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顾晟逸3月前
早睡早起教程之运动时间的安排，从此告别半死不活的人生状态！ #自律 #正能量 #熬夜 #早睡早起
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智慧少女派6月前
早睡早起最小单位的重启人生｜无痛早起教程 #早起 #重启人生 #自律 #自我提升 #工作vlog
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中医博导潘毅1年前
古代人说的“晚睡早起”，现代人适用吗？ #抖音 #dou #夏天 #晚睡 #科普
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礼花蛋1年前
早睡早起VS晚睡晚起哪个更好？ #睡眠质量 #睡眠习惯 #科普 #作息规律
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芊宁7月前
起床后做这个，一天都精神！10分钟冥想教程 家人们，早起困难户看过来！10分钟清晨冥想，自然语音引导，无背景音乐干扰，让你沉浸式感受呼吸与正念的力量。太阳呼吸法、简易能量觉察，轻松学会，快速唤醒身体能量。赶紧点赞收藏，明天就跟着练起来，告别困倦，迎接活力满满的一天！#冥想教程 #清晨觉醒 #快速提神
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陈，睡吧！😴💤6天前
保姆级教程帮助你戒掉熬夜，实现早睡目标。#早睡 #睡眠 #睡不着 #早睡早起 #纯干货
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晚睡早起🌟4月前
@Leo^ @XIAOHAO 你们要看的来咯#香港跨境生 #vlog #香港
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钱继東3月前
成功吸引力法则：6个习惯逆转人生 | 成功哲学 成功不是靠拼命追赶，而是吸引而来！本期视频深度揭秘让成功“主动靠近你”的6个关键习惯：早起晚睡打造时间优势、阅读高质量书籍养成思维深度、对自己说到做到重建自信、像超人一样倾听赢得信任、百分百负责掌控人生走向、用能量管理而非时间管理打破内耗循环。每一个习惯都实用、具体、可复制，适合想要逆袭的你立刻上手！本片节奏紧凑、内容扎实，适合收藏+反复观看，转发给正在努力的朋友，一起成为不可忽视的人! #励志#成长 #英语 #提升自己 #自律
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爱跳舞的老头1周前
每天起床练一练 #晚睡早起开心操 #保持好心情
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主持人刘馨3年前
早睡早起的三个有效方法 #主持人刘馨 #女性成长 #规律作息
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李靖医生4月前
早睡早起和晚睡晚起，到底有什么区别？ #李靖医生 #早睡 #抖出健康知识宝藏
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一小驼2月前
早起晚睡的一天🫰朋友会面要重视一下下🌚
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小麦Marfy3月前
开启早睡早起的健康作息啦！ #打工日记 #vlog #北美打工人
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大白兔爱做饭1月前
365日的 一天不落的 妈妈牌早餐 家有初中生，晚睡早起 ，必须吃上最营养健康的早餐… 血糯米芝士馒头、香蕉烤蛋奶、醪糟鸡蛋牛奶… #营养早餐 #养生馒头#芝士血糯米馒头
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谢医生讲中医3年前
#晚睡早起 #健康科普 #养生 晚睡早起的人，真的健康吗？熬夜不可怕，早起傻三天！说的是你吗？
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雨晴的食养记3周前
可以喝的早C晚A，有晚睡的早起不知道吃什么的，就按这个食谱来，天气渐冷，破壁机用起来了~#破壁机食谱 #谷物豆浆 #以白养白 #以黑养黑 #自制豆浆
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脖子3周前
#早睡早起锻炼身体 #让快递员早睡的方法#晚睡的人
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燕子_养生版4天前
#上热门 夏天养生晚睡早起#养生 #知识 #涨知识 @DOU+上热门
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Anthony陈博士4天前
早起vs晚睡：哪种作息更容易长寿？#知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
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育儿好威叔3年前
孩子早睡早起vs晚睡晚起。#父母必看系列 #育儿 #孩子健康 #孩子长高 #涨知识 #宝宝睡觉
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新宝爱做菜3月前
妈妈一定要学会的，15种早餐做法，早起五分钟就能搞定！抖音美食推荐官，每日分亨美食教程！
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大霞不扛饿2周前
高中陪读老母亲早起自律一日2餐Vlog ，晚睡早起实属无奈，坚持运动，健康饮食，食养自己！#居家锻炼 #干净饮食 #苹果黄芪水 #因为热爱所以坚持
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李师傅教做菜3月前
妈妈一定要学会的十五种早餐做法，早起五分钟就能搞定！#早餐做法#营养早餐#美食教程 #抖音美食推荐官
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乔天4月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法早上五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐简单做法 #美食教程 #大人孩子都爱吃 #抖音美食推荐官
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园园（liu）1周前
晚睡是习惯，早起是责任，妈妈牌早餐，不精致简简单单，菠菜虾仁厚蛋烧#我的厨房日记 #营养早餐 #高中生
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婧职说4年前
这几个方法能让你快速养成早睡早起的好习惯！#习惯培养 #精力管理 #学浪知识 @抖音小助手
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风湿病科赵剑锋主任4月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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梦琪在努力💪1周前
宿舍生活 晚安大家！今天做了一件我开学以来就一直想做的事情 希望大家和我都能远离内耗～#大学宿舍 #室友关系 #内耗型人格
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老杨树下3月前
高中入学之前必须进行必要的作息的准备。 高中入学之前必须进行的作息准备，做好要午休的准备，要做好早起晚睡的准备。#成长之路 #奋进 #高中生活 #高中入学教育
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佳佳不熬夜1周前
早起晚睡的搬砖日常～ #vlog日常 #记录真实生活 #今天穿什么
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超级婉1周前
在职考研｜早起➕晚睡已是基操 #在职考研#学习#上岸#早起#打卡
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大麦汽车出口Андрей4天前
晚睡早起，身体好！给俄罗斯伙伴做个早餐！#原创视频 #俄罗斯#早餐
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神经外科杜医生2月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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葡桔萄子4天前
大学什么样的作息才是正常的？早睡早起？晚睡晚起？作息不同又怎么办？#大学作息 #大学生日常 #口播 #日常唠嗑 #日常分享
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39健康网11月前
早起vs熬夜，哪种伤害更大？4种情况加倍警惕 早起和熬夜，哪种伤害更大？ 哈佛大学医学院发布的一项研究，终于揭开答案…… 今天顺便给大家总结了1份健康作息指南，干货满满，看完尽量早睡吧！ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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David范大卫4天前
🇦🇺 | 死感留学生dj工作学习48h第一视角 EP2 #留学生 #dj #david范大卫 #澳洲留学 #vlog
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疼痛与睡眠医生刘明4周前
早醒的失眠患者，建议晚睡早起 早醒的失眠患者，建议晚睡早起#失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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香香姐3天前
晚睡，早起，我巳习惯了这种自由的生活状态
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爱斯基摩鱼1月前
14年晚睡患者爱上早起的一天 #早睡早起 #记录生活 #原创视频 #vlog日常
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小王教做菜2周前
妈妈一定要学会的10种营养早餐，早起五分钟就能搞定#在家做美食 #美食教程 #早餐 #营养早餐 #抖音美食推荐官
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🌸佳伊1周前
晚睡早起的每一天～
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小新美食2周前
妈妈一定要学会的十种早餐做法#美食教程 #早餐做法
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晚睡早起4天前
#幼儿园小朋友 学会给姐姐拍视频打卡了🩷
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杨凡主任聊身高2周前
#上热门 #早睡早起 早睡早起VS晚睡晚起有什么区别？听听杨主任怎么说
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小王教做菜3周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#美食教程 #营养早餐 #好吃到停不下来 #早餐
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张同学的养生日记1月前
秋收冬藏，秋天开始就不能像夏天一样晚睡了，一定早睡早起，沉睡汤可以喝起来，代茶饮，坚持一段时间～#食疗小妙招 #养生茶 #喝出好气色#睡眠 #养生
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守。3周前
开始早起晚睡日子咯#手绘视频 #上饶师院美食 #上饶师院 #美食教程视频 #美食教程
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叶师傅厨房5天前
#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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无念非空1月前
早起更困还是晚睡更困？#早起傻一天 #早睡 #下次一定 #道家知识 #子午觉
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王小厨教做菜2周前
早起五分钟就能搞定的10种美味早餐，学会了全家抢着吃#营养早餐 #美食制作分享 #早餐美食 #抖音美食教程 #美食制作分享
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小胖美食记6天前
妈妈一定要学会的十种早餐做法#美食教程 #早餐做法
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哇哇哥.改变面相3月前
晚睡早起的两种状态 你是哪一种呢？#增加抵抗力的方法 #晚睡早起 #精神状态belike #改变自己
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三个老爸实验室1月前
为什么有人爱早起，有人爱晚睡？老祖宗生存演化的需要！ 了解生物钟运作机制！#生命科学
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廖清华4天前
打工人你最美，工厂实拍视频！#工厂 #发货现场 ！
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蛋卷要自律1月前
晚睡早起的几天也是非常的充实了#vlog #开学季 #日常vlog #今天吃啥 #小基数
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小型生物之日常4月前
每天晚睡早起，我对她俩的身高是不做指望了。#小型生物 #内容启发搜索 #亲子 #育儿 #身高
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杨小羊🐑1周前
vlog 📚 早起，是生活需要；晚睡，是灵魂需求～#vlog日常 #分享 #上热搜 @抖音Dou+上热门
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老罗教做菜1月前
#早餐 #抖音美食推荐官 #美食教程 #早餐饼 #早餐饼
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虎仔妈🎯私房美食4天前
妈妈可以晚睡30分钟的秘诀#美食制作分享 #同城热点 #创业日记 #创业正能量
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小顺子厨房1周前
早起五分钟就能搞定的10种美味早餐，学会了全家抢着吃#早餐 #美味早餐 #营养早餐简单做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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简介:

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