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星之咔咔（减脂版）1月前
桃黑黑第65次减肥⁉️减肥失败3大原因 1.向外提供情绪价值，消耗自己供养他人，更容易胖。桃黑黑又要写稿做搞笑视频，又要直播金句频出，还高情商体面应对几次大争议，太耗能了，最简单的补充多巴胺方式就是吃，所以越火越胖。可以用仪式感把工作生活区分开来，告诉身体现在是自己的时间，让压力平复。珍惜自己的能量，不为其他人轻易耗能。 2.错把食物当解药，陷入情绪化进食黑洞。坠子把食物和自己情绪价值高度绑定，一年吃十几万的外卖。 坠子名言“我吃5个外卖 8个外卖不行吗 大家都说要补充胺巴多胺巴多”“现在有个20块钱点个外卖就能解压的方式摆在我面前 我凭啥不用” 直播也经常播到中途开始点外卖 坐等下播开吃。情绪化进食只是恶性循环，减肥要先把情绪和食物解绑，分清是饿了还是馋了，用遛狗 游戏 约会 运动 逛街等其他方式去补充多巴胺，而不是只靠吃。 3.减肥方法极端，容易失败反弹，代谢下降更容易卡平台。小盐巴透露过他以前减肥完全不吃东西饿一天，现在减肥每天吃很少，吃轻食。大基数这样节食短期有效，代谢会降低保命一吃就反弹。更推荐生活化减脂找自己爱吃的低卡食物，吃家常菜到七八分饱，把减脂融入到日常生活，而不是把生活切割成，减脂期和瘦身后。 #减脂 #减肥 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #生活化减脂
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祠5月前
#桃黑黑 #桃黑黑语录 🤣
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aningang7月前
每日一宣告减肥失败 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #坠子 #减肥
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及及国王（私信被封版。7月前
情理之中意料之中，看到桃黑黑减肥失败我就放心了🫰#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #直播录屏分享
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嘀嘀咕咕7月前
当我开始减肥be like #桃黑黑直播回放 #直播录屏分享 #减肥
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Huuui💤4月前
说真的你们减肥也不是一下就成功的对吧🌚#桃黑黑
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Xiiouo^5月前
就这样抠抠搜搜吃了一堆#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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你别说话了.3月前
别吃了别吃了别吃了#桃黑黑 #减肥 #美食博主
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鸭鸭进京赶烤🥘3月前
两小坠辩减肥品鉴版#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 @叁水瓢瓢(桃黑黑抹黑我形象 三水瓜瓜大师倾力巨作
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叁水瓢瓢(三水瓜瓜版2月前
如何判断你的朋友是不是桃黑黑#桃黑黑 #冷知识科普 #一分钟干货教学 #前方高能
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桃黑黑11月前
涉猎未免太广....从今天开始健康生活吧！#桃黑黑
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预制年夜饭啊5月前
#桃黑黑#减肥日常vlog #桃黑黑直播回放
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三花想养猫7月前
看桃黑黑像在照镜子#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #减肥 #减肥失败 #坠子
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咖喱酱8月前
#桃黑黑语录 #桃黑黑逐渐变胖 #废话连篇系列
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小蛋事件簿4月前
桃黑黑《并不十分娱乐圈》6.141⃣️ #桃黑黑 #桃黑黑直播
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unannanu4月前
坠子何不把这当做你的减肥计划？ 这可以是朝梦露的刷脂计划 也可以是桃黑黑的减肥计划 😂 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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桃黑黑5月前
悲惨秃子自救史#桃黑黑 #薇姿爆蓬红标 #细软塌 #薇姿红标洗发水
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油柑蛋蛋泥（求放进群版2月前
桃黑黑超绝棱角分明脸型#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑游戏直播 #桃黑黑小盐巴
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游娱安利姬3月前
桃黑黑嘴里装了个词库吧，这么会骂 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #火力全开
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我不吃了7月前
我减肥：#桃黑黑 #桃黑黑语录
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双米Double.m4月前
当我因为各种原因退坑时：#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #cp #追星 #双男主
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only you6月前
#桃黑黑 #减肥失败 #桃黑黑直播回放
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关杏仁5月前
你们本子放过我们吧 #桃黑黑 #减肥 #打针 #营销
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菠蘿可頌2月前
#减肥 #桃黑黑 每次一边看桃黑黑直播一边骑自行车都感觉时间过得好快
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蔷薇^6月前
桃黑黑减肥之路。（最近一直没有灵感，今天终于更新了😋）#桃黑黑#桃黑黑直播#桃黑黑直播经典名场面#桃黑黑减肥#桃黑黑直播回放
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咕噜咕噜咕噜8月前
桃黑黑你？#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑直播经典名场面
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会火4月前
桃黑黑可以不要演我了吗 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #搞笑 #追星 #破防
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心如止水煮肉片2月前
#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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白手挽风起5月前
我几乎每天减肥，但我一斤都没瘦，不知道是不是有人在背后做局阴我，可能我动了谁的蛋糕 #桃黑黑#桃黑黑语录
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柳一扭3月前
当桃黑黑的公司找到我说要签我.. #网红 #吐槽 #工作 #桃黑黑
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日火别再内八了3月前
明天一定#桃黑黑 #桃黑黑语录 #减肥
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hi7大王🐣5月前
原来和桃黑黑熟了还有这种坏事。#鞠婧祎特效 #猎奇#桃黑黑 #桃黑黑第64次减肥失败#胖人的烦恼@桃黑黑
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椰子多多2月前
桃黑黑第N次攻击粉丝！#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #猎奇 #便秘 #王者荣耀 【剪辑大师@及及国王（看简介） 】 对了有人想和愤怒的椰蛋打王者不？
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小昕提笔画圆5月前
#桃黑黑 #桃黑黑语录 减肥的事算是失败了。。
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之森2月前
#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #直播录屏剪辑 昨天晚上看这段笑晕了哈哈哈哈哈哈哈
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薯可3月前
桃黑黑泥……#桃黑黑 #小盐巴 #桃黑黑直播回放 #澄清
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isjejsuusjsb7月前
桃黑黑回应质疑……#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #减肥
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油柑蛋蛋泥（求放进群版3月前
不是不播#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑游戏直播
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Afterglow5月前
疑似第65次减肥预热🌚#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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有洁癖的猪2月前
胖坠秒开战斗模式 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #并不十分娱乐圈 #热点 #仙人模式 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音能量站
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薯可4月前
桃黑黑把直播收益的35%换成鲜花给作品完整视频（模糊的画面是主包把小窗口放大了）。 不要再欺负我们真诚的胖宝宝了#桃黑黑#并不十分娱乐圈 #橙光 #老实人
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Y-113月前
…哇塞了都。#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #你是凭实力刷到的
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菜菜_2月前
宠粉这一块./#避雷 #我服了#活久见 #桃黑黑 #桃黑黑
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unannanu2月前
笑死了有时候真的少分析吧 桃黑黑其实就是一个单纯懒的人 😂 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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unannanu5月前
笑的，，#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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✧5月前
要我说这个桃黑黑还是太全面了。#桃黑黑#桃黑黑语录#五一放完的你#惨
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mp32月前
我不行了#桃黑黑
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hope_5.5（不瘦30斤不改名）4月前
看这段要哭了😭两个傻子#并不十分娱乐圈 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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Soeui3月前
#桃黑黑 #娱乐 （仅讽刺两位）🌚
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unannanu5月前
怎么会做这么奇怪的梦啊 笑的。。#桃黑黑 #桃黑黑直播回放
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树懒9月前
这时候就有人要问了，博主博主你怎么剪的这么快？ #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑语录
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梨竹忆3月前
#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑游戏直播 #并不十分娱乐圈 我不行了。。#抽象
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超人🐑（已疯版2周前
没有一斤肉是白长的，宣告减肥失败#桃黑黑 #桃黑黑语录 #减肥餐
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Likt蒲³1周前
别闹了@桃黑黑 #桃黑黑 #桃黑黑游戏直播 #桃黑黑直播回放 #颜值主播 #皮肤美白的小窍门
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午六七1周前
#桃黑黑 #桃黑黑语录
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心平气和等99人6月前
#桃黑黑语录 众所周知
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unannanu1周前
桃黑黑第68次减肥成功了 重返19岁。 #桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #桃黑黑减肥成功
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1k的油炸花生米2周前
#桃黑黑 #减肥
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715439791周前
震惊！桃黑黑时隔4年重回颜值巅峰！竟用了这种手段！#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #安利 #帅哥 #高质量
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那天与你邂逅的薇薇1周前
#桃黑黑 #减肥可以吃塔斯汀汉堡吗
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一条裤子4天前
惊！坠子原来是喝光了地球的水所以才变得圆滚滚的，所以咱们胖蛋只是水喝多了水肿而已并不是胖☝️（50一条括号内容删除🤝）#桃黑黑 #桃黑黑同人 #胖蛋 #减肥 #加油
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刘之之超级i1周前
我天！桃黑黑简直是i人的精神导师啊喂 #桃黑黑 #i人 #搞笑 #新人如何做抖音
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鸭鸭进京赶烤🥘1周前
少在这咯噔了。#桃黑黑 #桃黑黑直播回放 #咯噔
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小毛娜2周前
减肥正式宣告失败 #减肥路上的绊脚石 #桃黑黑 #桃黑黑语录
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