七星山骆驼杯荒野求生挑战赛 002号选手对荒野女王佩服的五体投地👍冷美人真的太强了@老六荒野七星山·骆驼杯
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阿猛传媒9月前
有些五十多岁女孩子 半夜不睡觉～ 为啥老给我发消息#脱口秀 #就想说点大实话
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我叫巴斯光年6天前
晚上八点可以表达爱、表达恨 ，他包容，在他这 你做什么都可以 #晚上八点
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是阿美啊1周前
大家的姐姐晚上也做这些事情吗哈哈 #搞笑 #娇韵诗牛奶水乳 #娇韵诗 #双十一 #减黄提亮
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浙江三疯1月前
家有00后女儿#00后
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老雷陪你运动养生1周前
晚上最好的运动是什么？#居家锻炼 #养生操 #古法健身操跟练
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宇宽时间管理5天前
晚上九点准时睡觉
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张嘉懿Austin工作室3周前
EP02｜小张的晚上在干嘛？@张嘉懿Austin #张嘉懿Austin #养成系 #10后 #vlog #人类幼崽成长记
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与飞同养1周前
10秒能干嘛？睡个好觉😄#变美#女性健康 #涨知识#养生#真实生活分享计划
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国际健美教练孙老师5天前
晚上做这四个动作在家就能锻炼全身#运动 #锻炼 #居家锻炼
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阿娇在笑3月前
第十集 沉默不语反而让人害怕#好吃便宜的零食
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罗公能1周前
晚上爱运动，健身的宝子们注意啦，关乎你的身体#中医 #中医养生 #中医健康 #运动 #健身
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G僧东4月前
上海精致白领熬夜伴侣 #全新第七代小棕瓶#抗老精华#熬夜#肌肤先睡一步#雅诗兰黛
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草莓麻薯酱～1周前
#上热门 睡觉总是踢被子，尤其是晚上睡觉，太熬人了#宝宝睡觉 @DOU+小助手 #带娃日常 #上热搜 #妈妈带娃系列
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阿涂TU.（埋头睡觉版）3月前
我呢，又以朋友的名义，在他的身旁的描划#男暗恋男#曼波配音#毕业季
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小苹果的日记6天前
白天是个吃货，晚上睡觉做梦还在吃东西，也不知道梦里吃的是她最爱的榴莲，还是芒果#当我娃睡着以后的样子 #宝宝睡觉 #记录生活 #人类幼崽的日常 #萌娃搞笑日常
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溶宝贝6天前
孩子睡前4件事，可以改变他的一生#育儿 #记录生活#育儿教育 #亲子日常 #亲子互动
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卡琳朵-专注中老年锻炼6天前
晚上最好的锻炼一个动作锻炼全身#中老年锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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十二点十八4天前
Day-16 | 挑战100天睡前3分钟感恩日记 #睡觉 #爱睡觉 #我爱睡觉 #我爱睡大觉 #我特爱睡大觉
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汉堡🍔5天前
刺激#柴犬 #柴犬日常 #养狗的乐趣 #半夜睡不着
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小张想退休5天前
80后北京夫妻丈母娘不在家，孩子睡着以后都干点啥#记录真实生活 #夫妻日常 #美食 #抖加小助手 #北京 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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上澺5天前
我的陪睡搭子 #萌宠 #我和我的猫 #猫咪的日常 #中华狸花猫
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孙教练-动养理念分享5天前
睡前锻炼三个动作5分钟 睡前锻炼三个动作5分钟#运动 #锻炼 #居家锻炼
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赵伦练心理6天前
睡眠眼球运动：睡前、情绪化、心理创伤都实用 补充：丹麦的罗森伯格教授，在身心领域有一定的科学贡献，曾给耶鲁大学讲过课，他有提到心理状态一定要在自主反应层面进行调节，而不是停留在转变认知去重新看待事物。如果真转变了，那也不存在问题了。 自主反应系统是所有心里问题和创伤的储存之处。 所以我们不能单纯按照传统的技术，去理解发生了什么，或转变认知来从新看待事物。 所以要怎么做那？就是去刷新我们的自主反应系统，这正是练习的目的， 1、让卡主的，【焦虑】或心结，创伤，转化为中性的感受。这样更好控制心理活动状态。 2、练习时会调用头脑中的临时信息处理中心。平时这里被占用。眼球运动，更容易被重新审视和消化。 3、双侧眼球运动是我们的警觉与放松循环。可以激活放松功能。使身体从战斗或逃跑的应急状态中平静下来。为处理情绪问题创造安全的生理基础等 在科学研究中，EMDR和此练习属于同类练习。 另外在中午午睡的时候，如果睡不着，练习同样能休息状态。 如果愿意的话，麻烦关注我，并转发给你关心的人。#焦虑 #睡眠 #认知 #创伤后应激障碍 #缓解失眠的有效方法
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美丽专注运动康复5天前
中老年人睡前做这四个动作，锻炼全身，身体倍棒 #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1周前
国家队教练教你，晚上超好的锻炼动作 国家队教练教你，晚上超好的锻炼动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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张其成讲传统文化5天前
晚上九点就要睡觉！#睡觉#养生#健康#生活作息
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阿芳的磊蛋2月前
晚上的美食还得是去夜市吃 #夜市里的烟火气 #夜宵 #奶茶
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泌尿外科张鹏5天前
睡前总想上厕所 是病还是心理作用？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #尿频 #健康
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株了个洲6年前
我的老妈爱睡觉（三）🙎🏻♀️——你最爱哪一种重口味？@抖音小助手
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老邵老师6天前
半夜睡不着拉上朋友去洗浴中心玩捉迷藏！#蕉内男士内裤#蕉内无感裤#蕉内500E#情侣挑战#洗浴中心
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夏至白1周前
好好睡觉好重要，睡前好物大分享！ #睡觉 #好物分享 #睡个好觉 #鹅绒被 #好物推荐🔥
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我是宝子呀7月前
当我答应小狗晚上可以上床睡觉😍 #萌宠出道计划 #它真的好像个小宝宝 #小狗狗能有什么坏心思 #是宠物更是家人 #养狗的乐趣
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荷兰毛豆想当model5天前
睡着睡着突然飘来一股脚臭味……这对吗 #我和我的狗 #萌宠出道计划 #那傻狗 #谁敢闻 #柴犬
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小小胡5天前
当代年轻人有多喜欢睡觉！#万万没想到 #搞笑 #内容太过真实 #意想不到的结局
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@爱笑的小苹果（幼儿园日常分享中～）5天前
阅读已经成了习惯，每天晚上必须听完读绘本才睡觉，真的挺棒！👍不过你们的幼儿园小朋友都几点睡呀？#让阅读成为一种习惯 #亲子阅读 #绘本分享 #原创视频 #幼儿园的小可爱
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依淼妈妈爱生活4月前
夫妻分居半个月媳妇后悔了，大晚上跟老公各种找茬 #家庭趣事 #夫妻日常搞笑 #家庭日常
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小啊福的幸福生活2月前
我不能给你大富大贵的生活 那我就尽所能去让你过得安稳#二婚也幸福 #会下厨的男人 #大老婆小老公 #夫妻那些事 #抖音热歌
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潘老师专注运动养身6天前
晚上就做这个动作 #健康#锻炼#运动康复
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左缘子呀3月前
想过人多，没想到会这么多，太恐怖了 #火把节
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小松鼠普洱3月前
原来我头疼是你干的！#万物可爱计划 #猫咪的迷惑行为
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你是喜悦的5天前
你以为古人只会读书种地？揭秘唐朝百姓的夜生活，比你想的嗨多了！#唐朝生活 #古代冷知识 #历史趣闻 #历史文化 #知识科普 @DOU+上热门
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H.5天前
#夜猫子 #精力旺盛的宝宝 让我们一起来看看大晚上不睡觉的宝贝都在干嘛！
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中医男科宋成钦主任5天前
男人长期晚上11点之后睡觉，会发生什么。#前列腺炎 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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娴小虾🌱+6天前
把睡前的烦躁揉成一口软甜，酸枣仁茯苓晚安糕让每个睡前时刻都慢下来、甜一点～ #情绪料理 #酸枣仁茯苓晚安糕 #好睡眠才有好身体
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一森💬3月前
#传递正能量让世界充满爱 #帮助需要帮助的人
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眼科医生杭丹丹6天前
晚上起夜超过3次，教你用两根草煮水喝，睡觉睡得更香！ #夜尿多 #尿频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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今日芜湖6天前
晚上睡觉怕冷的姐妹#电热毯 备一个，再也不会冷冰冰的越睡越冷，还可以烘干被褥#床上用品 #红豆电热毯 #电褥子 #取暖好物 8
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阿月同学（校园生活）1月前
校霸睡觉打呼噜#校园生活 #日常
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