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肥肥今日食乜7月前
简简单单又一餐｜🥕胡萝卜虾仁炒蛋#抖音美食推荐官 #今天吃什么 #家常菜 #下饭菜 #记录饮食
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环环在自律6月前
干净饮食｜抱蛋虾仁🍤+清炒包菜胡萝卜🥕+🌽玉米米饭 蛋白质:🍤+🍳 维生素:包菜+胡萝卜 主食：🌽玉米米饭 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡
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豆子是妈咪3月前
宝宝都爱的酱油虾仁蛋炒饭！#宝宝辅食 #美食 #美食教程 #儿童食谱 #炒饭
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橙橙妈1月前
一岁两个月宝宝今日午餐：鲜虾蒸蛋#宝宝营养辅食 #辅食分享 #自主进食的宝宝 #每日辅食打卡
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豆子是妈咪5月前
这碗炒饭藏不住了！饭渣宝宝狂炫两碗！#儿童餐 #宝宝食谱 #宝宝爱吃 #宝宝炒饭 #宝宝辅食
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是七饼呀👀4月前
1岁+辅食推荐，胡萝卜口蘑虾仁蒸蛋#宝宝辅食蒸蛋做法 #辅食 #辅食教程 #鸡蛋羹辅食 #虾仁蒸蛋 超好吃 又营养
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三姐的日常1周前
孩子不爱吃蔬菜可以这么做，菠菜胡萝卜配上虾仁鸡蛋，营养丰富，一口咬下去超满足！开启活力满满的一天吧 #早餐吃什么 #营养早餐 #爱生活爱美食 #早餐饼 #一个人在家也要好好吃饭
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青柠气泡水3月前
吃～鸡蛋虾仁胡萝卜大包子喽～！#上班族 #在家做美食 #自制香喷喷的包子 #我不是做饭的天才吗 #不吃外卖
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是大欣子吖7月前
宝宝版鲜虾胡萝卜蒸蛋#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #宝妈分享 #宝宝鸡蛋羹做法
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鱼饼饼日食记1月前
孩子长身体的时候，早餐我经常给她做这个时蔬鲜虾饼，软嫩鲜香，营养丰富#宝宝辅食教程 #儿童美食 #早餐饼#做法简单又营养 #美食
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焱焱的食钟（美食版）1月前
vlog｜不放油也可以做的一人食低卡漂亮饭 今天吃～鸡蛋➕虾仁➕佛手瓜➕胡萝卜➕木耳的搭配！ #低卡低脂餐 #健康饮食 #美食 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记
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自律且自由6月前
#减脂餐 晚餐打卡来啰！今天是西葫芦丝和胡萝卜素虾仁蒸鸡蛋！#妈呀太香了 简单又省事#自律 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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胖睿妈辅食喂养1月前
分享宝宝一周早餐饼不重样，简单好做又营养！不知道给宝宝做什么，一起做起来吧#一周辅食不重样 #辅食教程 #早餐饼 #早餐吃什么 #辅食分享
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梓悦爸爸做辅食1月前
早餐不知道给孩子吃什么，试试这样做，简单营养又美味，孩子很喜欢#宝宝辅食 #辅食教程 #早餐饼 #辅食
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吃不胖的小丸子🍡2月前
靠吃它掉了五斤秤！营养又好吃！！ #美食 #什锦炒虾仁
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程程的日常🍉4周前
💛【宝宝辅食 | 虾仁胡萝卜蒸蛋，一口解锁多重营养】 软嫩的蒸蛋搭配鲜香虾仁和清甜胡萝卜，入口即化，营养密度拉满～是能让宝宝主动张嘴的辅食没错了！ #宝宝辅食 #辅食教程 #婴儿辅食 #宝宝营养辅食 #妈妈做的饭
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杜萨萨1周前
每次做这道菜都要多焖点米饭呢，不然不够吃
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兴欣儿Eva3月前
好吃的减脂餐｜土豆泥虾仁沙拉🥗这组合绝了 土豆软糯绵密 保留了部分颗粒感，吃起来更有层次 身材管理期吃它准没错 快来做 【食材】 土豆｜虾仁｜鸡蛋｜胡萝卜｜生菜 #低卡低脂餐 #健康美食自己做 #在家做美食 #每日减脂餐
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无敌柚柚5月前
简简单单也是一餐～胡萝卜鸡蛋虾仁、水煮青菜&盐焗鸡#二人食 #晚餐 #盐焗鸡 #家乡的味道 #家常菜
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小轨吃呀喝呀2月前
空气炸锅做的早餐饼，味道超鲜美✨胡萝卜虾仁蛋饼 📝所需食材： 鸡蛋，胡萝卜，虾仁，葱花，盐，面粉，水 📌Tips： ①胡萝卜切丁，虾仁切丁 ②所有食材混合搅匀倒入空气炸锅170℃15分钟，翻面10分钟 👩碎碎念： 前天试听英语课，机构的营销模式让人不太舒服，课程还可以，玩的挺嗨，但是貌似一个单词也没记住…索性没报… 昨天去看小轨姥姥，早上起床开始头晕，美尼尔综合征，躺了一天，吃不下饭～乱糟糟的影响她姥姥休息，带小轨和他姐姐在楼下玩，下午等鹏哥忙完我们就走了～ 今天鹏哥又去小轨姥姥附近办事，限行，他自己骑摩托去了，我们在家，让姥姥好好休息，希望能快点好起来～ 身体健康是美好生活的基础，希望我们都能健健康康，无病无灾就是最大的福报～
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梓悦爸爸做辅食3月前
早餐不知道给孩子吃什么，试试这样做，简单营养又美味，孩子很喜欢#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食
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大旭的菜1月前
什锦虾仁，这样做大人孩子都耐吃，清香可口，简单又好吃！#家常菜 #什锦虾仁 #轻食简餐 #美食教程 #健身饮食
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山竹瓣瓣香4月前
自制猫零食之鲜肉小丸子 30秒教你学会做鲜肉小丸子，一口一个，小猫解神器哦~ 只需要鸡胸肉、虾仁、山药、胡萝卜、鸡蛋就好啦！ 做法简单，宝子们快学起来吧！！ #自制猫饭#自制猫零食 #新手养猫#喂猫日记#新手养猫
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🍚芝麻局长 ✨ ✨1月前
彩椒虾仁炒蛋🍳 家里剩了一个彩椒，三分之一根胡萝卜，几只虾，感觉不够一盘，配上两个鸡蛋，还挺好吃的哈哈！你们减肥是不是也会这样，总有用过剩下的食材，划拉划拉又一顿新菜🍽️(≧ڡ≦*)#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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梓悦爸爸做辅食1月前
早餐不知道给孩子吃什么，试试这样做，简单营养又美味，孩子很喜欢#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #早餐饼 #辅食
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郑千亿麻麻3月前
5分钟搞定手指食物，土豆鲜虾胡萝卜，不追喂不便秘宝宝自主进食，夏季必看必存#宝宝辅食 #小月龄辅食 #手指食物 #人类高质量暑假 #秋田满满热炒油
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野生肥咪（减脂版3月前
靠吃瘦了30斤！今天做包菜虾仁蛋饼，天热就爱吃点清爽的~#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #虾仁
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一碗素面6天前
00后社畜下班做饭的日常 | 胡萝卜炒肉 虾仁蒸水蛋 炒绍菜 #家常菜 #今天吃什么 #vlog日常 #今日晚餐 #下饭菜
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抒铭奶奶👵1周前
#懒人美食 #健康饮食搭配 #营养午餐 #营养均衡 姐妹们美女媳妇们可以哦
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妈妈咪呀1周前
早餐多吃蔬菜，包菜 胡萝卜 西葫芦搭配鸡蛋虾仁，一口鲜香 超满足。高蛋白➕维生素，元气满满开启新的一天#早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #蔬菜蛋堡
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卷爸爱做菜1周前
给你蛋炒饭加虾仁，好不好#虾仁蛋炒饭#剩米饭的神仙吃法 #在家做美食
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三宝妈咪的小食堂1周前
几分钟就能搞定的虾仁蛋炒饭真的太好吃了，营养丰富做法超简单，孩子也是特别爱吃，懒人必学 #蛋炒饭 #学会快去试试吧🔥 #太香了#孩子爱吃 #美食volg
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廖老师只吃七分饱1月前
#营养健康 #日常分享 #吃饭 #早餐 #按时吃饭 今天依旧是老演员早餐出镜
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德宝爱酷跑5天前
嘿嘿，第一次做辅食 德宝还挺爱吃，黑虎虾仁➕1/4蛋黄➕胡萝卜三种食材混合搅打即可。 #狗狗辅食 #萌宠 #查理王小猎犬
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番茄小妖9月前
健康好吃又补钙的胡萝卜鲜虾蒸蛋~太好吃啦#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #人类幼崽 #宝妈分享 #养娃日常
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酒鬼裁缝2月前
第七周期 减脂系列来了来了 #减脂期 #减脂餐 #减肥 #减肥餐 #低卡美食
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焱焱的食钟（美食版）2月前
一人食vlog｜入秋后的生活化减脂干净晚餐 今天吃虾仁➕豆角➕胡萝卜➕小青椒➕鸡蛋的搭配～ #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食 #减脂餐 #一人食记
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吉利学做菜🍳4月前
天热没食欲就做这个这个什锦虾仁吧，清爽Q弹，营养美味，一周吃八回都不腻～#什锦虾仁 #大虾的神仙吃法 #美食不可辜负
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球妈早餐日记1月前
早餐这样吃，营养均衡又简单～#一日三餐人间烟火简单而美味 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #儿童美食 #小学生早餐
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辰童妈妈1月前
孩子早餐多吃蔬菜 胡萝卜西兰花卷进鸡蛋变成#厚蛋烧 和虾仁拌成米饭变成#饭团 简单有营养孩子爱吃#营养早餐#学生早餐
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吴爸爸的早餐日记4月前
变着花样让孩子多吃蔬菜，做成虾仁夹心饭团和蔬菜厚蛋烧，孩子很喜欢#儿童营养早餐 #饭团
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梓悦爸爸做辅食1周前
早餐不知道给孩子吃什么，试试这样做，简单营养又美味，孩子很喜欢#早餐 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #宝宝爱吃
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多多妈咪1周前
今天早餐我给孩子做这个时蔬虾仁蛋饼，简单营养又美味，小朋友可喜欢了。#宝宝辅食#宝宝爱吃 #早餐吃什么#早餐饼
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yoyo炫饭啦6天前
孩子早餐不知道吃什么？试试这个10分钟就能做好的蔬菜虾仁鸡蛋饼吧！鲜香软嫩，营养丰富，孩子很喜欢#上热门 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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五可的美食分享6天前
生抽蒸全蛋，洋葱、胡萝卜叮、少许葱花、两勺生抽，胡椒粉，鸡蛋，虾仁、少许温水，所有的配料要按自己的食材掌握多少，水开8分钟#奶奶牌小学生早餐，喜欢的家人们点个关注收藏，万分感谢🙏
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周尤1月前
低脂日常｜放纵餐后的自律饮食 三亚旅游回来胖7斤，感觉人也比之前肿了，是真吃开心了哈哈！ 回家开启减脂模式，保持自律！分钟一个适合减脂的土豆泥虾仁沙拉~ 土豆泥和胡萝卜鸡蛋一起蒸，胡萝卜比土豆更难软化，可以蒸久一点，我大概蒸了20分钟 加黑胡椒盐捣成泥，搭配上生菜鸡蛋虾仁，蛋白质也拉满了！#做饭vlog #美食 #自律 #抖音美食推荐官 #一人食记
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🔆小熊家6天前
今天做这个鱼香虾仁爆蛋，拌着米饭真的巨香巨下饭，小朋友说明天还要吃~#儿童美食 #我的厨房日记 #美食分享
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甜瓜麻麻5天前
孩子正是长身体的时候，早餐我经常给他做这个时蔬虾仁蛋饼，清甜鲜香孩子可喜欢吃了。#早餐吃什么 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #早餐饼
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图图吃饭啦（辅食日记）6天前
🌽玉米鲜虾蒸包 🌟小小一个方便宝宝抓握 💯鲜香软嫩多汁，超好吃~ 🥕家里有玉米，虾仁，胡萝卜，鸡蛋就可以搞定 🥬也可以加点焯水青菜碎哦~ ✅营养美味，不费时不费力#宝宝辅食 #玉米蒸包 #辅食蒸包 #营养辅食 #鲜虾辅食
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梓悦爸爸做辅食2月前
早餐不知道给孩子吃什么，试试这样做，简单营养又美味，孩子很喜欢#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #早餐 #宝宝爱吃
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宥宥就再吃一口2月前
虾是很有营养的食材，搭配鸡蛋、西兰花、胡萝卜做成这样的西兰花虾仁饼，宝宝吃一口就爱上了！#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #小月龄宝宝辅食分享 #鲜虾辅食
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阿正1周前
我很好拌饭 绝了 快手 #抖音美食创作者 #今天吃什么 #懒人美食 #低卡低脂餐 #减肥健康饮食
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饭饭要吃饱1月前
包菜焖虾仁简直是懒人减脂党的天菜！把包菜、胡萝卜、鸡蛋、虾仁往锅里一码，盖盖小火焖10分钟，淋圈生抽就搞定。既保留食材本味，又营养低卡，做饭偷懒还能吃得健康，这谁不爱啊！#包菜焖虾仁 #减脂餐 #懒人做饭 #我的厨房日常#低卡低脂餐
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爱生活的八零后🏃‍♂️2周前
初中生的日常午餐，保证每天的营养#美食教程 #美食制作 #烹饪美食
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大小芒果煮夫🧑‍🍳6天前
【🔥这口老味儿绝了！木须虾仁让全家抢着添饭】 手把手教你做拿手菜！ 金黄蛋花像云朵 虾仁Q弹会跳舞 黄瓜胡萝卜脆生生 木耳肉头又挂汁 最后那勺花椒油——嘛叫香？介才叫香！ #抖音美食#美食教程 #木须虾仁 #天津美食
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麟宝辅食日记3月前
宝宝辅食｜一口沦陷的西蓝花虾滑蒸蛋 这是一个超适合夏天的高颜值辅食，高蛋白低热量还可以当做咱们大人的减脂餐之一。西兰花+胡萝卜+虾仁+鸡蛋的神仙组合，软糯Q弹的口感超适合刚学抓握的宝宝，营养密度拉满还没科技狠活，1岁+加一丢丢盐更鲜，我家娃直接抓着啃到停不下来～ 👉【准备食材】 ①西兰花花冠 35g焯水1分钟捞出控干 ②鲜虾仁 120g左右，胡萝卜碎10g，玉米淀粉10g ③鲜鸡蛋两个，其中一个蛋黄蛋清分离备用 ④1岁+宝宝可加少许盐 👉【制作步骤】 ①西兰花冠切35g碎末，焯水1分钟捞出沥干（去草酸更友好～） ②西兰花碎里加完整鸡蛋和1个蛋黄，搅打均匀备用 ③虾仁加之前分离出的蛋清，1岁+宝加点盐，辅食机打成细腻虾泥（没机器就剁细也ok），再加胡萝卜碎和玉米淀粉搅拌均匀 ④容器刷油+铺硅油纸（脱模巨方便！），先铺虾泥压平，再倒蛋液 ⑤盖保鲜膜扎小孔，冷水上锅蒸25分钟，放凉切块就能吃啦～ 吃起来口感嫩滑又带点虾滑的Q弹，西兰花的清爽更是点睛之笔，一口下去满嘴都是鲜味儿，夏天吃完全不腻，宝宝自己抓着吃还能练精细动作～ 你们家娃爱吃吗？快码住试试～ #辅食分享 #辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #儿童美食
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✨闪光粒粒子6天前
#简简单单又一餐 #vlog日常 #懒人美食 #减脂 #美食
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梦梦and球球妈⚽️2月前
✨今天给自己做了低脂早餐，超简单的土豆泥虾仁沙拉，蒸土豆、胡萝卜、鸡蛋、虾仁，压成泥，加入调料拌匀即可，好吃还掉秤～#低脂低卡 #健康饮食
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幸福的佑佑爸爸3月前
菠菜虾仁厚蛋烧 用菠菜和虾仁做的厚蛋烧有菜有肉还有蛋的搭配，很好吃，用山药和胡萝卜做的松软细腻的蒸糕也不塌陷，佑佑也很喜欢吃，搭配着玉米米糊一起，简简单单又一餐！#菠菜虾仁厚蛋烧 #山药胡萝卜蒸糕 #做法简单又营养
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爱吃虾条肚皮鸭3周前
连吃一星期掉了18斤！吃的干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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暴躁中年少女1周前
【蔬菜蒸饺】【8分钟搞定！这蒸饺让我吃瘦10斤👖】减脂吃饭真不用那么复杂！ 🥟这馅料搭配绝了！ 混沌皮裹满胡萝卜丝🥕、紫甘蓝、嫩茭瓜、黑木耳、紫洋葱爆香➕鸡蛋虾仁补充蛋白 一口咬下去鲜掉眉毛！ 🔥营养价值拉满： 优质碳水✔️膳食纤维✔️维生素满满✔️低卡高蛋白 💡生活化减脂才是yyds！ 不用水煮菜折磨自己 不用饿得眼冒金星 简单蒸一蒸 健康吃瘦 👇手残党也能做： 1️⃣茭瓜胡萝卜切丝杀水 2️⃣鸡蛋炒碎+虾仁丁拌匀 3️⃣混沌皮包馅捏边 4️⃣上锅蒸8分钟开吃！ 💫拒绝痛苦节食 从这盘五彩蒸饺开始 吃瘦不饿瘦 明天就穿回S 想要更多这样的减脂灵感？点赞收藏👉跟我做#dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音美食 #好好吃饭大赛 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #蔬菜蒸饺
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小俊泽呀1周前
1岁+宝宝午餐一锅蒸，今天吃营养美味鸡蛋虾仁+酸甜可口番茄鳕鱼+香甜软糯胡萝卜米饭，一锅蒸半小时搞定，有菜有蛋有鱼有主食，做法简单又营养，快去给宝宝安排吧#宝宝辅食 #懒人辅食 #一锅蒸 #宝妈分享 #宝宝辅食日记
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