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花生（无畏契约）4月前
全英雄讲解KO小课堂 #无畏契约#无畏契约教学#ko #ko教学
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打拳的涛哥2月前
揭秘 21 个大多数拳击手永远学不到的颠覆性技巧。 从精准步法到发力机制，从时机把握到防守策略与擂台智商——这些技术将打磨你的技艺，提升你的速度，让你成为更聪明、更具威胁的拳手。 无论你是初学者还是资深拳手，这些技巧都能为你的训练和比赛带来优势。 📌 你将学到： 正确站姿与平衡技巧。 隐秘步法训练。 提升命中率的出拳角度。 令对手沮丧的防守动作。 掌控比赛的心理战术。 掌握这 21 个秘诀，自信踏上拳台。
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郭教练6月前
为什么职业拳手轻轻一拳就可以KO对手，而你打出去的拳却没有力 #格斗 #拳击🥊 #运动
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SLAVA斯拉瓦4月前
【拳击实用教学】 为啥躲不过又站不稳?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #打拳
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壮格搏击 萨力曼5月前
【KO干货教学】精髓：眼神往肚子上盯，拳头往太阳穴送#搏击教学 #自由搏击 #ko
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方宁奇亚娜（中韩双千分王者）5天前
以多欺少？坚毅不倒！ #lol #方宁奇亚娜
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拳力阿帅1周前
KO神技后撤前摆后直前勾#拳击 #拳力至尚光环店
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刘威搏击6月前
威格斗MMA战队，主教练“双冠王”李浩杰，演示十字固技术分解动作教学及细节。#摔跤 #格斗 #综合格斗 #mma #威格斗
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战体格斗7月前
格斗训练场不倒翁标志线技巧来了！ #战斗体能 #新大纲 #格斗考核系统 #军事格斗训练场 #格斗基本功
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大猫拳击🥊入门及进阶6天前
打重拳站不稳，打空或被拍击容易失重心 一分钟解决一个拳击痛点：打重拳站不稳，打空或被拍击容易失重心#拳击 #拳击教学 #大猫拳击 #大猫拳击馆 #北京拳馆推荐
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壮格搏击 萨力曼5月前
【KO干货教学】👇评论区接龙：用这招你想KO谁？#搏击教学 #自由搏击 #KO
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拳击中手1月前
防守如何变“硬”？ 拳友们好！防守如何变“硬”？ 关键不在肌肉，而在站架姿势！ 正确姿势：双手紧护，重心前倾，后腿蹬直，头背腿成一条斜线。 这样对手的冲击力会顺着身体传导到地面——相当于他一拳打在了地球上！ 和阿里教练实测： 松垮站架一推就歪，但用对方法，连续重击都纹丝不动！ 记得防守时身体前压，减少对方出拳空间，硬中带攻，稳如磐石！ #拳击 #拳击中手 #拳击教练 #拳馆 #RR拳馆
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格斗阿K1周前
拳击初学者学会这几个闪躲动作，能把对手先累死#拳击
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逆转格斗综合馆2月前
摔跤的进攻与防守 #摔跤 #综合格斗 #MMA
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强盛•马嘉文训练基地 钱钱4周前
马嘉文保姆级卡夫踢教程：一招制敌的格斗绝技，小白也能秒学会！#拳击格斗 #格斗训练#拳击训练 @马嘉文 MMA @TJ逯师（雄狮联盟）🦁
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拳击比赛解说6天前
湖南猛汉杨建平，一招十字固降服日本选手 #格斗 #名场面
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Flemad4天前
10月24日 喜欢以多欺少，看我坚毅不倒#lol #极限操作 #我的游戏日常 #腕豪
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张半仙（柔术防身）6天前
抱摔反击十字固#巴西柔术#一招制敌#防身术
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）6天前
普通人不会KO拳？问题是你不会“羚羊摆拳” #羚羊跳摆拳 #泰森摆拳 #拳击教学 #拳击教学视频 #格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1周前
打破防守的技巧 #拳击破防 #摆拳 #摆拳教学 #拳击教学 #格斗
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武恒安1周前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 everlast秋季新款
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毅哥5天前
拳法中最适合刺客的拳法 #格斗 #防身术 #拳击教学 #搏击 #功夫
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然后忘1周前
@续约雨 压制这一块#女子防身教学 #竞技体育 #小妙招分享给大家 @
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打拳的涛哥1周前
土耳其拳手震撼全场 的KO技术全解析 荷兰式踢拳 欧式泰拳 综合格斗 步法练习 拳击基础技术教学
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HBW欧式泰拳-格斗1周前
格挡反击教学，角度对了就能反杀 #韩博惟 #HBW格斗装备 #泰拳 #踢拳 #格挡反击
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拳力阿帅1周前
KO神技后勾前勾前摆#拳击 #拳力至尚光环店 #零基础学格斗
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格斗阿腾🇨🇳1周前
格斗狠招对手瞬间瘫倒#格斗 #KO #综合格斗 #泰拳#格斗阿腾
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）5天前
想打穿铁桶防守？别硬拼力量，使用战术性引导 #拳击战术 #假动作 #拳击教学 #拳击假动作 #格斗
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成杰格斗俱乐部（职业队）5天前
拳击教学，迎击及闪躲迎击。不要站在原地挨揍。#成杰格斗 #健身#防身 #零基础学格斗 #MMA
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Камран🥊1周前
站立格斗中步法能力最为重要，6个训练提高你的脚上能力。教拳不教步，教步打师父#拳击训练 #打拳 #拳击步法训练 #拳击飘飘步 #蝴蝶步 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老牛加油啊2月前
#格斗 #搏击 #泰拳 #防身术 格斗秘籍不外传？
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刘威搏击4月前
威格斗MMA班，十字固技术干货分享。主教练战觉城首位“双冠王”李浩杰细节教学，保持战觉城13连胜纪录，欢迎加入威格斗MMA职业队！#综合格斗 #柔术 #十字固定结 #威格斗 #格斗
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赛日克boxing1月前
成功永远属于追梦者，但前提是—你敢说敢做，且永不言弃。 #太依拉克 #赛日克 #拳击教学 #改变自己 #打拳
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深圳常青滕Nick教练（白俄5天前
职业级防守教学！🥊学安德烈·沃德的「拍击-格挡-反击」体系——用智能防守摧毁对手进攻！深圳三馆限时体验课开放！ #拳击防守 #格挡技术 #防守反击 #职业拳击 #Nick尼克拳击教练
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战体格斗6月前
膝法不倒翁标志线技巧来了！ #战斗体能 #新大纲 #格斗基本功 #军事格斗训练场 #实用技能
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拳力小豪5天前
#拳击教学 #重庆拳击#拳力至尚光环
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WKG综合格斗赛2周前
一记十字固制胜#wkg #wkg综合格斗赛#dou出拳天下@抖音格斗
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🥊拳宇宙4天前
#拳击 #职业拳击 #实战 #技巧 #好好看好好学
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我爱体育1周前
#拳击#拳击比赛 #体育#体育精神
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武化-习练者4天前
KO实用拳法#拳击教学 #防身术 #格斗 #实用拳法 #一招制敌
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武术防身4天前
中国功夫铁山靠实战教学 #防身术 #一招制敌 #中国功夫
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斯巴克搏击馆6天前
在拳台，体型与力量不占优时，智慧与技术才是你最强大的武器。本期一对一教学核心：当遭遇猛烈进攻，小个子拳手如何化险为夷，并打出致命反击。 教练演示要点解析： 核心姿态：筑牢根基 降低重心，收紧下颚： 保持低位，不仅增加稳定性，更能有效缩小受击面积，将头部藏在肩膀之后。 肘部贴身，立体防守： 用拳套和手肘构筑“盾牌”，严密防护躯干肝区与肋骨，实现360度无死角防御。 脚下艺术：控制距离 忌盲目后退，用角度求生： 直线后退只会沦为活靶子。教练演示了通过微小的侧向滑步与环绕步，瞬间脱离对手火力中线，让其重拳落空。 反击时机：转守为攻的瞬间 捕捉对手出拳后的“断档期”： 在对方组合拳的间隙，或重拳回收的刹那，即为最佳反击窗口。 高效反击拳： 利用闪避创造的角度，打出短促、精准的迎击拳（如右直拳）或对身体的重击（如左上勾拳），直取要害。 这套战术的精髓不在于硬碰硬，而在于 “卸力、闪避、反击” 的思维转换。它尤其适合灵敏型学员，能将对手的进攻动能转化为自己的反击机会。 —— 斯巴克拳击俱乐部 —— 我们教授技术，更传授在拳台上生存与获胜的智慧。
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格斗前线GOX₂1周前
一拳不倒就两拳，直接KO#搏击 #综合格斗 #格斗搏击
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拳力时代、钟教练4天前
拳击实战遇见比你厉害的，不要慌，学会这两招足矣，毋庸置疑哦#拳击实战#拳击技术流
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Daniel铭昊1周前
想在实战中发挥躲闪水平，就多练这几个动作！ #dtboxing #拳馆 #拳馆老王 #格斗 #拳击
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北京房山英伦格斗搏击散打运动馆1周前
心态的 “练兵场”面对对手的进攻，能否保持冷静不慌乱，是否会因紧张导致动作变形，需要通过实战反复打磨。培养抗压能力，在被压制时如何调整状态反击，这是训练中无法模拟的心理博弈。#搏击教学 #实战 #综合格斗
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泰拳康sir4天前
向比自己强的拳手学习致敬！就算倒下也无所畏惧#黄石拳击 #黄石同城 #黄石泰拳 #黄石健身 #黄石武术
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教格斗的李教练4天前
#格斗 #拳击 #正能量 #运动 #昆山格斗 你学“废”了吗？
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巨卷格斗-大刘4天前
打不到人是你没有方法#拳击教学 #沈阳拳击 #沈阳拳击培训 #沈阳搏击哪家好 #沈阳搏击
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昆明焜立俊龙搏击龙哥1周前
#散打搏击 #训练技巧 #综合格斗 #团结精神 #昆明焜立俊龙
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