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七月健身（每晚7:30）7月前
懒人瘦肚子—拍带脉跟练版 #瘦肚子#拍带脉 #懒人减肥
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脂肪终结者运动健身训练营5年前
拍肚子到底能不能瘦肚子？#逆袭 #我就是梦想iDou
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风速健身训练营5年前
拍一拍就能瘦？别傻了，赶紧跟着我们一起来完成吧！
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马希-纯手法减肥［收学员］4周前
跟着拍这3步！肚子一天天变平，穿牛仔裤终于不用吸气了 #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦 #纯手法减肥
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永河青青姐旅游3年前
每天坚持拍打小腹，肚子平了，腰细了，身体一天比一天健康，#居家锻炼 #坚持自律 #全民健身你我同行 ，抖音热门小助手#上热门🔥
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站桩的老陈2年前
都是别人家的孩子，拍小腹也是有差别的#拍小腹 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减掉大肚腩 #自然疗法
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大象直播间10月前
念几个数字拍肚子就能减肥？中医说这些数字和易经卦象相同，每天拍半个小时就能瘦！
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阜新市海州区华宇商贸中心4年前
@抖音小助手 感谢抖音官方给的热门❤️感谢姐妹们双击关注❤️
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小麦田（腰围已瘦9cm)～1月前
『瘦肚子完整跟练20分钟』你们要的瘦肚子完整跟练来啦，拍八虚−通三焦操−古法健身操，共20分钟，记得运动前后都要拉伸哦，练完可以在评论区留言，爱你们哦#瘦肚子运动教程 #瘦肚子跟练完整版 #拍八虚跟练版 #通三焦操 #古法健身跟练版
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清华浧瑞-腹脊合养生4月前
揭秘人身上一拍就能受的开关#养生 #减肥 #瘦肚子 #小秘诀 #贵在坚持
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中医美容高医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #带脉#中医养生 #瘦肚子 一天十分钟，通带脉，瘦肚子
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线3月前
火的拍打，拍掉大肚腩大胃包#减掉大肚腩 #健康减脂 #瑙力法肠道清洁运动 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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KK腰精说3月前
瘦小肚子超有用 姐妹们快点每天打卡啦
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晖3月前
三伏天掉秤指南🧭｜这个夏天赶紧动起来 #分享 #减肥 #变瘦 #逆袭
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7s杨老师徒手产康2周前
产后瘦肚子，一定要找到这个开关，拍一拍有惊喜！#产后恢复 #瘦肚子 #大肚子 #大肚腩变小蛮腰 #产后身材管理
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大连泰通美业4年前
夏天拍打腹部，拍出我们小蛮腰，一起美美哒#小蛮腰 #腹部 #拍打
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #跟我一起做运动
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槿色家的小姐姐5月前
前几天就把这个视频拍了，结果一直没来得及发📸比较细致版本的怎么去揉腹刷经络的手法 👋大家可以保存收藏一下，跟着跟练一下 一点儿都不累的，一个能瘦腰收腹的方式🌿腰腹之间真的可以越刷越通 越刷越细✅#刷经络 #揉腹 #刷经络瘦腰瘦肚子
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吴姐吖（零基础瑙力，瘦腰，瘦肚子)5月前
早上起床动一动，每天十分钟，练习一周，肚子松软了，平了，腰也细了#拍打养生 #减肥
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120斤的王达达5月前
每天10遍疯狂甩脂肪 这个《甩脂操》我最近特别喜欢，音乐带劲，还很有效果，你们去试一试吧，连续跳上10遍，整个人都精神焕发了#减肥 #减肥逆袭 #运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 来源：健身塑形常教练
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雨晴妈在发光3月前
产后5个月从140斤到110斤，看看我高能量自律带娃的一天都做了什么#产后恢复身材 #变美变瘦变好看 #产后宝妈 #逆袭 #减掉大肚腩
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叨叨学中医6月前
💢自学中医18天总结｜打工人竟靠拍肚子瘦5cm！#中医减肥 #自学中医 #中医 #中医养生
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丰丰太爱养生了6月前
我少了10斤，这10斤不是肉，而是排出去的垃圾 #揉腹 #减肚子 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医文化
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真真姐瘦腹日记6天前
第三集｜刷肚子打卡第三天，又坚持一天！#刷肚子#刷腹#瘦肚子#告别大肚腩 #不运动减肥
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是兰姐吖（自律版）4天前
刷腹瘦肚子打卡第28天#瘦肚子 #减肥 #揉腹 #刷腹打卡 #变瘦变美变好看 @DOU+上热门
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体重管理基地韩教头6月前
这首歌每天三遍 6天肚子瘦一圈‼️快拉上身边小土豆一起拍🥔 #瘦全身 #小土豆歌曲完整版 #韩教头 #全身燃脂 #上热门
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如心养生3月前
每天200下二郎担山，一个月大肚腩就变小蛮腰 别看动作简单，专瘦大肚腩，每天花15分钟练起来，夏天的小裙子又可以穿起来了。#二郎担山 #古法锻炼 #瘦肚子 #瘦肚子最快的方法
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李李呢2月前
产后从120-82斤 ❗️ 看看我高能量的一天都做了什么#产后恢复#逆袭#居家锻炼
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轩轩妈要瘦30斤5天前
别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持转呼啦圈30分钟，大肚腩消失了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小动作大作用 #瘦肚子
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小芳姐5天前
真实记录刷腹打卡第7天#变美变瘦变好看 #瘦肚子 #居家锻炼 #我的减肥日记 #经络疏通
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婷婷💕5天前
别小看这个呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈
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轩轩妈要瘦30斤5天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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爱运动的眼镜妹1周前
别整那些没用的，想细腰就来转呼啦圈吧，不跑不跳好坚持，每天20分型，腰围一天比一天细。#呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #瘦腰 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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吴妹--收破烂5天前
每个销声匿迹的人，都在打一场硬仗！你们要看的肚子拍起来了，紧实的😄，眼看今年的我快撑不起去年的衣服了😁#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #逆袭 #瘦 @DOU+小助手
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杨不练腿1月前
虽然没有局部减脂，但是瘦肚子还是有技巧的 #健康减脂#减脂小白必看经验#减脂经验分享#瘦肚子 #腹部脂肪
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好运+++💯✨5月前
#dou上热门 大家都在质疑是不是前后不是一个人，为啥没露脸，对天发誓，确实是一个人，因为刚开始我也是抱着试一试的心态，所以只是简单的拍了一下我的肚子，我想着我可以有个对比，但是确实瘦了，所以我想着分享出来，大家也可以试试#与身材焦虑和解 #刷腹瘦肚子 #刷腹打卡
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旭凤（200 斤）4天前
一天球事不干，只减肥！💪 #在拍一种很新的vlog #减肥vlog #减重日记 #科学减肥
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袁袁闺中密语1周前
每天拍100下，冬天再也不冷了#瘦肚子 #臀凹陷 #居家锻炼 #瘦腿 #臀腿训练
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妍妍在努力4月前
自律可以解决你 80%的问题。#不瘦下来你永远不知道你有多美#一起减肥打卡#蜕变过程#跟我一起瘦瘦瘦
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宅家练优雅✨1周前
千万别小瞧这一个简单的动作 每天坚持打卡三十分钟 坚持一个月你会收获满满#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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秋山客1月前
#知识 #养生 #传统文化
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小十没吃饱5月前
40秒带你见证瘦了33斤的变化！ 减肥放弃很容易，但是坚持下来一定很酷！身高168，初始体重143➡️110的变化，一旦决定开始减肥了，一定要坚持下去#自律 #减肥 #自律遇见更好的自己 #减肥前后
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爱笑的刘琳（宁波普拉提）3月前
2个星期腰瘦这么多？宁波上私教早课的一天 #减肥 #瘦腰 #宁波私教 #私教一对一
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糖不甜🍭3月前
姐妹们信我!别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟! 这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂 #瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼
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瘦身战士敏敏3月前
第95天：姐妹，如果你胖够了，那就行动起来，跟我一起，这次一定要瘦下来！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操
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瘦兔🐰5天前
早上必备拍八虚，改善体态缺点，瘦肚子，改善含胸驼背，改善假跨宽#一起来锻炼 #居家锻炼 #改善假跨宽 #含胸驼背 #变美变瘦变漂亮
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无线泉州1周前
千万别小瞧这一个简单的动作 它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己#呼啦圈瘦身#变美变瘦变漂亮#虐腹马甲线
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欢宝同学1月前
162 85斤 精致女生高能量的一天 保持自律 #vlog #护肤 #高能量女生 #自律 #养生
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糖福禄（哺乳期）3月前
孕35周开心拍孕肚照！果然，艺术照的尽头是精修～#vlog日常 #孕肚照 #孕期记录#拍摄花絮 #记录真实生活
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卉卉Nia食律5天前
瘦肚子最快的方法 #減肥经验分享 #变美变痩变好看 #邪修減肥 #食谱分享
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小孫快跑3月前
姐妹们信我！别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼
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轩妈要逆袭4天前
第56集|刷腹打卡第五十六天，又是刷腹打卡的一天#刷腹 #刷带脉 #刷带脉打卡 #刷腹瘦肚子 #古法养生
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轩轩妈要瘦30斤6天前
别说呼啦圈没用，你不坚持什么都没用！你坚持每天甩30分钟，腰围一天比天小，腹平了，腰细了，体态好了，肠胃也好多了#居家锻炼 #呼啦圈#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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老曹爱健身1周前
看完这个视频能让你少走弯路！！！#科普#励志#健身达人#自律#啤酒肚
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晓薇（自律版）5月前
一个月减脂教程来咯～ #减脂#改善体态 #瘦全身 #帕梅拉#改善体态
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小小冲哥4天前
不跑不跳，每天坚持在垫子上做这个动作也能紧致腰腹，练出好身材！视频同款大号平衡垫在左下角橱窗，拍大号的#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹
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小薇爱健身6天前
拍照片永远躲在背后？坚持30天改变自己！ #瘦肚子 #女子塑性#女子运动#抖音健身#运动
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刷子联盟（小二哥）2周前
你是不是也有这个问题#上热门 #刷子联盟 #科学减脂 #自己拍视频
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✨小橙子🎃3月前
就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
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婧儿狂瘦5天前
信我瘦下来每天照镜子都会开心一整天！每天坚持空腹转30分钟#智能计数呼啦圈 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 腰围一天比一天小！穿衣服更自信了！#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼有新招
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高冷的呆呆鱼ღ°1月前
跟着#赵露思 一起用#经络刷 按摩瘦全身 天然榉木材质，刷头圆润光滑，气囊很有弹性，刷起来不会很疼，每天坚持五分钟，全身通畅，肚子上有肉肉小腿粗肩颈不舒服的宝子，可以入手两个试试#瘦肚子#变美变瘦变好看#大肚腩变小蛮腰
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开心，多多5月前
关于我拍了一个埋线减肥的视频，今日统一分享一下，第一次只埋了肚子埋了10个部位（25一个部位）埋后第二天肚子胀，胀了一天左右，有抑制食欲的作用，埋过后不想吃饭，就想喝水第三天开始一斤一斤的掉肉肉掉了五六斤，14天腰围瘦了一圈。昨天去埋了第二肚子感觉发紧，没有胀的感觉，大腿和小腿第一埋，大腿没感觉，小腿比埋肚子疼，疼一个晚上，今日没有任何不适感。要想瘦的快控制一点饮食，希望对想埋线的朋友做个参考😘😘😘#埋线减肥
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