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阿尹坚持去湿（进群探讨）4周前
今天测试苹果陈皮水，你们说适合我喝吗#健康 #知识分享 #知识科普 #正能量 #减肥知识
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奕丹良茶1月前
就这杯水让我一周掉5斤‼️关键巨好喝 你是不是早上起来脸肿得像猪头🐷？肚子上的肉松松垮垮？✂️肥减得浑身没劲，心情暴躁？ 快来试一下这个搭配-好喝还刮油～ #健康养身 #养生日常#减肥水 #秋天多喝水 #苹果水
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秋妍养生日记2周前
接连几天的大鱼大肉，感觉沉甸甸的，赶快来一杯这个苹果陈皮清爽茶#节后调理 #健康饮食 #养生茶 #喝出好气色 #苹果陈皮茶
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一日一羹7月前
就喝了一周，每天准时拉粑粑的感受巨爽！！ #每日一茶 #仙女都在喝什么 #喝出好气色 #苹果水 #拉粑粑困难
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减脂专家何好臣1月前
#减肥 #抖出健康知识宝藏
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@小瑶又瘦了6天前
脾胃养好一点真的不用那复杂华额花里胡哨，就这两个坚持一段时间你会发现变化，脾胃对我们而言就是牵一发而动全身。#养生 #养生就是养健康 #刷腹 #苹果水#养生茶保健茶
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爱养生的营养师李李8月前
春节后陈皮水减肥法，快速掉10斤的减肥王炸，99%的人不知道！#我的减肥日记 #年后减肥 #节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看 #减肥
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躺家养生牙子3月前
千年名方四神汤！身体祛掉湿气真的很爽啊！而且加了苹果和陈皮真的很好吃～又喝又吃的美了！#四神汤 #四神汤的做法 #苹果四神汤 #健脾祛湿 #青年创作者成长计划
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丹丹养瘦小院1周前
秋冬天的元气饮品，管理期还可以搭配成减脂餐，早上安排起来真的是日常非常不错的养养美食～慢养自己的过程从饮食开始💪#苹果黄芪 #养颜 #喝出来的好气色 #我的乡村生活 #自律遇见更好的自己
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不辣哇5天前
每天都要喝的苹果陈皮水#自制饮品 #苹果水 #低欲望生活
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多乐（Dollar）辅食记4周前
辅食篇｜推拿师说：养孩子就是在养孩子的脾胃，脾胃养好了，吸收能力也就好了，常喝“苹果陈皮水”，好处多多。宝宝积食胃口差，大便干，嘴巴有味不长肉的，一定要试试这碗“消食汤”，消火消🐔食，做法简单，关键食材非常温和，妈妈们都去试试吧！！#宝宝辅食 #蒸苹果#健脾养胃 #金牌育言家#奶爸爸翻盖奶瓶
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怀夕5天前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 #肝气郁结 #焦虑 #内耗 #喝出好气色 #养生茶
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小雅说药4月前
每天一杯苹果水，调理身体90%的小毛病 #健康科普 #中医养生 #苹果 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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青黛6天前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
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萌萌1235天前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #内耗 #喝出好气色 #滋补养生 #陈皮
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@小瑶又瘦了4月前
减了19斤，才发现养好代谢，减肥真的很快而且还不用节食天天运动身，关键是气色也好了。 今日苹果水：苹果➕陈皮1大片➕黄芪3-4片➕取核红枣3颗。 刷腹10分钟（艾草精油➕气垫刷）#我的减肥日记 #养生 #养生就是养健康 #苹果水#刷腹
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夏末玫瑰.6天前
肝气郁结，喝90天陈皮苹果水的真实感受 家人们，我坚持喝陈皮水好几年了，真的收获满满！它对皮肤和身体都特别好，还能缓解我的焦虑情绪。闲暇时煮上一壶，整个人都放松下来。而且它掉 秤效果显著，我每天早上吃完早饭，就泡上一壶，能喝一整天。喝了90天陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 🙋🏻‍♀ 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看网上好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 📅一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，前几天朋友见了我还夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 🌟分享一下我自己喝陈皮的经验： 1⃣.我现在喝的是新会10年的皮，有时候也会买一些断片，基本上都是在线上买，主打一个性价比实体店，我感觉太贵了，溢价问题挺严重的，品质也没见有多好。 2⃣.一般买都是干仓皮，湿仓之前也买过不少，基本都是踩坑，所以现在我看见市场都是绕道走。 3⃣.另外就是不要买工艺皮，不仅没效果，可能还会喝出问题来，别问我怎么知道，火气太大！！ 4⃣.产区的话，我一般选择一线产区，并且基本上买的都是圈枝陈皮，原枝一般买不到有人跟你说有，也一定要警惕。还有就是驳枝，我一般不喝，口感跟效果我觉得差的不是一点半点。 5⃣.好陈皮的特点：猪鬃纹明显，表皮泛着油光内囊蓬松自然用指甲刮就有碎屑光照后，光点明显像蜂窝状一样，油包大小也比较均匀。 6、新手的话，不建议买太高年份的，5-10年的就可以了，再高的不太容易分辨 #肝气郁结 #喝出好气色 #变瘦变美变好看 #滋补养生
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古月善养（学习版）4天前
直接从夏天变冬天了🙄尝试换了个场景，做个四季常备的汤，#食疗小妙招 健脾消食#食疗 #养生 #煲汤 #养生茶
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湛齐妈妈5天前
邪修减肥✨一碗蒸苹果，躺着也掉秤🔥 今天分享的苹果“三大王牌搭配”，躺着也能瘦，详细图片在视频里，需要自取呦！ 邪修减肥｜那就减肥｜减肥吃什么｜胖子减肥吃什么｜瘦子怎么吃｜减肥怎么吃瘦｜怎么吃才能减肥｜怎么减肥｜苹果水｜减肥苹果水 #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥食谱 #苹果水
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粤德红有机红茶店5天前
喜欢陈皮的看过来？？？ 陈皮山楂苹果润肠通便，健脾开胃#陈皮山楂苹果水 #陈皮
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临床营养科韩超央4月前
#减肥 #减脂 #中医
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徐大大低卡日记2周前
48岁98斤|10.11|低卡养生早餐|陈皮红豆玫瑰水#养生 #喝出好气色 #好身材吃出来
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爱养生的宋财神2周前
今天分享适合失眠、爱生气、情绪低落 湿气重、长痘、肚子大姐妹们疏肝解郁，清热祛湿的玫瑰陈皮苹果黄芪糊 #食补养生 #失眠#补气血 #祛湿 #中医养生
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无忧慕茶4月前
最近尤其爱陈皮苹果水，每次喝，肠胃都很舒服，消食解腻神器 #陈皮苹果水#陈皮#养生茶#健康饮料 #消食
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彭老师JOJO3周前
煲水喝啦！苹果山楂陈皮水，一起来打卡吧！给大朋友小朋友清清肠胃吧！#记录生活
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答应女儿要早睡7月前
养生水分享来啦 50变18秘方！ 女儿们催了很久的养生水分享来啦 每个都是对身体好的 都要坚持哦！ #喝出好气色 #养生 #养生水 #陈皮水 #苹果山楂水
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陈大胖5天前
快喝起来吧，有时候说不定是虚胖#减肥#减肥水 #减肥打卡
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懿鸿优选1周前
一个月瘦了25斤有点太夸张了，测试一下像我这样普通人行不行 #减肥逆袭 #减肥果汁 #掉秤 #果蔬汁搭配
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卜丽亚医生5月前
肚子大又懒又胖，三味药煮水喝 #肥胖 #脾虚 #减肥 #中医 #做自己体重的主理人
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刘医生讲中医4月前
体重超过130，肚子松垮难掉秤，记好三味药材煮水喝 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #脾虚 #祛湿 #减肥
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中医博士郭娜2月前
中医教你苹果煮水的巧妙搭配 #中医养生 #调理 #图文 #抖出健康知识宝藏
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小周养生日记5天前
居然瘦了8斤，只是排开了瘀堵，#食疗小妙招 #养生 #喝出好气色 #老祖宗的智慧 #减肥
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郑州市中医院儿科刘丽平2周前
3种苹果水按序喝，孩子长肉又长个 #父母必看 #脾胃调理 #儿科刘丽平 #郑州市中医院 #健康科普不基础
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晨言爱美丽1月前
多吃苹果白白饮，你会有新的发现！ #养生 #变美 #知识分享 #明星有营养师
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中医王雅5天前
看到这杯水，肥胖绕路走 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #减重 #肥胖
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合和的食养日记5天前
#苹果水 #瘦肚子 #瘦肚子最快的方法 #苹果生姜水太厉害了 #养生茶
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中医吴健瑜教授1周前
#汕尾 #中医 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医减肥张蕊医生1月前
四味药煮水，轻松减脂减肥，赶走大肚腩 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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中医减脂谷秀丽1月前
肚子大，又软又胖，三味药煮水喝 #减肥 #肥胖 #健康减脂 #中医减肥 #体重管理
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中医减脂谷秀丽1周前
女生肚子大，教你煮一碗刮油掉秤水 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #健康减脂 #体重管理
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村花李大姐爱分享1月前
#苹果水 #知识分享 #健康 #日常养生 #健康生活小妙招
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陈sir靓汤1月前
苹果这样煮水，秋内喝起来，入冬就不用慌的了，今天这个山楂搭配简单，学好煲起来一家人喝吧…#广东靓汤 #为你煲汤 #陈sir靓汤分享 #家庭养生 #美食分享
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爱养生的80后3周前
过时过节，都是离不开大鱼大肉，马上安排上这个苹果陈皮水，帮助我的小🐷脾小🐷胃理顺一下。#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后 #苹果水
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燕窝妮小姐8月前
#陈皮苹果水 #日常vlog #好好吃饭 #春日好食光 #享受当下
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邱鹏栋主任讲中医3周前
#中医减肥 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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中医减肥张蕊医生3周前
四味药煮水，轻松减脂减肥，赶走大肚腩 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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问医闻app-依楠小师妹5天前
减肥邪修之排淤水，淤堵排除赘肉无踪气色自来 #邪修减肥 #排淤堵 #养生 #知识分享
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梧墨涧6天前
苹果山楂茶 酸甜好喝红枣陈皮山楂苹果茶水果茶包泡水-XL#苹果山楂茶 #水果茶包 #酸甜饮品 #解腻开胃 #养生茶
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中医减肥专家范琳燕3周前
教大家一杯茶，轻轻松松瘦全身 #减肥 #医学科普 #肥胖 #减肥专家范琳燕
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李辉医生6天前
#秋季养生 #食补 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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薛薇医生1周前
我是让女生变丑、变胖、变懒的湿气，处理起来听我说！ #湿气重 #祛湿 #减肥 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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爱养生的80后1周前
这个天气喝很多水都觉得很喝，还有小喉咙经常“呵呵呵”，来一个苹果陈皮水，特别在外面吃多了外卖的，这个就最合适啦。#80后夫妻退休生活 #我的日常 #爱养生的80后 #苹果水#苹果陈皮水
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吶喊5天前
#减肥习惯 #容易坚持的减肥方法 #流量扶持
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小惠（宝马姐亲姐）2周前
苹果陈皮饮喝起来#养生茶 #好物分享
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Xu.🦌5天前
#日常vlog #记录真实生活 #减肥 胖了，听说这么吃一天就能有两三斤的成绩。#瘦
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徐徐的日常（榨汁桶在橱窗）5天前
年前才是体重管理的最佳时期！黄晓明和这个果蔬汁掉秤方法简直不要太好用！#黄晓明的瘦身果汁配方 #我的减肥日记 #测评 #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐
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小苏苏5天前
今天就是霜降，换季气温骤降，给家人煮上这碗苹果陈皮水，酸酸甜甜，小朋友都爱喝！#苹果陈皮水#秋冬热饮#喝出好气色@健康中国
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瓜子脸很爱买5天前
都来跟着明星喝苹果水，每天一袋，好处多多#苹果水 #是时候安排一下了 #自制饮料
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马老师孕产守护1月前
产后多喝这些苹果水，素颜也有好气色哦~#产后 #苹果水 #产后恢复
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团团5天前
陈皮苹果水喝了三个月，我决定喝一辈子 去年年底，突然涌起的养s念头，彻|底改变了我的日常习惯。那时的我，脾气急躁，一点就着，从中医角度来说，妥妥的肝火旺。不仅舌苔白腻厚重，久坐形成的小肚子也格外明显，中焦堵塞严重，整个人的气色更是差到不行。 一次偶然刷手机，我发现了陈皮苹果煮水的配方。此前我就知道陈皮养|生，而这款陈皮苹果水据说能引火下行、生津润|燥，特别适合像我这种舌苔发白、夜尿频繁、久坐小肚子突出的人，抱着试试看的心态，我开启了这段养|生之旅。 本以为不爱吃苹果会是阻碍，没想到搭配陈皮煮水后，直接颠覆了我的认知！煮好的水清甜甘润，苹果吸收了陈皮的香气，果肉软糯又带着独特风味，完全没有普通煮苹果的寡淡感，这奇妙的味道，一下子就征服了我的味蕾！ 家里囤了不少陈皮，我搜索了各种搭配： 🍎 健脾养颜方：1颗苹果切块，搭配1片陈皮、10g枸杞、5颗红枣，放入养|生壶煮10分钟关火，加入枸杞焖5分钟。果香、枣甜与陈皮香交织，喝完浑身舒畅 。 🍊 解郁消食方：1颗苹果切块，与1片陈皮、3 - 4片山楂、7 - 8朵玫瑰、7 - 8粒枸杞、2片姜片同煮20分钟，再加入玫瑰和枸杞焖5分钟，连果肉一起吃掉，消积食、解闷气超有|效。 🌹 消气茶：1片陈皮配5朵玫瑰花，85℃热水冲泡，经前喝3天，能快速缓|解生闷气后的胃胀、嗳气，胸口瞬间不堵了。 这三款我每周必喝2 - 3次，坚持到今年3月，惊喜悄然降临！对着镜子观察，原本厚重发白的舌苔变得薄而干净，虽然不懂中医理论里理想的舌苔状态，但和之前相比，变化堪称翻天覆地，这份改变让我满心欢喜！ 分享经验的同时，也给大家提几个实用建议： 1. 避开空腹：空腹喝陈皮水容易刺|激肠胃，饭后饮用更稳妥。 2. 认准新会陈皮：新会陈皮功效显著，小心工艺烤制皮、染色皮、湿仓皮，不仅没效果，还可能伤身。 3. 饮食禁忌：喝陈皮水时别碰海鲜，咸寒食物与陈皮性质相冲，易影响健康。 4. 适度饮用：无需天天喝，每周2 - 3次，每次2 - 3杯，给身体留足适应空间。 5. 调整饮食习惯：饭前、饭中、饭后别大量喝水，吃饭细嚼慢咽，七八分饱即可，吃完别立刻瘫坐，适当活动助消化。 无论是运动还是养|生，2 - 3个月往往能看到明显变化。真心推|荐大家试试陈皮苹果水，一起把健康喝出来！ #健脾养胃 #召唤茶友 #肝气郁结 #气血不足 #祛湿
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徐大大低卡日记5月前
第4集|馒头餐的一天，#自律遇见更好的自己 #低脂饮品做法 适合轻断食喝的养生茶，苹果陈皮饮
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简介:

您在查找“苹果陈皮水减肥的正确方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 06:56

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