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邦妮Bonnie6月前
总有人向你传递负能量怎么办？解决方法#如何正确化解负能量#如何正确排解负面情绪 #怎么摆脱负面情绪
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今解3天前
总是情绪失控…如何从失控到掌控？ #心理学 #情绪管理 #青年创作者成长计划
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嘻嘻心理话1月前
7步法让你跟负面情绪说拜拜#心理#情绪 #负面情绪 #我要上热门🔥 #抖加小助手
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缘缘💫情感疗愈1月前
情绪反扑的时候怎么办？三分钟带你快速疗愈负面情绪#情感 #情绪 #疗愈
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归舟-内在觉醒2月前
这个视频会让你从负面情绪里解脱出来 你需要知道一个真相，很多时候，你并不是在经历现实，而是在经历你的念头。 #情绪崩溃 #觉察 #内在觉醒 #个人成长 #更好的自己
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简快李中莹-系统动力3月前
如何处理负面情绪？#负面情绪 #如何处理负面情绪 #自我成长 #李中莹
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我不是唐僧但我喜欢念经4月前
当负面情绪来袭，说明你该停下来调整状态了。好的伴侣是既能做你的出气筒也能当你的加油站。#夫妻相处之道 #负面情绪远离我
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舒然心理疗愈4月前
情绪好一阵，过两天又不好了 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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在醒着4月前
为什么我的朋友老爱跟我传递负面情绪？附个人解决思路。#朋友 #负面情绪 #人际关系
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鑫鑫今天也开心!2年前
我最近找到了扭转负面情绪的三个大招！#情绪管理 #控制情绪 #负面情绪 #治愈 #成长
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天天0081周前
有的人缓解负面情绪向外求，我缓解负面情绪靠独处自我刨析。不愿意把负面情绪释放家人，谁也没义务当情绪垃圾桶。情绪不好的时候就对自己好一点。🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️#负面情绪远离我 #自我成长 #牢骚发完生活还得继续 #情绪 #情绪管理
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阿水秒显化3周前
显化过程中出现负面情绪，我该怎么清理我的潜意识？ #显化sp #显化复合 #显化sp复合 #情绪稳定 #情绪失控
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小五狼1周前
当你遇到困境！试试这五个方法！ #独立思考 #自我提升 #哲学 #内耗 #困境
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灵动心理会客厅1周前
7个步骤，让你和负面情绪说拜拜 #成长#情绪#爱自己#心理学
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悦心冥想-助眠解焦虑5月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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废柴老刘.🤣2周前
显化的时候总是情绪反复，要如何清理旧身份里的潜意识呢？ 听完你就知道了！ 仔细听哦 #显化 #显化sp #吸引力法则 #废柴老刘 #觉醒开悟
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明曦情绪调频3月前
做到这三个点，摆脱原生家庭的负面影响，亲测有效 #家庭教育 #心理学 #女性成长 #情绪 #原生家庭
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心理师月芽1天前
控制不住情绪？试试这个呼吸法，安全地释放愤怒，不再被情绪吞噬 #情绪管理 #身心疗愈 #能量提升 #焦虑 #心理学
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新西兰Summer双十一3周前
压力会让人崩溃，甚至迁怒孩子，我们该如何理解和面对呢 #女性力量 #情绪管理 #压力 #负面情绪 #缓解压力
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TING她说心理6月前
负面情绪来袭，如何一分钟内冷静下来？#情绪管理 #心理学 #经验分享 #情感 #认知
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小付到了大叔的年纪1天前
当身体按下“暂停键”，我那不值钱但管用的情绪自救法#腰突 #情绪管理 #内容过于真实 #记录真实生活 #中年危机
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舒然心理疗愈3天前
焦虑上瘾，如何重塑新的情绪模式 #焦虑症 #强迫症 #焦虑强迫抑郁 #躯体化症状 #强迫思维
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悦心冥想-助眠解焦虑3周前
应对愤怒情绪 愤怒是一种常见的情绪反应，但如果管理不当，可能会对我们的身心健康和人际关系造成负面影响。通过应对愤怒情绪的冥想，你可以学会更好地管理自己的情绪，减少愤怒带来的伤害，提升情绪管理能力。#愤怒情绪 #情绪管理 #正念冥想 #平复情绪 #减少负面情绪 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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暖暖教瑜伽4周前
7步法让你跟负面情绪说拜拜#心理 #情绪 #疗愈#依依的瑜伽暖居
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直男阿骏3天前
女生有负面情绪时的万能安慰公式 #恋爱思维 #情感共鸣 #恋爱技巧 #情感 #内容太过真实 @DOU+小助手
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Molly专注提升3天前
负面情绪来了，如何处理自救 负面情绪来了，需要自己先沉淀，然后想解决办法。 #负面情绪 #情绪失控 #情绪管理 #情绪自救 #情绪崩溃
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温暖的沐绿5月前
当负面情绪又来了怎么办？打倒负面情绪小妙招。#每天学点心理学 #生活感悟 #负面情绪 #坏情绪 #负面情绪远离我
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凤九7天焕新🔥1天前
#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #女性力量 教你一招破解坏情绪，非常简单，你可以点开看
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意合心理7月前
负面情绪来了，该咋办#情绪 #同感 #心理学 #提升自己
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心理•密码4天前
输什么也不能输了心情，你需要的是照顾好自己的情绪和身体，把今天过好，把当下过好。一旦察觉到负面情绪又来纠缠你了，一定要有意识的自救。#情绪管理 #静心养性 #焦虑 #内耗 #治愈自己
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彭凯平-智慧心理1周前
当负面情绪来临时 请学会和自己对话#情绪调整#抑郁#焦虑#心理问题
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心理咨询师贾媛4月前
孩子被负面情绪包围，别着急把它们赶走，能“待在一起”很重要！#情绪管理 #厌学休学 #父母必看系列
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精神科袁医生3月前
长期抑郁正在 “吞噬” 你的健康和快乐！2个自救方法一定要知道#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #情绪 @抖+小助手
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千博士聊NPD5月前
三招对付负面情绪 情绪是个戏精，喜欢吓唬人。当情绪来了的时候，就当它是个骗子，不理它，它自讨没趣，自己就走了。#心理咨询 #情绪 #情绪调节 #负性自动思维 #负面情绪
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心理张（头部导师）2周前
负面情绪就像沙袋一样，给你阻碍让你举步维艰#负面情绪 #心态
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87年的焦虑登1周前
我本身也焦虑，分享一个方法希望能帮助到大家，如果大家有更好的方法也可以分享出来#干货分享 #焦虑 #知识分享
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开启身体和灵魂的共修（安心）6天前
负面情绪不过是没有意义的能量的来去而已#日常分享 #读书 #爱自己
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曹露5月前
情绪越控制越容易爆发的你可以试一试圣多纳释放法… 一个内在压抑了很多情绪垃圾的人是不会得到心想事成的能力的，所以想运用好心引力法则一定先得释放掉你积压了许久的负面情绪…#疗愈 #唤醒
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撒欢的野兽7月前
别和自己打架了！照着做瞬间叫停负面情绪🤯→✨ #内耗焦虑 #情绪管理 #拒绝emo #个人成长 #情绪稳定
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周几见5天前
越积极越坦然，越乐观越好运。#乐观自信 #负面情绪 #生活是一种态度 #懂的人自然能听懂
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是谦叔呀6天前
念头来了-如何觉察？ 一句话总结：凡是脱离当下的念头，凡是影响情绪的念头，当它们来的时候，你要尽快跳出来觉察到：你又钻到它们的圈套里去了。#焦虑症 #胡思乱想 #负面情绪 #躯体化症状 #提升自己
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胡旭民医生那儿2月前
又被胡医生救到了吧！ 跟饱饱们说个坏消息，嘿嘿明天周一，上班要是总受气可不好，怎么排解坏情绪，胡医生教你！#牛马 #职场 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #焦虑
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我是苗苗啊1周前
超级简单实用的方法三步搞定负面情绪带来的内耗。#知识分享 #负面情绪 #内耗拖延 #每天学习一点点
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小怪分享1周前
每个人都应该时常打扫自己的心灵空间，清理痛苦的三个小方法#个人成长 #心理#思维#心灵#情感
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@甘肃小姨1天前
#内容过于真实#怎么舒服怎么来 没处理好情绪那就没处理好吧，接受当下发生的一切
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彭李妉医生1周前
情绪总是忽上忽下怎么办？ #健康科普
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疗愈师尝安2天前
#憎恨 #怨恨 #原谅 #释怀 #涨知识
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桐郎图书5天前
别再让坏情绪左右你！108招教你轻松管理情绪 学会这本小书里的内容，你会成为更幸福的人！#好书分享#书籍推荐#认知觉醒#为人处世#来本好书给自己充电
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敏轩心语畅聊1天前
#心理咨询师 #倾诉树洞 #情感共鸣 #心理成长#1. 释放情绪，缓解心理压力：当焦虑、委屈、愤怒等情绪堆积时，倾诉陪伴能提供安全的“情绪出口”。无需担心被评判，只需坦诚表达，负面情绪便会随语言流动逐渐消散，避免长期压抑引发失眠、焦虑等问题，就像给心理“减压松绑”。 2. 理清思路，走出认知困境：陷入迷茫或纠结时，独自思考容易陷入“钻牛角尖”的误区。倾诉陪伴中，倾听者的引导能帮你梳理混乱的思绪，从不同角度看待问题——比如职场挫折时，通过倾诉可能发现并非自身能力不足，而是方向需要调整，进而找到解决问题的新视角。 3. 获得支持，重建心理力量：孤独感往往会放大痛苦，而倾诉陪伴能让你感受到“被看见、被理解”。这种情感支持会转化为心理底气，比如经历失恋或家庭矛盾时，知道有人愿意倾听和共情，能帮你重建面对困境的勇气，更快从低谷中恢复状态。
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来喜好物精品市集3周前
负面情绪的突然来袭是无法阻挡的，急需提高自己的屏蔽力#日常vlog #店铺升级装修 #国庆
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我是张煜4月前
#负面情绪 #张煜医生 #科普
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酢乙女爱1天前
我好像走错了一步就跌入了万丈深渊，有谁能告诉我我该怎么办吗？#情绪失控的那一刻 #人生感悟 #女大学生
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钱璀璨1天前
职场挨骂后如何转换心态？附实操#日常唠嗑 #每日分享 #职场 #被骂了怎么办 #职场女性
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智慧•密码4天前
心情烦躁时，画画能让你的心境逐渐平复。#静心 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪 #自渡自愈
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树洞先生心理咨询3周前
如果你已经感觉到心里那根弦绷得太紧了，如果你已经独自在负面情绪里挣扎了一段时间，请把它看作一个重要的信号。寻求帮助不是软弱，恰恰是对自己最大的负责和勇敢。#焦作市心理咨询 #心理咨询师#心理咨询
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素素（养生版）1周前
我承认还是修心不够，情绪不稳定，一个多月辅导作业下来，情绪控制不住又干郁了，想自救的姐妹可以跟着学#健康养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #养生
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Volkano2周前
处理负面情绪最有效发方法是接纳 #情绪管理 #自我成长
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王慧贞 情绪疏导师1周前
当应对负面情绪时，告别“控制情绪或被情绪所控制”的二元对立，学会情绪管理的第三条路：扩展！让你不再左右为难！ #情绪 #情绪管理 #管理情绪 #允许自己做自己
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舒服兰3月前
人 你也可以情绪不稳定暴躁易怒 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪不稳定 #情绪不稳定的父母 #情绪大师
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宝怡「求关注版」1月前
普通女性如何缓解负面新闻带来的焦虑抑郁❓#女生必看 #女性成长 #girlstalk #抑郁 #焦虑
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是小宗不是小粽1天前
我根本无法抵抗突然袭来的负面情绪#创作灵感 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜
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