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清华浧瑞-腹脊合养生6月前
一个动作睡好觉#涨知识 #健康 #睡眠不好 #养生就是养健康 #养生知识
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大鹿鹿学姐2年前
以前的夜白熬了！正确熬夜只睡5小时也全天不困#熬夜必备 #熬夜党 #提升自己 #学霸秘籍 #熬夜自救指南
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法海来了3月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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赵约翰医生3月前
5个睡眠小妙招 #实用技巧 #睡眠 #失眠 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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辟谷行者光浩6月前
一天只睡5个小时如何保持高能量，今天把秘诀告诉大家#打坐 #精气神 #光浩 #辟谷
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小萝卜heidi6月前
睡五小时竟然比睡十几个小时状态还要好？？#熬夜#睡眠质量#护肤#绝色大咖熬夜眼霜
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营养师顾中一5月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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白嫖的知识4月前
宝，3个快速回血的有效方法，经常休息不好的人看过来！ #涨知识 #实用小技巧 #失眠 #生活小妙招 #内容过于真实
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睡眠医学于妈6月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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成分测评阿海4月前
恢复精力的有效方法！休息好了事半功倍！ #科普 #福雅安 #鱼油的正确吃法 #干货分享 #鱼油
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奶爸猴哥3月前
奶爸怎么让小月龄宝宝晚上睡整觉 都是过来人总结出实用经验#Babycare一整夜 #祝妈妈睡个好
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光浩人生课堂（10月22-24日重庆场6月前
每天只睡五小时却精气神十足的秘密！#认知 #修行 #开悟 #光浩
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阿布教练3月前
恢复训练很重要！一定要记住这几点#恢复训练 #中长跑 #黑马体育生
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范高（暗区突围）4天前
赛季末的睡觉流怎么玩？ 直接双大金#暗区突围
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爱睡觉的小奖2月前
使用呼吸机第27天，一些小感受#打鼾 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠质量 #呼吸机
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护肤尧一森3年前
大胆预测！刷到这条视频的，都是每晚只睡5小时的神仙#熬夜 #护肤 #熬夜的危害
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啊龙Cp.🙊3月前
还有长（ ）就是毛毛雨
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协和中医卢芙蓉2年前
每天睡五个小时对身体有什么影响？#中医#失眠#医学科普 #睡眠
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心海一灯1年前
深度睡眠睡觉的时间在五六个小时，就足够了，多了反而不好！#倪海厦 #深度睡眠 #倪师 #睡觉时间 #睡眠质量
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张忻然3月前
记录初中生睡前五小时都在干什么《创意来自老罗特馋》 #辅导孩子写作业 #卧龙凤雏 #张忻然 #初中生 #小学生
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观心实验室-学睡觉1月前
高质量睡眠法，掌握即可秒睡！ #睡觉 #失眠 #睡不着 #睡不好 #焦虑
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李珈贤营养生活-星梦缘5天前
失眠睡不好怎么办？别急学会这一招帮你解决烦恼 #失眠 #睡觉 #李珈贤 #营养酵母
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无色之林2月前
【高中牲活指南】排名，哪门课睡觉最有性价比？ 物化地特供#学霸秘籍 #学习方法 #高中生活
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会娟_母婴护理师1周前
如何让宝宝夜睡4-5个小时 让爸妈都很头疼的问题，快来看怎么很好的解决！！ #育儿知识分享#新生儿护理#追奶#母乳打造#二月闹
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旺旺碎碎念3月前
落地醒的宝宝有救了，最后一个办法是我现在最常用的，百试百灵！#落地醒怎么办 #防惊跳 #带娃经验 #丝袜 #真香坐
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好孕医生肖梅4天前
新生儿晚上睡觉四五个小时没醒，需要唤醒喂奶吗？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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Lumy mama杂学记4天前
小婴儿突然变得嗜睡厌奶，宝妈们得注意了 情况是这样： 这两天家里小朋友出现了嗜睡、奶量下降的情况。压根不按时喝奶了，甚至长达5、6小时都不吃，只想睡觉，揉醒后将奶嘴放在嘴上也爱搭不理！因为第一次当妈妈，对这些情况其实挺迟钝的。 在网上询问后，热心网友说 可能是生病了，建议去医院看看！随后我就去了医院。 答案是：是的，确实小家伙抵触喝奶只想睡觉的原因是出现了支气管炎。我看到了胸片后，发现胸部的位置好多白雾，血常规查下来免疫细胞下降了接着，小朋友就住院治疗了。50多天的宝宝，最好是进新生儿病房，家长不能陪护，这么小就要各种受罪，我好难过啊！而且还不能看护，突然离开自己好几天，好舍不得啊！ 所以，遇到相似情况的宝妈们，记得带宝宝检查一下吧！不要像我一样耽搁了几天😭😭😭
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大司马聊科技2月前
女护士咬掉10个穿戴甲，南京南站300秒极限救人！ #硅基智能 #司马华鹏 #学AI到硅基 #正能量 #护士
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胡财喜医生3月前
宝宝睡眠昼夜颠倒，家长应该怎么做呢？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #育儿
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民生频道-鲁中网6天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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桐桐麻麻～（育儿中）10月前
快告诉我，不是只有我一个人这样，只要宝宝睡觉时间长了，就会用手在鼻子试一下有没有呼吸，每次都觉得有点变态#人类幼崽 #当我娃睡着以后的样子#小奶娃 #当妈妈后
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隔壁万万姐(小月龄)6月前
宝宝睡得好 内耳前庭训练少不了#养娃不易 #育儿经验分享 #睡眠倒退期#哄睡
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民生频道-鲁中网4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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GDA BOYZ∞终身自律2周前
医学博士都在用的快速回血休息法‼️光速缓解疲劳！ - 一到晚上就睡不着，起床痛苦，一整天还浑浑噩噩。 如果你也是一样整天失去活力，充满疲惫的低能量宝宝， 那就快来一起学习医学博士都在用的快速回血法！ 让你的生活充能回来！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #失眠 #入睡困难
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民生频道-鲁中网5天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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蓝若羽4天前
逃离后室】5.0正式版！全网最详细攻略、全结局、隐藏关卡教 级详细的新结局攻略教学，包含隐藏关卡和全结局，全网没有之一！level931Bunker Graffitilevel level363. 全新正式版，5.0版本！做这个视频已经32个小时没有睡觉了，喜欢的记得支持一#游戏攻略 #逃离后室 #backrooms #新结局
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央视健康2周前
守护肝胆“黄金5小时”，这个时段不睡觉，小心把健康“熬”走#涨知识 #强烈推荐 #健康 #热点 #科普一下
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孙白白5天前
低能量的人休息指南 #如何有效休息 #休息 #低能量的人 #疲惫感 #有效休息
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中医脑病科毛丽军3年前
每天只睡5个小时，想事多爱生气#失眠 #焦虑 #看名医app #毛丽军主任
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光浩人生课堂（10月22-24日重庆场1月前
我一天只睡五小时却精气神十足地秘密是什么？#认知 #光浩 #修行 #开悟
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大饱媛子💃4天前
每天没有睡到超过5个小时的觉，白天带，晚上熬，夜夜熬，哪有什么为母则刚，只不过硬扛罢了……#熬夜带娃 #熬夜喂奶
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民生频道-鲁中网1周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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爱历城5天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普 #涨知识 #知识分享
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蓝若羽5天前
【逃离后室】5.0正式版！全网最详细攻略、全结局、隐藏关卡教 级详细的新结局攻略教学，包含隐藏关卡和全结局，全网没有之一！level931Bunker Graffitilevel level363. 全新正式版，5.0版本！做这个视频已经32个小时没有睡觉了，喜欢的记得支持一#游戏攻略 #逃离后室 #backrooms #新结局
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常量剧场4月前
家神只剩5小时…你能帮他活下去吗？
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宽泊剧场4月前
家神只剩5小时…你能帮他活下去吗？
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常量剧场4月前
家神只剩5小时…你能帮他活下去吗？
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跟着T学长提分3周前
假期倒计时，不卷也能逆袭？ 怎么玩得尽兴，学得也得劲#假期倒计时怎么学 #假期作业 #假期学习安排 #干货分享 #学习方法
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巧巧(80后月嫂）4天前
夜里的宝宝睡4~5个小时到底需不需要叫醒喂奶? 夜里长时间不吃会出现低血糖吗? 一般足月健康新生儿无需叫醒喂奶，特殊情况则需要。 *对于足月且健康的新生儿，他们有自己的饥饿感知能力，饿了会自动醒来要奶吃，这时按需喂养即可，不用叫醒喂奶，以免影响其睡眠质量。 *早产、低体重或有低血糖风险的新生儿，由于他们能量储备少，吸吮能力弱，可能无法主动醒来吃奶，为避免低血糖等问题，需要按时叫醒喂奶。 *如果新生儿睡眠时间过长超过4小时，也应叫醒喂奶，保证摄入足够营养。 育儿专家崔玉涛说:夜里的宝宝睡大于吃，白天吃大于睡。宝宝的发育就是自然养护过程。夜里深度睡眠后生长激素大量分泌。晚上9:00~凌晨1:00点和凌晨5:00~7:00点也是生长激素分泌最旺盛的两个黄金段。宝宝的大脑饱和度智力发育同时并进。如果宝宝晚上睡眠充足了早上醒来一定会朝着你笑而不是哭闹。白天规律的喂养，到晚上宝宝饿了会自然醒，因为人体本身晚上身体代谢就慢，成人也是白天一日三餐饱晚上不进食更有利于健康。所以亲爱的妈妈们不必担心。我们一定要遵循自然养护法去关爱宝宝，不要过于受外界的干扰哦#月嫂 #月嫂育儿嫂 #月嫂推荐
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常量剧场4月前
家神只剩5小时…你能帮他活下去吗？
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饮咩嘢4周前
报告：俺就是无聊 5个小时…… #酒蒙子的日常 #高铁打发时间 #日常vlog #喝酒这一块
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封丘融媒4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#知识分享#涨知识#科普
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Codie十年失眠成功自救5天前
早醒人如果想晚点醒，试试这个办法，把时间完全屏蔽。如果要定时起床，就用这个不会报时不会展示时间的光闹钟到了你设定的时间以后它就会放出亮光，像太阳一样把你给亮醒。 这样你不去看时间，慢慢你的大脑就会忘记它。#早醒失眠 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #早醒性失眠 #早醒怎么办
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云哥谈养生6天前
如果你晚上想睡个好觉，一定要注意这个#睡觉 #养生就是养健康
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马小言📖3周前
26省考在职备考计划（4-6h） 合理的规划+适合自己的老师+严格的执行，不负自己！#省考备考 #省考联考 #考公规划 #考公资料 #省考上岸
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柳老师的日常健康1月前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴#睡眠#仁和 #国货之光 #柳老师的日常健康
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国金蔡老师4天前
落枕了怎么办？快速缓解有妙招#科普#涨知识#国金蔡老师
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小阳省钱舱2月前
坐个飞机5、6个小时，难道只能睡觉吗？ 飞机上也是有Wi-Fi的，带你实现看剧，玩游戏自由，坐飞机再也不无聊了#万万没想到 #空乘日常 #特价机票 #出行攻略 #便宜机票怎么买
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思齐说4天前
你是不是也有这种情况。
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宝宝好物甄选5天前
哄娃睡觉#婴儿哄睡手掌 #婴儿哄睡安抚神器 #婴儿哄睡器
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kiki的理想生活2周前
当你晚上睡不着的时候一定要试试这个#梦百合#梦百合快充床垫2.0#睡眠#天猫榜单
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小萝卜食养记2月前
爱妈妈有很多种方式，给她做酸枣仁睡眠汤也是其中一种#喝出好气色 #食疗小妙招 #睡个好觉再出发
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汉哥靓汤6天前
一训教唔好，就成日都无精神，呢个汤帮到你！ #睡眠汤 #广东靓汤 #煲汤日记 #黄精 #喝汤
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小敏～4天前
暖脚宝保暖神器家用冬天充电式无线暖足办公室床上睡觉用捂脚垫#冬季保暖 #暖脚宝 #暖脚神器 #秋冬暖脚宝 #好物推荐🔥
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林小妮1周前
睡前这么做，滋养女生轻松入睡。 睡前瑜伽，降阶版。 放松全身，疏通经络，静心助眠。 #每日分享 #睡觉需要仪式感 #睡觉是不可能的#睡前瑜伽 #睡前原谅一切醒来便是重生
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