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活久点好领养老金2月前
为什么每天睡了八九个小时还是很困#睡眠 #养生 #食疗小妙招
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王世宁医生4月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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胃肠减重外科李华2月前
午睡越睡越累？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #午睡
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偏头疼钉子户5月前
午睡偏头痛？午睡怎么睡？一篇讲清 #头痛 #偏头痛 #头痛 #午睡
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营养师王欢1月前
原来这么多年的午觉都睡错了，记得午睡时间不要过长哦~ #午睡 #老年痴呆 #阿尔兹海默症
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睡眠导师曾博士4月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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健康营养师川哥1年前
是不是感觉午觉越睡越困？#午觉 #健康科普 #睡眠
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蜻蜓fm官方旗舰店6年前
好玩的冷知识：午睡一小时可以抵晚上三小时？#冷知识 @抖音小助手
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没用的知识2年前
为什么睡完午觉起来后还是很困#冷知识 #每天跟我涨知识 #科普 #万万没想到 #有趣的知识又增长了
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灵引师姐1月前
总是犯困的根本原因#养生#中医养生#中医#dou来学中医
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强哥测睡眠3年前
为什么午睡时间长了，会出现“头沉”、“睡不醒”的情况？ #午睡久了头沉 #午睡久了睡不醒 #越睡头越沉 #越睡越困 #涨知识
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小老虎快跑1235月前
小妙招｜午睡后头脑昏沉 1️⃣走一走：去卫生间或者接杯水 2️⃣喝杯水：补充水分、唤醒身体 3️⃣嚼一嚼：吃点酸酸甜甜小零食 #午睡#头脑昏沉#工作效率
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神经外科田宏大夫3月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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霖辉电泳行政服务号1年前
午睡一小时，懵逼一下午#万万没想到 #午睡时间 #睡不醒根本睡不醒
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老高胡说6月前
如何做一个精力充沛的人？ #人生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #干货分享
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李冲精力管理1年前
为什么有时午睡完反倒更累了 #睡眠 #午睡 #涨知识 #心理健康 #科普
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神经内科张东锋医生3月前
你的午睡为什么会越睡越累？
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冬瓜排骨6天前
身体很困很想睡，但精神上又不愿意睡的过程，其实就是孩童时期的“闹觉”。#日常唠嗑 #日常生活 #睡眠
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中医男科陈望强5年前
睡了这么久怎么还是困？#健康男性 #睡眠 #dou出新知
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上守真中式美颜4年前
你知道原因吗？为什么午睡后更犯困#干货分享 #经验分享 #养生小知识 @DOU+小助手
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曙光中医樊博士4月前
睡了那么多年的午觉，很可能一直没睡对！ #抖出健康知识宝藏#中医#医学科普#中医养生 #午觉
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小鱼视频3月前
理想的午睡时间应控制在10~20分钟，若午睡超过1小时，心梗和脑梗的发病风险将增加30%，如果实在太困可以睡“一个睡眠周期”90分钟。（读嘉新闻）#午睡 #心梗 #脑梗 #健康 #科普
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常州臣愈4月前
为什么会越睡越困呢？#内容太过真实 #知识科普 #常州臣愈 #午睡时间 #健康科普
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忘年忧5月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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针灸科封一平教授4年前
午睡最好不要超过一小时，容易开启睡眠惰性。#失眠 #午休
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呼吸健康赵博士7月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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元自康优品严选4周前
为什么睡了很久还是没精神，这个原因你要知道！#为什么睡了很久还困 #七道水 #健康科普 #中医养生
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Alinda艾琳达6号玫瑰14周年生日会4年前
午睡超过1小时，后果竟然这么可怕！说实话，我自己都被吓到了#护肤 #午睡 #科普 @DOU+小助手
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源乐云居养康会4月前
中午睡觉睡多久更健康 #健康知识分享
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读嘉新闻3月前
理想的午睡时间应该控制在10到20分钟，若午睡超过1小时，心梗和脑梗的发病风险将增加30%，如果实在太困，可以睡“一个睡眠周期”90分钟#午睡#睡眠#困#脑梗#健康
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中医内科温教授3年前
睡了很久还是觉得很困，什么原因#睡眠 #中医养生 #dou上热门 @抖音小助手
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北大神内孙永安3年前
午睡超过一个小时，得老年痴呆的风险可能会增加#午睡 #老年痴呆 #医学科普
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南昌大学第二附属医院4年前
为什么睡了很久还是很困？1 #一起涨知识 #健康江西科普先行
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阿毅谈消化4月前
午睡的时间别太长，预防老年痴呆哦 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科何胜虎医生3年前
午睡超一小时真的对心血管有害吗？#分享健康知识 #医学科普 #心血管疾病 #dou来涨健康知识
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归去归来1周前
欧洲心脏学会：午睡超1小时，心血管风险升 35%？真相要分清 你常午睡吗？别再以为睡越久越解乏！欧洲心脏学会相关研究早有结论：午睡超 60 分钟，死亡风险或升 30%、心血管风险或升 35%，但这不是 “因果关系”！ 研究是 2020 年发表在《Sleep Medicine》的系统回顾与荟萃分析，它指出午睡时长和健康风险呈 “J 型” 曲线：短睡（＜30-45 分钟）相对安全，还能补精力；超 1 小时风险才上升。 其实长时间午睡更可能是 “健康信号”，比如夜间睡眠差、有潜在炎症或不良生活习惯。科学午睡要控时，夜间失眠打鼾也别忽视，及时检查才对！ #午睡健康 #心血管保护 #欧洲心脏学会研究 #科学睡眠 #健康科普 @医学科普君 @心血管健康指南 @睡眠研究社 @健康生活小课堂 @医学常识分享
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小鹿为什么❓5天前
你午睡后通常会有什么感觉？#知识科普 #每日推荐 #原创 #涨知识 #创作人计划
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全科医生小孟2月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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抚州发布1年前
中午不睡下午遭罪，午睡超1小时死亡风险增加30%，睡眠时间过久可能导致醒后全身不适且感觉累。
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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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苹果奶绿2周前
一小时午睡还是好困… #vlog日常 #周一 #大学生 #校园 #大学
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CHTV百姓健康6天前
午睡超过1小时，死亡风险激增30%！ 你平时午睡多久？半小时，还是一小时以上？这个看似无关紧要的选择，背后竟关联着截然不同的健康结局。今天，让我们聊聊关于午睡，你必须知道的那个“危险数字”。#午睡 #午睡时间 #健康 #科普 #chtv百姓健康
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桔子爱幼教4月前
午睡💤2小时，是恢复精力还是越睡越累？夏季午睡时长引质疑，听听园长怎么说…
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今日仁怀2周前
《健康“仁”生》——睡了这么多年的午觉，你真的睡对了吗？#养生科普#健康仁怀
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瞭望东方周刊6天前
冷知识！午睡超过一小时，心梗脑梗风险增加30% #健康#午睡#睡觉 （剪辑：实习生 李海祎）
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眠眠不断5月前
夏天午睡后总犯困？原来是犯了这 5 个错误 夏天午睡起来反而更困，工作学习全不在状态，原来是犯了这 5 个错误！#午睡 #打工人状态 #打工人的精神状态 #夏天
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高济邦健☘️玉亭4月前
#午睡别超半个小时，精神加倍，#华南闪耀之星 #耀学者联盟
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辣小柔1月前
午睡一小时，越睡越累？东西脏手，就用纸巾包着？颠覆认知！点赞收藏并发给家里人吧！#实用生活小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #实用生活小技巧 #一人分饰多角
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徳颐堂养生5天前
中午午睡越睡越累？不仅因为姿势不对，还可能是因为睡得太久了 #养生 #健康 #午睡 #秋困 #德颐堂
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小罗故事汇1年前
为什么午睡15分钟比睡一小时更精神？ #正能量 #科普
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宁波晚报7月前
午睡太久增加痴呆风险？专家建议午睡时间10-20分钟为宜，实在太困可以睡一个睡眠周期90分钟#午睡 #睡眠
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小龙哥讲真心话5天前
为什么睡了八小时，还是感觉很困#科普一下#涨知识#好物推荐
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刘大夫，健康达人！8月前
午睡过多，增加心脑血管、痴呆、肥胖、死亡等风险！ #午睡时间尽量不超30分钟 #午睡时间多久合适 #午睡超过一小时的危害#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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西安交大神内王瑾5月前
注意，午睡不要超过1小时！#医学科普 #dou是知识 #午睡时间 #西安老年痴呆 #脑肠轴老年痴呆
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牛哥说男科1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识 #知识科普
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养生师徒录1月前
午睡超过1小时反而更累？ #午睡 #午睡时间
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头号答人4年前
#端午节 休息要注意，午睡超过一小时居然有这么多危害？#头号答人 #答题彩蛋
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中医妇科齐聪教授4年前
睡得久，依然感觉很疲惫？原来是睡错了时间…#医学科普 #睡眠 #中医 #养生
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健康生活指南5月前
午睡越睡越困，控制在30分钟以内#养生之道#健康养生 #养生小常识
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椿庭颐养6月前
为什么午休越久人越累？这些雷区一定要避开！ #春季#养生#涨知识
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醍生3周前
#国学智慧 #国学文化 #健康 #养生
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信阳健康《快乐1+1》1月前
午睡超1小时死亡风险增30%，专家紧急提醒这样睡才健康
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