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860084856821年前
血清素与多巴胺 #科普 #干货分享 #自我提升 #血清素 #多巴胺
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启睿心理4月前
调动体内天然激素，省钱又靠谱，只是每个人达到的路径不同，因人而异。#双相情感障碍 #双相 #抑郁 #抑郁焦虑 #心理学
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乔一君3年前
别emo了，单身狗也可以很快乐#恋爱 #情感 #多巴胺 #内啡肽 #催产素 #乔一君
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鑫视界3年前
这个方法可以让你更自律，控制多巴胺和内啡肽！
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新华每日电讯3月前
#每日分享 ｜ 脑科学博士:早上运动最“划算” 能分泌多巴胺、血清素和内啡肽 让你精神一整天！#新华每日电讯
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宋大艺2年前
跑步时做匀速运动，注意力在呼吸，或者脚下，可以分泌更多的血清素！建议跑步时拿一段时间不听音乐，放空自己，只关注呼吸，脚步#跑步日记 #晨跑 #跑步 #血清素
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段涛医生2年前
看完后，保准你想去制定一个运动计划！！#孕期激素 #多巴胺的快乐 #内啡肽 #血清素 #催产素 #孕期运动 #孕期饮食
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彭宇说成长5月前
如何摆脱激素对行为的控制#个人成长#行动力#自我管理#脑科学#多巴胺
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大大条1月前
多少人在焦虑躯体化时，产生这样的不真实感和这样的梦中视觉，我是这样解决它的 #焦虑不真实感 #血清素 #内啡肽 #焦虑 #躯体化
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功能神经外科徐炎医生2年前
多巴胺、内啡肽和血清素到底谁能让你快乐呢？最近很多人都在推崇多巴胺运动！#多巴胺 #内啡肽 #快乐 #医学科普 ##高热创作选题
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脑博士杜文轩4年前
#测一测自己的多巴胺和血清素水平看看你到底有多快乐！ #抖音小助手
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罗英奇4月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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黄翔脑科学课堂4月前
培养一个好的运动习惯，能更好的提高孩子的分数！#家庭教育 #智慧父母 #孩子教育
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十月初三。9月前
#樊登读书会 内啡肽，催产素，血清素，多巴胺，杏仁核，知道他们分别是起什么样作用的么？
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省医院精神科黄雨兰4月前
⭐抗抑郁药物的主要作用是调整大脑中的神经递质水平，如血清素、多巴胺等，以改善情绪和心理症状。 这些神经递质在情绪调节、注意力、记忆力等方面起着重要作用，而抗抑郁药物通过调节神经递质的平衡，有助于缓解抑郁症患者的症状。 🔥目前常用的抗抑郁药一般是比较安全的，规范服用通常不会对大脑造成损伤。 ⭐但抗抑郁药都有副作用，其副作用与药物类型和个人体质有关，可能会出现头晕、嗜睡、恶心等影响，但这些症状大多数是在用药初期出现，并且会随着身体对药物的适应而逐渐减轻或消失。 ✨如果自行调整药量或突然停药，可能导致大脑神经递质失衡，出现头晕、头痛、失眠等撤药反应。 ❤️切记！患者应与医生保持密切的沟通，遵循医嘱用药，并在治疗过程中保持耐心和积极的配合，以获得最佳的治疗效果。同时患者也应注意观察自身反应，如有任何不适或疑惑应及时向医生反馈并寻求帮助 #抗抑 #涨知识 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #精神科黄雨兰
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永远温柔的VesperSama2年前
愉快的"当下分子"😉 感受当下，享受当下 你知道这几个比多巴胺更值得关注的小东西吗？它们是：内啡肽、血清素、催产素(在女性中更活跃)和血管升压素(在男性中更活跃)，这些就是让我们因为某种体验而产生愉悦感的"当下分子"。 #经验分享 #情感共鸣 #vespersama
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大小胡妈妈7月前
专注不好？核心是补多巴，来看看deepseek的回答 #专注力
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羽含老师2年前
的快乐。 最廉价也是最低级的。我个人认为是多巴胺的那短暂的容易让人成瘾的那种刺激。所以我们要更多的去寻求血清素和内啡肽，而不是过度的寻求多巴胺. #情感共鸣 #心理学 #多巴胺
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医生王昕阿姨2月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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精神科袁医生2月前
想要抑郁早康复，这3步做对了，一天比一天好 #抑郁消除计划 #抑郁 #健康 #健康科普有真知
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TT·健身-蜻蜓3年前
多巴胺是行动催化剂具有很强的动机性， 血清素是一种让人单纯快乐 可以抑制抑郁症的物质；内啡肽是快乐源泉，男女都需要！#知识分享 #快乐源泉#多巴胺内啡肽血清素#同城热点 #抖音小助手
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朱老丝4月前
没心力，还有救吗？有同感的评论区集合！ #朱老丝 #有趣 #成长 #个人提升
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功能神经外科徐炎医生2年前
多巴胺、内啡肽和血清素到底是谁能让你快乐呢？内啡肽到底是什么东西呢？怎么会使人快乐呢？#多巴胺#内啡肽#快乐#医学科普#高热创作选题
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岂源talk1年前
三个方法平衡多巴胺和内啡肽，坚持下去。 #冥想 #多巴胺 #内啡肽 #平衡 #沉迷多巴胺 #追求内啡肽 #快乐 #情绪 #幸福 #治愈
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精神科医生赵婷5月前
焦虑抑郁的人容易缺乏的营养之一-维生素B12 #焦虑症 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康的100种公式 #精神科医生赵婷
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广州精神心理科张柏芳3月前
抑郁症的根源，说了可能会得罪人！ #重度抑郁 #精神心理疾病 #医学科普
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清华学长阿泽1周前
清华教授悄悄告诉你👀运动除了强身健体，还能摆脱抑郁，使人幸福感增强🥰 #心理学 #运动 #抑郁 #幸福 #大学
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大宝医生6月前
心情愉悦，才能身体好！ #医学科普 #医学知识科普 #情绪健康 #抖出健康知识宝藏
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体能训练Logan1年前
运动可以短时间内让大脑释放多巴胺、血清素、去甲肾上腺素。如果孩子注意力涣散、忘东忘西、紧张焦虑、压力山大，赶紧动起来吧#体能训练 #运动改造大脑 #体适能 #运动
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
身体元素缺乏导致失眠，光靠药物很难改变现状#失眠 #铁蛋白 #饮食健康 #医学科普
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楠哥聊健康3年前
#健康dou起来 #健康 #健康科普 真正的快乐是正视人生的坚定成熟，是从容踏过坎坷后的微笑。
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烧伤整形科王宇2年前
远离抑郁症的方法，可以增强多巴胺，内啡肽，血清素，催产素的神经质地分泌#李玟去世 #抑郁症#医路前行 #歌手李玟
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健身与健脑3年前
内啡肽本质上来说就是大脑吸毒，实在算不得什么高级激素！求求各位别再说什么人生追求内啡肽了！内啡肽和多巴胺本质都是维持生存的低级激素，没有高下之分。明天我来讲真正高级的，可以改变人生的社会激素——血清素！
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医生吴博士1月前
抑郁症痊愈有3个黄金时机，抓住一个就可能逆转 #抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #抑郁消除计划
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不迷3月前
别再听那些博主瞎扯<多巴胺了>！ 多巴胺是基于期待而释放，激励你追求下一次奖励，而不是直接带来快乐。许多家长用“写完作业就能玩游戏”来奖励孩子，正好踩中了多巴胺的雷区。 #孩子沉迷游戏怎么办 #孩子沉迷手机怎么办 #孩子沉迷游戏父母该如何引导呢 #家庭教育
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清醒的失业大叔5月前
我做到了你也能，三步科学戒烟法 #戒烟 #成功戒烟 #锻炼 #烟瘾
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新华每日电讯1周前
#每日健康 ｜脑科学博士黄翔：建议在早上运动，可以分泌多巴胺、内啡肽、血清素，能让你一整个白天精力充沛 #新华每日电讯
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成都心理程艺萍3月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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吴英绪3年前
这三种物质可以给我们带来快乐的体验。＃治愈＃疗愈#心理咨询#吴英绪
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AKA双尖儿4月前
第20期：四大快乐激素 用科学的方法产生快乐，保持快乐#快乐就这么简单 #多巴胺 #内啡肽 #催产素 #血清素
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马欣教授4年前
非y物失眠治疗第三步
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精神科医生赵婷1月前
容易缺乏的营养之一维生素D如果缺了，该如何补？ #焦虑 #抑郁 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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79老姨（ADHD成长记）3月前
暑假如何让A娃精力充沛爱上学习 #adhd #知识分享 #多动症儿童 #注意缺陷多动障碍 #A娃
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星辰医生6月前
尤其春天是万物生发的季节，特别适合一场甜甜的恋爱#恋爱 #医学科普 #养生 #涨知识 #养生小常识
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谈心说药 侯正华主任4月前
抑郁改善的感觉竟是“抗炎” #抑郁消除计划 #抑郁 #炎症 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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心理先生6天前
抑郁症靠自己走出来#心理咨询#心理健康 #双相情感障碍 #焦虑症 #抑郁症 #强迫症
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精神科戴俊平1月前
规律运动对情绪调节的神经科学依据 你是否常被焦虑、低落情绪困扰？规律运动实则是天然“情绪调节器”！神经科学研究发现，运动能促进内啡肽、血清素等“快乐激素”分泌，还能重塑大脑神经网络。带你了解运动如何从神经层面改善情绪，开启你的身心焕新之旅！#焦虑症 #心理 ##抖音创作者大会
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心理咨询师杨琦博3年前
多巴胺真的能让人快乐吗？#心理学 #女性成长
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潮起岚山3月前
#每日分享｜ 脑科学博士:早上运动最“划算” 能分泌多巴胺、血清素和内啡肽 让你精神一整天！#新华每日电讯
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斐姐A 娃逆袭记4月前
多动的A娃一定一定要听的四条建议#多动症 #食物不耐受 #ADHD #注意力不集中 #专注力
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杨阳羊医生3年前
去谈恋爱吧！治好你的单身心病！#520告白季 #谈恋爱吗
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新华每日电讯2周前
#每日健康 | 多巴胺、催产素、血清素、内啡肽！这些维持幸福的激素这样产生……省流:在太阳下边跑边摸脸,朝着路人大笑#新华每日电讯
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马欣教授5年前
爱自己就是“折磨”自己，#医生 告诉你，只要15分钟就可以 #运动
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AXR.VKING 安然服装形象美学设计1年前
我是安然恋爱脑的服装设计师，我把焦虑压力内耗分为了荷尔蒙、多巴胺、内啡肽、催产素、血清素… 荷尔蒙：一见钟情的苯基乙胺，在多巴胺的推动下，你会享受这种怦然心动。苯基乙胺会控制你的大脑，没错你开始意乱情迷失去理性； 去甲肾腺素的来到让你想亲密接触一个人～一般时间6～4年左右，而催产素让一个人是否专一。 大多数人都教你如何取悦别人增加荷尔蒙，我今天教你如何让自己开心，自己取悦自己。 第一荷尔蒙 充足的睡眠，充足的睡眠会让人有愉悦感～ 每天把自己打扮的漂亮的一些，喷上适当的香水。每天看着镜子中的自己，你要先爱自己，别人才会爱你； 第二多巴胺 去游泳去健身，把自己投入在运动里～听音乐和冥想会让你身体不停产生多巴胺，去吃点甜品，做个美甲，换个新发型都会让人产生多巴胺； 第三内啡肽 内啡肽是长期的，多巴胺是短暂的。在运动时你会产生多巴胺，但如果长期坚持就会有稳定的内核内啡肽；那么瑜伽、普拉提就是稳固的内啡肽； 第四催产素 去拥抱大自然抚摸拥抱小动物，闭着眼睛晒太阳。催产素逐渐的增加…… 我是服装设计师AXR安小然，更多干货分享给你。#女性力量 #提升自己 #自渡自愈
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才哥谈心5月前
你意想不到的因素正在影响血管健康。#血管健康 #外科医生 #才哥谈心 #医疗健康创作训练营
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黄老师练专注4月前
从敏感哭包到专注学霸？运动+感统训练，改变了我们整个育儿轨迹 #创作灵感 #育儿 #感统训练 #大脑 #专注力
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娜么多~娜老师讲语言迟缓1月前
多巴胺断崖+血清素崩溃=焦虑抑郁!!#育儿 #情绪 #益生菌
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郑州启乐园感统注意力语训1年前
改善多动注意力从提升脑内多巴胺开始#注意力不集中 #专注力 #多巴胺
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中医内科李博士3月前
更年期女性的情绪问题，该怎么办？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #更年期综合征 #绝经期综合征 #情绪
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慢悠悠D国3年前
为什么跑步时会感觉更加欣快？#跑步的好处 #跑步
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北京精神科蔡海鹏2周前
【蔡海鹏】如何靠自己走出抑郁。 #北京精神科 #怎么治疗抑郁症 #精神科医生 #精神科医生蔡海鹏
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梵思z5月前
人的三种快乐区别：多巴胺快乐，内啡肽快乐，血清素快乐
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上海六院王红梅主任2周前
您的大脑在“度假后罢工”？3招搞定节后综合征！ #真实生活分享计划 #假期#多巴胺#焦虑#疲惫
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您在查找“多巴胺血清素和内啡肽怎么找回来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-26 05:23

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