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超级新闻场7月前
国家喊你减肥 “体重管理年”三年行动方案持续推进
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药监冀语1年前
国家版减肥指南来了！ #权威解读 #减肥指南 #肥胖
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主持人阿喆7月前
快收好这份国家版减肥指南！ 今年夏天，一起瘦出马甲线！ #减肥 #国家版减肥指南来了#减脂
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新华社7月前
国家版减肥指南来了！ 3月不减肥，5月徒伤悲！国家出手教你科学减肥，建议收藏
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娱事7月前
快收好这份国家版减肥指南，这是真手把手教你#减肥啊#食谱#美食#国家版减肥指南来了#减脂
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温义飞的急救财经7月前
国家管你减肥，到底为了啥？ #减肥 #财经 #国家减肥计划 #体重管理
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环球时报7月前
最近“国家版减肥指南”可太火了，它其实就是去年国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024 年版）》。这份指南简直太宝藏了，科学又全面，分分钟帮你省下请私教的钱！指南里的建议可以总结为15条减肥捷径。视频有点长，磨刀不误砍柴工，想成功减肥的人一定要看完。越往后说，知道的人越少。
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人民日报健康客户端7月前
国家版减肥指南来了！不同地区的减肥食谱，照着吃！ #两会健康策
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新闻姐7月前
国家出手教你健康减肥！国家版减肥指南来了！ #晚上不吃饭会有什么影响 #实施体重管理年3年行动 #国家卫健委主任建议管好体重 #张文宏点名记者减肥 #广电V光 @抖音小助手
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晓芳聊财经5月前
你的体重，事关国家大事！ #财经 #体重管理 #减肥 #经济学知识看世界 #掘金计划2025
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乌鲁木齐晚报7月前
国家将实施“体重管理年”3年行动 医生解读：最新减肥指南 国家喊你减肥啦！这套减肥指南请收好！#减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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红星新闻7月前
国家版减肥指南来了！ 权威食谱，细化到地区 还备注了食谱的“总能量”
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楫越说7月前
“体重管理年”三年行动，国家帮你减掉脂肪#体重管理年 #卫健委 #减肥
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中医常旭主任2月前
国家出手了！喊你一起来减肥#减肥 #瘦 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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顾博士说营养6月前
管好你的体重，国家都出手了!国家卫健委:将实施“体重管理年” #减肥 #体重管理 #营养 #健康 #饮食
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桃气小姨妈7月前
体重管理年 国家版减肥指南 收好这份指南，咱妈真是手把手教咱减肥了#减肥 #美食 #食谱 #减肥指南 #吃货
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刘雯-今晚酱油专场7月前
国家版《减肥指南》来啦！ #减肥 #国家版减肥指南 #正确的减肥方式
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骨科湛医生3天前
顽固性肥胖的“元凶”！ 为什么刚吃完饭就饿，体重还不停涨？小心胰岛素抵抗！一个视频讲清原理和解决方法。 #健康科普破圈计划 #胰岛素抵抗 #肥胖 #减肥 #玛仕度肽
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醒目视频7月前
国家版减肥指南来了！转发收藏，全是干货 （编辑：黎晓彤；责编：黄燕飞；素材来源：央视新闻）#减肥 #老百姓关心的话题 #社会百态 #健康 #热点 国家版减肥指南来了
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天马云视听7月前
国家版减肥指南来了！权威食谱，全是干货→ #减肥 #食谱
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青心3天前
#真实生活分享计划 冬天减肥黄金期！6条建议分享给你，能做到3条明年春天你会有很大改变#減肥 #健康 #体重管理 #泡脚
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小李不吃🐷3天前
BMI超过23，特别是体重超过120➕的，执行下来准备换尺码 #健康 #体重管理 #健身 #科学减肥 #瘦身
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桃子减脂6月前
国家版的减肥指南，你有没有做到，做到几个点？#减肥逆袭 #减肥指南#减肥 #涨知识 #减肥
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心血管汤医生7月前
2024国家官方减肥食谱：根据地域文化，个性化减肥建议，轻松跟着做！#减肥 #减脂小知识 #体重管理 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
国家都督促你减肥了#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#体重管理年 #做自己体重的主理人
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健康管理师老麦7月前
国家出手啦，强制要你瘦#科学减脂 #减肥
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血管外科刘灏主任5月前
国家出台的减重法，四吃四不吃，点击查看 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减重 #医疗健康创作训练营
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我爱大通州7月前
国家开启三年减肥计划？通州减重门诊已就位！ #通州 #减重门诊 #国家喊你减肥了 #三年减肥计划
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不要50斤（已➖15）3天前
卫健委减肥食谱第一天 一起期待一下吧#创作者扶持计划 #卫健委减肥食谱2024华东 #一起减肥打卡 #种草激励计划
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阿狸的减脂日记7月前
体重管理年来了，国家监督你减肥，国家教你如何正确减肥！#体重管理年 #体重管理 #抖音精选 #减肥
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簪花美小护讲科普5月前
“重磅！重磅！国家不同意你胖！喊你来减肥啦！‘体重管理年’三年行动，赶快跟上吧！”#减肥 #体重管理 #体重管理年#全民健身 #三减三健
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小桃的减肥工具箱✨3天前
💥减肥党私藏的3个免费邪修工具 🤩坚持一个月简直太惊喜了！#减肥计划 #减肥软件 #轻断食 #kalumi #减脂餐
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裴大正7月前
#国家版减肥指南来了 #说好一起减肥 #张文宏点名记者减肥 #体重管理年
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医疗圈&兰贵人7月前
国家下场教你瘦！这减肥指南太绝了#减肥指南 #国家版减肥攻略 #成人肥胖食养指南 #减肥食谱 #减肥那些事
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中国八卦城7月前
国家喊你减肥啦！ 国家将实施“体重管理年”3年行动，中医解读：最新减肥指南。特克斯县医共体总院中医医院区开设健康管理门诊，创新性地推出了结合“穴位埋线、个性化饮食管理以及中医辨证用药”的综合疗法，在体重管理项目中取得了明显成效。#体重管理年 #中医 #特克斯县八卦城 （背景音乐如有侵权 请联系删除）
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小黑子健身3天前
适合所有人的最佳减脂计划，不需要节食，不需要高强度训练 #减脂 #减肥 #科普 #健身小白必看经验 #身材管理
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武文惠选7月前
国家版减肥指南，超实用！ 国家卫健委推减肥指南，含体重判断、饮食运动建议，助力健康减肥、远离疾病。#国家卫健委推 #国家卫健委主任建议管好体重 #张文宏点名记者减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @崔哥好物
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光明顶评论7月前
国家出手教你减肥 这份保姆级教程请查收#2025全国两会 #2025两会观察 #减肥 #健康减脂
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糖不惑7月前
国家卫健委官宣减重指南，想要踢我#减重 #2025 #健康科普 #健康减脂
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玩手机玩的（自律版）3天前
生日礼物计划第94天#练背 #健身 #自律 #减脂 #国家减肥计划
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华西陈亿博士医学减重5天前
大体重减肥有秘籍，💪🏻科学健康减重，告别无效努力#华西医院 #减重 #袖状胃减重手术 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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运动医学李劼若医生6月前
国家不许你胖，李医生来助你减重啦 健康中国行动——科学减重关乎全民健康 #体重管理年 #2025体重管理年 #科普 #解锁春日健康清单 #运动医学李劼若
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千秋说7月前
关于体重管理，国家出手了！
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七心海3天前
5步科学实现年度目标 你的flag是不是也这样👇： ❌ 减肥10斤 → 反而胖了5斤 ❌ 存钱5万 → 花呗欠款创新高 ❌ 学习新技能 → 收藏夹吃灰一整年 别急着自责！今天这期视频，带你用项目管理思维，科学实现年度目标！ 真正能坚持到底的人，不是靠意志力硬撑，而是靠这5个核心步骤🔥 ✅ 第一步：相信可能——打破思维限制 导致flag倒下的，往往不是失败本身，而是这4种思维误区： 🔹 非黑即白：认为做不到完美就是失败 🔹 主观化：把随机负面事件归咎于自己 🔹 小题大做：无限放大无关紧要的小问题 🔹 普遍化：一次失败就认定自己永远不行 破解方法：把自己不自信的地方写下来，切换成朋友视角——你会对朋友说什么？我们往往对别人更宽容！ ✅ 第二步：总结过去——从遗憾中找方向 把最坏的过去带进最好的未来，是目标失败的重要原因 🔹 挖掘遗憾：过去几年最遗憾的事是什么？ 没有好好陪伴家人？ 错过转行机会？ 没有坚持喜欢的爱好？ 遗憾是人生突破的线索，找出急需改变的领域 🔹 感恩练习：每天起床和入睡前进行感恩冥想 关注“已经得到什么”，而非“还缺少什么” ✅ 第三步：设计未来——SMARTER原则 告别模糊目标，用这套专业项目管理方法： 🎯 明确性：目标要具体 “学习摄影” ❌ → “完成100节新手课程” ✅ 📊 可衡量：知道完成度 “多多运动” ❌ → “每周健身4次，每次45分钟” ✅ ⚡ 可行性：指向具体行动 “想要变美” ❌ → “每天护肤+每周运动” ✅ 🚀 风险性：跳出舒适区 目标要有挑战，不是重复已掌握的事 ⏰ 定时性：设定截止日期 “截止日期是第一生产力” ❤️ 激励性+相关性：真心想做+符合生活需求 ✅ 第四步：找到动力——让坚持变轻松 意志力有限，靠系统而非硬撑： 🔹 经验条思维：像游戏一样记录进度 每天的努力都值得被看见，积累成就感 🔹 游戏化设计：用自我提升类APP 把年度计划与喜欢的应用结合 🔹 心理技巧： 前半程：关注已完成部分（建立信心） 后半程：关注剩余部分（激发动力） ✅ 第五步：付诸实践——建立复盘系统 光有计划不够，持续行动才是关键： 🔹 每日回顾：写下当天必须完成的3件事 🔹 每周回顾（20分钟）： 重新连接动机 总结经验教训 确定下周重点 #年度计划 #目标管理 #时间管理 #拖延症 #目标达成
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美德花姆talk7月前
国家喊你减肥啦,"体重管理年”3年计划，科学管理让你少走弯路#国家喊你减肥#减重 #减肥 #健康 #适合大学生的减肥新方式
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黄卓群医生6月前
别吃了，国家喊你减肥了 #减肥 #国家减肥计划 #热点新闻事件 #日常分享 #大数据推荐给有需要的人
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周博士聊减重3天前
为啥打针减肥没效果？底层逻辑错了！健康瘦要护肌肉 + 保代谢。#斯美格鲁肽 #打针减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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长安姑娘3天前
两会指示全面减肥@抖音小助手 #涨知识 #科普 #人性 #生活 #情感
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咏言内分泌健康说5月前
国家版减肥指南来了 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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新华医院骨伤科马碧涛3天前
埋线减肥刺激腹部一周10斤 #抖出健康知识宝藏 #埋线减肥 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普破圈计
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老乔嘚吧嘚6月前
国家出手，减重迫在眉睫？ #体重管理年 #利鲁平 #国家不允许你胖 #国家喊你减肥
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老顾闲聊3天前
中国2035年人均GDP要达到2.8万美元#经济增长 #市场经济 #独立思考 #知识分享 #幸福生活
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阿佑教练4天前
超详细30天高效减肥计划 照着练就完事了这个秋膘是帖不了一点#健身 #减脂瘦身 #训练计划
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尹悦浠6月前
国家出手控制国民体重，三个机遇等着你#体重管理 #科学减肥 #变美 #提升自己
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大圆（减脂版）4天前
一份分享给大家的健身减脂计划，请拿好。#体重管理 #减肥 #训练计划 #饮食计划 #减肥知识
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安贞晓川大夫5月前
管住嘴、迈开腿，国家都在喊你减肥了，别再拖啦，是时候行动啦。 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #全民健康素养提升
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雷鸣有财5天前
国家正在为你“减负”：17份文件透露信号，住房、出行、医疗成本将断崖式下跌，共享经济的时代来了 #共享经济 #ai时代 #自动驾驶 #生活变革 #政策解读
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名中医雷枭2天前
#中医 #减肥 #减重 #抖音健康使用计划 #医者仁心
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抖乐山4天前
乐山有娃家庭必看 教育部出手减负担 娃轻松 家长不焦虑 #热点 #育儿 #教育部最新发布消息
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大知闲闲4天前
为积极响应国家“体重健康管理年”号召，贯彻落实“健康中国”战略举措。本人于2025年度取得长足进步。现用时110天，已完成减重目标。特此公告，与诸君共勉。#见证成长 #逆袭 #教师
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减重外科刘国栋5天前
不节食不运动，也能瘦身的5个习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减肥日常 #减肥习惯养成 #减肥小知识
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减重代谢王勇教授3天前
减肥的真谛：“三分练、七分吃”，方法对了才高效！#减重 #科学减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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