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万能学姐3年前
专治起床困难症！！冬天起床福音#学生党 #起床困难户 @DOU+小助手
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科学辟谣3年前
为啥一到冬天起床就特别困难？真不是因为懒…#政媒原创作者联盟 #科普 #睡眠 #迟到 #冷知识 #冬天
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仲景医药旗舰店10月前
冬日赖床，其实是身体在自保！ #冬天 #冷知识 #赖床
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74号札记1周前
天气越来越冷，早上起不来？试试多巴胺驱动法 #心理学小技巧 #早上起不来 #多巴胺
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柳柳在不列颠吃薯条10月前
天冷不想起床怎么办？4个小动作无痛早起 瞬间变清醒 冬天太冷，起床困难户快看过来～几个小技巧让你轻松早起#起床困难户 #早睡早起 #干货分享 #自我提升 @DOU+上热门 #如何让自己变得更加优秀
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智慧少女派3年前
硬核早起教程 我不信这样还起不来？？ #早起 #早起打卡 #经验分享 #经验 #教程
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简单读懂心理学1周前
一到冬天就“情绪低落”？这不是矫情，是你的大脑在生病！ 别再怪自己“懒”和“玻璃心”了！🍂 从秋天到冬天，如果你总是： 😴 睡眠时间变长，早上起不来。 🍜 狂爱碳水和甜食，体重飙升。 😭 情绪低落、对一切提不起兴趣。 这不是普通的“冬眠”，心理学上它叫【季节性情感失序】（SAD）。这背后是光照减少，影响了你体内的血清素和褪黑素分泌！ 💡 划重点： SAD 可自救！看完视频，告诉你从饮食到光照的3个科学干预方法！ 👉 点赞收藏，把这份“冬日自救指南”留给自己！你身边有这样的人吗？@ 艾特Ta 进来学习！ #冬季抑郁 #心理学知识 #情绪管理 #SAD #自我疗愈
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李敏主任3年前
天一冷就不想起床，到底是什么原因呢#医学科普 #起床困难户
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晓庄同学1年前
冬天起床很困难？这个方法教给你~ #起床困难户 #早起 #起床
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皮肤科蔡明钢老师1年前
冬天起不来，其实是身体在保护你！#医学科普 #赖床 #内容过于真实 #起不来床就多睡会
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济阖生3年前
早上睡不醒？好方法给你了#健康 #起床困难户 #知识科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一点冷知识3年前
给你一个冬天赖床的理由#涨知识 #赖床
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武汉市金银潭医院9月前
转给妈妈看，冬天赖床绝对不是因为懒！ #分享到家族群 #赖床一时爽 #冬天你的被子里有没有一个小可爱 #硬核健康科普行动
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元气激活-无忌1周前
冬天晨起关键 3 忌#冬天晨起关键3忌#修心#练气#元气激活
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跑溜子洛妃3月前
99%的人都不知道，你不能起早的原因竟然是这个 #跑步那些事 #跑步知识 #夏日减脂大作战 #晨跑 #一种很哇塞的体验
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祥子讲知识1年前
晚上熬夜冬天早上起不来怎么办#冷知识 #涨知识
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阿里健康3年前
#阿里健康 冬天起床困难是因为懒吗？#健康监督官 #科普
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狐小九1年前
一招让你快速起床，不赖床！ #冬天 #被窝 #心理暗示 #艾特你想艾特的人 #58同城
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没事就拿铁9月前
为什么很多人冬天就是喜欢赖床！#减肥方法 #体重管理 #生活方式 #共鸣 #睡眠质量
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花花的抗衰方案4周前
起床困难户的救命水！#原创视频 #意想不到的结局 #强烈推荐 #万万没想到 #养生就是养健康
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双子座的王减减电子商务商行1周前
#双子座 #起床困难户 #冬天来了 怎么办！！又到了起不来的季节了 🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️
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科普赣州3年前
冬天早晨起床困难吗？赖床可能不是因为你懒哦#科普 #科学解释 @抖音小助手
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气质范女神论5年前
你今天早起了吗？#女性成长 #dou出新知 #把生活拍成电影
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大生活小科普10月前
冬天起不来 赖床一会更健康！ 又有新的赖床理由了！#科普 #科普一下 #睡眠 #科学睡觉的正确方法 #赖床
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苏州小李爱回收1周前
冬天早起简直是要我半条！#内容过于真实 #冬天早起有多难
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吉林经方·刘逍2月前
起床困难户“今天教大家一个”起床开关 #养生知识 #养生小妙招 #人体开关
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江苏广播3年前
冬天起床困难并不只是因为懒，也可能是季节性情绪失调
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趣味学堂1周前
为什么冬天更容易赖床？ #趣味学堂
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平行宇宙–Doctor张1月前
#上热门 #低精力人群 #慢病管理 #胰岛素抵抗#涨知识 明明体检都正常，为什么晚上睡不着，早上起不来，好像总是很累，提不起精神，话到嘴边却忘词，靠咖啡“续命”？ 我一直认为身、心一体！ 第一部分：身体失衡——你的能量系统“故障”了 我们的身体是一座精密的能量工厂，但现代生活却让它漏洞百出。 能量来源不稳：血糖的“过山车” 身体循环“生锈”：久坐的“沉默杀手” 细胞“着火”：慢性炎症的消耗 修复失败：无效的“充电”——睡眠 第二部分：心理过载——你的“CPU”烧了 认知过载：信息洪流与注意力的“碎片化” 情感消耗：压力与“情绪劳动” 意义感缺失：内在驱动力的“断电” 认识到这些，我们就不再是疲劳的被动承受者，而是可以主动出击的管理者。
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小铠日常1周前
大冷天我早上是真的起不来呀，下午能不能把一天的班都上了啊～#打工人的精神状态 #牛马吐槽大会 #看到最后 #内容太过真实
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我补你个🥚1年前
大家早上都是怎么起来的，快让你早上醒不来的朋友看看#起床困难户 #冬天起床困难户 #生活小技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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刘元元💃🏻1周前
每天晚上睡的也不晚，早上就是起不来。每天早上起床后就像打了一场胜仗哈哈哈，这还没到冬天呢，到了冬天估计起床更费劲！#vlog日常 #原创视频 #正能量 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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F恩慧在跑步3年前
冬天晨跑起不来，都是因为在起床那一刻想的太多，给懒找了太多理由……我们应该抛开杂念，被子掀开直接起床。#晨跑 #热门 #保暖衣服 @抖音小助手
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惠养优选健康坊1周前
"最近是不是总觉得冷？不是天气，是心里空落落的—— 早上赖床起不来，白天手脚冰凉，晚上翻来覆去睡不着； 看镜子里的自己，脸色发黄，嘴唇发白，连笑都像在硬撑； 明明没干什么重活，却累得连刷手机的力气都没有…… 别骗自己了，这不是‘懒’，是身体在喊‘缺阳气’！ 今天霜降，老祖宗说‘一年补透透，不如补霜降’—— 这是冬天最关键的‘养藏期’，就像给手机充电， 补对了，整个冬天都暖乎乎的；补错了，明年开春都蔫巴巴的。 别慌！我特意找了3款‘补阳暖身食谱’， 食材都是菜场能买的，做法10分钟搞定， 喝完从脚底板暖到天灵盖，连做梦都香甜！" 一、桂花板栗羹：给‘冷透的心’裹层糖衣 "你是不是也这样？ 天一冷就手脚冰凉，蹲下再站起来眼前发黑； 月经前小腹坠痛，脸色比墙还白； 明明没生气，却总忍不住叹气，胸口像压了块石头…… 这是‘肾气不足+肝气郁结’的信号！ 栗子——‘肾之果’，暖肾气比热水袋还管用； 糖桂花——疏肝理气的‘快乐水’，闻着味儿心情都能变好； 藕粉——生津健胃，专治‘吃不下又饿得快’的矛盾体质。 （做法极简+禁忌提醒） ▶ 6颗栗子蒸熟剥壳，20克藕粉加冷水调开； ▶ 锅里倒700ml水，煮开加栗子+糖桂花，再煮开倒藕粉搅匀； ▶ 撒点干桂花，香到邻居来敲门！ ⚠️ 血糖高的别喝！甜味来自糖桂花，别拿健康换口腹之欲。 ------ 二、柿霜粳米粥：给‘干裂的肺’敷层润肤膜 "一到秋天就咳嗽？ 喉咙像被砂纸磨，说话声音哑得像破锣； 皮肤干到起皮，涂多少乳液都没用； 早上刷牙恶心，痰卡在喉咙里上不来下不去…… 这是‘秋燥伤肺’的典型症状！ 柿霜饼——清热去燥的‘天然润喉糖’，老烟枪喝了都说嗓子舒服； 粳米——健脾养胃的‘基础款’，脾胃虚弱的救星。 （做法极简+适用人群） ▶ 100克粳米泡2小时，2个柿霜饼切碎； ▶ 锅里加清水，小火熬1小时，熬到米开花、汤黏稠； ▶ 脾胃虚弱的长期喝，秋燥干咳的连喝3天，比吃药还管用！ 三、酸枣仁安神茶：给‘失眠的夜’按个暂停键 "是不是总在凌晨3点醒？ 翻来覆去数羊，数到1000只还是清醒； 白天头晕脑胀，记不住事，连钥匙放哪儿都要找半天； 心里总像揣了只兔子，砰砰跳个不停…… #霜降#食补#健康养生#补阳 #健康 #每天学习一点点
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然然Ranran1月前
都是干货❗老天白给的气血❗你接不接❓ 秋天如何天补气血！秋天越会收，气血越足！ #养出好气色 #秋季养生 #养生 #补气血 #秋冬养生
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58酱都知道2周前
冬天起不来的朋友，试试这个方法！ #万万没想到 #艾特你想艾特的人 #58同城
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精彩开心一笑1周前
小时候丢父母脸长大后丢孩子脸 #搞笑 #离谱 #奇葩 #整活
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拾荒者1周前
小时候丢父母脸长大后丢孩子脸 #搞笑 #离谱 #奇葩 #整活
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一只小绵杨1周前
早上起不来是有原因的
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溜达大书1周前
很多家长都焦虑一件事，就是孩子晚上睡得晚，早上起不来，因为这事儿还闹得鸡飞狗跳。这事儿怎么办才好？其实真没必要。#家庭关系 #家庭教育 #孩子教育 #亲子时光 #父母课堂
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希望🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞1周前
入冬的早上，就是起不来！！！
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兔咪1周前
冬天早上总是起不来做饭，自从发现这款可可麦片，早晨变的简单起来了！#冬日 #早餐 #阿华田 #可可 #强烈推荐
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晓说地暖2周前
#地暖不热 #地暖不热怎么办#地暖安装 #地暖设计 #地暖不热治理
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仁寿感觉女装1周前
#自用好物推荐 #不脱妆 冬天真的是进入了冬眠状态，早上根本起不来☹️#女生必备
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大林子10月前
为什么上学要在早上，冬天是真起不来😭 #冬天送孩子上学 #00后带娃 #起床困难
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一棵树er1周前
公司比家里暖和#内容太过真实 #精神状态belike #上班人的精神状态
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游小橙3周前
在哈尔滨起不来去早市，早餐吃点什么呢？#哈尔滨美食 #哈尔滨旅游攻略 #好好吃饭大赛 #美食测评 #东北早市
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小条码大智慧10月前
起不来，根本起不来#内容过于真实 #湖南 #湖南天气 #冬天
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原始一家人10月前
冬天起床困难？四个绝招让你不得不起！#动画 #原创动画 #搞笑 #起床困难户 #二次元
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重庆广播电视台时尚购物频道1周前
家人们，快来看，我真的挖到宝了! !这款羊绒蚕丝背心真心推荐! !#好物分享 #保暖背心 #女士内搭 #降温神器 #女士保暖
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老刘养狗1周前
冬天早晨能不能不遛狗，天冷了早晨起不来遛狗怎么办？ 养狗的人没有睡懒觉的命啊！冬天早晨起不来，遛狗问题怎么解决？#遛狗 #狗狗 #养狗的乐趣 #新手养狗 #狗狗的心思都写在脸上了
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欧洛乐3周前
【防寒】苏泊尔家用水暖毯水加热取暖神器可遥控电热毯 自从用了这个水暖毯，我每天晚上都睡在温泉里一样，真的好舒服好暖和，不躁热更安全，有了它冬天再也不怕了 #好物推荐🔥 #这个冬天不怕冷 #取暖神器 #电热毯 #质量杠杠滴
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小胡老师（上海托育园园长聊育儿）11月前
大冬天起不来是因为没睡醒吗？#育儿经验分享 #育儿 #冬日神器 #经验分享 #托育园
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泰康阿茹晗4周前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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无忌—元气激活1周前
冬天晨起想暖一天护住阳气，避开3 件事 #健康 #养生 #元气激活#修行练气#冬天晨起想暖一天护住阳气，避开3 件事
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张万郁11月前
跑步漫谈：冬天晨跑起不来怎么办？#跑步 #坚持跑步🏃 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #马拉松
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武小藏（王者荣耀）4月前
#上热门🔥 当你早上起不来时，说明你不想起床#熊出没
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三胞胎萱涵彤1周前
为什么一到上课就起不来了呢 关键是晚上还要睡的早点 早上都起不来 放假晚上睡的晚早上反而起来得早 过两天就要去上海了 有没有在上海的姐妹 我们要不要带羽绒服呢#三胞胎小公主 #母婴好物
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沈军10月前
冬天跑步起不来怎么办？ 你喊一二三，到三的时候就掀被子，这样就容易起啦，不信明天你试试！#主打的就是一个真实 #速干打底层#冬天跑步穿什么
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锦衣卫.5年前
在冬天，#早起 是不可能早起的！麻烦告诉我下你们是怎么每天按时 #起床 的？
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教书匠i人📓1周前
一天虽然只有四节课，但每天只有等他们上晚读了，才放心地回家过自己的生活#原创视频 #班主任日常 #英语老师
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发光小杨姐（已退役）1周前
早上起不来怎搞 想穿新衣裳了 #日常唠嗑 #冬天#农村生活 #赖床 #日常vlog
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