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治愈系光明奶奶3周前
职场反内耗的核心是什么#职场#画中有话#治愈系插画
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心理简单学6天前
停止‘精神内耗’的核心理念：做观察者，不做审判官#心理学 #每天跟我涨知识 #内耗
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微胖珍衣匠3周前
反内耗指南：分享一个0内耗做人心态 分享一个让我这些年活得特别轻松、几乎告别精神内耗的核心心态——一切都不是关于我，一切都是关于你。这个"你"，指的是除我之外所有与我产生交集的人。#内耗 #焦虑 #pua #情感 #同事关系 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大悦爱唠点心理话10月前
远离精神内耗的核心方法❗️2分钟看完搞定#心理学 #内耗 #情绪管理 #女性成长 #焦虑
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远叔3月前
内耗的核心就一个字"等" #亲密关系 #情感经营 #内耗 #强者思维 #自我提升
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清悦同学4周前
停止精神内耗的核心：重建主体性！记住这6句话，活得清醒又自由#主体性 #养心之道
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米修【安格生活】2周前
解决精神内耗的核心是开启智慧#思维认知#自我提升#觉醒
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小侨说成长1周前
0内耗的核心法则#知识分享 #内容过于真实 #女性力量 #涨见识 #内耗
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安静说心理3月前
内耗的本质，是你总想让所有人都满意 你太怕让别人失望，所以总在委屈自己。 内耗的人，心里总住着太多“不能拒绝”。 #心理 #内耗 #讨好型人格 #情绪管理
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觉醒内在工程7月前
你以为的你并不是真正的你，精神内耗的两大核心原因，三句话彻底根除负面情绪#修心修行 #认知觉醒 #高维智慧 #精神内耗 #心灵疗愈
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媛媛的胡说5天前
内耗的人不需要学习成长，赶紧逃离才是核心#个人成长 #内耗会毁掉你的一生 #内耗行为 #内耗焦虑 #内耗式恋爱 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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今天快乐了吗3月前
摆脱内耗的核心：先把 “模糊” 拆成 “具体” #深度阅读 #认知提升 #思考 #摆脱内耗 #目标
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一心讲情绪4月前
焦虑的核心是不不怕？别傻了···· #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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爽子内心力量6月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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人生大道理1周前
所有的精神内耗都是被封印的智慧，正向引导这些智慧顺其自然破土而出就会成为高纬。但被提前到达高纬的且已经高高在上的人类，利用低纬的人类和低纬的手段把精神内耗定义成了负向的疾病，被打造成另类受排挤，必须治疗吃药必须压制，让你一直处于低纬，让你一直内耗，自己跟自己耗自己跟原生家庭耗跟爱人耗，就不会跟已经高纬的他们耗，人类世界就会有序稳定 1、抑郁是在进化重生因为真正的我开始思考 2、社恐是自我保护，因为人是伤害源 3、焦虑是在提醒自己活在当下，焦虑源自于未来未知，但人根本没有过去和未来，人只有当下这一刻 4、暴躁是在提醒自己还有独立人格，只会服从和温顺最容易成为待宰羔羊 5、敏感是直觉是悟性，越敏感直觉越准悟性越高 #精神内耗 #高维 #低维 #进化
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欣欣的心理课3月前
「吾日三省吾身」在以前就是很「内耗」的一件事，而现在人们在不断的提升自我认知，自我成长的大环境下，赋予了「吾日三省吾身」新的定义，这点你又共鸣吗？#内耗 #外耗 #吾日三省吾身
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食光摄影师3周前
少钻牛角尖，少内耗。#内耗 #心理学 #快乐 #生活 #压力
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二十学心理4月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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字缝里的糖3月前
现代人精神内耗的自我救赎 #哲学 #精神内耗 #人文星闪耀计划 #抖音全民好书计划 #青年创作者成长计划
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逻思-道逻2周前
#哲学#内耗#精神内耗#抑郁#心理学
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鸣白读书5月前
一百个解决内耗焦虑的方法-ABC理论#读书成长 #心理学 #内耗 #焦虑 #心灵疗愈
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奕含-情绪清理2周前
别被“别想太多”坑了#涨知识 #知识分享 #内耗 #心理#心理健康
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尼采的胡子3月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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极限觉醒的黛西2月前
一个人最高的自律：停止内耗 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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二狗谈心2周前
抓住你生活的重点，其他的都不重要。 #原创作品 #心理 #情感 #内耗 #爱自己
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橙长5月前
人想要活得轻松，就一定要懂得给自己的身心去减负。 #心理学 #焦虑 #精神内耗 #自我 #女性力量
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桃子的觉醒日记4天前
0内耗人际关系…… #女性成长 #人际关系 #内耗 #高敏感人群 #讨好型人格
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Aikooly3月前
杨天真五大职场心法：学会再也不内耗 #杨天真 #女性成长 #女性智慧 #内耗 #职场
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未愈人间5天前
内耗是聪明人的自毁模式。学会在三个方面降低心理能耗，你会发现一切突然变得顺利起来。#哲学与人生 #停止内耗 #低耗生活 #情绪管理 #自我成长
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觉醒哥1周前
一条视频讲透人生的意义，并治愈你人生一切的焦虑迷茫内耗痛苦悲伤。#人生感悟 #婚姻 #内耗 #迷茫 #认知觉醒
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四川的魏姐姐讲心理3月前
今天我们讲“内耗情绪” #内耗 #青少年心理 #家长必读 #知识分享 #心理学
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亿文8月前
杀死焦虑内耗的顶级思维，藏在佛学里面。 #焦虑 #内耗 #佛学智慧#顶级思维 #内容启发搜索
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猫的书4月前
在快节奏的生活中，我们常常被无形的内耗消耗着精力。想要摆脱这种疲惫感，掌握这五个精力管理法则至关重要。#认知 #思维 #内耗 #自我提升
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南湘墨柳3月前
别让不可控的事消耗你，把力气用在能改变的地方。#哲学 #内耗 #精神内耗
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一休心理（招高阶剪辑）3月前
最可怕的不是平庸，而是心有余而力不足 #精神内耗#能量#自我提升#情绪价值 #个人成长
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微术盗家有效健身2月前
情绪内耗的根源#情绪内耗#惯性思维#呼吸#心智觉醒#感受
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梨心力3月前
走出内耗最快的方法 #情感 #恋爱 #内耗
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逻思-道逻1周前
把实用主义作为工具解决现实问题#哲学#实用主义#内耗#知识分享
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逻思-道逻2周前
#上热门🔥 #哲学#虚无主义 #抑郁#内耗焦虑
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尼采的胡子4月前
有效即真理，无用即虚妄 #哲学 #实用主义 #知识 #内耗
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粉睡衣3月前
把男人和恋爱当作调理身体的中药 只是调理 ！！！！#恋爱 #内耗 #男朋友 #谈恋爱 #日常分享
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尼采的胡子4月前
为什么聪明的人容易悲观呢？ #哲学#悲观主义 #内耗 #孤独
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花房姑娘常在心1月前
看清还在内耗自己，是因为你不敢承认3个真相！ “我本位”思维，就是做事以自己的成长需求为核心，把自身利益、感受当作行动的方向。 举个例子：你因为背叛在痛苦内耗，以前你想的是：“都怪他，我才会这么痛苦！”“他怎么不回消息，他在干嘛？”而“我本位”思维想的是：“我现在感受怎么样？怎样才能让我开心起来？”“我接下来该做什么？” 就是把你的念头，从以“他”开头替换成“我”，去关注自己的情绪，规划自己的节奏，慢慢把生活重心从他的身上转移到自己身上。
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班主任@冉老师6月前
你知道自己内耗的根源都有哪些吗？#情绪管理 #拒绝内耗 #提升自己 #干货分享
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观我者1周前
E01精神内耗新视角：天赋、接纳与时代 第一次做视频，对精神内耗的个人看法，不妖魔化精神内耗，回归其本质能力的使用。#精神内耗 #能量 #自我
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王一的内心世界2周前
内耗与原生家庭的关系，请去重塑自己的身份层级#内耗#原生家庭#自媒体创业
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木子书屋1周前
请记住，反内耗是一个需要耐心和练习的过程，不必追求一步到位。从接纳当下的自己开始，从小小的行动开始，你会逐渐找到内心的平静与力量。#反内耗 #内耗会毁掉你的一生 #好书推荐#涨知识
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京京咨询工作室3月前
顶级的自爱，是敢于主动斩断错误的关系！ #男性智慧 #拒绝精神内耗 #分手挽回 #远离消耗你的人
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苏苏的幸福手册4月前
无痛长脑｜一条视频带你远离内耗‼️ #观点分享 #认知觉醒 #内耗 #girlstalk #智慧
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付老师聊个人成长4月前
INTJ内耗吗 INTJ内耗吗#心理学 #mbti #intj #内耗 #16型人格
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这里是老胡8月前
停止内耗 用价值吸引+损失厌恶重建情感高位 #情感共鸣 #情感 #恋爱
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妙玄之道1周前
人体最大的能量流失是“内耗” #人间清醒 #认知 #悟人生之道 #女性成长 #禅悟人生
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江东陵3月前
为什么总有人问“活着的意义”#哲学#形而上学#内耗#抑郁#人文星闪耀计划
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大芬是老师10月前
内耗不是病，是被封印的天赋#家长必读 #成长 #智慧 #内耗 #天赋
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尼采的胡子4月前
你期待被谁认可，就被谁奴役 #哲学 #他人即地狱 #内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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逻思-道逻2周前
#哲学 #他人即地狱 #抑郁#内耗
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华西医院 董静思4月前
神奇的自愈能力 #自愈力 #肺癌 #医学科普 #情绪管理 #内耗
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枫枫-人生力学1月前
减就是增，什么是空即是色？ #二元对立 #空即是色 #人生感悟 #消除内耗 #世界本质
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小柯0733月前
日常团建培训，今天和团队深度分享了，成年人的生存法则，要谈利益，抗压力，自我驱动向上才能破局走远#认知 #提升自我 #成长 #内耗
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精读好书3周前
3分钟吃透《原则》核心！瑞·达利欧的“痛苦+反思=进步”，专治迷茫内耗#读书#书籍分享#个人成长#原则#思维升级
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睡前追剧半小时6天前
避免内耗就是6个字：我不入你的局
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老罗2周前
#上热门 #上热搜 #科普 #每日分享 #热点
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偏离计划6月前
从自我客体化到主体觉醒，深度解析主体性缺失的恶性循环 #自我客体化 #主体性 #认知觉醒 #哲学 #心理学知识
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