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小林姐1周前
困的眼睛都睁不开了，每天都是凌晨两三点睡，6点多起床送小孩读书😂#赚钱不易 #每天都在努力
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古月 | 婴儿睡眠咨询师3月前
宝宝凌晨3-6点频繁醒，有什么解决办法？#宝宝 #宝宝哄睡 #哄睡 #频繁夜醒
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黄裳三和山人5月前
睡再久也困是时间搞错了 #道家文化 #国学文化 #黄帝内经 #养生
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妇产科牛诤医生5月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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小杜爱吃毛肚1周前
最近状态：睡的比狗晚，起的比鸡早🙄 #创作灵感 #夫妻奋斗 #日常vlog
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英子1周前
凌晨三点四点睡不着的请看完
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水象毒舌君2月前
水象守时这一块/.#内容过于真实 #水象星座 #双鱼座 #巨蟹座 #天蝎座
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123木头人1周前
3点睡 6点醒 那叫一个困#第一视角 #危险动作请勿模仿
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连云港汪海荣5月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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我的碎碎念1周前
昨天这么早就困我觉得主要原因是我昨天凌晨三点半才放下手机，七点就醒来要上早八，睡了不到四个小时#睡眠#现状#馄饨#大学生活
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西柚星球说3月前
最能熬夜的五个城市 #城市 #旅游 #地理 3点睡觉6点起，阎王夸我好身体
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芒果不忙（新入职版）3月前
每天只睡了五六个小时，新入职的我每天都在努力适应… 细算一下已经快一年没在临床了，其实准确来说这三四年在临床也是看为主，操作好少，所以这次去临床对我真的是很大挑战💪#vlog日常 #护理专业 #护理研究生日常 #护士懂护士 #医院打工人
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鸡蛋冰雹Q7月前
《早睡早起》 #内容过于真实 #搞笑 #熬夜
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魔鬼龟龟3月前
1点睡6点起，中医“夸”你好身体！ #养生 #熬夜 #打工人 #万万没想到 #冷知识
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小彭老师👩‍🏫1周前
周一周五每天凌晨三点多睡😴 周六睡不醒😪 我是生病了？😷#托管 #深夜
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爱摆烂的潇瑶1周前
好多粉丝关心我早起跑步的睡眠问题，今天就来集中解答下！ 首先有问到我几点睡？睡眠如何？ 通常我是晚上9点-9点半入睡，凌晨3点半-4点起床；如果要跑长距离，就会提前一晚早睡，第二天再更早一点起，保证状态在线。[偷笑R] 也有朋友问“为啥非要起这么早”？害，还不是因为白天的时间要留给工作呀[笑哭R] 至于“白天会不会困”——放心！我会利用午休补半小时左右，刚好能恢复精力。 还有人担心“早起跑步会不会累一天”？对我来说完全不会！晨跑反而像给身体充电，要是哪天没跑，整个人都没精神；但如果跑完觉得疲惫，那就是身体在提醒你“超负荷啦”，该减量或休息啦～[萌萌哒R] 最后祝大家都能在跑步里找到快乐，跑得意气风发[派对R]#跑步日记 #马拉松训练 #运动女孩 #跑步 #晨跑
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自闭症医生魏抗洪2月前
自闭症儿童睡眠障碍，5步调整法改善夜间行为 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #魏抗洪医生 #自闭症儿童
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甘会平讲中医2月前
焦虑睡不着怎么办？记好简单一招 #中医 #中医养生 #分享健康知识 #科普
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李丽莎的生活2月前
世界需要哲学家，我的生活需要她 #内容过于真实 #一人分饰多角 #内耗 #认知觉醒
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简史秒传2月前
养老院半夜惨叫求救声不断，记者蹲守6天，拍下的画面令人愤怒 #社会百态#养老院
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@木木林（哺乳期）1月前
现在小宝稳定第一觉睡六个多小时，就是九点左右睡，凌晨三点就醒了😄，接觉就只能睡三个多小时了#vlog日常 #新手妈妈成长记 #人类幼崽成长记 #熬夜带娃
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中医赵彦科1月前
凌晨3～5点容易醒？快来“保养”你的肺～#中医 #失眠 #健康科普 #穴位
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卞春龙说心理2周前
熬夜不是你没有自制力，而是你的潜意识在搞“心理催眠”。试试这个小方法打破“催眠陷阱”，别让“舍不得睡”变成心理负担。好好睡觉，才是对自己最实在的偏爱～#情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康 #失眠改善 #解压小技巧
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霸州市融媒体中心1周前
凌晨2点睡不一定是在熬夜？#融媒主播看点#霸州
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星小欣（已瘦20斤版）1周前
现在是凌晨三点，改的第20遍#正能量 #困困困 @抖音 正能量
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阿拉腾和宝宝们1周前
你们的睡眠质量好不好？#睡眠质量 #阿拉腾噶尔迪
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小酒在这儿吃1周前
又是没睡午觉的一天2岁的永动机 今天是不睡午觉的第11天，每天的作息是晚6点-7点睡，到早上4点-6点醒，能睡多久全看一泼尿憋多久。娃儿们都是咋睡午觉的啊，跪求宝爸宝妈宝奶奶宝外婆献计。#哄娃睡觉 #宝妈熬夜 #精力旺盛的宝宝 #带娃的日子 #带娃经验交流
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是梦梦呀5月前
徐州普通家庭 周三带妹妹参观小学的一天。#dou上热门 #全职妈妈 #记录真实生活 #日常vlog #带娃
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呵王黄（孕期）1周前
孕妇激素情绪不稳定这句话，其实是对孕妇身边的人说的。#孕激素 #孕知识 #孕妇 #孕激素对孕妇情绪的影响
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金同学3月前
第一视角体验铁路人凌晨四点起床上班的一天#日常vlog #铁路 #精神状态belike #金同学的铁路日记
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杨雨坤-Yukun1周前
生活~生活~ #博士生日常 #爸爸带娃
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酱酱1月前
终于提车啦，好激动#vlog十亿流量扶持计划 #备婚日常 #提车 #创作人计划
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落幕1周前
没上过夜班的人，也不会明白夜班有多难熬，也体会不到，凌晨4~5点的时候有多疲惫，有多困，夜的尽头是天亮，熬最深的夜，吃不按时的饭，睡不规律的觉，每天都过得狼狈不堪，却还在拼命的扛着……#自动化设备 #夜班生活
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole1周前
几点睡觉对身体的健康影响都一样吗？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #营养健康#功能营养
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大悟HN2月前
😒我朋友要是23点半前睡觉，那他应该是生病了！ #内容过于真实 #华南f3 #看到最后 #海南 #熬夜冠军 @抖音小助手
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蔓琳吖💗1周前
是谁说过了6个月就可以睡整觉了呢，我们家小西场仔，出生两三个月的时候，天天早上6点半睡，现在天天凌晨两三点睡，把他奶奶熬的瞬间老了几岁，他奶奶说还好不算老，老了都熬不住，等我生二胎了，就白天她带，晚上我下班自己带，她熬不了了#隔辈亲
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儿科杨阳主任1周前
怎样算熬夜#熬夜 #健康科普不基础 #干货分享 #冷知识 @抖音小助手
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我就要吃鸡胸肉2周前
经济自由00后男总裁早起自律的一天vlog#精致男生 #精致女生 #自律#vlog日常
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阳。1周前
#dou+上热门 #1000粉丝计划 #青年创作扶持计划 #吐槽 #上热搜
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金之本佳1月前
煽风点火煽风点火。#星座 #剧情 #内容过于真实
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茵芸的日常（哺乳期）1周前
凌晨两三点有多少宝妈在喂奶，吸奶，我见过凌晨一两点的深夜，也看到了凌晨五六点的太阳，只要孩子健康成长，母乳妈妈一切的辛苦都值得#母乳瓶喂 #追奶 #哺乳期#小雅象吸奶器 #吸奶器追奶
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妇幼新生儿护理员钟姐1周前
#宝宝睡觉的样子 要想培养一个睡神宝宝，要读懂睡眠宝宝的信号#新生儿护理 #母婴护理 #秒睡宝宝 #生宝宝
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耳鼻喉科朱鲁平医生1周前
什么算熬夜？ #熬夜 #熬夜熬夜
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榴莲公主1周前
老鼠人开店vlog｜00后女生开3家店 早起困成狗#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #开店 #00后
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施嘉嘉嘉2周前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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新闻夜航1周前
最佳入睡时间点找到了！这个时间点睡“最护心”。
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*^_^菜♛菜♀1周前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。#夜班 #打工人 #说不出的心酸
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开卡车的 丽子1周前
凌晨的下半夜5点 人是最难熬的，还有200公里到达目的地，正在熟睡中的他 又被我叫醒，他知道我是熬不住了 才会喊他起来开车，其实我俩之间 他𢤦我的辛苦，我𢤦他也不易，为了赶路 继续前行！#原创视频 #vlog日常 #卡车夫妻 #记录卡车生活
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太平分局三六九8月前
过年熬夜大比拼 #过年 #熬夜 #七十二家房客 #2025影娱团年饭 #混剪产粮团
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杨👩‍❤️‍👨妻1周前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨三四点的夜有多冷，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。#熬最晚的夜 #成年人的生活没有容易二字
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Yiyi‘s🫐1周前
凌晨3点的落寞感
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发育不成熟2周前
#vlog #精神状态belike
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小强说1周前
明明刷到 “熬夜伤身体” 的内容会焦虑，可放下手机又忍不住点开下一个视频，不知不觉就到后半夜，大家平时都是几点睡觉？是不是什么时候困了才睡？其实大家不知道，睡觉时间真不是 “想睡就睡” 的小事#抖音热评
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春姐姐VIog2月前
每天下午又困又累，被孩子吵的睡不好，凌晨三点起床根本起不来，闹钟叫了好几遍才能痛苦的爬起来，起来了整个人都蒙蒙的状态。#家庭vlog日常 @#@DOU+小助手
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废柴1周前
连续工作三天三夜是什么体验，我尝试过了。倒头就睡#兼职日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #打工人 #体验不一样的工作
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顶美小剧场（龙华儒诺桃）2月前
3-4点睡觉#一分钟干货教学 #单身男女 #内容过于真实
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住阁楼的小熊和妈妈2月前
记录第一次出远门去玩#农村孩子 #难忘的回忆 #期待
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黄亮亮4周前
《国庆劫》#研究生日常 #生活碎片 #国庆假期被安排明白了
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浙江高中服务1月前
高三生别再迷信 “熬夜 = 努力” 啦！😩 真正的学霸都在偷偷 “抢时间”⏰：6 小时睡眠保专注😴、碎片时间补漏洞📝、困了绝不硬熬💤… 浙江娃快 get✅，高效才是高考制胜关键！💪 #浙江高中服务 #高考路上和你在一起 #志愿填报嵊州刘老师
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您在查找“凌晨3点睡6点起困吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 13:29

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