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小李不吃🐷4月前
暑假想要快速瘦个20来斤，十几厘米腰围的，认真执行轻松达标 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减脂训练 #健身
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宋小玉要自律4月前
113-93 |分享瘦20斤的运动合集，让你瘦的更快‼️ #减肥 #减肥运动 #小基数减脂 #减肥逆袭 #爆改
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我要瘦亿点11月前
2个月掉称20斤 ｜想瘦想运动又不知道练什么的 可以试试这套25分钟组合的帕梅拉 特别是苹果型身材（亲测有效）☺️ #居家锻炼 #努力成为更好的自己 #帕梅拉 #我的减肥日记
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我爱土豆🥔1周前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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燕燕自律吖7月前
跳绳真的瘦全身 不用质疑！不但瘦全身更瘦腿！！ 空腹跳绳两个月瘦了20斤。今天来教大家该如何跳绳！赶快给我码住～#瘦下来做最美的自己 #跳绳 #瘦下来做最美的自己 #运动使我快乐
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是菲菲吖🥒1月前
小基数两个月113-98 ｜饮食➕运动教程分享来了！！视频有点长但干货满满#小基数#自律#见人不如健身
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
大腿内侧肉肉多，不用担心 跟上这套超强瘦腿训练，越跳越瘦越跳越开心，想不瘦都难！#居家锻炼 #瘦腿 #减肥#运动#锻炼
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120斤的跟跳王达达3月前
骨折两个月瘦了41.5斤 没事就坐在轮椅上练这些动作，上衣已经小了两个码，赶快收藏跟练，错过了就找不到了#减肥 #减脂 #居家锻炼 #瘦 #运动
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PIPIAP（健身版）1月前
爬坡两个月瘦了20的变化 后面有我的爬坡流程分享 久等了宝宝们，有什么想聊的可以私或评论～ #健身 #健身逆袭 #健身 #减肥#蜕变过程
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哎一西2年前
2个月20斤！在校减肥必抄作业！#减肥 #运动
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我爱土豆🥔5天前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog #我的日常
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蒋肥肥6月前
区区20斤 姐两个月搞定#瘦 #减肥 #梨形身材 #自律 #空腹有氧
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是菲菲吖🥒2月前
两个月132-98 运动全流程分享来了！！ 都是我压箱底的宝藏运动 看完这一篇手臂、腹部、腿部通通可以搞定#运动 #健身 #瘦腿 #瘦腹 #有氧运动
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爱运动的沈胖胖（孕中期）4月前
两个月瘦了20斤的减肥分享！ 这次我总结了三点来给你们分享我的减肥心得～一路也遇到了很多困难和挫折～但坚持就是胜利！一切的努力都是值得的！希望减肥的你们也能成功呀～#减肥 #减肥心得 #运动女孩 #变美变瘦变漂亮
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一帆同学5天前
亲身经历分享 2个月不知不觉瘦了20斤 感谢在评论区为我加油的每一个你 也希望你也真正瘦下来 做个身心轻盈的人#vlog #亲身经历 #坚持的意义 #减肥 #永远相信你的坚持终将美好
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旺哥很自律2月前
跟着这套动作练两个月+下面的食谱参考 你也能瘦20斤 早上：鸡蛋玉米牛奶 中午：土豆 鸡胸肉 西兰花 红薯 晚上：鸡蛋 土豆 青菜 廋肉 #瘦肚子 #减肥 #健身
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江半不是江畔（已瘦22斤版）3月前
#健身减肥 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #减肥经验分享 #减肥
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我爱土豆🥔2周前
瘦了20斤！只运动不节食#运动vlog
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JOJO鱼笔记3月前
挑战两个月掉20斤 第1天 第一步，让大家都知道你在减肥 每个人都会帮助你 并且频繁记录自己，了解自己的减肥过程。 记录不一定要公开，自己看看的记录也是可以的 #減肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #减脂 #减肥记录
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！128-108生活化减脂健身➕饮食🥣#运动vlog
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山道健身游泳民院店3月前
两个月暴瘦20斤会员训练集锦#健身房日常 #健身 #减脂训练 #日常训练 #体能训练
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阳哥健身日记3月前
#居家锻炼2个月减掉30斤 四个王牌动作，还不赶快动起来？＃一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身#运动多久能看到效果
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
你们要的10分钟完整版，暴瘦肚子操来啦，七天练出马甲线，告别大肚腩#健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #马甲线
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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阿杜大好人.4月前
只有当身体健康了，才能够完成快速减脂。#减肥 #快速减肥
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我爱土豆🥔3周前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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我爱土豆🥔3天前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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我爱土豆🥔2天前
已瘦20斤！一日两练#运动vlog #自律 #vlog日常
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青青成长日记🧚‍♀️（近期减脂➕抗炎)2月前
运动合集它来了！无痛无伤，两个多月狂甩18斤！！#体重管理 #上热门🔥抖音小助手 #逆袭 #我的减肥日记 #运动
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！128-108运动➕饮食🥣#运动vlog
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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小羊生生3月前
离职后花两个月瘦20斤是什么体验？分享一些心里话… #变瘦 #变瘦变美变好看 #运动 #逆袭 #科学减肥
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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小萍果果4天前
没有天赋那就重复！#运动 #减肥 #逆袭 #自律 #努力成为更好的自己
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Fairy跟练（已瘦20斤）2月前
16首连跳巨掉秤❗️瘦全身太快‼️新手急性子冲🔥#健身操 #瘦全身 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂
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我爱土豆🥔1周前
瘦了20斤！只运动不节食#运动vlog
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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娜就奔跑吧3月前
如果你从七月开始减肥，两个月足够你瘦把大的！ #减肥 #逆袭 #减脂 #运动
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Fairy跟练（已瘦20斤）3月前
12分钟高效瘦全身🔥一遍会‼️巨暴汗💦急性子燃脂快来🔥#居家健身 #居家运动 #燃脂操 #瘦全身 #运动
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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燕燕自律吖4月前
靠跳绳瘦了20斤的我 今天来分享跳绳的全部流程 #自律#跳绳#骆驼慢跑鞋追云3.0 #秀出我的夏日户外穿搭#瘦腿动作
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我爱土豆🥔2月前
已瘦20斤！生活化减脂 健身➕饮食🥣#运动vlog
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
暴瘦肚子操跟练完整版，七天练出马甲线，仙女们快跟着吴老头一起跳起来#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #运动
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发菜冲冲冲2月前
Vlog | 原来早起2小时可以做这么多事！ #居家锻炼 #健身 #自律 #健身减肥 #vlog日常
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我爱土豆🥔1周前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
减肥瘦到标准体重需要多久？夏日燃脂季，饮食第一运动第二，减脂效率翻倍！健康瘦身一起来吧！#减脂 #健身操 #运动 #燃脂 #瘦肚子
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我爱土豆🥔3周前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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小风的日常2月前
两个月的时候体重瘦了快二十斤，我是这样子做到的#记录真实生活 #原创视频 #日常vlog #减肥
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我爱土豆🥔2月前
改变就趁现在#运动vlog
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我爱土豆🥔2月前
已瘦20斤！128-108 生活化减脂健身➕干净饮食🥣#日常vlog #运动 #自律
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月牙轻养记3月前
少做有氧 少做有氧 少做有氧 #有氧运动 #无氧 #减脂 #坚持自律 #瘦
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
肚子大腰粗的宝子们看过来了喽，不跑不跳，每天5组，坚持7天，再大的肚子也平了，再粗的腰也细了，赶快行动起来吧#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #燃脂操 #跟我一起做运动
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小杨吃不饱（健身版）2月前
爬坡两个月瘦了20斤。一周五练，一天一次，一次40分钟，坡度15 速度4.5 爬完记得拉伸，你就爬吧，坚持两个月你的体型会有很大的变化#爬坡减脂 #减肥日常vlog #运动健身 #强烈推荐 #健身
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！只运动不节食#运动vlog
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雪儿必须瘦3周前
我会更坚强 会更独立 会更丰盈 会走得更远 #大学生减脂日常 #自律 #蜕变过程 #创作灵感 #减肥
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我爱土豆🥔2月前
努力拼搏变成大美女#减肥vlog
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Fairy跟练（已瘦20斤）3月前
真的太燃了运动动力又来了！新手无痛高效减脂越跳越嗨，这歌太带劲了减肥动力满满，练了两个小时都不嫌累！！新手急性子快冲这个宝藏燃脂操啊啊啊真的好跳疯了，亲测巨暴汗 快乐瘦全身！！ 𠃋 ☑️瘦手臂、瘦背、瘦腰腹、瘦腿（都带动作提示啦） ☑️新手急性子、大小基数高效燃脂这条裤子有段时间没穿啦，再穿又变松了，以前膝盖受过伤所以没有跳跃下蹲哦，可以按照自己的情况来 ☑️音乐：潇洒小姐-萧亚轩 ☑️跟练：小佩琦是我 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #健身操 #居家健身 #燃脂爆汗
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阿柒11月前
两个月搞定20斤，关于我的运动锻炼分享来咯#运动 #摩羯 #干货分享 #日常vlog #自律
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kevin叫瘦1月前
发疯减肥｜挑战两个月82kg➡️70kg｜第一天减肥打卡 #小基数减脂 #减肥#减肥运动 #减脂餐 #我的减肥日记
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我爱土豆🥔1月前
已瘦20斤！128-108只运动不节食#运动vlog
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