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医生王昕阿姨2月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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罗英奇5月前
怎么才能成为不容易焦虑的人#焦虑#内耗#恐惧#脑科学#脑科学指导人生
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龙马6月前
不要反刍职场的糟心事 #职场干货 #职场那些事 #情绪内耗 #职场
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木子一道3月前
不内耗十条建议！#提升自己#人生智慧#思维认知#不要抑郁#找到自己
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朱伟老师4月前
摆烂才会变强，不必为此内耗 #摆烂日常 #情感共鸣 #拒绝内耗 #考研
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鸡蛋羹就要说10月前
30+女生没班上先别急，你先听我说 内耗严重的姐妹们播客绝对是咱们的能量补充站，我听半年作用可太明显了，推荐几个女生永远走不出来的播客清单！#girlstalk #女性成长 #工作好难找 #播客 #拒绝内耗 @DOU+上热门 @抖音小助手
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痞悟1年前
内耗严重怎么办？#内耗 #正念 #精神内耗
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RMIUC2月前
看完这个，你再也不会内耗了～ #反内耗 #内耗 #焦虑 #主角思维 #内容过于真实
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郭八万3月前
都豁出去！没什么好怕的#日常唠嗑 #工作
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C位站姐1年前
绝不因为工作内耗自己，都给我学起来！#职场 #工作 #拒绝内耗 #焦虑
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张汐沫儿7月前
断舍离/内耗可能在默默进行/我们浑然不知 #断舍离 #精简生活 #消费主义 #思维认知 #内耗
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LEO剧场7月前
女人最高级的自律，是停止内耗 #情感共鸣 #婚姻 #女性智慧 #停止内耗 #焦虑
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润风心理成长4月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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马当当在创作6月前
治好你内耗的话 #马当当 #马当当在创作
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心悦国学1年前
如何减少内耗，就是学会收敛自己的能量#智慧人生 #拒绝精神内耗 #修心修行 #国学智慧 #心悦国学
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周小辣2月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
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万万姐7月前
内向者轻松融入集体3招！不尬聊不内耗 内向≠不合群！学会这3招，不用尬聊也能刷存在感 #内向 #职场生存 #社交技巧 #自我提升
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育儿知识10月前
所谓的精神内耗，就是总是追求最优结果！#樊登读书 #家长必读 #育儿经验分享 #认知 #精神内耗
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高知悍妇唐晓婷6月前
拒绝无效内耗 不要让膈应你的人那么开心#职场 #内耗 #唐晓婷
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远叔7月前
越容易内耗的人 内在潜力越大 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #拒绝内耗
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孔不同1年前
你内耗的原因是什么？#创业日记 #认知提升 #孔不同
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人间清醒大齐7月前
当你这么做的时候不会再有情绪内耗#情绪管理 #改变思维 #成为更好的自己 #拒绝内耗拒绝焦虑 #人际交往的智慧
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吨吨女儿红3月前
刚认识就什么都说，那你看看这... #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #口无遮拦 #交浅言深
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刘晨曦6月前
先去感知情绪而不是处理事情 #如何给自己补充精神能量 #消除精神内耗 #增强内心力量的方法 #自我疗愈指南 #心理学
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张博士解焦虑1年前
内耗的人要培养高配得感 #焦虑 #情绪管理 #胡思乱想 #认知 #内耗
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粉睡衣6月前
容易陷入感情内耗的姐妹一定要看！！！过来人的血泪教训#恋爱脑 #男性思维 #恋爱 #内耗 #男朋友
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糖姐爱养生4天前
姨妈结束第二天怎么食补？ 姨妈结束后，我是一定会喝四物汤的！经过一周姨妈的shu泄，身体容易亏空，经期后的一周可是黄金进补期，姐妹们一定要及时补充身体的损耗，充盈🎈🩸， 好好养养自己！ #养生 #日常vlog #四物汤 #记录真实生活 #食养
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睡前追剧半小时3天前
避免内耗就是6个字：我不入你的局
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风尚舞蹈刘校长2周前
不争不辩，才是最大的赢家，学会这一个心态，永远不会内耗#不内耗#焦虑 #拒绝内耗
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极限觉醒的西酱3天前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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美乐蒂2天前
感觉人生困顿、内心无力时，请反复诵读并践行这四句话。它们是一个强大的心理工具，能帮你重构现实，找回力量。#强者思维 #心理暗示 #个人成长 #女性成长 #停止内耗
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李杰（拒绝奖励）2天前
要比就比谁先找到自己#每日分享 #精神内耗 #电子中药
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张张老师2天前
一定要有四种爱好#女性智慧 #生活感悟 #日常vlog #口播 #拒绝内耗
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赵玉平老师讲国学3天前
如何应对精神内耗？ #赵玉平 #大有学问 #赵玉平的平讲平说 #精神内耗
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知行3周前
30岁搞定这5个课题，我从内耗女变人生女主#女性成长 #女生必看 #大女主 #摆脱内耗 #读书
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闫歪歪2周前
一条爆炸逻辑，告别职场内耗 #职场 #打工人 #职场干货 #内耗 #职场智慧
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杰瑞Jerry3周前
不内耗 #情感 #恋爱 #恋爱心理学 #分手
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玲姐加油站3天前
如何做女人才能摆脱内耗#女性力量 #女性魅力 #婚姻与家庭
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张浩哥4天前
警惕！你以为的“想清楚”，正是你精神内耗的“罪魁祸首”！3个日常训练方法，帮你逐渐摆脱 #精神内耗 的控制#活在当下 #正念 #情绪观察
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小满1周前
#人生感悟 人到中年如何停止内耗，走出困境，重启人生？寻找正向思维，保持正心正念，放下执念，耐心看完本视频一定有所收获！会越来越好！#走出低谷 #个人成长 #情感 #开悟
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极限觉醒的西酱4天前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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倪万3周前
ENTP脑力作弊器，每天15分钟，搞定脑雾和拖延 #entp #内耗 #拖延 #般意精力舱 #大脑
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李姐阅读阁3天前
如果你现在正在焦虑，内耗，请反复听这4句话。 我的人生没有败笔，因为我要么成功，要么收获经验。 我的人生没有对手，全是导师，所以我要么赢得，要么领悟。 我的人生没有虚度的路，走对了就欢呼，走偏了就铭记。 我就是不会被任何人、任何事困住。我允许一切发生，而一切发生也终将成就我#情感#生活感悟#智慧人生 #读书
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濮阳小芳2天前
拒绝内耗，让生活更美好，不要因为小事影响跟家人之间的感情#拒绝内耗 #自洽 #女性智慧 #自我成长 #觉醒
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丁叶问道1周前
心理学大师阿德勒四个封神智慧，四句话治愈你80%的精神内耗。#心理学 #治愈 #反内耗 #人生智慧 #阿德勒
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唐三藏的圣经3天前
拒绝内耗，不要自责 #西游记 #神配音 #不一样的西游记
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禹橙-商业赋能者2天前
如何解决焦虑和内耗 #内耗 #焦虑 #生活感悟 #人生感悟 #心态
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营养健康小常识1周前
怎么补充营养对身体更有帮助更科学？#涨知识 #健康 #知识分享 #科普 #健康科普
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辰子的3天前
#女性独立 #变美逆袭 #提升自我 #内耗 #认知觉醒
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跑步者视界3天前
不内耗自己的跑步法则！#跑步者视界
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大米啊醒一醒7月前
我这辈子都不想内耗了！！ 分享一个让我快乐小方法～ 掌握方法！你做的那个决策都是最棒的！别纠结啦～
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张芊芊3天前
培养自己不当弱者该怎么去做？#女性成长 #拒绝内耗 #女性力量
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马诸韩por1周前
大四不找工作不内耗教程#6000亿流量上热门 #正能量每日分享 #精神状态belike
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云创图书店1号2天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《反内耗心法》整个人都豁达了#自愈 #心静 #做自己的心理医生
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钟文强大内心2周前
焦虑内耗有执念 怎样能内心有力量 怎样做一个内心强大的人？
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芙蕖读书2天前
万众瞩目的《读者高票美文》来了，杀死精神内耗，拥有允许一切发生的勇气。#读者 #治愈 #内耗 #情绪管理 #好书推荐
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玩个混搭2周前
敢开口，才不内耗 #果敢 #情感 #人际关系 #社交悍匪 #拒绝内耗
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善护念2天前
又内耗了，怎么办@虚空济文化#人生感悟 #纠结 #思维 #传统文化 #内耗
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春哥很大1周前
真正拖垮你的，是“明天再做”！ #最内耗的人是什么都不做的人 #你也在精神内耗吗 #停止内耗的3个办法 #行动治好了我的内耗 #真正拖垮你的是想太多
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缘 : 爱 : 蕜 : 情 !3天前
内耗严重的人，每天读一遍#允许一切发生 #不后悔#过好当下 #专注自己#远离内耗
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苏三·书屋2天前
不要焦虑和内耗 平复焦虑的八个字，"事缓则圆，人缓则安" #人生感悟 #每日分享 #治愈文案 #女性成长 #女性智慧
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理科生阿钰9月前
糖瘾内耗熬夜皮质醇超高？自救内服方案 #内服 #熬夜 #皮质醇 #压力 #胰岛素抵抗
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逾荞儿～2天前
做一个主体性强的人，拒绝内耗，少瞎想，多尊重自己#上热搜 #每日分享 #上热搜 #播客 #助手抖音
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张小华5月前
四句话，远离烦恼，开心每一天！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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