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失眠疼痛东哥说5月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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内分泌科李枢主任2年前
#熬夜 后反而更精神这是为什么？ #医学科普 #糖友 @智众健康
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谈心说药 侯正华主任4月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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精神科张涛教授2年前
为什么有些人晚睡早起还精力充沛#为什么有些人晚睡早起还精力充沛 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #心理健康
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失眠医生张建平5月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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屁嘴的知识4月前
为什么越熬夜越精神？ #科普一下 #冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了 #屁嘴冷知识
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蜡笔小琦1月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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艾伦陈Z1周前
听说你一到晚上就倍儿精神？ #身体的峰值 #日行人 #夜行人 #英语老师 #自由职业
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生命时报2月前
为什么熬夜会越熬越兴奋？ #熬夜后精力充沛才是最危险的 #熬夜 #失眠 #晚睡 #科普一下
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睡眠医学科马医生4周前
为什么熬夜后还感觉精力充沛才是最危险的？ #科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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急诊科魏兵1年前
熬夜后为什么会感觉精神恍惚？#朝阳医院急诊科魏兵 #急诊医生 #过年熬夜 #熬夜的危害 #熬夜
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中医博士后李树明6月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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福气多玉家居2年前
熬夜过后为什么第二天大脑很清醒？#福气多玉家居 #健康科普 #有趣冷知识 #熬夜后遗症 #熬夜
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没用百科2年前
为什么熬夜之后反而更精神了？ #没用的知识又增加了
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科普赣州3年前
为什么有人熬夜，第二天早上却很精神？专家给出答案，原因很简单！#睡眠 #涨知识 @抖音小助手
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张博士健康说3年前
每天睡挺长时间，为什么还是发困、想睡觉、没精神？4个原因引起 #睡觉 #健康 #养生 #失眠 #健康科普
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王药师之音5月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵3周前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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走花路书店小初高教辅2周前
为什么有人熬夜到两点依旧神采奕奕，而你睡够8小时还是哈欠连天？答案就藏在"深度睡眠"这个关键词里。科学研究发现，睡眠质量不取决于时长，而在于深度睡眠的占比。深度睡眠只占整晚睡眠的13%-23%，约1-1.5小时，但它的质量直接决定第二天的精神状态。 #睡眠质量 #睡眠障碍 #深度睡眠
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医生孙国钧2年前
都是熬夜，为什么医生护士熬夜还精神好？#熬夜 #护士熬夜 #科学熬夜 #医生孙国钧
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耍姐呢5月前
“睡床尾”｜四个早睡小妙招 #早睡 #熬夜 #女性成长 #睡眠质量 #睡眠焦虑
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析本质6月前
为什么11点后人反而会更精神？#熬夜 #养生 #大学生
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陈晨脑科医生7月前
为什么熬夜后，反而会更精神 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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白嫖知识君2年前
为什么熬夜之后反而更精神了？ #睡眠 #大脑 #冷知识科普
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呼吸健康赵博士7月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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DeAi888888883年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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古展堂推拿连锁堂主（爽哥）3月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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建湖发布6月前
据人民日报消息，22点和23点入睡，虽然仅相差1小时，对健康影响却存在显著差异。#熬夜#早睡#睡眠 来源：人民日报
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任瑞林老爷爷4月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
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人民网福建1年前
#为什么熬夜越熬越精神# 引发热议，熬夜后你要缓多少天？#熬夜 #健康
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叮当妈妈聊育儿4月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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千金要方不要慌6月前
熬夜补救指南 #熬夜 #内调 #养生 #健康 #保养
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诗婉讲戒色（陈昌文书籍讲书人）5月前
#陈昌文读书会 #嗜睡 #如何恢复精气神 #戒为良药 #戒色
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李玥儿2年前
为什么很多人连续熬夜很多天仍然很精神？为什么有人工作起来像打了鸡血？但是晚上睡眠却不好，不断消耗身体。#心理健康 #心理学知识 #焦虑 #抑郁 #工作效率
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中医伴我行1月前
《高考生，研究生拯救计划一》高考生、研究生熬夜到很晚，第二天上课想睡觉怎么办呢，一分钟让你精神倍爽#高考生 #研究生 #穴位 #熬夜 #想睡觉
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中医经方名家吴喜荣6月前
如果老熬夜，这点要知道！ 如果你晚上老是熬夜，那你一定要注意了，《黄帝内经》言 “阳气者，静则神藏”，子时静卧可助阳气顺时而生，若沉迷手机、虚耗心神，反令阳气 “欲生而不得”，致次日精神萎靡、气机紊乱！#黄帝内经 #熬夜 #中医经方名家吴喜荣 #中医 #中医养生
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清华博士后的熬夜肽2月前
【熬夜到凌晨，这几个方法让你 si 抗！】 ⑤ 站着办公/学习：久坐更困，站着能提升专注力。#熬夜加班 #熬夜必备
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失眠疼痛东哥说6月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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薄世宁医生5月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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背上小舒包1月前
听我讲黄帝内经｜熬夜后补觉看似时长充足，实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律，如同让身体持续“倒时差”，导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”（身体守护+充电系统）的运行：白天卫气应在体表维持精力，晚上需回脏腑修复滋养；熬夜强迫卫气“加班”，既让脏腑失养，也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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Desire_Official2周前
越熬夜越精神的文琅總 每週六北京時間晚20：00全球同步更新🌏，和股東們不見不散！👏👏
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李李讲健康抗衰2周前
#熬夜#知识#知识分享 #养生 #女性
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吴院的健康日记6月前
打工人熬夜如何第二天快速回血？精神满满～熬夜打工回血指南，看到就是赚到#职场 #失眠 #科普一下 #失眠
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每日热门话题分享1年前
当代的年轻人怎么会那么喜欢熬夜？#为什么熬夜反而更精神 #熬夜 #年轻人 #今日话题
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中医神内李洋医生1周前
一忙就是一整天，依旧精神十足，怎么做到的？因为从来不做三件事 #失眠 #医学科普 #中医
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无为而治养2周前
一到晚上精神百倍，到了早上死活要睡，你该养肝了！ #创作灵感 #养生就是养健康 #秋季养生 #白天睡不醒晚上睡不着 #晚上睡不着白天睡不醒
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云岫解忧馆2周前
早睡练八段锦，干活有劲脑子还清醒#国学智慧 #传统文化 #易学 #答疑解惑
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静观心理工作坊3周前
熬夜背后的心理真相 3招帮你摆脱报复性熬夜 #静观心理 #心理学知识 #心理学家 #心理咨询师
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心理医生 郑秀艳6月前
#心理科普 #睡眠 #焦虑
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专治肿瘤的张医生1周前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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康悦到家官方5月前
加班到深夜第二天仍精神十足的秘密原来在这儿.…... #康悦到家 #万万没想到 #剧情
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凯琪姐姐5月前
一夜容光焕发，打工牛马的超绝熬夜搭子#海蓝之谜精萃水#抗老#护肤#618#天猫618
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科普时报3周前
不少人熬夜之后，第二天精神明显不济，但白天还是睡不着。身体是如何分辨白天和夜晚的？又是怎么察觉我们熬夜了呢？请专家#科普一下 #熬夜
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青优医生～抗衰专家2月前
熬夜的伤竟能逆转？清华大学研究发现，20分钟运动足以缓解睡眠 #健康科普 #长寿秘诀
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精神科李淑敏5月前
越熬越傻？看完你还敢熬夜吗 #上海治疗抑郁症最好的医院 #上海心理疏导哪个医院好 #上海哪个医院看抑郁症好 #抑郁症发病一次会持续多久 #抑郁症得家人需要这么做
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张璐聊养生（解读《张氏医通》）1周前
熬夜后为什么就像被抽空了？《张氏医通》有解读。#知识分享 #中医养生 #脆皮大学生 #涨知识 #读书
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理公港美容养生小林4月前
#健康科普 #养生
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健康哆来咪3月前
#每日分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #健康生活 #健康知识
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祥哥&听中药故事1周前
熬夜党的“续命水”麦冬+西洋参，气阴双补，第二天照样有精神 #麦冬 #滋阴润肺 #养生 #药食同源 #秋冬养生 #健康饮品 #本草智慧
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婴田美牙6天前
熬夜带娃第二天精神满满气🩸充足小秘诀⭐ 熬夜带娃4个晨间习惯，睡醒坚持做 带娃一点一点也不累 轻松get好气色 #熬夜带娃 #产后妈妈 #熬夜自救 #带娃日常 #保养秘诀
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氧生睡眠社5天前
熬夜后睡到大中午=白补？！ 90% 的人都踩过这个坑！ 救命！原来补觉≠补救 越睡越累竟是因为搞错重点… 熬夜党速来抄作业！ 3招把紊乱作息拉回正轨，亲测有效！ #睡眠 #健康 #养生
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爱吃猪蹄的天山童姥5天前
你们熬夜第二天起来的精神状态跟我一样吗#曰常
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泰康阿茹晗3周前
休假的前一天大家习惯性熬夜，导致第二天疯狂补交，这种睡眠方式导致我们第二天心神疲惫，所以不管休息还是上班我们都需要规律作息#睡眠 #心理 #医疗健康创作训练营
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谢教授的科研游记3周前
工作日熬到凌晨，周末靠补觉 “续命”，结果越补越累，周一还得顶着黑眼圈上班！别再陷入这种怪圈了，1 个简单方法就能让精力回来～ #周末作息 #西北大学 #生物钟 #改善失眠 #精力恢复
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知识妙趣屋2月前
每日妙趣小知识7：为什么有时熬夜越熬越精神？ #熬夜 #健康科普 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #超能下蛋鸭
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