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battle的日常3年前
炖牛肉，“3放3不放”#炖牛肉 #美味
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잘생겼다阿泽1周前
为什么炖牛肉不要乱放食材#美食 #美食教程 #炖牛肉
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happy壮壮3月前
自律期牛肉丸汤无蒜酥版在家10分钟搞定#在家做美食 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #健康饮食 #抖音趣胃计划
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毛毛大食话3年前
俗话说，鱼不蒜，羊不姜，牛不韭，到底是个啥意思？#涨知识 #美食 #干货分享
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渔村老头8月前
今天摘点芹菜去炒牛肉，告诉你们一个冷知识，炒牛肉不放蒜，马肉不放葱#芹菜炒牛肉 #抖音美食推荐官 #凤凰渔村 #渔村老头 #同城好店推荐
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武掌勺有话说5天前
为什么我炖的牛肉咬不动还发柴？#炖牛肉#做菜技巧
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华哥美食厨房5月前
卤牛肉 在家卤牛肉的时候，可千万别乱放食材，只要牢记几个简单的小技巧，卤出来的牛肉软烂入味不塞牙，酱香浓郁，比隔壁大酒店的还要好吃！#卤牛肉 #牛肉 #真实材料才能做出好味道
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牛厨教做菜3年前
#抖音美食推荐官 #热点小助手 #上热门🔥 #牛肉 炖牛肉三不喜（花椒、桂皮、大蒜）
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独炊札记2月前
不加一滴水的法国版的红烧牛肉真的好吃吗？ #好好吃饭大赛 #把橙学列为人生必修课 #开灶吧年轻人 #红烧牛肉 #红酒炖牛肉
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中研卤味学院3月前
卤牛肉要记住这几放几不放#中研卤味 #卤味熟食 #干货分享 #卤味 #卤味知识
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超爱吃香菜1月前
吃的干净真的会瘦‼️清汤牛腱子了解一下 不要只会卤牛腱子了，这样清汤牛腱子吃一次就会爱上#清汤牛腱子 #泉水牛肉 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #越吃越瘦 @抖音小助手 @DOU+上热门
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豆浆配薯条&5月前
切记不要放蒜，不放蒜可以存放的更久，下辣椒前大火，下辣椒后小火。。#下饭菜
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俊俊爱健康5天前
青椒牛肉粒用按这个方法做，牛肉粒提前不用复杂腌制，靠着加水炖煮能保持软嫩，青椒最后下锅也能留住脆爽口感，蚝油和糖还能中和咸鲜，吃起来特别下饭。如果想更省事，连葱姜蒜都可以省，直接用基础调料调味，10分钟就能端上桌，太适合日常快手菜了～ #快手菜 #俊俊爱健康 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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乐乐的妈妈4月前
今天这个方法只需要几个小时就可以做好，口感一样细腻，自己做比外面买的便宜很多，做一次可以吃很久#原切肉 #太香啦
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一只羚7月前
帕斯雀牛肉挺好吃，贵是我的问题。检讨过程如下，请看VCR#帕斯雀牛肉 #自制牛肉 #一周口粮 #牛肩胛 #帕斯雀牛肉三明治
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zzb1386824月前
小小兵哥版的盐水牛腱，用的是F1和牛的牛腱部位。 保留最自然的本味，大家可以尝试一下。#同城美食 #美食教程 #大牧合一手牛羊肉
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잘생겼다阿泽1周前
为什么炖牛肉不要乱放食材#美食 #美食教程 #炖牛肉 #炖牛羊肉料包
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小熊的健身餐6月前
少油版蒜香牛肉 既有蒜又有肉吃了还能瘦，一口肉一口蒜香迷糊了，大家快试试吧#谁懂这一口的好吃程度 #减脂#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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好孕妈妈轻食2月前
孕期轻食，黄焖牛肉 今天是一道营养均衡的硬菜，牛肉蛋白质满满，胡萝卜西兰花提供维生素和膳食纤维，孕期要想补铁，这道黄焖牛肉是不错的选择呦#孕期轻食教程 #孕期控糖 #孕期补铁 #孕期控制体重 #孕期长胎不长肉
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涵妈爱生活4月前
卤牛肉#美食教程
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扎永….3月前
食材：土豆片、牛肉、蒜未、油、一勺豆瓣酱、水、盐、十三香、酱油。 ◎ 步骤： ①热锅倒油，油热后放入牛肉炒几下，然后放蒜炒香，放一勺豆瓣酱炒香。 2放入切好的土豆片，搅拌均匀。 3倒入没过食材的水，放盐，盖上盖子焖煮10分钟左右。 提前用清水煮的话不用煮这么长时间。 ④打开锅盖，放十三香，放酱油，搅拌均匀，再把汤汁收缩一下即可。 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #土豆炒牛肉
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李十八5月前
#上热门 #牛肉#美食 #红烧牛肉面
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赵磊16902月前
#地方特色美食 #老字号美食 #原创视频 #抖音美食推荐官
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爱吃不胖4月前
吃肉不吃蒜香味少一半！！真的好吃哭了#在家做美食 #家常美食
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跑调儿1周前
减肥犯了猪瘾搞点牛肉干吃吃，最近被种草了这个牛肉干做法，简单又便捷～没有大蒜粉和洋葱粉可以不放哦，没太大的影响的，反而会吃出来更多的牛肉本身的香味儿～#在家做美食 #美食 #牛肉干 #种草激励计划 #肉食主义
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张张爱生活1周前
#村驴#牛肋条 #抖音美食创作者 # #牛肉的神仙吃法 清炖牛肋条，汤里还可以加白萝卜，太香了！
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香辣风暴调味品旗舰店3月前
黄贡椒炒牛肉，鲜辣裹着肉香直冲大脑， 酸辣开胃超下饭，就这菜能多干两碗饭 #美食推荐 #舌尖上的味道 #好食材好味道
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菊花吖5天前
火爆全网的无水焖牛肉，不用爆炒没有油烟，超健康，牛肉鲜嫩多汁，低卡低脂高蛋白高纤维，配上一个全麦馒头就是妥妥的减脂餐#美食 #家常菜 #低卡低脂餐 #太好吃了#减脂餐
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小魔鱼2月前
珠海街边200一份的炭烤牛肉！太香啦 #寻味烟火气 #烤肉 #街头美食 #夜宵吃什么
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小孙爱吃肉（减脂版）1月前
瘦了40斤减脂人今日减脂午餐西葫芦焖牛肉#减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #水油焖菜
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闪闪发光的角斗士1周前
🇬🇧牛肋条备餐🥣每天20分钟搞定不重样晚餐 清炖牛肋条算是我冬天的contort food 买来的short ribs统一清炖 除了香料之外不放其他的调味 分装后冷藏/冷冻 加工一下可以做成： 🍲清炖牛肋条搭配白萝卜 🍜越南牛肉河 🍛泰式黄咖喱牛肉 都是20分钟左右搞定的简单美味 非常适合作为工作日的晚餐 #我的厨房日记 #备餐 #晚餐 #海外生活 #留学
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Kiwi6天前
吃练睡！重点在吃！今日牛肉面晕碳#练后餐 #今天吃啥 #干净饮食 #健身日常
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两姐妹👭5月前
烤牛肉，味道真的很赞，第二天汤汁还煮了面条。#抖音美食推荐官 #美食
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福家德老厨东北菜7月前
牛肉炖萝卜想要酥烂鲜香不膻柴，有“三放、三不放”，你知道吗？ #美食分享 #吃上这一碗谁不迷糊
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🌈齐有此李4天前
吃肉不吃蒜香味少一半 开资了，每月至少一次下馆子 这边这边烤肉馆好少 但是这家的瘦牛肉很绝#美食 #吃饭
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一碗米饭3月前
爱你的人，总把关心落在碗里#好好吃饭 #芥兰炒牛肉 #家常菜 #学会快去试试吧🔥 #二层肉
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董食记1周前
牛肉的做法#美食 #牛肉汤 #美食制作分享 #牛肉
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用户16029918998911月前
告诉大家辨别预制菜： 比方说小炒牛肉，辣椒炒肉，什么鸡？ 告诉不要放盐[呲牙]，不要放辣椒，不要放蒜等等[呲牙]一试一个准
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财神战术板解球1月前
经常做饭的人一定要记住#美食 #跟着抖音学做菜
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波子就是大表哥6月前
番禺石碁｜牛碳长炭烤鲜牛肉！ #同城美食 #一起吃烤肉 #番禺
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大苗5天前
减脂菜-孜然牛肉#减肥健康饮食 #健康减肥健康饮食 #减脂美食 #低脂餐 #减脂餐
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王花花一家3月前
牛肉的吃法后续慢慢更新，因为这就是我的日常#牛肉 #减脂
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客家胡姐姐1月前
潮汕集锦蒜头酥，我们做猪肉丸子牛肉丸的时候可以放一点，味道真的不一样#蒜头酥
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昕昕的昕5天前
超好吃的洋葱炒牛肉，鲜嫩的牛肉搭配着甜脆的洋葱。香香辣辣特别下饭。#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #太好吃了
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郑老丝4月前
碳烤鲜牛肉这个最近很火啊！ #鲜牛肉 #潮汕牛肉 #烤肉
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麻香小肉美食生活4天前
懒人福音！有手就会的菠萝牛肋条而且巨好吃 #美食 #我的厨房日记 #美食vlog #日常做饭 #家常饭菜 @抖音小助手
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梨涡高高1周前
我靠吃一日三餐减了33斤，今天分享的好吃减脂餐是牛肉懒人一锅出，馋大餐的姐妹可以用这个代替，巨好吃#减脂餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥餐 @DOU+小助手
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小燕子5天前
豆芽芹菜焖牛肉好吃又低脂#水油焖菜 #低脂低卡 #自律餐 #油浸大蒜 #美食
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真是个憨憨🍪5天前
#做法简单又营养 #减脂餐 #减脂期 减脂期好吃的香菜牛肉快做起来吧！
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苗苗家摆摊日记（青岛黄岛）3月前
大哥大姐都爱吃的卤菜#大锅卤菜 #摆摊 #摆摊创业
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糖筱糖。1周前
水油焖菜法做无水洋葱口蘑焖牛肉，低卡高蛋白，是非常适合减脂期的清淡饮食了～#水油焖菜 #焖牛肉 #口蘑的神仙吃法 #低卡低脂餐
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牛肉小师弟1周前
零失败卤牛腱子的方法#新鲜牛肉 #牛腱子 #美食教程 #精神状态belike #十亿流量扶持计划
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天天教做菜6天前
家常菜卤牛肉详细做法步骤如下
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小小丽子姐6天前
今天的晚餐吃无水豆芽焖牛肉，豆芽清脆爽口牛肉嫩滑多汁，低脂高蛋白大人小孩都特别合适，就算减脂期的朋友也可以放心吃#水油焖菜#懒人快手菜#低脂低卡餐#适合减脂期的清淡饮食#牛肉家常菜排行
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福建·古田食用菌之都1周前
炒一盘，满屋飘香。#好吃又营养
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李的懒饭1月前
减肥的尽头不是饿。多吃少油少盐的低卡低脂菜。自己做更健康。#减脂餐 #低卡低脂餐 #厨房小白 #我的生活日记 #低脂低卡
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悠悠在做饭1月前
低卡青椒牛肉！！ 做法超级简单 超低卡又好吃 减脂期吃起来毫无负担 #青椒牛肉 #低脂低卡#减脂餐 #懒人饭
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南京胖胖探房6天前
减脂餐 #减肥 #南京 #南京美食 #南京胖胖探房 #江宁
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秀秀的厨房日记1月前
比夜市好吃的炒面，营养又美味，还可以再加点爱吃的青菜青菜#抖音美食创作者 #vlog日常 #面条的n种吃法 #美食vlog #炒面
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为什么炖牛肉的时候不要乱放食材#美食#美食教程#炖牛肉
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煮侠2周前
在家用高压锅就能做出，堪比烧烤店的美味铁板牛肉 #铁板牛肉 #牛肉的神仙吃法 #抖音美食教程 #我的美食日记
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