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张一柯2月前
进入快速减肥通道的三个月实操方法 #减肥经验分享 #减肥对比 #逆袭 #生活化减脂
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SarahTan4月前
瘦太猛了❗️1个月瘦6-10斤｜100-120斤版｜保姆级 #运动女孩 #好身材练起来 #居家锻炼 #塑形 #运动
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小熊维妮3月前
155｜92 ｜小基数减肥经验｜虽然之前在置顶作品里发过图文版的啦但是一些新认识的贝贝们可能没看到所以再发一下，希望能帮到你们，祝减肥成功 如愿以偿！#小基数减脂 #减肥经验分享 #减肥
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大圆脸妹🌚（152小个子）梨形1周前
120-88|蓄谋已久 得偿所愿 小基数减肥经验分享📝 纯属个人分享 大家理性参考 健康合理减肥 健康变美才是真的美🫡#155小个子 #减肥经验分享 #小基数减肥 #减脂日记
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SarahTan5月前
100-120斤｜1个月瘦5-10斤🔥健康不反弹❗️ #运动 #运动健身 #改善体态 #运动穿搭 #运动女孩
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40斤不见喽（减肥成功版）2月前
170➡️125｜减肥法#減肥 #自律 #瘦 #逆袭 #内容过于真实
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雾梨不是一颗梨子2周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在冲刺88斤。减肥就是要疯狂少吃#体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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姜姜啊🍓（已瘦40斤）3月前
155cm 170斤的大码减肥博主初长成#体重管理 #万万没想到 #瘦成一道闪电 #健康减脂
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一只奶旺1周前
#減肥 #瘦 #小基数减脂 170cm 132-84 减48斤各阶段分享来喽～
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170的周周4月前
【170/100斤女生の一日饮食vlog】#产后减肥 #爆改 #减肥日常vlog
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SarahTan4月前
吃对就瘦❗️月瘦5-10斤“餐”考书｜100-120斤版 #减脂餐 #健康饮食 #低卡 #轻食 #减肥食谱
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H养乐多4月前
170 115斤减肥一天吃什么～学会养成瘦子吃饭习惯少吃少吃再少吃～#减肥 #vlog #减肥逆袭 #减脂 #在校大学生
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朋友都叫我特种冰4周前
瘦了78斤|我在中等基数吃得最多的早饭是啥？ #vlog日常 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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SarahTan4月前
饮食减脂❗️1个月瘦5-10斤💪掉秤不挨饿 #健身 #饮食 #减脂餐 #健康减脂 #越吃越瘦
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菲常瘦日记📔1月前
170➡️95 大基数瘦75斤减肥思路分享 #减肥逆袭 #减脂 #减肥经验分享 #自律 #变瘦
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170的周周4月前
【170饿瘦30斤の一日饮食】#产后减肥 #爆改 #减肥日常vlog
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拽拽（减肥版)1周前
170斤｜减肥日记6️⃣#vlog日常 #减脂餐 #变瘦 #减脂期 #减肥日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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以黑纳纳纳纳纳7月前
身高155！体重170的胖女生的救赎之路👩‍🏫 身高155!体重170的胖女生!减肥日记!好的开始: 3月5日85.4kg(健身房穿衣服了) 3月6日83.5kg(基本没有重量的睡衣) 都是水
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雾梨不是一颗梨子2周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在冲刺88斤。一个月就称一次体重，减肥就是要疯狂少吃#体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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拽拽（减肥版)1周前
170斤｜减肥日记5️⃣#减脂餐 #vlog日常 #减肥日常 #减肥vlog #@抖音小助手 @
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雾梨不是一颗梨子1周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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雾梨不是一颗梨子4天前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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雾梨不是一颗梨子6天前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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医学减重章臻翊主任2月前
170斤想减50斤，先按照我的方法做两个月#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #体重管理 #医学科普
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雾梨不是一颗梨子4天前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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李爽3月前
上镜减重📷干货局！身高170常年保持50KG以内 生活化减脂攻略，你不是不能瘦，是没找对方法 #减脂 #生活化减脂 #瘦身 #身材管理 #变美变瘦变好看
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减重代谢外科医生周礼6天前
从170斤减到130斤，却卡平台期？3个调整让你突破瓶颈期 #减肥 #平台期突破 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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请注意的日常生活4天前
170/57.15减脂一天吃什么vlog #体重管理 #vlog日常 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥
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小谭要变瘦！2周前
170斤大基数挑战月瘦10斤，第一天！ 快来看看我到月底可不可以瘦到157吧～今日掉称1.2斤，努力瘦瘦瘦！#变瘦 #减脂期 #減肥 #节后甩肉大作战 #vlog日常
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张鹤薴(教练)1月前
大基数女生在170斤以上的该怎么减肥#健身知识 #健身干货 #减肥 #健身小白必看经验 #创作灵感
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雾梨不是一颗梨子4天前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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灵儿吃不饱🥯4天前
170斤大基数在农村如何一个月瘦20斤日常vlog 打卡第一天 原始体重169.3#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #农村生活 #大基数女孩 #一个月瘦二十斤
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雾梨不是一颗梨子1周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在冲刺88斤。减肥就是要疯狂少吃#体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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朋友都叫我特种冰2周前
我麻了 #vlog日常 #节后甩肉大作战 #每日分享 #减脂期 #减肥vlog
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雾梨不是一颗梨子5天前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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金小蛮(擅长拉屎版)1月前
170/50kg生活化减脂一天吃什么 #减肥 #减脂 #好好吃饭 #减脂美食 #一天吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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雾梨不是一颗梨子1周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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雾梨不是一颗梨子1周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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中医代景娜主任2月前
130斤-170斤人群减肥的三个阶段 #减肥 #中医减重 #健康习惯 #130斤
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罗奇妙1周前
30+备孕老妹的170斤减肥挑战#真实生活分享计划 #减肥 #减脂 #健康 #逆袭 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @蔡依林 @赵露思 @泥美(限量版）
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拽拽（减肥版)1周前
170斤｜减肥日记7️⃣#减肥vlog #vlog日常 #减肥日常 #减脂餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #创作灵感
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拽拽（减肥版)6天前
170斤｜减肥日记8️⃣#减肥 #减脂餐 #减肥vlog #变瘦 #美食美食美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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雾梨不是一颗梨子1周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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爱运动的春春（减脂塑形）6天前
古法健身太牛了！中焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦，真的巨暴汗！ 不愧是古法健身，想要瘦全身、瘦肚子、瘦背、瘦手臂、瘦腿的姐妹，赶紧一起来打卡吧！ 跟练版码住了，每天练起来！运动全程记得收核心，准备一对矿泉水瓶！一起来打卡吧！ #居家健身有新招 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #瘦肚子
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是多肉呀呀呀（已✂️20斤）5天前
170 152斤瘦到108斤减肥vlog#每日减脂餐 #vlog日常 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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人海哥居家健身1周前
健腹轮打卡第28天，体重从170斤✂️到今天155.30斤，看坚持多久身体有变化，能练出八块腹肌 每日更新，绝不断更，欢迎围观监督加入！ 今日完成☑️ 动作一：跪姿前推练腹部（三组540个） 动作二：猫式前推练肩背（二组120个） 动作三：左单腿健腹轮练右腰腹160个 动作四：右单腿健腹轮练左腰腹160个 动作五：站姿前推练小腹2组40个 9月20日初始体重：169.60斤 ，挑战60天瘦到140斤，练成八块腹肌！ 今日体重：77.65kg #居家锻炼#居家运动#健腹轮#一起练腹肌#减肥前后对比图
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人间美杜莎4天前
今天在好好准备面试哦 所以来晚啦！#健身 #vlog日常 #励志减肥 #健身饮食 #减肥日常
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蛋蛋eggs🥚6天前
减肥日记｜第5天#体重管理 #逆袭 #vlog日常
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海壮壮（170斤备婚减肥中）1月前
ISFP减肥 |第26天| 挑战170瘦到120 初始体重：170斤   现：155.2斤 早：一个苹果+一个鸡蛋一杯坚果粉 中：牛腩蔬菜+米饭 晚：一个番茄+一个鸡蛋 加餐：三个蒸扁食（类似水饺） 还有一个多月婚礼，这次一定一定要瘦下来，想瘦的宝宝们，要备婚的宝宝，一起打卡！互相监督～~～ #减肥 #减肥打卡 #减肥日常 #减肥一天吃什么#备婚
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人间美杜莎5天前
#减肥 #减肥vlog #大基数减肥
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拽拽（减肥版)5天前
170斤｜减肥日记#vlog日常 #减肥vlog日常 #减脂餐 #减肥日常 #减肥vlog
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人海哥居家健身1周前
健腹轮打卡第29天，体重从170斤✂️到今天155.30斤，看坚持多久身体有变化，能练出八块腹肌 每日更新，绝不断更，欢迎围观监督加入！ 今日完成☑️ 动作一：跪姿前推练腹部（三组540个） 动作二：猫式前推练肩背（二组160个） 动作三：左单腿健腹轮练右腰腹160个 动作四：右单腿健腹轮练左腰腹160个 动作五：站姿前推练小腹2组40个 9月20日初始体重：169.60斤 ，挑战60天瘦到140斤，练成八块腹肌！ 今日体重：155.30斤 #居家锻炼#居家运动#健腹轮#一起练腹肌#减肥前后对比图
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小谭要变瘦！2周前
170斤大基数女生，3天瘦1.6斤啦！ 谁说好好吃饭不会瘦哒？！#体重管理 #变瘦 #减肥vlog #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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海壮壮（170斤备婚减肥中）1月前
ISFP减肥 |第25天| 挑战170瘦到120 初始体重：170斤   现：155.4斤 早：一个番茄＋一个鸡蛋 中：虾仁蔬菜＋米饭 晚：凉拌蔬菜+牛腩 还有一个多月婚礼，这次一定一定要瘦下来，想瘦的宝宝们，要备婚的宝宝，一起打卡！互相监督～~～ #ISFP #减肥 #减肥打卡 #减肥日常 #备婚
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哈哈又胖了6天前
来看看这次有没有你的投稿吧！#胖妞穿搭 #显瘦搭配 #微胖穿搭分享 #服装测评 #大码女装
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严哥有话说（155小个子170斤）2月前
早秋 #小个子穿搭 #显瘦遮肉 #秋季穿搭如何摆脱土气感 #170斤
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洋柿子（减肥版）2周前
160｜170斤#pdd #微胖女生 #大码女装 #苹果型身材
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海壮壮（170斤备婚减肥中）1月前
ISFP减肥 |第27天| 挑战170瘦到120 初始体重：170斤   现：155斤 早：蔬菜小米粥＋一个鸡蛋 中：蒸鱼蔬菜＋米饭 晚：酸汤牛肉火锅 还有一个多月婚礼，这次一定一定要瘦下来，想瘦的宝宝们，要备婚的宝宝，一起打卡！互相监督～~～ #ISFP#减肥#减肥打卡#减肥日常#减肥一天吃什么
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雾梨不是一颗梨子1周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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雾梨不是一颗梨子1周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在体重107，现在冲刺88斤，真的很不喜欢称体重，只要坚持少吃就好啦#减肥打卡记录 #体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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今天瘦到90了吗1周前
170/104减肥一天吃什么｜vlog 不提倡过度减肥！但我从95胖上来的，我想回去😭#vlog日常 #日常分享 #女大学生 #日常生活 #vlog日常
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是小白呀（已瘦54斤）1周前
大基数想一次性从170-110斤食谱｜减脂期必看 大基数姐妹不用再到处求食谱了，这一条就够了，你真的能做到一定可以瘦！#減肥 #大基数减肥 #减肥食谱 #健康食谱 #体重管理经验分享
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洋柿子（减肥版）1周前
160｜170斤 内搭推荐来喽！#pdd #苹果型身材 #微胖女生 #大码女装 #宿舍
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雾梨不是一颗梨子3周前
身高150cm，从170斤减到了112斤用了3个月，又维持112斤4个月，现在冲刺88斤。减肥就是要疯狂少吃#体重管理期#减肥大实话#减肥吐槽#减肥就是少吃
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吴敌吃瘦了1周前
#减肥 #女生必看 #自律 #身材管理
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