您是不是在找：

耶鲁学姐笑笑4年前
怎么样午睡才能效率最高，让你整个下午都能保持精神满满呢？#午睡 #效率
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鱼儿以诚会友6月前
职场养生小妙招，午睡困难的必看，6个小动作轻松入睡 #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #好好爱自已❤❤ #女性养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
酒心可可🧡1年前
中式养生真的没骗人！睡姿越怪，睡的越快！#中式养生 #睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧 #改善睡眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
耶鲁学姐笑笑5年前
一看书就困...学霸们都是怎么解决的？
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
智言智画2年前
为什么有些人从不午睡但下午精神看起来依旧很好呢？#心理学 #睡眠质量 #科普一下 #早点睡 #午睡
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
梦秋（收徒）1年前
保持精力充沛的“四个”好习惯#养生#科普知识#健康好习惯
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵芸问道3月前
闰月午睡 你不知道的事情#每日分享#人生感悟 #国学文化
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
奇怪的氟西汀6月前
学点改善神经衰弱的调整方式，睡一个好觉#科普健康知识 #改善睡眠 #睡眠质量
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3176
韩旭医生3月前
从不午睡和天天午睡，哪个更健康呢？#午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #不午睡 #健康科普
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1615
悦心冥想-助眠解焦虑7月前
午休冥想，高效放松，恢复活力！ 很多人午休的时候，要么睡不着，要么睡得不好，结果下午整个人都迷迷糊糊的。其实，午休冥想是个超棒的选择，只需要10-15分钟，就能让你彻底放松，精神满满。#午休冥想 #高效放松 #恢复活力 #正念冥想 #放松解压 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
卞春龙说心理7月前
好多人睡觉的时候特别浅，有点动静就醒，这看似是睡眠问题，其实和潜意识的“守护模式”有关～#睡眠 #心理学 #亚健康人群
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
米娅聊教育3月前
拯救午睡困难户！3招让娃安静入睡 #幼儿园午睡 #午睡 #入园适应 #干货分享 #父母课堂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
呱呱冷知识2年前
两个妙招，一个让你清醒，一个让你犯困#提神醒脑 #睡觉 #冷知识
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3725
阿姆斯特孤单7月前
条件有限，需要午休，需要躺一下怎么办，看看我这个办法，这个姿势，你们喜欢吗？可以试试。#午睡 #姿势要帅 #办法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
豫见巧虎1年前
幼儿园的生活丰富多彩，当然也要乖乖睡午觉哦，保持饱满的精力才能继续happy🥳#入园准备 #宝妈推荐 #巧虎 #幼儿园 #幼儿教育
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
叨客魏生命沙龙243705342378月前
睡眠姿势哪家强#经验分享 #认知 #睡眠 #科普#健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1528
汉斯老师学习方法3年前
中考复习，要学会午睡，看看学霸都是怎么午睡的。#中考 #励志 #教育 #考试 #学习 #汉斯老师
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3104
产品教练Lisa_闪畅科技5月前
字节午休不让关灯？只能趴着睡了？ #字节跳动 #午休 #大厂 #阿里 #职场
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
老高胡说6月前
如何做一个精力充沛的人？ #人生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #干货分享
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3036
小璐医生聊失眠7月前
记住这个睡眠公式，熬到2点半睡都不困 #熬夜 #失眠 #睡眠周期
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
阿羞超正经1年前
教你分分钟入睡#有趣的知识又增长了 #冷知识 #学生党 #万万没想到 #dou是知识点
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
杏林中医汪大夫8月前
长期睡眠不足该怎么调养#中医#睡眠
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
糖豆娱乐1年前
在岗牛马亲测有点用哦！#生活小技巧 #小妙招大作用 #上班族
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
墨观万象3月前
你平时睡午觉吗？ #养生 #健康科普 #睡午觉
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
店总聊车4月前
零跑车主必看！车内午睡安全设置指南 对于忙碌的打工人和奔波的旅人来说，能在零跑汽车里舒舒服服睡个午觉，简直是幸福感拉满的事。不过，为了安全又舒适地享受这份惬意，有些设置你可一定要知道！ ✅开启小憩模式 直接喊“你好，小零，进入小憩模式”，或者在车机主屏幕的“情景”界面中选择开启。座椅会自动调整到舒适位置，车窗、天窗、遮阳帘关闭，还能设置最长60分钟的休息时长，时间到了会有音乐温柔唤醒。要是你的零跑车型没有这个模式也别慌，手动把座椅放倒，调整到舒适角度就行。 ✅调好空调与通风 如果开启空调，一定要切换到外循环，让新鲜空气持续进入车内。或者把车窗留一条小缝，既能通风换气，又能防止蚊虫进入。要是天气不热，干脆关掉空调，打开车窗享受自然风，既节能又环保。 ✅隐私与安全设置 拉上前档遮阳板，贴上磁吸窗帘，让车内变成你的私密小空间。要是担心有人车外语音控制开窗，可以在设置里把智能语音设成主驾驶模式。另外，锁好车门，开启防盗报警功能，睡起来更安心。 ✅选择安全停车地点 尽量把车停在平坦、空旷、光线好且合法的地方，远离陡坡、河边、施工区域和禁止停车路段。要是在停车场，别停在出入口附近，避免被过往车辆打扰。 希望这些小技巧能让你在零跑汽车里拥有安全又舒适的午睡时光！要是你还有其他车内午睡的小妙招，欢迎在评论区分享 👇 #零跑汽车 #车内午睡 #安全设置 #午休神器#新能源汽车
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
四季发财百宝袋1周前
#午睡枕#好物#实用好物
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
枫祁磬1周前
家人们，这款160°左右可躺工学椅太香了～💺 办公能保持健康坐姿，午休还能深度放松，往后一躺超舒服，打工人、学生党都该安排上，提升办公学习幸福感～#工学椅 #可躺办公椅 #健康坐姿椅 #午休椅 #办公家具
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
紫气满天来4月前
夏至已至，日头最长，困意最浓别硬扛！夏至午间不必打起精神来， “困暑”是天意，不抵抗天气给的困意，好好午睡，才能养出好的精神气！温馨提示：酷热防暑要注意，夏季午睡请给室内降温，但也不要贪凉哦～
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医名师谢沛霖1月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
可若贝尔3周前
#南国伊绣学生午睡#枕头记忆棉小学生#儿童午休#趴趴枕#抱枕午睡女便携
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
安安很快乐2月前
H.nos/西诺思小酣午睡枕学生午休枕睡觉神器趴睡枕趴桌子睡 #家居好物 #好物推荐🔥 #分享 #种草好物推荐 #每日分享
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
河溪恒欣幼儿园1月前
❌安全教育—《午睡安全我知道》 午睡💤是幼儿一日生活中不可缺少的环节，幼儿良好的睡眠习惯的形成，直接影响着幼儿的身体发育和健康成长。
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
猪猪分享1周前
户外蛋巢防潮垫超轻折叠帐篷睡垫单人午睡垫子登山徒步露营装备 #蛋巢防潮垫 #超轻折叠 #帐篷睡垫 #单人午睡 #登山露营装备
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
光年3年前
#冷知识 一场完美的午睡能有效缓解你的疲劳#每天跟我涨知识 #希望能帮到你 #睡眠
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱的剧场失眠康复3年前
午睡小憩催眠引导词，收藏起来午睡的时候听，再也不怕午睡睡不好了#睡眠 #好睡眠训练营 #失眠 #好睡眠 #爱的剧场失眠康复中心
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
长葛市博雅幼儿园1周前
有序的睡前准备👐有心的巡回安抚💞 守护小酣眠z💤筑牢安全线❗️#幼儿园午睡 #幼师 #午睡安全
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
郝邵文（优选百货）3周前
打工人必备的午睡神器就是这个小巧轻便的鸵鸟枕，它采用人体工程学设计，可以很好的贴合我们的头部曲线，无论是躺着还是靠着都能让颈椎保持舒适的状态。而且它的材质非常柔软亲肤，不管是上班午休还是出差旅行，带着都特别舒服，喜欢的朋友赶紧入手试试吧！#u型枕 #午休枕 #出差旅行必备 #便携u型枕 #鸵鸟枕
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
萌娃代言人3月前
宝宝睡觉难。试试放周杰伦的歌，宝宝就会乖乖的。旋律一出来，我就觉得好安心，困意也慢慢来啦~#哄睡神曲 #新生儿哄睡#育儿经验分享#母婴育儿
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
是茉琊ya~1周前
Vlog | 20后高能量男孩的一天 #亚朵星球深睡儿童枕 #亚朵星球
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4484
苗苗幼儿园胡老师1周前
今天份安全主题——午睡安全 安全记心间[太阳] 快乐每一天[跳跳][转圈]
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
卢骁的急诊日记3月前
夏天保护心脏试试这几个方法#心脏 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿科陈医生8月前
如何让晚睡的孩子早睡？ 孩子睡了家长才有属于自己的时间 早睡早起，好处多多。 值得尝试，亲测有效。 #培养孩子好习惯 #育儿经验分享 #好好睡觉 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小希养生7月前
午睡越睡越困？你可能在‘无效补觉’！听听中医怎么说？ #每天跟我涨知识 #睡眠 #养生 #关于睡眠 #中医
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
河北卫生健康1周前
#医说就懂 ㉑【这些“常规操作”正在伤骨！3个动作学起来】 趴着午睡、瘫坐着看手机、弯腰搬重物……你在日常生活中是不是有一些“伤骨”习惯？本期视频，石家庄市第二医院骨一科副主任医师王浩汀教你几个护骨小动作。
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
玲玲老师👩‍🏫1周前
⭐️生活习惯：午睡环节《睡前整理》 👔👖👟升班后的小宝贝，自理能力藏不住！换鞋时弯腰把鞋子摆得整整齐齐，脱下的小外套叠得方方正正，躺到小床上不吵不闹自主入睡，每一个动作都透着满满的秩序感，成长就藏在这些独立的小瞬间里 。真是自理能力小达人[强]
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
子乐9月前
午睡不仅能让孩子的精力充沛#睡午觉的好处 #家长必读
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
泌尿外科女博士2月前
偶尔午睡一下很有用！ #医学科普 #午睡
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5678
禅行夫妇（健康传递者）4月前
#学中医前vs学中医后 #睡觉 #古法健身 #秒睡 #养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7200
照量儿推4月前
午睡妙招#抖音热门话题 #万万没想到 #午睡 #幼儿园 #小儿推拿手法 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
纸媒🧻2月前
拍给纸媒外婆的哄睡教程 1.要抓小孩的睡眠信号，揉眼睛、闹脾气等都有可能困了 2.有了睡眠信号以后，放床上准备好奶嘴，奶嘴一定要在旁边 3.空心掌拍，要有一种向上推的力 4.在感觉小孩入睡以后，放慢速度，加大力度（为了让她睡的更沉，不至于一点动静就醒了） 掌握以上要速，她基本2.3分钟就能睡着
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
新闻法治在线1周前
没遇到它之前我从来没想到，有一天我会倒头就睡！#重力眼罩 #眼罩 #好物推荐🔥 #眼罩选什么 #午睡
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
品盛优选1月前
#午睡枕 #趴睡枕 #学生午睡枕 #儿童枕头 #夏季午休枕 午睡枕趴睡枕小学生教室趴桌子枕头儿童专用午睡午休枕夏季趴趴枕
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
群哥中视频11月前
午睡竟然也有讲究，中午喜欢休息的朋友，要牢记午睡三不要。#午睡#睡午觉的好处 #睡眠
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
河北卫视5年前
午睡真是好，但这样午睡不如不睡#生活小妙招 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6766
大象新闻3月前
健康睡眠的4个黄金标准，转发提醒，生活再忙碌，也要好好休息爱自己#大象主播说 @司凯
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
恩恩小故事集1周前
午睡能帮助3–6岁儿童恢复体力，促进生长激素分泌，让下午更专注、更快乐。同时也能稳定情绪，让孩子在学习和游戏中保持好心情。#亲子教育 #睡前故事 #家庭教育育儿 #原创动画 #启蒙早教
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“怎样午睡才能保持困意”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-25 05:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: