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蕾7月前
甩脖子一时爽，痛苦将是人生的后半场，别乱甩头了！ #颈椎 #颈椎病 #肩颈疏通 #低头族 #体态纠正
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廖兴富主任专治颈肩腰腿痛2年前
颈椎病系列-5 可以甩头缓解颈椎不舒服不适吗？ #科普 #健康 #知识分享 #传递正能量 #热点话题
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脊柱外科周宏伟6月前
颈椎疼痛别乱扭，仰头张嘴解烦忧。#医疗健康创作者训练营 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #周宏伟脊柱 #颈椎病
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽3年前
#爵士舞基本功 #爵士舞甩头 颈椎很脆弱，千万别瞎练！科学练习，不伤颈椎、不糊脸，课程点击小黄车！
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周才愉（运动康复）3月前
抖音一招改善跳舞甩头脖子难受，肩颈僵硬，舞者必练 练完告别脖子难受@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #舞蹈 #肩颈酸痛 #肩颈 #爵士舞
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舞蹈艺术花3年前
颈椎不好的快来试试，一周治好你们的颈椎病🤣#零基础学舞蹈 #舞蹈教学#甩头
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娜娜爱跳舞【零基础学舞蹈】5月前
零基础学甩头看教程秒会，颈椎封印解除，你敢甩个同款吗？ #甩头 #云手甩头 #一学就会系列 #零基础教学
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胖达Moer3月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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脊柱微创李杰博士9月前
大部分神经根型的颈椎病都可以保守治疗，并且获得好的效果，但是这不是绝对的，这是一个舞蹈老师，长期跳舞，甩脖子，导致颈椎不好，第一次发作的时候我让她戴颈托，口服药物，症状很快就消失了，后面她又开始跳舞了，在一次剧烈的扭脖子后颈椎病再次发作，上肢出现了剧烈的疼痛和麻木，严重影响日常生活，在经历了一段时间的保守治疗和一番挣扎后，最终决定手术了，术后恢复良好，如今又重返舞台了，这是她近日发来的舞蹈视频，不说前面的经过估计很少人会觉得她是一个做过颈椎前路手术的病人#医学科普 #巨量算数 #颈椎 #创作者扶持计划 #创作灵感上热门 @抖音服务中心 @抖音健康 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阔少_申旭阔3年前
#爵士舞基本功 #爵士舞 再次再次强调一遍 甩头的目的是甩头发 而不是甩脖子 正确的发力练习太重要了 希望大家都能避免受伤 更多干货 点击课包了解
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山茶花开在年糕里5月前
上班盯电脑颈椎僵，跳舞甩头治内伤！#抖音舞蹈#内容启发搜索
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D01舞蹈工作室(广场店）4月前
D01 DANCE 上班盯电脑颈椎硬 跳舞甩头治内伤！#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #爵士舞 #jazz
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒10月前
甩头转身wave！不伤颈椎，还能做柔软、漂亮的小妙招来喽！ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #抖音潮流舞蹈地图
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燕舞团海燕2年前
甩头甩头一起来甩头，肩颈再不舒服都甩好了吧，明天一起来学吧#燕舞团舞蹈 #零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来 #抖音最火广场舞 #最潮广场舞 @抖音小助手
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孙文博主任4月前
一个动作锻炼脖子 #锻炼 #中医 #科普 #涨知识
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爵士舞🐰柳柳老师6月前
头发甩不起来？一定是颈椎太紧张了。Can't throw your hair up? The cervical spine must be too tense.#舞蹈 #爵士舞 #苏州学跳舞
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锦 年7月前
自从跟大哥学会了这个甩头的动作，我的颈椎病都好了
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健脊士6年前
你身边有爱甩头发的姑娘吗？#健康 #颈椎啊颈椎 @抖音小助手
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成人舞蹈金老师（新号日更）6月前
解决转圈头晕，留头甩头的训练方法 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈#舞者金老师
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上海九院骨科医生马辉2月前
得了颈椎病，这几件事千万不要做 #医学科普 #抖音创作者大会 #健康科普有真知 #颈椎病 #保护颈椎
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凤梨是棵狸1月前
甩头糊脸 使劲儿甩还迷糊 颈椎危🆘 #基础爵士 #跳舞使我快乐 #自信最美 #跳舞小姐姐 #一起跳舞
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辽宁中医骨科邓小磊医生1周前
再年轻的颈椎 也怕这两个动作!#颈椎 #骨科 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小精灵解说9月前
云南甩头哥：小伙每天在家甩头，网友：颈椎病都被他甩好了
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羊城晚报•羊城派3年前
酷爱“甩头舞”，女子颈椎甩出内伤！医生提醒：不当的锻炼会增加颈椎负荷，对颈椎造成危害
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云 云4年前
#dou来跳舞 来来瘦腰就要扭胯，甩头可以专注颈椎病，#最嗨广场舞 跳出健康#好身材练起来 @DOU+小助手 @请叫我香小姐
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沐一1月前
我把这一个月来的治疗经验、康复训练和心态调整的思考都总结在这里了。希望我的弯路，能成为你的捷径#舞蹈 #颈椎病 #街舞老师 #运动康复 #内容过于真实
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正骨康复钱医生5月前
#颈椎病自救指南 #办公室养生 #健康科普 #低头族必备 #居家健康指南
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半夏爱跳舞💃1周前
第18天 | ✅甩头✅摸腿甩头| 零基础入门 ⭐️今天练灵活肩颈的头部基本功，让低头族告别僵硬的脖子 ⭐️经常脖子僵硬、后背僵硬的姐妹，都来练爵士舞基本功，练完浑身通透！！ #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #每日一练 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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辽宁中医骨科邓小磊医生5月前
得了颈椎病，这3件事以后不要做了小心越做越严重！#医学科普 #颈椎病 #健康 #抖出健康知识宝藏
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静如水广场舞1周前
肩颈操，缓解颈椎病肩周炎疼痛，越跳越健康 #一起跳舞 #视频制作
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脊柱微创楚磊1月前
#穿越回唐朝 装扮成李白的楚教授带大家一起做颈椎操#颈椎病 #85博士后 #脊柱微创楚磊#健康科普不基础
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张海鸿2周前
得了颈椎病，三件事千万不能做。#颈椎病#健康科普#医学知识科普#脊柱外科医生#颈椎病养护
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笑开颜2月前
休息了几天还是忍不住去跳舞，以后不能甩头啦😫那就跳这种简单不甩头的舞可好😅你们会看吗？#颈椎 #修身养性静心
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红红爱跳舞4月前
甩头吗？能治头晕😵‍💫颈椎病的那种#有点上头
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脊柱医生梁昌详2月前
颈椎病患者可以做什么运动？千万不要大意！#颈椎病 #健康 #运动 #脊柱健康 #脊柱医生梁昌详
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SY.soul流行舞社6月前
#燕郊#舞蹈#燕京理工学院 上班盯电脑颈椎僵，跳舞甩头治内伤！
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娜娜爱跳舞【零基础学舞蹈】6月前
零基础学甩头看教程秒会，颈椎封印解除，你敢甩个同款吗？ #甩头 #云手甩头 #一学就会系列 #零基础教学
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自学舞途·爱运动5天前
这一波甩头下来，哪还有什么颈椎病😄#自学舞蹈打卡 #甩头 #舞蹈基本功 #跳舞使我快乐 #跳舞使我快乐
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DE流行舞蹈工作室1年前
练好这个甩头 跟颈椎病说byebye~ #爵士基本功 #pingpong #基本功组合 #零基础学舞蹈 #基础爵士
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中医崔晓赟2月前
运动对颈椎的好与坏？这些你注意了吗？ #颈椎康复 运动禁忌 #游泳 护颈椎姿势#中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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骨科医生李太极2月前
颈椎病的锻炼技巧#医学科普 #普及知识 #颈椎病
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可意爱跳舞（拯救颈椎版）1周前
#颈椎操 #颈椎病 #健康 #舞蹈 每天一遍，挽救俺脆弱的小颈椎，颈椎病太折磨人了我要赶紧好起来，视频最后还有小惊喜哦
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平平👸4周前
嗨👋跳舞时头的路线怎么饱满又松弛？这个组合拿去练你就懂啦💪🏼放松颈椎，头跟着脚下随动，力量由下而上传导♻️！练好这个库库甩头的组合！一起告别僵硬迎接丝滑！#Mariebugnon编舞#现代舞#鬼知道我看了多少遍 #宁波现代舞#少林舞功
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爱跳舞的吉米～5月前
担心自己身体不协调身体僵硬 当你走进教室老师会有方式方法教会你！#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞#一学就会系列#舞蹈改变人生
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陈斌老师说骨科2月前
#科普健康知识 #颈椎病
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疼痛医生方海博4月前
颈椎病治疗的8个坑，你了解多少？ #颈椎病 #疼痛科方医生
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孝感市中心医院中医护理门诊2周前
📢脖子僵、肩背痛？小心颈椎病找上门！别再让酸痛“绑架”你的生活，这些科学锻炼法快码住👇 💡 小提醒：避免剧烈甩头！动作要慢，每个姿势保持3-5秒，每天2-3组效果更佳～ 转发给低头族小伙伴，一起跟“乌龟颈”说拜拜，守护健康颈椎！✨#原创视频 #上热搜 #中医 #孝感市中心医院
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兰熙爱跳舞1月前
#舞蹈 来生别再相遇，就当是梦一场，梦醒了就该努力奋斗了💪，由于颈椎不好，甩头动作幅度小🤦#舞好香香 #一学就会系列 #跳舞使我快乐
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中医骨科主任4周前
#骨科 #医学科普 #热点 #颈椎病
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小美爱跳舞4月前
落枕痛了我好几天还没好，这段时间就不跳有甩头的舞了，这种扭的也扭不明白，但凡我会扭也不至于总搞那抒情舞啊！来不来就是甩头的😂#陪你到老的人 #零基础学舞蹈 #扭一扭
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周才愉（运动康复）1月前
跳舞甩头难受 改善动作2.0❗原理+细节全在这里 练完甩头舒服了，告别僵硬@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #跳舞 #爵士舞 #僵硬
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乐活老翁爱跳操1月前
这个音乐很上头，根本停不下来，每天200下，瘦身，瘦胳膊，颈椎病好了#健身 #跳操 #一学就会系列 #跳操健身 #跳舞使人心情愉悦
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一步一步教会你跳舞3月前
脖子不受自己控制？来，老师教你一根棍子学会甩头#一步一步教会你跳舞#舞蹈初学者
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悍马3年前
颈椎操，脖子疼，早晚练一练，头不痛，也不晕，全改善了 #爱舞蹈爱生活 #坚持跳舞有利于身体健康
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遂宁凤姐1周前
姐妹们，为了我们的身体，跳起来吧#跳舞使我快乐 #跳舞使人心情愉悦
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狼爷hero3周前
小凉学网上舞蹈动作甩头，把脖子甩脱位了，又好笑又气人 #狼爷和小凉 #情侣日常 #甜蜜 #搞笑情侣 #生活
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贵州锦旺6天前
#热点#中医#养生#健康#身体
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爱跳舞的一朵花1周前
#一步一步教会你跳舞 #云手甩头学会啦 有好多小姐姐说我年龄大了，身体僵硬会不会学不会？这个完全不用担心，学习是有方式方法的，哪怕你40岁50岁都可以从零开始！ #四肢不协调的人怎么学跳舞
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九月热爱舞蹈2周前
#一步一步教会你跳舞 #云手甩头学会啦 有好多小姐姐说我年龄大了，身体僵硬会不会学不会？这个完全不用担心，学习是有方式方法的，哪怕你40岁50岁都可以从零开始！ #四肢不协调的人怎么学跳舞
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中医-主任4周前
#颈椎病 #热点 #骨科
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冬冬2周前
50岁关掉服装店生意跑来学舞蹈，拼搏一生就是为了更好的生活和健康，基础刚开始四肢不协调、身体僵硬，而且伴有三高，一上课就没有力气，身体虚，一甩头就头晕，但是看看他三个多月的进步，真的改变非常大，现在整个人的精气神好了很多，而且脸上的笑容越来越多了，追求学习跳舞，并不是说想要多么的优秀，只是想要成为更好的自己更开心的自己 #舞蹈改变人生#学舞蹈前vs学舞蹈后#舞蹈逆袭人生 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4周前
俯身甩头wave僵硬不好看？ 大宋老师帮你解决她！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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苏州涵宝舞蹈艺术有限公司5月前
云手甩头详细分解教学版来啦！不相信你还学不会#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞
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