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方小小5月前
我替你们试过了，跑步真的可以改变体态～ #跑步 #自律遇见更好的自己 #减肥 #体态矫正
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周才愉（运动康复）4月前
一招改善你的骨盆前倾和肚子凸出 瘦肚子 做完立马瘦@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #体态 #瘦肚子 #骨盆前倾 #肚子大
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整点邪修2月前
20多年的梨形，我终于搞明白了。但如果你是腿型问题，优先去练腿型。 #梨形身材 #邪修 #体态 #中医 #中焦
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肥六（矫正体态版）打地基中！5月前
多久能矫正好体态真的是因人而异，无脑跟练估计效果微小 #体态 #体态纠正 #减肥 #体态矫正 #逆袭
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体态大师教父版5月前
腰后面赘肉堆积，先别急着减脂 #仰背 #体态大师 #体态纠正 #瘦腰
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✨杨拾亿6月前
为什么瘦了还是不好看，为什么大小脸越来越严重…原来是体态问题 高低肩、脊柱微微侧弯、脖子前倾这些都只是轻微的。大小脸有斜方肌的影响（咬肌也有）！我比较严重的部分是圆肩驼背以及肩膀内扣（交叉综合症）需要纠正不然后期手臂会疼痛翼状肩胛骨会很突出且脖子前倾压力太大。教给我的5个动作更多的都是打开肩膀放松胸肌纠正圆肩驼背和肩膀内扣！#蜕变 #变美 #体态纠正 #大小脸 #方圆脸
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肥六（矫正体态版）打地基中！3月前
减肥加调整体态堪比脱胎换骨，刷到我你就赚到了 #蜕变过程 #体态纠正 #减肥 #体态 #好身材练起来
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拿铁霞子（太原）4月前
练完10节私教课，她的小腹平坦了，背更紧致了，臀也圆润翘起，最重要的是体态变好了，整个人气质都变了。#女子塑形 #瘦肚子 #体态调整 #太原私教 #好身材练起来
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肥六（矫正体态版）打地基中！3月前
大妈逆袭，原来是做对了这几步！ #逆袭 #体态调整 #体态纠正 #好身材练起来 #减肥加矫正体态堪比脱胎换骨
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小田の逆袭日记（日更）5月前
减肥体态问题 减肥下来体态不好怎么办#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡 #内容启发搜索
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师4月前
通过训练来改善困扰你很久的问题#面部不对称 #颧骨突出 #大小脸 #小肚子突出 #体态纠正
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小黎🍐4月前
体态大师改善翼状肩胛圆肩驼背真的🐮！#改善体态 #翼状肩胛 #体态大师 #瘦背瘦手臂 #练背
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Mr.Liu讲训练1月前
三个动作，改善体态，改善下腹凸出和悬垂腹 当体态，身体重心出了问题，小腹凸出自然而然也就出来了，3个动作教大家调整重心。 #改善体态#悬垂腹#瘦小腹#知识分享#瘦小肚子
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玉米玉1年前
姐妹们好看的体态真的比单纯的瘦要好看更多！ 分享一下我的体态改善动作#减脂 #体态纠正 #自律 #干货分享
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娜佳健身3月前
1周瘦小腿？专业教练解释腿粗根本原因 #健身 #塑形瘦身#瘦小腿#减脂 #腿部训练
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Jason徐教练-运动营养3天前
赵露思体态管理法，吃练3招瘦全身！ #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #许我耀眼 #赵露思
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面条子1月前
3个月运动逆袭：直观感受一下小基数的10斤🐯 我的背真的变薄了好多好多，继续坚持看看斜方肌会不会变小🌈 好想去跑步，但我起不来👀 #体态矫正 #我的运动日常 #瘦下来做最美的自己 #变瘦 #减肥vlog
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小范大人（逆袭版2月前
是谁要的体态气质！！！ #减肥#逆袭#自律#体态气质#拜尔体态教练枕
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老胡居家健身2周前
瘦下去，体态纠正训练才有意义！ #体态纠正 #减脂
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SarahTan5月前
100-120斤｜1个月瘦5-10斤🔥健康不反弹❗️ #运动 #运动健身 #改善体态 #运动穿搭 #运动女孩
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泡泡的逆袭日记1年前
不要只看体重秤上的数字了！体态好了视觉上真的显瘦！ #全身体态#keep体态评估
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健身瑜伽教练邱勤琴2月前
你知道为什么肩胛骨外翻的小孩子都很瘦吗？ #体态纠正 #肩胛骨外翻 #青少年体态 @抖音小助手
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体态大师李老师1月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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小黎🍐4月前
半个月就能改善体态问题，大家都去练体态大师#体态大师 #改善体态 #练背 #健身让我自律 #瘦背瘦手臂
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正体能4月前
体态问题会同时出现#体态#关节功能
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小黎🍐4月前
每天联系10分钟后背式呼吸，慢慢的改变呼吸方式，体态会越来越好#后背式呼吸 #体态改善 #正确的呼吸 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁
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云健身分享8月前
不要整天试着向内收紧肚子让自己看起来更瘦了，这会破坏你的体态 可以试试往期的训练帮助你真正改善#运动健身 #健身干货 #体态纠正 #小肚子 #瘦肚子
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南北清风🌬️2月前
其实你根本不胖❗️都是体态惹的问题～#体态纠正 #体态 #体态管理 #瘦 #养生
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水哥丨身材管理版丨4天前
你以为是胖，调整体态也能改善！ #水哥身材管理 #体态矫正 #瘦身 #減肥 #体态矫正
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凡间公子1年前
每天30分钟改善体态！体态真的比体重更重要妞子！#日常唠嗑#塑形 #体态测试 #keep体态评估
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李梦带你瘦肚子10cm3月前
骨盆回正居然这么简单❗️小肚子平了 体态变好#骨盆回正#产后修复#小肚子突出#产后骨盆回正#产后腰痛
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雪儿很棒（努力逆袭）3月前
绝…巨牛！15天体态逆袭！懒人每天5min #改善体态 #开肩美背 #肩背训练 #三伏天邪修减肥还是太权威了#瘦背
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刘琦武大口腔正颌5月前
可能会毁脸型的两个体态，快看看你有没有做！#医疗科普 #体态 #偏颌
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仁济医院迟辰斐医生8月前
你只是看起来显得胖，肉肉不背锅，三步体态训练小妙招，让你挺直秒变"瘦"。#体态纠正 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医生解读网红减肥法隐患
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雪饼妮妮（气血好状态版）2月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
矫正翼状肩胛体态不良#体态纠正 #翼状肩胛 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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刘亦宁Lyn3月前
体态不对 气质白废！2⃣️步轻松get好体态 #变美 #体态
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敏敏要变美5天前
丑哭的体态终于得救了‼️ 最开始只想改善体态解决亚健康问题，没想到还能收获如此美的瑜伽体式💗 #体态纠正 #蜕变过程 #瑜伽 #瘦全身 #二胎宝妈
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honey小小柯6月前
减肥后如此变成小美详细版本！视频点长但全是干货！！ 美肯定是整体的。身材和体态是基础，穿搭、妆容、发型等等都需要很长时间琢磨。我说出的五个我自己改造的点，都是花了两三年时间去摸索的！现在还在继续探索的路上～ 变瘦变美从来都不是短期完成的事，请至少给自己一年半载的时间吧！ #内容过于真实 #日常唠嗑 #提升自己 #变美变瘦变好看 #体重管理
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苏州抗弯训练营李老师3月前
#体态调整#苏州体态纠正#高低肩#身体歪斜#体态矫正 高低肩 身体歪斜，掌握这个经典的动作，恢复身体的弹性，问题就会少多了哦，可以试试能不能做的出来呢👱‍♀️
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阿星带你调体态🔅4月前
过度挺胸夹肩膀🔥小心胸椎曲度变直❗️6个动作跟练 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #女子塑形 #私人教练 #深圳私教
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张爆爆练瑜伽1周前
90年35岁我爆改自己的一年🔥#零基础学瑜伽 #体态纠正 #减肥#产后#宝妈逆袭
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娱闻新风尚4月前
#卢昱晓好直观的瘦 体态好像确实变好了很多！#卢昱晓
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
这不是瘦，是肩胛骨外翻#体态纠正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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雪儿很棒（努力逆袭）1月前
巨有用‼️15天体态逆袭+瘦肩背✅巩固版5min #美背 #改善含胸驼背的动作 #肩背训练 #运动康复 #夏日减脂大作战
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畅遥1周前
别让体态拖减肥后腿！骨盆前倾显胖？80后主理人8年经验，骨骼归位提代谢，减脂事半功倍#骨龄抗衰#体态管理#减肥原理#80后小姐姐创业
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
这不是瘦！是肩胛骨外翻，#体态纠正 #肩胛骨外翻 #驼背 @抖音小助手
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塑形老黄的体态美学5月前
骨盆前倾会影响全身，简单好操作的 调整版本来了#面部提升 #体态调整 #体态纠正
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梨型身材的大虫5月前
瘦腿的第一步要调整体态，如果体态没有调整好就算瘦了还是会反弹，很多人以为自己是骨盆前倾其实是骨盆前移#瘦腿#骨盆前倾 #骨盆前移
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下7月前
大道至简，所有的体态问题最终都是骨盆的问题，认识到了这个，你的体态就相当于好了一半#体态纠正 #体态改善 #体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前移
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健身瑜伽教练邱勤琴2月前
这不是驼背，也不是因为瘦，这是一种体态问题 肩胛骨外翻，无论你胖瘦，无论你是大人还是小孩都有可能发生，这是跟你的胸椎的生理曲度肩胛骨的灵活度有关系，发生的变化，并不是胖瘦的问题#体态纠正 #肩胛骨外翻 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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南宁昕耘体态塑型3月前
给18岁的外甥女调整体态一周以后 一周过去了，体重掉了4斤，胸廓提起来了，腹部小了7cm，整个人都轻松了，也不再想喝奶茶吃高热量食物了，越来越好了！#健身 #运动康复 #体态矫正 #青少年体态调整 #瘦背
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颜如晶2月前
一个动作有效改善肋骨外翻！#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练 #肋骨外翻
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1米93的大毛3月前
改进了日本体态大师，肩膀更平效果更明显了 斜方厚起来特别显壮，视觉上立涨10斤，还会伴有含胸驼背、颈椎病等情况，平时也会更容易感到疲惫， 今天呆跟大家分享5分钟瘦斜方肌课程，坐着就能练， 午休或者晚上睡觉前练习效果最好，每天练习1-2次，10天左右就会有明显变化啦 #斜方肌  #含胸驼背  #肱骨前移  #体态大师 #富贵包
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复旦儿科骨科马巍3月前
长的瘦容易脊柱侧弯？#脊柱侧弯 #体态纠正 #脊柱健康 #复旦儿科骨科马巍 #上海星晨儿童医院
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米总3天前
7天体态逆袭版！！懒人急救［巨瘦肩背每天练2-3遍，一起悄悄努力，偷偷逆袭！！ 甩掉拜拜肉，改掉圆肩厚背，练出瘦肩美背#开肩美背#体态 #背部塑形 #改善形体提升气质 #圆肩驼背
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小艾塑型导师5月前
测一测‼️你的体态合格吗❓#瘦手臂 #体态矫正 #翘臀不粗腿 #拜拜肉 #居家锻炼
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吃恩陈PP2月前
Day29瘦侧腰太绝了🔥 日本爆火体态大师8min打造小蛮腰✅2周见效 🍃 全程8分钟，站立无跑跳，动作简单好跟练，适合新手，懒人必练❗️ 🎉全程收紧核心，帮你消除“游泳圈”、腰侧赘肉，收紧肚子，打造小蛮腰‼️建议每天2～3遍，坚持两周会有明显变化，姐妹们快来试试～🎉 ⚠️让我们一起在这个夏天摆脱腰间赘肉吧～ 跟练：Yuuka Sagawa#创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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跃哥6月前
女性90%的体态问题，必须提高呼吸能力改善 #撸铁女孩 #马甲线 #体态纠正 #女子塑形 #跃哥线下课
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杨哥说健身（接线上线下）6月前
比脸更重要的一定是体态，体态不好小腹永远减不掉，提升认知，思路对了，才好有一个好的结果#减脂肪 #瘦肚子
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羊小柒2月前
体态大师改善圆肩驼背、翼状肩胛正确发力跟练🔥坚持一周，体态真的会变好看！！#翼状肩胛 #瘦背#居家锻炼 #体态纠正 #好身材练起来
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