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卢骁的急诊日记3月前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脏和大脑的“隐形杀手”！#打呼噜必看指南
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胸外科医师吴齐飞7月前
家人打呼噜别忽视，有可能是“隐形杀手” #医学科普 #dou是知识 #医者仁心
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耳鼻喉科党华医生4月前
中年肥胖大声打呼噜，出现憋气情况要重视 这种情况建议做睡眠监测，评估鼾症的严重程度，根据结果制定治疗方案，及时干预并改善睡眠质量#打呼噜的老公 #软腭下垂 #呼吸暂停综合症 #广州耳鼻喉党华 #广州仁树耳鼻喉
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中医骨科崔健超2周前
你家有“施工现场”吗？#医学科普 #涨知识 #健康科普不基础 #打呼噜
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罗啰嗦1月前
这个真的管用，我推荐给朋友也搞定了打呼💤
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耳鼻喉汪彬哲5月前
打呼噜被呛醒 | 成人鼾症 #鼾症 #鼾症手术 #呛醒 #打呼噜 #抖出健康知识宝藏
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海涛说健康3年前
打呼噜是病！当心引发高血压、心梗、中风，医生教你一招调打鼾 #生活 #健康 #高血压 #心梗 #中风
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神内吴斌医生1月前
#医学科普 #科普 #打呼噜 #窒息 #神经内科
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王健中医4月前
打呼噜要重视，记好2个小方法#打呼噜 #痰湿 #痰多 #抖出健康知识宝藏 #呼吸暂停
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中医张梦久医生3月前
打呼噜的朋友请注意 牢记1个小秘方 现在知道还不晚 #中医健康 #健康科普 #科普一下 #医学科普 #中医养生
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鼾症医生冯青5月前
重度的鼾症患者，睡觉憋气憋到坐起来，注意早期重视起来！#打呼噜 #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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福果医生7月前
呼噜 “时断时续”？小心睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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Dr.WU的诊疗笔记7月前
打呼噜竟会致命？这8类人赶紧自测！😱 最近我接诊了一位患者，45岁男性，家人反映他睡觉"呼噜震天响"，而且经常呼吸突然停止十几秒后猛地一声大呼噜，然后继续……😴 检查结果：重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征！如不及时治疗，有猝死风险！ 打呼噜≠睡得香！到底什么是危险的呼噜？🧐 1⃣ 正常呼噜 vs 危险呼噜 正常呼噜：单纯的鼾声，通常由睡姿不当或暂时性鼻塞引起，解除原因后会自然消失，一般无需治疗。 危险呼噜：呼噜声中断（呼吸暂停≥10秒），然后突然一声巨响又继续。若一晚发生≥30次，就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)！这可不是小事！😮 2⃣ 为什么会打呼噜？ 睡眠时咽部肌肉松弛，气道变窄，气流通过狭窄处产生涡流并引起振动，从而发出鼾声。严重者气道完全阻塞，导致呼吸暂停。 这8类人是打呼噜高危人群，自查一下是否中招👇 超重/肥胖者 🍔 中老年男性（男性发病率是女性的5倍！）👨‍🦳 面部/咽喉结构异常者：鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、"小下巴"等 👃 长期吸烟饮酒者 🚬🍷 鼻塞/过敏人群 🤧 家族遗传倾向者 👨‍👩‍👧 孕妇及更年期女性 🤰 长期仰卧睡姿者 🛌 自测量表：STOP-Bang评分（国际通用筛查工具）📋 每符合一条得1分： S：打鼾声很大（关上门也能听到） T：白天常感到疲劳或嗜睡 O：有人观察到你在睡觉时呼吸暂停 P：有高血压或正在治疗高血压 B：BMI≥35 kg/m² A：年龄≥50岁 N：男性颈围≥40cm，女性≥38cm G：男性 结果解读： 0-2分：低风险 3-4分：中风险 ⚠ ≥5分：高风险 ⚠⚠ 如果你或家人得分≥3分，建议尽快就医（耳鼻喉科或呼吸科）！ 长期打呼噜的6大危害，第4个最可怕！😱 1⃣ 低氧危害 容易引发高血压、冠心病、脑血栓 夜尿增多，甚至尿床 2⃣ 胸腔压力异常 心脏扩大 血管损伤 3⃣ 睡眠结构紊乱 破坏深度睡眠 白天嗜睡、疲劳、注意力不集中 长期导致记忆力减退 4⃣ 猝死风险 睡前饮酒或服用镇静药物会进一步抑制呼吸中枢，严重者可能无法恢复呼吸，发生猝死！💀 5⃣ 心脑血管疾病高发 心绞痛、心肌梗塞发生率上升 脑出血、脑梗塞风险增加 #养生 #医学科普 #科普一下 #打呼噜怎么治
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自由•呼吸3月前
呼吸机会不会选？2分钟教会你读懂关键指标#打呼噜必看指南 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #无创呼吸机 #打鼾
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蜜蜂妈妈6天前
打呼噜的治疗方法#正能量
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耳鼻喉科张湘民6天前
男子睡觉打呼噜声音太大，几种解决方案，一次性讲清楚！ #打呼噜 #鼾症 #微创手术 #局麻 #张湘民
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耳鼻喉范志涛医生1周前
打呼噜，可能是一种病！超过90%的患者却从未就医！ #医学科普 #科普健康知识 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停 #邢台
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耳鼻咽喉蔺主任6天前
打呼噜是病吗#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普#耳鼻咽喉科
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中医小白羊周培培3月前
一个小妙招 克制打呼噜 #打呼噜 #健康 #睡眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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李五一教授2年前
#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #北京协和医院李五一
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傅医生讲中医4月前
不要小看打呼噜，2个方法还你好睡眠 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #打呼噜
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骨科何继业2周前
打呼噜=睡的香？大错特错！这是病得治，转发给打呼噜的家人吧。早治疗不但改善生活质量，更能救命！ #打呼噜 #呼吸机 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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鱼儿爸妈1年前
上一秒还在打呼噜，下一秒马上做起来了，我老公是怕我跑了吗？有没有同款老公，经常半夜突然醒来问我去干嘛……#婚后生活 #夫妻日常 #监控下的一幕
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陈大饼4月前
打呼噜怎么个事儿？不是小事不要轻视 #打呼噜怎么办 #可孚呼吸机 #止鼾
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甲乳医生朱海军4月前
打呼噜的有救了，还不快艾特你们家打呼噜的来学！ #医学科普 #硬核健康科普行动 #打呼噜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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爱雨宝宝别怕鬼屋2月前
@𝑇.徐来🍟 你告诉我怎么会有人爱播在播间睡着啊😂 #听潮阁礼徐来 #听潮阁徐来 #徐来二创 #徐来的小薯条乌托邦
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卷毛小泡面1月前
邪修去打呼噜（快速上岸版）#打呼噜#打鼾#每日分享#熬夜
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XIEYANG谢6月前
一觉“呜呼” 「您有没有遇到过这样的情况？——晚上睡觉鼾声如雷，但突然没声音了，过了十几秒又猛地倒吸一口气；或者白天明明睡了很久，却总觉得头晕、记性变差？ 今天，我将带大家全面认识这种容易被忽视的‘睡眠杀手’。 一、什么是呼吸暂停综合征？ 定义：睡眠中反复出现呼吸暂停（≥10秒/次），每小时超过5次，伴随血氧下降。 两大类型： 1. 阻塞性（OSAHS）：占90%以上，因气道塌陷堵塞（如肥胖、扁桃体肥大）。 2. 中枢性：大脑呼吸信号异常，常见于神经系统疾病患者。 二、危害远超想象：不只是“打呼噜” 短期影响： - 夜间：频繁憋醒、多梦、夜尿增多。 - 白天：头痛、注意力下降，甚至开车时突然睡着！ 长期后果： - 心血管：高血压、心梗、脑卒中风险增加3倍。 - 代谢紊乱：糖尿病、肥胖恶性循环。 - 儿童患者：可能影响智力发育和面容（腺样体面容）。 「我曾遇见过一位25岁的患者，体重230斤，睡觉时每小时呼吸暂停超过100次，血氧最低只有50%（正常≥95%）！ 经过手术和呼吸机治疗，他不仅鼾声消失，体重也下降了30斤。」 三、诊断与治疗：早发现，早干预 诊断金标准： 「多导睡眠监测（PSG）」——带设备睡一晚，记录呼吸、血氧、脑电波等数据。 治疗方法： 1. 生活方式调整（轻度患者）： - 减重（BMI＜25）、侧卧睡、戒烟酒。 - 小贴士：「枕头垫高不如侧卧有效，试试在睡衣后背缝个网球！」 2. 呼吸机（CPAP）（中重度首选）： - 夜间佩戴面罩，用气压撑开气道。 3. 手术（结构异常者）： - 如切除肥大扁桃体、软腭成形术。 四、预防与管理： 1. 饮食：避免高脂辛辣，多吃蛋白质、维生素（如鱼肉、绿叶菜）。 2. 运动：每天快走30分钟 3. 监测家人：录音记录鼾声规律，发现“呼吸停顿”及时就医。 「最后，我想用一位患者的话结束今天的分享：*‘治好呼吸暂停后，我才知道什么叫一觉到天亮！’* 希望每个人都能关注睡眠质量，让呼吸不再‘暂停’，让健康永不‘掉线’！#呼吸暂停综合症 #打呼噜 #睡觉 #健康 #呼吸
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史兆雯医生👩🏻‍⚕️1月前
晚上打呼噜≠睡得香！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 您或者家人有没有这样的经历：晚上睡觉鼾声特别大，打着打着突然没声音了，过了几十秒甚至更长时间，才重新出现一声很大的喘气声？有时候甚至会把自己憋醒，醒来心慌、胸闷，再难入睡？即使睡够了时间，白天还是昏昏沉沉、老是犯困、记性变差、脾气也变急了？
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苗太傅-唯晴6天前
打呼噜怎么办#点穴#师芝林#健康科普 #知识分享
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耳鼻喉朱大夫在线-朱任良【广东省中医院】5月前
打呼噜没那么简单 #中医 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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石虎堂1周前
“鼾声”🔟余年，夹缝中的呼吸🚨。 四川巴中51岁刘大哥👨🏻‍🦱打鼾10多年，去年起，各类症状一路狂飙🆘：白天坐着能睡着💤，频繁憋气吓坏家人😮，多次催其就医，遂跨省🚞找到#西安中大耳鼻喉 #张胜利主任👨🏻‍⚕️ ，通过两次治疗终于搞定，可以睡个整觉了✅！#医学科普 #打呼噜
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淮北市人民医院2月前
书接上回，今天邹主任再来跟大家科普一下什么是睡眠呼吸暂停综合症 #打呼噜 #淮北市人民医院新院区 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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急诊庞医生6天前
对象打呼噜可别不当回事，记得帮他留意一下哦 #医学科普#流感#流感高发季的预防指南#热点小助手#呼吸道感染
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粒子的粒2月前
请一定要拥有主动感知幸福的能力 #化妆分享 #今日妆容 #日常分享 #日常唠嗑
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减重医生刘士凯3年前
胖友#切胃减肥 全麻术中30秒才睡着，接着打出了香甜的呼噜声！#减重代谢手术 #减重 #瘦30斤 @DOU+小助手
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白鹿视频3年前
睡觉打鼾呼吸暂停上百次！男子夜间有20多次连续1分钟没呼吸#打鼾 #呼吸暂停 #西安 #健康
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中医卢大夫2月前
打呼噜要重视，记好这个小方法 #中医 #养生 #医学科普 #调理身体 #健康科普有真知
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晴子在上海5月前
5岁孩子腺样体肥大，喝中药保守治疗一年多！儿科医院医生建议腺样体扁桃体双切，今天来上海市五官科医院看医生怎么说。 #腺样体肥大 #扁桃体肥大 #腺样体扁桃体切除手术 #记录孩子的点点滴滴 #复旦大学附属眼耳鼻喉医院
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浙一结直肠外科盛勤松3月前
有这种情况不建议做无痛肠镜#医学科普 #肠镜 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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鼾症无创诊疗医生张洁6天前
鼾症手术后容易复发吗？#医学科普 #健康 #涨知识 #打呼噜 #万万没想到
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徐维妮的录像机3月前
关注@徐维妮🐻 ⁹⁶¹¹ #徐维妮 #宝藏女孩 #这谁能顶得住啊 #精神状态belike
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叼著奶瓶去蹦迪1周前
每天晚上十一点半开始打呼噜，天天如此，连续三个月了，真想拿袜子把嘴给堵住#奇葩呼噜声争霸赛
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老阳讲故事3月前
匿🧟（三）来啦！想搞清楚来龙去脉主页看前两期。 #老阳讲故事 #原创作品 #民间故事
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小王和贞贞5月前
东北正宗格林童话“白雪公主”（下） #创作灵感 #哄睡 #情侣 #东北男友 #万万没想到
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苗太傅小灵招3周前
打呼噜的开关简单实用 苗老师分享打呼噜的开关，真是简单又简单呀！#苗太傅 #打呼噜 #点穴
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中医袁主任6天前
打呼噜不是睡得香 而是呼吸道在“求救” #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #健康科普
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裸奔的香蕉蛇1周前
你睡了吗！？
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睡眠疾病逯红梅医生2月前
晚上睡觉打呼噜，断断续续的，这可不是小问题。一定要重视。 #打呼噜 #打鼾 #呼吸睡眠专治逯红梅医生 #随拍 #热点
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张炎斌眩晕工作室2月前
#打呼噜 #打鼾 #打鼾不是件小事儿 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
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合格小黑子6天前
#我在抖音也是有娃的人了 #内容过于真实 #涡虫再生实验 #老公打呼噜 #有点意思
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李然于心1周前
追踪农大郭同学事件：校方补偿承诺陷“罗生门”？#上热门话题🔥🔥🔥 #校园悲剧 #大学室友 #大学辅导员 #李然于心
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葡萄🍇1周前
他打完 他打 他打完 他完 非常有节奏的打呼噜
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@鬼话连篇3周前
#民间故事正能量 #奇闻异事 #抖音推广 @老阳讲故事
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鼾症医生冯青3月前
打呼噜憋气，看看你的“小舌头”有没有问题！#打呼噜 #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏 #悬雍垂
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金馆长养宠课堂3月前
小猫在你家过的幸福，才会出现的四种行为，来看看咱家猫咪占了几条？ #养猫经验分享 #新手养猫 #科学养猫 #养猫人 #猫咪
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杨教授说咽喉2周前
有的呼噜声震天，有的呼噜是疲劳； 最可怕的不是吵，憋气能憋十几秒！ 赶快对号入个座，睡眠健康无价宝！ #健康养生 #打呼噜 #鼾症手术 #健康 #健康科普
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杨老师讲胃肠6天前
打鼾 憋醒十余年治不好，病根竟在胃！ 最近接诊的患者因为睡觉时憋醒，手术也做了，却没有效果，最后胃食管反流病科大夫给 找到了病因。#打鼾 #打呼噜 #反酸烧心 #憋醒 #胃食管反流
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看失眠40年的江霞1周前
打呼噜还说自己没睡着 #医学科普 #中医 #打呼噜 #看失眠40年的江霞 #失眠
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