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怎么变内向不爱说话
为什么内心里总会有另一个思想
重复多少遍才能平静
如何体验人都有惰性
宣泄情绪最好的方式是喝酒
不开心的敌人是什么
就叫pang
3月前
內耗 #busypang
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余苼
3月前
容易内耗的朋友们,这里集合啦!📣 告诉你道家顶级文化 💡摆脱无尽的纠结与焦虑吗?🤯 🎬来看看我们的短视频,解锁不内耗的秘籍!🔓 💪学会放下,拥抱轻松人生。🌟 😄别再让内耗拖你后腿,快乐就这么简单!🎉 #道家文化 #心理成长 #自我提升 #生活智慧 #快乐就这么简单
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小道麻瓜
3月前
内耗到底什么意思,解决内耗的方法 #小道麻瓜 #道家文化 #道系青年 #道法自然
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陶白白说叮咚鸡
7月前
放弃占有权,享受使用权。从执念到自洽,从内耗到豁达,大道至简。你听到这段话,是因为一切都刚刚好#人生导师 #觉醒开悟 #禅悟人生 #清醒自律知进退 #陶白白
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小董大实话
4月前
发了信息,收不到回复,或者回得很慢。焦虑吗?内耗吗?替对方找理由,寻借口?其实……沉默就是回复,怠慢就是态度。其实,你都懂,不想明白而已。#共鸣#内耗#治愈#国学智慧 #传统文化 @小董大实话
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万卡罗(找自己
2月前
一条视频说清楚焦虑内耗的人如何爱自己和成为自己想要成为的人#焦虑内耗 #低能量自救 #爱自己 #情感共鸣
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有一说一
3月前
翻篇是一个很重要的能力。 #情感共鸣 #叔式清醒 #拒绝内耗
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月危茧房
5天前
让你焦虑的,不是懒惰,而是你的“清醒” #反向激励 #焦虑 #自我内耗 #精神内耗 #摆烂
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飞雪文化
5月前
内耗的人都很聪明,但还不够聪明。 #蔡志忠 #精神内耗 #拒绝内耗
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暴龙大乔🌻
1周前
#心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #最内耗的人是什么都不做的人 山东网友的留言,他说道理都懂,可是如何才能扔掉路障?来,亲爱的,我知道你很累。不是身体上的累,是那种心里装了太多事,提不起劲的累。没关系,今天我想和你聊聊怎么扔掉“路障”,如何让自己走出这种“内耗”的状态。 我们总是习惯在脑海里,自编自导一场又一场的大戏:万一失败了怎么办?别人会怎么看我?我还没准备好……这些声音,耗光了我们所有的能量。 但其实我想告诉你,内耗的本质,是一种深刻的自我保护。 你的大脑因为害怕受伤、害怕失败,所以用“空想”来阻止你行动。它没有恶意,只是用错了方式。 那我们换个方式和它相处好吗?试试 “最小行动闭环”。 比如,你想看书,不要定“读1小时”的目标,就告诉自己:“我只读一页”。 你想跑步,不要想“跑5公里”,就穿上鞋,“只是下楼走一圈”。 这个魔法在于,一旦你开始了这个微小的动作,你就打破了“想-不动”的魔咒。完成带来的正反馈,会自然而然地推着你往前走。先完成一个最小的闭环,完美自然会来敲门。 请允许自己不完美地开始,这比完美地空想,要强一万倍。关注我,我陪你一起,扔掉路障,走出内耗!
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剧情速递
4天前
写小说:高手都在研究‘内耗型主角’,更现实也更抓人 小说大纲模板 拆文 细纲 素材包 写作工具书 写小说流程和技巧 分享给大家,一起爆富爆文~~ #每日分享 #知识分享 #每天学习一点点 #写小说 #写作素材
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修心悟道
5天前
开悟的四大境界是什么? 你是否被焦虑内耗缠得喘不过气?翟先生《心力觉醒》3天直播课太懂你!国学智慧+实操方法,不管是职业倦怠还是人际内耗,都能学到直戳核心的解决办法,教你守静自省、觉察自我、激活内在力量,从根源破解迷茫浮躁,把“知道”变成“做到”,心力爆棚!过好每一天!视频提到的同款三天线上直播课"心力觉醒"在小号@翟先生信息咨询部539 主页橱窗里🔎搜索“3天线上直播课”即找到!#修行#修心
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刘小c的随笔日记
3月前
不要去限制他,因为他什么都懂!#情感共鸣 #情绪内耗 #边界感 #女生必看
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浪花MBTI
7月前
MBTI的职场内耗是怎么诞生的 #MBTI #懂车有料 #mbti人类图鉴
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迪迪呀
3月前
如果你的执行力跟不上你的认知,那么所有的认知其实就是一种精神内耗。离钱最近的能力就是执行力,不要一直补脑子却不行动,所有的开始都是先粗糙的去做。#知识分享 #涨知识 #行动力 #搞钱才是王道 #干货都在这
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摸娱少女
8月前
内耗人必须懂 #内耗 #感悟 #压力 #情绪
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丁叶问道
3月前
要是你什么都能原谅,那你经历的一切都是活该!既毒舌又清醒的英国作家毛姆,8个反内耗的智慧,每句话都能直击你的灵魂深处!#文学 #治愈 #反内耗 #毛姆 #女性成长
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阿顶读书
3周前
毒舌又清醒的英国二流作家毛姆,8个反内耗的智慧,每句话都能直击你的灵魂深处!大胆去做,不要怕,没有人在乎,就算有人在乎人又算什么东西!#文学 #文字的力量 #治愈 #反内耗 #毛姆
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牛牛
1周前
#阳明心学 永不内耗的方法
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卓界天下
4天前
懂得人情世故,看清世间一切真相#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒,自我蜕变,解决情绪内耗,看透夫妻关系,亲子关系,社会关系!自我成长!#干货分享 #自我成长 #真相
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陶富婆智慧企管咨询
1周前
别再精神内耗上浪费精力,成功的人都懂这么做 #陶矜 #通透 #个人成长 #智慧人生
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源博摘文
8月前
夫妻 内耗的夫妻关系#dou上热门 #每日书摘 #扎心现实 #夫妻关系 #只有经历过的人才会懂 @DOU+上热门
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旺旺爱自律
3周前
废掉一个人最可怕的方式 就是清醒着堕落,什么都懂却不肯努力,别再原地踏步了,你该往前走了!#励志#自律 #拒绝精神内耗 #坚持的意义
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毛黑蛋 M
2周前
为什么你说了半天,别人一句没听懂?🔥 真正的沟通高手,都懂这条谈话定律|费曼学习法 分享3个步骤,让你的表达力瞬间提升一个Level! 评论区挑战:用一句话说清什么是「内耗」 👇 #认知 #个人成长 #强者思维 #自我提升 #职场
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朱护士
5月前
说给那些因为工作中人际关系,琐事内耗而萌生想辞职的护理同行听的,不要脑子一热,就想辞职。现在这个大环境下,学历不高的还是建议坚持自己的老本行。遇到让自己内耗的事情要学会反击,学会放松自己,强大自己内心,而不是一意孤行辞职又后悔不已。#护士懂护士 #日常唠嗑 #经验分享
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丁叶问道
1周前
毒舌又清醒的英国二流作家毛姆,8个反内耗的智慧,每句话都能直击你的灵魂深处!大胆去做,不要怕,没有人在乎,就算有人在乎人又算什么东西!#文学 #文字的力量 #治愈 #反内耗 #毛姆
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Mr.钟爱跑步
2周前
停止自我消耗,真正成熟的人,都懂“专注自身”的力量#停止内耗 #专注自身 #自我成长 #情绪管理
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安好老师
4月前
一句话,直奔核心问题!懂的人都懂!#育儿#人生智慧#内耗#抖音小助手 #抖音小助手dou上热门
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云起书屋
4天前
《十八岁出门远行》:内耗的人要懂世界无常 #余华 #反内耗指南 #文学解读
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谭女仕
2周前
内耗的家庭养不出有出息的孩子,聪明的家庭都懂各尽所能,你能赚钱就多挣,我会持家就多担待,别总计较谁干得多谁干得少#家庭教育 #家庭日常 #记录真实生活#生活感悟#上热门
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玥妮
3月前
什么是内耗型婚姻,就是连吵架都不在一个点上很累#热门图文#婚姻家庭 #情感共鸣 #经历过的人才懂
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河南初见¹²¹⁵🇨🇳
5月前
生活很累,不要再内耗自己#只有经历过的人才会懂 #婚姻 #情感 #夫妻 #上热门
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小赵在努力!
3月前
女人只有对男人绝望了才会闭口不语,内耗到一定程度才会变的冷漠无情!#女性智慧 #情感共鸣 #女性成长 #只有经历过的人才会懂
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有你真好
4月前
#内耗式婚姻#情感共鸣 #只有经历过的人才会懂
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莉姐情感思维
4月前
#内耗式婚姻 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂
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JoJo 妈妈
11月前
不吵不闹给她当空气好不好?千万不要内耗自己!#宝妈情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #婆媳 #记录真实生活
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胡说老王商破
1周前
#胡说老王别再说“道理我都懂”了,你只是知道而已 知道勾三股四弦五,却不懂公式如何推导;听过无数人生箴言,却依旧在原地内耗。“知道”是别人塞给你的答案,“懂”是自己熬出来的领悟。就像《天道》里说的,没觉悟到的,给了也拿不住。 #认知觉醒#懂比知道更重要#个人成长感悟#抖音细糠内容
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幸福青鸟
4周前
熬夜又自责?停止内耗的3个魔法#告别道理都懂,就是做不到#心理学#拖延症#情绪内耗#个人成长
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江峰老师
1月前
聪明女人都懂这四条内耗原则 #情感#海外生活#lv #内容过于真实 #爱马仕
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昵称:吉林鸿旺(转型中)
5天前
真正厉害的人都懂这8个道理 不内耗,不纠结活得超舒心
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浮生
2月前
你身边有没有这种“人间清醒”,什么都懂,但就是做不成事?#认知 #人间觉醒 #精神内耗 #执行力 #思维模型
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New Human Progress
1周前
你真的懂“接纳”吗?停止强迫自己,这才是真正的解脱#心灵成长 #人生哲理 #接纳自己 #内耗 #治愈
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多少让自己懂点
6天前
分享一个自己行之有效的摆脱内耗的方法,多少懂点,共同进步!#内耗 #杂念 #科普知识 #健康 #投资心理
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宜昌卫浴五金-兰姐
5天前
40岁后才懂,比起挣钱能力,平稳的心境更难得。以前什么事情都内耗,现在只专注挣钱、陪闺女、变美。把能量收回来,一切都在慢慢变好。#女性成长感悟 #心境的力量 #中年人的踏实 #把精力放在值得的事上 #我的平凡日常
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能量破晓局
6天前
能量破晓局:懂鬼谷子五合智慧,少 90% 人生内耗! 能量破晓局带你解锁鬼谷子五合智慧!拆解伊尹、姜子牙的谋略,教你驾驭人生张力,告别内耗与两难取舍。看懂这篇,少走很多弯路,你当下的纠结或许能找到答案~#能量破晓局 #鬼谷子五合智慧 #人生取舍技巧 #告别内耗 #驾驭人生张力
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大齐人性认知
2月前
你以为是他不懂关心,不懂浪漫,不懂…其实他什么都懂,只是他不想给你……❤点齐哥头像进主页橱窗拍29.9《高情商沟通训练营》落地的,实操的,学会高情商博弈,解决情绪内耗,做智慧幸福女人#女性成长 #女性觉醒 #认知 #两性情感 #大齐
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流静App~梵悦
5天前
停止内耗! 焦虑时,总被念头推着往前跑,耗到精疲力尽才敢停。一回头才发现:那些翻来覆去的纠结,不过是自己困在思绪里打转。原来懂了 “停下来看看”,就知道哪些该放,哪些该守。#正念冥想 #流静app #放松身心 #内在提升#内耗
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桃子尼尼
1周前
越活越顺的女生都懂这个道理 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝精神内耗 #远离负能量 #情绪管理小技巧
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醉里挑灯看剑
5天前
不要内耗,即使错了也没关系#一本正经胡说八道 #内容太过真实 #懂的人自然能听懂
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胡说老王·真说
2周前
还在被焦虑内耗吗?看完秒懂人生开挂密码 平衡身心欲与能,从此告别内耗#情绪 #思维格局 #生活感悟 #认知提升
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猛虎嗅蔷薇
2周前
漠视不是无能,而是最高明的反击 ‼️破局宝典在橱窗! 真正的强者都懂战略漠视,不纠缠不内耗,把精力用于自我超越 ,用实力让噪音静音#女性力量 #女性成长 #拒绝内耗 #人生智慧 #强者思维
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跳跳
1月前
无论在哪上班都要懂!别因他人内耗情绪,不轻易辞职,上班搞钱、下班享乐,记住家人视你为宝。#职场智慧 #打工感悟 #生活
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你算哪块小饼干?
3周前
太懂了!拧巴的人真的需要热烈且坚定的爱!我们敏感内耗 假装不去在意 学不会直白地表达 所以像我这样拧巴的人 爱需要千百遍的回应 #甜剧推荐 #爱情
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劳沐卫浴孙振
5天前
做生意的都懂吧,常规款拼价格就是内耗!卷来卷去赚不到钱还累,不如换个思路做定制款,只要品质过硬、设计有亮点,客户根本不缺,这样才能在激烈的市场中站稳脚跟。#定制浴室柜 #劳沐卫浴 #高端定制卫浴 #装修设计 #奢石浴柜
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谈聊说评
4天前
不甘心是一种情绪内耗#涨知识 #内容过于真实 #人生哲学 #懂得人自然懂 #人格心理学
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桂香(打工ing)
1月前
有一技之长傍身,有助于远离内耗#把每天当成离职前最后一天#不要内耗#远离焦虑 #打工而已 #提升自我
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乐悠(已减95斤)
4天前
别再内耗了!8公里的汗水比什么都治愈 不想应付无效酒局,就把时间留给跑步。8公里跑完,扶着膝盖喘气时才懂,汗水冲走的不只是脂肪,还有积攒的烦躁。果然,3公里治不爽,8公里能治愈大半人生。- #8公里跑步#跑步日常#我的跑步日记 #跑步运动 #自律的顶端就是享受孤独
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融一(欣姐)
4周前
学籍不重要,学习能力才最重要!有机会学习好有用的东西才重要!如果不懂得,这下都明白了,上不了学后等着学校找你们就行了,懂的,就是自己心里过不去的,自己治自己!内耗什么内耗!别因为这些小事儿影响自己!#自闭症麦兜 #孤独症 #发育迟缓
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女兆姚(高能者)
4月前
高能量者都懂|闲人免进 #情感语录 #拒绝内耗 #人间清醒 #女性成长 #高能量者都懂
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人生智慧
2周前
活到一定年纪才懂:原来这就是最好的生活,放下执念,方得自在! #人生感悟#情感共鸣#人间清醒#拒绝内耗#智慧人生
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最新发布时间:2025-10-25 06:19
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