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云南•咏春•曾翔3月前
念头正，终身正，给大家带来一个最保姆级的咏春小念头教学 #传统武术
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凌波侠女3月前
这棍法也太帅了吧！零基础也能学会的武术棍术教学✨#武术#棍术#日常训练 #二级证#体育精神
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教武术的小胡老师2月前
武术必学基本功——步型 #武术基本功 #步型 #步法
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武术-啊男4月前
#弘扬中华武术 #武术 #少年强则国强 #基本功教学 快来学习吧，有不对的可以提出来😄互相探讨
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武当芊露3月前
今天给大家科普武术基本功必练的“弓 马 虚 歇 仆”五个步伐，给大家做参考#非遗文化传承 #武术
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武术少年3月前
#在家也能学武术，宝妈们做好投屏工作，让娃跟着我一起练起来吧！！#传统武术 #武术教学#武术基本功 #暑假生活
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CR72年前
传统武术基本功在线教学 #武术 #基本功 #发扬传武精神 #强身健体 #中华武术博大精深
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张三七聊武术3月前
硬功先松练，柔功先硬撑，如此方合阴阳之道。#抻筋拔骨 #传统武术 #基本功 #古法健身 #中华武术博大精深
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武当李资正4月前
第六集:武当小弟子（李资正）带大家零基础学习武当武术——基本功（步伐）歇步#武当山 #武当武术#养生#强身健体
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武术🇨🇳大威5月前
刚开始学习武术是不是都学过这些基本功！#百young非遗计划 #非遗守护人 #中国传统武术 #非遗文化传承
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武当海谦3月前
为什么你下叉下不去？踢腿踢不高？压筋就喊疼？因为你没有练开胯。今天就给大家讲讲，开胯的基本练习 #武当武术 #传统武术 #武术基本功 #小老师上线#武当
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蓬丘3月前
由简到难详解仆步 通气血 柔筋骨 仆步是非常好的开胯活胯运动，要注意撑胯扣脚等关键点，尽力而为，避免运动受伤，坚持练习，可以从僵硬到灵活，养出强韧筋骨 #武术基本功 #养生运动 #开胯 #武术教学 #仆步
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杨艳博士教太极1年前
练太极，必练九大基本功！ #太极拳 #中华武术博大精深 #太极养生 #武术 #强身健体
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武术阿欢7月前
🔥【少年拳第一套】背面教学，一招一式都超帅！ 想学武术强身健体？这套少年拳绝对适合你！👊 跟着视频练起来，轻松掌握基本功，做最飒的自己！💪 #少年拳 #武术教学 #强身健体 #功夫少年#上热门话题榜🔥
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武术🇨🇳大威3月前
初学棍术必练基础，这几个动作务必要看完#棍术基本功 #我在抖音参加周杰伦武林大会 #全抖音都在催更周杰伦#百young非遗计划
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武当海谦6月前
9岁武当少年教你蹲马步，赶紧练起来——99%的初学者站不稳的原因是，不知道蹲马步的关键是，膝盖外摆，脚尖内扣，腰胯平行 #武当 #武当武术 #我在练功 #武术基本功 #东神道院@武当陈师宇
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国潮武术于教练7月前
武术基础动作！#武术基本功 #武术武术强身健体武术 #从生活中感受武术的魅力 #武术套路 #武术教学
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教武术的小胡老师2月前
武术必学基本功——肩部柔韧 #武术基本功 #肩部训练 #肩膀痛
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武术阿欢7月前
🔥【少年拳第一套】正面教学，一招一式都超帅！ 想学武术强身健体？这套少年拳绝对适合你！👊 跟着视频练起来，轻松掌握基本功，做最飒的自己！💪 #少年拳 #武术教学 #强身健体 #功夫少年#上热门话题榜🔥
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教武术的新精武7月前
孩子练传统武术的好处#武术 #武术基本功 #武术套路 #少儿武术 #新精武 @DOU+小助手 @抖音小助手
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绿林武术-李阳冉2月前
来跟练，和五岁武术冠军一起练武术步型，虚步#武术 #武术基本功 #武术女孩 #非遗传承 #武术少年
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杨艳博士教太极4月前
初学太极拳，必练基本功！ #太极拳 #锻炼身体 #武术 #养生
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教武术的蔡老师5月前
西安城墙下练五步拳！零基础也能打出的千年武术根基 【千年城墙见证，一招一式皆传承】 在西安城墙的厚重历史中，感受五步拳的入门精髓！无需复杂招式，从弓步、马步到冲拳，每一式都是武术的根基。练好基本功，才能行拳如风。无论你是武术小白还是健身爱好者，从这里开启你的「功夫第一步」！ #武术教学 #国风合伙人 #非遗守护人 #弘扬中华武术 #五步拳@抖音小助手
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在丹江口教武术-刘教练🇨🇳7月前
零基础学武术-五步拳完整版教学#少儿武术 #武术基本功 #优秀的孩子需要从小培养
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师妹武医道3月前
武术通背基本功，冷弹脆快，松活弹抖 不招不架就是一下，千招会不如一招精，功夫就是不断的重复#武术 #运动 #养生 #在拍一种很新的vlog #我的非标人生
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魏守雷搏击3月前
侧踹腿 一次性完成基本功练习的五种步骤#武术散打 #格斗 #防身术
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三哥的武术3月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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青焓·太乙游龙拳3月前
初学太极拳，每天必练的六个基本功！#太极 #太极拳 #武术 #基本功 #太极养生
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W晨轩5月前
棍术基本功：基础必练的几种棍法（动作篇 #武术 #棍法 #棍术基础棍法
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沅芷·太极拳5月前
武术入门基本功，你能做几个呀？ #太极 #武术 #中华武术博大精深 #中华武术
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河南武术套路训练基地（游墨体育）5月前
#武术套路基本功 #腾空飞脚 辅助性训练 基本功是武术的“根基”，练好基本功，才能让后续的套路训练事半功倍！
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@辉凡人生3月前
武术基本动作，前踢腿标准动作示范与讲解#武术 #前踢腿 #强身健体增强免疫力 #运动锻炼 #你的坚持终将美好
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诩小侠（9.6日直播古法健身）4月前
学拳先学基本功，武术基本入门拳法五步拳 #五步拳#武术#基本功#弘扬中华武术
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武当李资正4月前
第十八集:武当弟子（李资正）带大家零基础学习武当武术——基本功（窝心腿）#武当山 #养生#传统文化#强身健体
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三哥的武术4月前
这招太帅了兄弟们快学起来#棍法教学入门基本功 #武术 #有手就行 #简单容易上手
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武术少年3月前
#在家也能学武术，暑假武术第二堂课，跟上我们的节奏，不要落课哦！#马步弓步 #传统武术 #少年强则国强 #武术基本功教学
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教武术的蔡老师6月前
（武术基本功跟练版）大人小孩都能学！零基础学防身！ 「懒人减肥必看！武术基本功 ，简单，高效，防身。45秒跟练暴汗，比跑步燃脂更快！ 女生必学防身！ 🔥 实测：坚持2周腰围-5cm！ 📌 收藏每天练，转发给减肥总失败的朋友！#武术减肥 #武术#武术基本功#弘扬中华武术#防身术 @抖音小助手
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武当海谦4月前
武当少年们每天早上练哪些基本功？（想练功，但没有你那边那么好的风景[偷笑]） 2025武当文旅推出重磅福利 #武当文旅 #武当武术 #武当功夫 #海谦 #武当
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武当袁慎锐6月前
就是你要学功夫啊？ 从此运动不用嘴 每日重复三百腿 #三十六路腿法 #腿法 #踢腿 #通经络的锻炼方法 #武当山
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沅芷·太极6月前
武术必练基本功，你能完成几个？ #武术 #中华武术博大精深 #太极
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张三七聊武术2月前
如鹤拨水，五分钟就让你感受到效果#太极拳 #肩颈酸痛 #基本功 #八段锦 #古法健身
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武道养生张洪友10月前
核心基本功丨摇辘轳 #武道养生 #每天坚持锻炼 #从生活中感受武术的魅力 #强身健体
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诩小侠（9.6日直播古法健身）7月前
武术入门五步拳完整版 #五步拳 #基本功 #武术 #功夫
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武当小资杰3月前
最重要的基本功。#传统武术 #剑法 #剑法教学 #武术 #太乙玄门剑
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三哥的武术3月前
超帅棍法，一学就会！ #棍术 #基本功 #武术 #中华武术博大精深
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查拳倪国安3月前
家人们，你们要的背后五步拳的视频来了，为了方便你的学习，练的慢了一点#武术基本功 #跟我一起做运动 #武术 #一起学起来
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武当海谦4月前
现在就给大家揭秘武当少年每天怎么练基本功的#武当武术#功夫少年#武当少年#武术基本功 #武当山
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武当海谦2月前
小冲天炮分享一招，扫腿，动作干脆，讲述简洁，学会了吗？#武当武术 #武术基本功 #传统武术 #功夫 #小老师上线
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豫东武术八段锦7月前
武术基本功马步金刚绕掌 #武术 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #养生 #强身健体
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高老师养生八段锦2月前
武术基本功 蝴蝶肘#养生操 #康复运动 #居家锻炼 #结节 #小动作大作用
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武当海谦4月前
落地轻盈，脚才不会痛。小冲天炮一天分享一个学武知识点 #武当武术 #武当武术传承 #武术基本功 #小老师上线 #武当海谦
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张师傅2月前
每天一分钟的坚持即是成功#弘扬中华武术 #武术基本功 #强身健体
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武当潜真4月前
适合新手学习的剑术动作 翻身挂剑 #剑术教学 #一套连招唤醒武侠梦 #武术套路分享 #传统武术分享 #剑术基本功
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张师傅6月前
武术基本功四平马#中华武术博大精深 #强身健体
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张三七聊武术2月前
身体通畅是基础，常练基本功，百转绕指柔#太极拳 #古法健身 #开发身体 #弘扬中华武术 #dou出真功夫
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武当海谦3月前
漂亮的扑步，既有实战作用，也训练下肢柔韧性与低重心控制能力。分解了每个基础动作展示要点，你学会了吗？#武当武术 #武当 #功夫少年 #海谦 #武术基本功
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武当李资正4月前
第九集:武当弟子（李资正）带大家零基础学习武当武术——基本功（练腰）#武当山 #武当武术 #传统文化 #强身健体增强免疫力
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师妹小花4月前
你们要的0基础也能跟练的基本功来了！ #居家锻炼 兄弟们赶紧收藏练起来吧~#武术 #传统文化 #养生
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豫东武术八段锦7月前
武术基本功马步冲拳 #武术 #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #强身健体 #八段锦
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超帅棍法！一学就会！！ #棍术 #武术 #基本功 #中华武术博大精深
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