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王飞越8月前
引体向上不进步？瓶颈期秘籍 你的引体卡在几个多长时间了 一分钟教你突破瓶颈期#引体向上 #引体向上教学 #徒手健身 #健身干货 #街头健身
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王飞越3周前
速成引体向上保姆级教学 一分钟教你从0到1 #引体向上 #引体向上教学 #引体向上女生 #徒手健身 #健身干货
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点润企业店5月前
引体向上专项力量训练 #引体向上 #专项训练 #力量训练 #基础体能 #单杠
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涛涛健身11月前
一分钟学会一个健身动作-窄距辅助引体向上 这个动作可以练到背阔肌，塑造背部肌肉线条，增强上肢力量，快来试试吧#健身教学干货 #健身器材的正确使用方法 #力量训练 #背部训练 #引体向上
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斯达特游泳健身（延庆店）2月前
引体辅助器不会做？让龙龙教练一分钟教会你如何正确使用！点赞加关注需要用到时候来看一看吧！#引体向上 #健身 #背部训练 #斯达特游泳健身延庆店 #私人教练
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GA_V2月前
【速学】12步带你解锁单手引体 #引体向上 #单杠 #街健 #教程 #单手引体
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王飞越2月前
最良心的引体向上？一分钟速成射手引体 #引体向上 #引体向上挑战 #徒手健身 #健身干货 #单杠
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潍坊上门体育葛教练3月前
中考引体向上，现在孩子能达标几个呢？有问题可以随时联系葛教练。#少儿体能训练 #潍坊 #中考体育 #引体向上 #潍坊葛教练
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菏泽健身Link11月前
一分钟教你轻松解锁引体向上，告别难度！掌握技巧，快速突破，给你力量与自信！#健身 #今儿练了吗 #引体向上 #背部训练 #菏泽自由教练
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壹方教育7月前
#体育中考来了 #引体向上得分技巧#2025中考
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成都超冠体育 杨教练3周前
中考体育引体向上，浪摆动作辅助练习，同学们赶快学起来吧#中考体育#引体向上#体育锻炼#上门体育
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湾哥7月前
一分钟学会摆浪引体 #精神氮泵 #引体向上 #引体向上教学 #中考 #中考引体向上
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王飞越7月前
引体向上瓶颈期？ 一分钟教会你制定计划 #引体向上#徒手健身#引体#健身#foyes增肌粉
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侯哥体态康复8月前
引体向上你做对了吗？#体态纠正 #运动康复 #引体向上 #胸椎变直 #骨盆前倾
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青瓷3周前
#双力臂教学 #健身教学 #引体向上
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大川（引体百科全书）3周前
现在引体向上都能做20个了，吊杠还不到1分钟应该怎么去进一步提高？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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熊政奇1年前
拳击专项引体训练 #拳击 #拳击教学 #一分钟干货教学 #引体向上
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北体汤老师1周前
一分钟带你解锁引体向上！ #引体向上 #引体向上教学 #引体向上从0到1 #解锁引体向上 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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程亦山3年前
一分钟教你练之引体向上#程亦山 #健身 #日常vlog #引体向上 #运动 #新手健身 #撸铁
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臧简体育3周前
一分钟解锁中考体育引体向上！#一分钟解锁中考体育引体向上 #一分钟解锁体育中考引体向上 #原创视频 #强烈推荐 #抖音推广
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可乐-健身教学2月前
一分钟看懂引体向上正确姿势。#引体向上 #可乐健身 #健身教学
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涛涛健身8月前
一分钟学会一个健身动作-引体向上 这个动作可以练到大圆肌和背阔肌，可以打造倒三角，练出双开门大冰箱，快来试试吧！#背部训练 #练背 #引体向上 #健身器材的正确使用方法 #引体向上怎么练习
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苗振痛无忧NP5月前
一分钟纠正引体向上错误动作 一分钟纠正引体向上错误动作！全新呼吸三！诺亚第运动康复学院苗振院长分享#运动康复#苗振#呼吸#引体向上
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蟠龙山背王1年前
一分钟30个引体难还是一个引体难？ #引体向上 #慢速引体 #徒手健身 ##引体向上怎么练习 #每天坚持锻炼
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红剑4月前
引体向上学不会 #引体向上#健身搞笑 只要你学会这个蹬浪式，标准引体向上就很简单了！#菜就多练 #看到最后
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大卓今日健身💪1月前
一分钟双力臂教学！ 含正确🆚错误动作对比分析#健身 #双力臂 #运动 #引体向上 #教学
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涛涛健身8月前
一分钟学会一个健身动作-辅助引体向上 做不了引体向上的可以试试这个动作，轻松解锁引体向上，打造倒三角身材，快来试试吧！#健身动作示范 #力量训练 #背部训练 #练背 #开肩美背
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刘三少2月前
#引体向上 #八年级 #引体向上教学 #健身 #军旅 一分钟让你引体向上从零到一，满分不在话下。
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臣6月前
一分钟学会双力臂，学不会不要打我😂 #双力臂 #双力臂教学 #双力臂练习 #双力臂技巧 #双力臂训练
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卷王（三仙道人）6月前
全网能做50个单手引体向上的人用手指头能数得过来吗？ #单手引体 #街健 #给运动来亿点多巴胺 #健身
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佩佩教练1年前
一分钟学引体向上#引体向上 #青少年体育运动 #体育教学
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兰州上门中考体育——（卢教练）6月前
引体向上该不知道怎么练的看过来！！！#引体向上怎么练习 #一学就会系列 #热门音乐🔥 #🔥热门音乐🔥火爆全网 #引体向上
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啊源教游泳2月前
一分钟教会你解锁引体向上，让你的蝶泳飞起来 一分钟教会你解锁引体向上，让你的蝶泳飞起来#蝶泳#引体向上#游泳教学 #啊源教游泳#游泳
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北体汤老师2月前
大体重如何解锁引体向上！ #引体向上 #引体向上教学 #引体向上正确姿势 #引体向上从0到1 #沃兰迪力量训练鞋
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姜教练-铭扬体育2周前
引体向上-解锁之路从 0 到 1 基础悬吊训练#运动 #体育运动 #引体向上 #中考体测#健身
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大川（引体百科全书）4月前
今天咋次挑战一下，街头健身10*5耐力组合，比上次快一分钟！ #街头健身 #俄式挺身 #引体向上 #单杠 #部队
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杨旭Leo7月前
一分钟你能做多少个引体？ #引体向上 #日常训练 #上肢力量 #运动表现
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黄岩教中考体育的王教练3周前
引体向上，体重轻力量小，一个也拉不上去，怎么办？#引体向上教学 #黄岩 #少儿体适能 #上门体育
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zijiangzhongxue4年前
一分钟引体向上，数一数这位淄江初二运动达人做了多少个，你能挑战他吗？
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卷王（三仙道人）7月前
极限挑战一分钟做80个引体向上 #引体向上 今天挑战一分钟做完80个引体向上，直接硬控大家一分钟，你敢相信吗？#单杠 #户外健身
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玉玉kitty6月前
一分钟一个引体 该看秒表还是肌肉呢 #女大学生 #引体向上 #挑战 #健身 #女性力量
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腾骏沐安1周前
新手引体向上，只能做一个。 一分钟做一个引体向上。#健身 #引体向上 #练背 #新手健身 #力量训练
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自律的黑1年前
一分钟让你的背部更有细节，纯徒手细节#徒手健身 #健身 #练背 #引体向上 #健身干货
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～板桥湖畔人～2月前
引体向上，解锁双臂 #自然健身 这个视频比较简明易学，引体向上解锁双臂，去将军肚，预防缓解颈椎病!
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量哥卡拉咪6天前
背部训练，一分钟教会你怎么练背。 #背部训练记录 #引体向上 #力量训练 #健身日常vlog
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珊间拾月1周前
初中生一分钟挑战30个引体向上#一起挑战吧 #引体向上 #学生 #长高 #看到最后
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云动西宁3年前
一分钟引体向上动作要领#全民健身 #引体向上 #单杠健身 #体能训练 #运动使人快乐 #见怪不怪姿势要帅 #唯有训练不可辜负
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温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
仰卧起坐一分钟 提升技巧 #中考 #中考体育 #运动 快考试了，仰卧起坐还拿不到满分 教你三个动作快速提高仰卧起坐数量 温岭中考体育 #温岭 #温岭引体向上
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吉尼斯世界纪录3月前
来自中国的李泽川@大川-引体教学 在1分钟内完成了35个单臂引体向上，比前纪录多出了9个，成为了新的纪录保持者#吉尼斯世界纪录 #单臂引体向上
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Chris寇🍃3月前
如何一分钟学会跟网络博主一样的引体#健身 #引体向上 #健身房日常
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24/7FITNESS北京望京新世界店6天前
一分钟学会引体向上，你学会了吗？#正能量视频分享 #247fitness #实力派
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长沙上门体育—Jack老师3月前
跟着张老师练习引体向上，从0-1的突破，跟着张老师练起来吧！#引体向上#体育中考 #长沙 #长沙体育中考
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公务员省考国考体测-连老师4月前
警校体测，引体向上，一分钟九个，想提升的来，#警校体测培训#警校体测#引体向上
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雷老师说篮球11月前
一分钟学会引体向上 让我看看你的牛蛙背 #干货教学 #引体向上 @DOU+小助手
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涛涛健身7月前
一分钟健身知识分享-如何解锁引体向上 都知道引体向上是练背的王牌动作，收益非常高，但就是做不了引体向上，今天教大家如何解锁引体向上，快来试试吧！#背部训练 #练背 #引体向上 #引体向上怎么练习 #美背训练
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省考国考体测-张老师4月前
高考警校招生体测，第二项引体向上，一分钟9个达标，好多测试的一个都做不了，当代高三毕业学生的体格底子不行，家长也得多观察，让孩子多锻炼#高考警校体测 #引体向上 #1000米#西安
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sw-小盒子4月前
挑战失败 #自律 #健身 #徒手健身 #引体向上挑战
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阳光大菠萝🍍大菠萝1周前
一分钟40个引体向上👆#引体向上 #引体向上挑战
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卷王（三仙道人）6月前
一分钟单手引体向上挑战，你能完成多少个？ #单手引体 #街头健身 #户外健身
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小福子1月前
一分钟完成6个引体剩余时间为组休，预期打算做60组的，结果潜能被大大的激发了出来，最终完成一百组共计600个，加油继续突破自我向上向上#引体向上#街头健身#耐力训练
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摸高教练王洪林-3.25m4月前
警校体测引体向上 一分钟完成不低于9次为合格#公安体测 #创作者中心 #创作灵感 #警校体测 #军警院校和公安院校
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随心运动（提升期）2周前
明知体重增加了，居然挑战1分钟慢速引体向上，，， #挑战 #慢引 #坚持每天运动 #耐力训练
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