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木木读书8月前
好的养生不是吃什么，而是能放下什么！ 没有任何东西可以和健康作比较，健康不是第一是唯一#健康养生 #木木读书 #养生 #心态好一切都好 #朗读者
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秒懂中式养生集3月前
顶级的养生秘诀，其实就藏在“四个少”里！#养生 #养生就是养健康 #心态好一切都好
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红姐爱生活4月前
适应自己的节奏，好好享受生活，这就是最实在的养生之道#碧春伍酒#退休生活感悟# 我的退休养生经#千金难换的健康藏在退休生活里
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新疆王哥1周前
人间清醒 最好的养生不是吃什么，而是能够放下什么！#独立思考#认知 #国学文化#新疆王哥
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野生金灵3月前
#食疗养生开启三伏天 好情绪是最好的养生，一个低能量人的2个经验，从纠结痛苦到放下#拒绝焦虑 #逆袭#自愈
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归元之道9月前
养生的本质是放下 #放下执念 #修行修心 #修身养性
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崇沛文化养生1周前
长寿的秘诀是放下欲望 #智慧人生 #人生感悟 #认知 #弘扬传统文化
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养老院院花大悠子11月前
状态特别好的72岁郭姐，听听她的养生和长寿秘诀到底是什么？ #养生 #睡觉 #老人 #养老院采访 #石家庄养老
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武当煮语3月前
让自己静下来有什么方法吗 #道家文化 #道家养生 #养生
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乘礼说（11月杭州线下课）2周前
心安理自得，学会放下！#乘礼养生 #乘礼四部曲 #对症调理 #健康生活 #情绪造病
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王小亚有话说1月前
女性最好的养生是，放下过去，看见自己 #国学文化 #智慧人生 #女性智慧 #情感 #女性
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崇沛道家养生2月前
放下教条活出自己的养生之道 #国学智慧 #弘扬传统文化 #道家养生 #道家思想
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黄较瘦会养生6天前
人生最大的坎，不是失去，是抓着回忆不肯放的执念！#养生就是养健康 #养生 #健康 #心态好一切都好 #人间清醒
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体验者9192周前
老祖宗留的养生诀窍，其实就八个字：“恬淡虚无，精神内守。”别让心神在外漂荡，把能量收回自己身上。不焦虑，不内耗，就是最好的长寿药方。#精彩片段 #窦文涛#道家养生 #精神内耗#黄帝内经
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林溪·沐語养生官方号4天前
如果你累了，就该放下忙碌休息养生，身体的舒适才是日子最好的底色。#养生spa #放松解压 #头部按摩 #按摩spa #头疗spa
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武当煮语1月前
人生很多问题需要看淡放下 #道家文化 #道家养生
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咸鱼本鱼1周前
世间万物都在治愈你，我们要学会的就是自己放过自己，学会接纳自己，接纳来到身边的一切，情绪也好，苦难也罢，恬淡虚无就是对自己最好的保养。#放下执念 #养心养性 #养生就是养健康 #脾胃 #中医文化
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足浴SPA（收徒）3周前
#足浴养生 #附近足浴推荐 #足浴店情感
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清欢1周前
“最好的养生，不是昂贵的补品，而是学会放下”#养生茶 #养颜养生 #喝出来的健康 #茶生活 #自制饮品
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木梓1周前
善待自己，放下执念，不生气，把一切看淡#张玄化#养生#养心
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张氏传承睡眠-正念2周前
一念放下，万般自在～#养生就是养健康 #养生养心 #中老年锻炼
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附桂闲人1周前
#最好的养生是放下
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小橘的恋爱信箱7月前
这才是放下一个人最好的办法…#情感 #怎么放下心里执念的那个人 #分手了放不下怎么办 #恋爱课堂#情感共鸣
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丰阳道人3天前
最好的养心方法是“放下”，放下恩怨，放下名利，放下焦虑，放下忧愁，何时放下，何时就会一身轻松。#天竺山道观 #天竺山上修行人 @DOU+上热门 @李诚轩
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九玖百萃玲玲的养生馆2天前
学会放下，让心归零是最高级的养生之道#新中式#养生馆#女性创业#开店#健康
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芷柠气质穿搭3月前
放下执念=年轻10岁！ 37岁状态开挂的小秘诀？ 这两年的进步是 任何事情，我都可以在3秒内转念~ 好像有第二个我在看着我自己，清晰地看到自己的想法 中医老师跟我说： 顶级的养生，就是把这颗心养好! 道医相通，就像庄子说的“淡然无极，而众美从之“ 内心如果平和从容丰盈独立， 身体自然能量满满 好运财富就会像你靠近 允许“不要”，养生开挂 #女性成长 #内修外养 #养生科普 #东方智慧 #抗衰冻龄
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玄清子养生日记4天前
最好的养生就是离人远一点 #国学文化 #中医 #养生 #情绪
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慧子（养生 养心）2月前
致所有肝郁的人：向内求是最高级的养生！当你开始接纳自己、放下执念的时候、才是你身体好起来的时候！！比你吃多少💊、看多少🧑‍⚕️都管用！#向内求 #养生 #放下执念 #肝郁气滞 #高维智慧
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小桃儿🍑2月前
#小桃儿有话说 #每天跟我涨知识 #高端MPV优选岚图梦想家 #魅KTV唱歌奖10辆40万汽车 #正能量 最好的能量保护就是断舍离
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勇哥健身1月前
最好的养生方法 1第一强肝：就多走路，每天走个几公里，先慢后快 2第二强肾，就多踮脚尖，站立时双脚并拢，缓慢踮起脚尖，慢慢放下，刚开始一次做30个，一天做5次。随着时间推移，再增加次数。 3第三强脾，就多扭腰，左右转动腰部，活动身体。 4第四强胃，就多揉肚子，顺时针、逆时针交替着来，每次揉上几分钟。饭前和睡前揉最好。 5第五强肺，就多做深呼吸，每天找个空气清新时地方，深深吸气，缓缓呼气。 6第六强胆，就多敲腿，沿着大腿外侧，从上往下轻轻敲打。 7第七强肠，就多推腹，用手掌从心窝向下推到小腹，帮助消化， 8第八强脑，就多梳头，用梳子或者手指从前额梳到后脑勺。一天可以多次。 9、第九强免疫，就多晒太阳，选择合适的时间，让身体充分接受阳光的滋养。 10、早睡精力充沛，每天子时（晚11点～次日凌晨1点），是滋养肝血，恢复身体的关键时间段，所以尽量别熬夜。 11踮脚尖保健康，补肾固本，激发中气。每天抽出几分钟时间踮脚尖，不仅能够帮助缓解脚部疲劳，还能增强肾功能，提升整体健康水平。 12按摩每天花20分钟去按摩肩颈、斜方肌、颈椎，腰，腿，使整个人处于轻松的状态，避免肩颈酸痛，腰酸腿疼，坚持一个月你会看到不一样的惊喜 13大道至简，按照自然规律作息，日出而作，日落而息，合理三餐，适量运动，保持好心情，就是最特别有效的养生之道。 14养生往大了讲就五件事 不做明显损害身体的事、摄入均衡且够量的营养、适量的体育运动充足的睡眠、少胡思乱想尽量保持心情愉悦。 15多多徒步。万万想不到，强肝最简单的方式竟然是徒步。在日常生活中，适度的徒步不仅能够锻炼身体，还能促进肝脏的血液循环，帮助肝脏更好地发挥代谢和解毒功能 远离“五劳七伤”杜绝久视、久卧、久坐、久立、久行，防止过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 16活在当下。只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐 17避免过度自我施压，多让自己感受到幸福和快乐是生活的第一要义，工作和kpi是永远也做不完的，那不如及时享受当下生活的美好点滴，哪怕慢一点也没关系。适当给自己的心灵松松绑，才能更好地前进 18、多给自己一点积极的心理暗示，相信自己能自如处理生活的大小事，也打心底里相信自己能应对#勇哥健身 #癌症康复 #养生知识 #正能量 #坚持运动
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然然Ranran4周前
中医说：当你放下这些，气血就恢复了大半！ 蕞消耗我们气血的，其实是我们的念头！ 思伤脾❌当你念头越多，气血消耗就越大 ✅养气血zui好的方法就是转念！ 稳定情绪，不轻易被外界的事情所影响 做淡人真的很养人。越淡越顺越美 #养生日常 #健康养生 #中医养生 #气血不足 #补气血
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中年少女嘉茗1周前
最好的养生不是复杂的流程，而是“啥也别想，啥也别怕”的心态。 放下焦虑，放空自己，身体自然会给你最好的反馈。每天一杯双有机认证的野生小果沙棘原浆，给身体加加油，活力一整天！#养生 #健康养生 #中年少女 #70后 @抖音小助手
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五音养生2月前
放下执着心事，让自己轻松愉快，才不负时光匆匆#轻音乐，#五音养生 #五音疗愈 #走进新时代
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灵音佳语7月前
最好的养生是放下
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思羽的茶1周前
最好的药方不在药房，而是在于放下过去！ #放下过去 #人性 #健康养生
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fei878272天前
轻轻的放下焦虑，顺时养生，一身轻松！
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华妃爱吃素😂1天前
#上热门 养生的根本在于情绪稳定，而情绪稳定的最佳途径是“远离人类”。最好的养生，是社交的断！舍！离！#生活感悟 #养生 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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舒生活艾究馆岔河店2天前
#德州#德城古法葫芦灸 #舒生活艾究馆 没有什么是放不下的，放下便是养心， 养生先养心，改变心态从这一刻开始🤗
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小吴见大吴1周前
最好的养生，不是吃什么，而是能够放下什么。这个世界，有钱人有很多，可有钱人治不好的病更是数不胜数。所以放下你的欲望，你就会更轻松，放下你的仇恨，你就会更阳光，放下你的执着，你就会更快乐。记住，没有任何东西可以和健康做比较，健康不是第一，而是唯一。 #自律坚持
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徐小宁•整体健康方案2月前
最好的养生是做减法、养好脾胃先学会这“4少” #养脾胃 #食疗养生 #养生就是养健康 #养胃思路 #思想减负
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同城解说员2周前
#足浴养生 #附近足浴推荐 #沐足养生
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湖南眼镜哥👀4周前
#创作灵感 学会放下，便是重生，放过自己就是世界上最好的放生！#养生 #放下 #云南普洱茶 #八段锦
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观天机说阴阳6天前
养生的尽头就是养情绪，就是养心，信念的力量很强大的，远离人际关系的纷扰，让心安静下来，这便是最大的养生。#人生感悟 #国学经典#国学文化 #把握当下珍惜现在 #国学智慧
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不凶的贾医生1天前
其实最好的养生是做减法 #养生就是养健康 #睡眠 #减少内耗 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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红果果养生坊1天前
少瞎想、多行动，心里的话坦诚说，对人对事多份善意。 放下心里的包袱，气机顺了，痰湿散了，整个人气色变亮，体质也越来越平和。#经络养生#情绪与健康#情绪稳定 #正能量分享
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弘一法师慧语6月前
#弘一法师的人生智慧 #人生没什么不可放下 #禅悟人生 #修心修行 #智慧人生
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灵山大师姐11周前
世界上最好的放生就是放过自己#养生 #国学文化 #玄学 #智慧人生 #人生是一场修行
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云云2天前
这世上最好的修行就是放生，而最大的放生不是放 鸟，不是放鱼，而是放过自己，放过身边人。放下欲 望是一种自在，放下执念是一种清醒，放下过去才能 破茧成蝶，重获新生。放下对老公的抱怨，放松对孩 子的控制，放弃对父母的期待，放开对他人的捆绑。 你放别人一条生路，老天也会放你一条生路，这才是 真正的福报。#生活 #修行#放生#情感共鸣#女性成长
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唱弹琴歌7月前
最好的养生如如不动#定力 #修福报 #智慧人生 #放下执念 #心理疏导
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蛰伏1天前
朋友，请放下手中的冰美式#养生之道 #中医养生 #国学文化
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@hyl2天前
最好的养生是情绪稳定。#我在抖音涨知识
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南哥聊大健康6天前
大健康养生行业是放下普通人逆天改命的最好机会，没有之一！#大健康 #养生#养生馆#轻创业#知识分享
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金玉良言1月前
纯音乐欣赏，享受音乐，快乐生活。最好的养生是养心，最好的养心是放下#治愈系纯音乐赏析 #金玉良言的纯音乐#明天不一定更好，但更好的明天一定会来 @一汽丰田 #15万级激光雷达安全标杆
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爱自己未来更美好2天前
饮茶最好的姿态，拿起，放下。 人生如茶，拿得起，也要放得下。 这就是格局。
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安安情感倾听7月前
世界上最好的养生#最好的养身方法就是放下 #最好的养生就是养情绪
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中医王成华主任2周前
女人过了40，要学会放下，少生气少较真，家里人也要体谅 #门诊日常 #中医王成华 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生
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药店小穆（休产假中)1周前
#人到中年身体健康最重要 #中年人的通透 #人际关系断舍离 #治愈自己最好的方式 #人到中年学会放下
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武华梅专注女性新美业5天前
最好的养生， 是学会与自己和解。 . 健康不仅是身体的强健， 更是心态的平和。 . 放下焦虑， 接纳自己， 才能活出真.正的自在与从容。#中医美容去哪里学 #针灸美容 #泓颜堂
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国学-课堂8月前
最好的养生是放下#曾仕强教授 #国学文化 #易经
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南航（旅游、美食、交友）4天前
最好的“放生”是放生自己！ 忘记过去，放下心结，超越自我！#正能量 #原创视频 #每日分享 #健康 #放下执念
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唯惟心语9月前
最好的养生方法，就是放下: 放下恩怨，放下名利，就下焦虑，放下忧愁，什么时候放下了，什么时候，你就会感觉一身轻松！#生活感悟#养生 #心态决定状态 @抖音小助手
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李志才手机撮影2天前
人这一軰子有殳少计较，就有多少心痛，有多少宽容，就有多少快乐，很多事放下便无事，心罡走氏简单身体就越健康。养心就是最好的养生，心宽病自退，心安身自安。
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