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小梨不发呆10月前
冬天了 不要早睡早起哦#中医养生 #科普 #大数据推荐给有需要的人 #睡眠#蛇年生肖币来了#2025贺岁金银币来发福了
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焦作中医 赵金岭3周前
越早睡觉对心脏约好嘛？#心脏 #睡眠 #睡眠质量 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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潘敬辉-养生指南8月前
冬天不要早睡早起 #冬季养生 #潘敬辉 #中老年养生
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国武医1周前
养生科普小知识！！！ 听霍老谈养生，学实用养生科普小妙招~#中医养生 #知识科普 #中医传承 #养生保健 #中医养生知识 @DOU+小助手
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王姐护眼健康创业导师2周前
秋天不养生，冬天全身病！这3件事现在就得做！🍁
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益友 ♞1周前
冬天生活有讲究！这8件事很多人天天在 做，却不知不觉伤了身体。快看看你有没 有中招，学会正确过冬，少生病更轻松！ #入冬八不做 #冬天禁忌 #冬天注意事项 # 冬季健康 ##生活技巧 作者声明：内容仅供参考，如有不适，及 时线下就医。 该视频含AI生成内容。
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以养为生1周前
养生必须要懂的道理#养生之道 #正能量 #古人的智慧 #国学智慧
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老孙讲国学5月前
如何掌握四季的不同起居 #易经 #周易 #易学文化 #国学
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金铂科普3月前
晚睡晚起真的不如早睡早起，优质的睡眠主要集中在前半夜 #失眠 #熬夜 #睡不好 #早睡 #健康科普
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禅武秘法传人-无忌9月前
冬天熬夜伤害很大，熬夜就是熬命 #女生必看 #女性越早知道越好 #女性养生 #冬季养生 #禅武秘法
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武汉推拿养生老李6月前
#按摩放松 #养生 #老李推拿 #武汉同城
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夕阳10月前
冬天可千万不要早睡早起#冬天#睡觉#中医养生#科普
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老李养生局1年前
冬天要早睡晚起！#皇帝内经 #四季养生 #涨知识 #每天学习一点点
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延年堂1年前
1、不要过量熬夜。冬天里黑夜时间长，白天时间短。人们也应顺应自然，增加睡眠时间，方可补养元阴元阳。事实上，冬天熬夜的伤害比平常更大，最好尽量不要晚睡。冬季讲究“闭藏”，讲究“去寒就温”。 2、避免“冷”健身。冬泳、冷水浴，听起来似乎很健康。但从zy的角度看，其实并不适合女性。现代多数女性因为工作生活节奏快、压力大、不规律，体质以偏虚为主，冬泳尤其不适合。事实上，无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，其实身体要耗费很多的阳气，去抵御寒冷，对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。如果长期采取“冷”健身的方式，甚至还容易引起一些不良疾病，所以说“去寒就温”是冬季养生的不二法则。##养生 #国学文化 #女性智慧 #道家文化 #静心养性
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小佛爷&果儿👑4天前
春天，晚睡早起 夏天，晚睡早起 秋天，早睡早起 冬天，早睡晚起
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国学养生316月前
#养生 #简单又实用的养生方法 #养生知识 #怎么养生对身体好
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肛肠科袁学刚主任2年前
天气寒冷，早睡好还是晚睡好，听听袁#医生 怎么说？#科普 #涨知识 @抖音小助手 #肛肠健康保卫战 #小桔灯追光公益计划
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声韵燕姐7月前
早睡早起真的健康吗？ #养生 #黄帝内经 #长寿 #健康 #声韵养生
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小雯子（80后宝妈）4天前
#东北妈妈vs天冷了 今天幼儿园又迟到了！冬天冷了户外时间少，孩子精力释放不出去，晚睡晚起你们都是怎么解决的！#每日分享 #幼儿园迟到 #日常唠嗑
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经古棒蔡卓勋5月前
冬藏需晚起，顺应自然！#医学 #医学行业 #医学知识 #医学科普 #中医
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睡前读会书10月前
冬天了，不要早睡早起哦#中医养生 #黄帝内经 #睡眠 #科普 #照顾好自己的身体
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鑫火慢炖6天前
今年的霜降，既是'早霜降'，又是'逢单日'，双重预警！ #霜降 #节气养生 #知识分享 #涨知识
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凡音睡眠顾问成长营8月前
冬天熬夜比其他三个季节危害性更大，建议大家在晚上11点前入睡。#熬夜冠军 #熬夜成瘾 #睡眠管理 #凡音优眠
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嘉言懿行.9月前
冬天一定要早睡晚起！ #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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普通姐姐动起来5天前
黄精是个宝，冬天少不了！ #黄精 #白鹿养 #养生 #冬季养生 #养生就是养健康
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冬天的小梅4天前
你知道晚睡的危害性吗 多大千万别让孩子太晚睡觉，你知道晚睡的危害性有吗？#亲子教育 #原生家庭教育#高情商教育#父母必看系列 #养娃助攻 #育儿经验分享
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老吴头讲国学2周前
#健康 #科普 #国学智慧#传统文化
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木公子7月前
道家养生讲究“顺时养生” #道家文化 #道家养生 #传统文化 #木公子
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风雨伤寒路1月前
春天和夏天晚睡早起， 秋天早睡早起， 冬天早睡晚起。#健康 #正能量 #国学 #健康养生
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万物科普10月前
早睡晚睡那个更健康？研究揭秘。 #知识科普 #科普一下 #生活常识 #提高睡眠质量 #养生知识
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运城史晓莹7月前
为什么春天要晚睡早起？#养生 #科普 #养生之道 #春天 #知识分享
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长沙蓝姐纯手工面雕2年前
冬天要早睡晚起 #健康 #健康观念传播 #希望能帮到有需要的人 #健康养生小知识天天分享 #每个人都是自己健康的第一责任人
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菡烟🦋1月前
吃饭不是越饱越好的，保持适当的饥饿感 #黄帝内经 #国学文化 #老祖宗的智慧
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柠萌酱3年前
中医丨看完这个视频你再决定要不要睡午觉吧~徐文兵中医视频 #睡午觉 #夏季养生 #黄帝内经
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焕活50+5天前
解读“必待日光”的现代意义，指导冬季科学作息与晨练。#晨练 #科学健康 #防未病 #主动健康 @焕活50+
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悠游·如实6月前
不要和睡眠抢时间#黄帝内经 #熬夜 #养生和睡眠的关系 #越早知道越好
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李力、辽宁北票人11月前
#受益一生 #越早知道越好
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科学养生林主任1周前
夏天别贪凉，晚睡易着凉#上热门 #养生就是养健康 #历史 #原创视频
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菡烟🦋11月前
到冬天了，我们要遵循早睡晚起的作息规律，秋收冬藏，慢慢把自己养好 #黄帝内经 #国学文化 #养生
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凡千岚～颈纹姐10月前
黄帝内经 马上冬至了，大家要早睡晚起，咱们老祖宗的智慧被使用了2000多年，值得我们每一个人重视。这本漫画版黄帝内经老人和小孩都能看得懂，对年轻人更友好。#漫画黄帝内经 #冬至 #二十四节气冬至 #黄帝内经四季养生法 #好书推荐
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自律的大粽子（网文版）10月前
早睡早起也不完全对，冬天就该多睡会儿#认知提升 #认知思维 #皇帝内经养生之道
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泽爸轩妈3年前
晚上十点睡，早上6.30醒，大冬天的不知道早上多睡会吗，还是太年轻不知道被窝香😂老母亲可以假装看不见吗😂等你上幼儿园晓得喽😘
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营养师雪婷2月前
三伏天去不对寒湿，还更容易寒更容易湿 99%的女人都不知道的三伏天去寒湿知识#三伏天冬病夏治 #三伏天减肥 #三伏天正确的打开方式 #女性越早知道越好
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梅子4天前
一夜便入了冬，你说时间等过谁？#疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #适合自己的才是最好的 #晚睡的人
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潘敬辉动养创始人9月前
入冬了不要早睡早起 #中老年养生 #日常生活 #冬季睡眠
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开朗5天前
从今日起更新黄帝内经篇章讲解，依旧是我们敬爱的倪海夏老师讲解，一天十分钟的分享，希望大家多多关注，也希望大家喜欢评论区交流 #干货分享
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清蓝悦读1周前
迟子建老师的文笔真的好温柔，《也是冬天，也是春天》这书名就美到我的心坎上了。这样温柔的文字搭配精美的插画，真的很适合我们这些喜欢晚睡的人。就它里边的每一句全文都值得孩子摘抄。三年级以上到我们成人都可以看。我们成人看的是治愈自己，孩子看的是文字的力量，阅读的提升以及心灵的洗礼。#好书推荐 #每日分享 #文字 #迟子建 #读书
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东方网6月前
首期上海健康播报发布会，早睡早起好习惯？NO！崔松：春、夏晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起 #上海健康播报 #春季养生
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中医治未病单国辉6月前
几点不睡觉算熬夜？冬天可以睡懒觉么？#几点睡觉 #熬夜 #睡懒觉的好处 #每天几点睡才不算熬夜 #中医
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丹道文化传承7月前
早睡早起是错误的，要遵循大自然的规律#道家文化#道家养生#养生
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呦呦禄鸣7月前
四季睡眠时间，睡得越早越好吗？#四季养生 #睡眠时间
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法辰洞見1年前
冬天，切记不适合晚睡了。谁知道同样是睡觉起床，春天和冬天的在时间上为什么差距这么大呢？#道家养生 #主打的就是一个真实 #外修内养 #冬季养生 #知行合一 @抖音小助手
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知名观众喵喵酱10月前
冬天到了、不宜早睡早起！#冬天 #睡觉 #中医 #养生 #科普
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禅武秘法传人-无忌9月前
冬季养生一定要做 #女性越早知道越好 #女性养生 #女生必看 #正确的养生知识又增加了 #禅武秘法
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刘珊珊3月前
早睡早起真的对吗，看看黄帝内经里面怎么说， 春夏的原则是：晚睡早起 ，秋天的原则是：早睡早起，冬天的原则是：早睡晚起#黄帝内经 #中医养生#传统文化
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月月💕（带娃中）10月前
夏天睡的晚 起的晚 冬天睡得早 起的早，天气那么冷 老母亲真的不想出被窝啊#记录真实生活 #只有宝妈才懂吧 #人类幼崽 #育儿经验分享
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瑾瑾子2周前
早铁晚维真的越早吃越好，黄金配比和吸收才是关键#fiboo早铁晚维#维生素#强烈推荐#变美
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小乐乐未婚夫（表哥）A4天前
人上了年纪、睡觉轻、翻来覆去睡不着、怕冷又怕热！旧被子要么压得慌不透气、半夜一身汗；要么不保暖、肩膀漏风容易着凉、换床好铺盖，比吃啥补品都强！ 这套“深睡能量秋冬被”、就是为咱们量身打造的！#好物推荐🔥 #信宜小乐乐 #秋冬被 #床上用品 #小乐乐未婚夫表哥
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方大锤本草4月前
黄帝内经是怎么制定睡眠的，90%的人都做错了。#中医养生 #养生 #黄帝内经 #中医养生知识 #养生就是养健康
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一心讲养生6月前
早睡早起养生理念的危害 #一心传承炎黄文化 #吃喝拉撒睡 #起居有常 绝对化早睡早起养生理念的危害
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先和行者（饮食男女）10月前
冬三月早睡晚起 #关注我每天坚持分享知识 #国学文化 #传扬中华文化 #养生 #如何养生和调理身体
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♪7 囍阿妹 ！4天前
什么熬夜 明明是愉快的晚睡😂
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