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程婷瑜伽4月前
【富贵包完整解决方案】瑜伽老师们的学习内容，建议收藏反复观看。#富贵包#体态纠正 #理疗瑜伽#私教#瑜伽
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）5月前
脖子这种严重大包，必须要颈椎-胸椎联合调整 #体态美学架构师 #体态矫正
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整点邪修3月前
大道至简，统统邪修，美背邪修，我不可能让你们再光收藏了 ##运动 #美背 #气血 #富贵包 ##好身材练起来
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御医门徒手技术7月前
点位找的对，轻松不会累 #养生 #科普一下 #简单又实用的养生方法 #懂养生 #交流
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南方医院骨科朱立军5月前
富贵包轻松化解 #富贵包 是脂肪坨可以通过#颈部保养 #功能训练 解决跟着#猎豹医生 君子豹变#五维而治
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C戈体态美学（11月1日成都站）6月前
2025年 最大的年轻人富贵包。粉丝投稿， 严重富贵包的策略 #体态美学架构师 #体态矫正
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正骨罗翠花非遗传承人5天前
富贵包调完平了，大姐非常开心
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崔继昆-运动康复教练3月前
十年康复师教你如何消除富贵包！ #按摩放松 #富贵包 #体态纠正 #颈椎 #运动康复
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中医骨伤党芙蓉4月前
低头多导致富贵包，还能变小吗？#富贵包#颈椎病#低头#医学科普#抖出健康知识宝藏
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冬梅轻徒手-杏元体育3月前
富贵包别瞎按两招帮你轻松改善 #运动 #养生 #健康
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Rosie的瑜伽乐园3月前
10min搞定松+垮+垂！改善驼背➕富贵包 #普拉提 #改善体态
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整形修复杨云医生4月前
富贵包怎么治疗 富贵包怎么治疗？#富贵包怎么治疗 #医学科普
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迷罗元和堂4年前
你有富贵包吗？#富贵包 #体态纠正 #减肥
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潘敬辉-专注运动养生4月前
肩颈不适学好这两招#健身 #居家锻炼 #运动
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文蔚-深圳运动康复3月前
一招改善你的富贵包！ 🔥比打瘦背针还管用的动作，剖析富贵包背后的秘密㊙️#改善富贵包#居家锻炼 #深圳私教#运动康复 #厚背圆肩
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甜甜她妈咪5天前
有富贵包的可以试试这个方法，反正不要钱，试试也不亏#富贵包 #富贵包消除 #邪修
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上海中山刘家祺3月前
富贵包怎么都治不好？三甲医生教你一条准则 #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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正骨罗翠花非遗传承人1周前
大姐富贵包脖子疼，胳膊疼的厉害慕名而来 #热点 #罗翠花弟子陈老师 #罗翠花弟子陈玉成
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C戈体态美学（11月1日成都站）1月前
“挺胸”改不了头前伸，但富贵包越来越大！！正确拔颈跟我学 #体态矫正 #体态美学架构师
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
富贵包根本没有药可以治，如果真的想要调整富贵包就能通过减肥和调整体态入手哦#富贵包 #体态纠正 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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阿紫老师3月前
快来试试看练完后背爽快极了#富贵包 #肩颈背锻炼方法
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施老师科学站桩入门3月前
只需一个动作，富贵包消失了!!! #富贵包 #肩颈 #消除富贵包 #居家锻炼 #养生运动
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神经外科医生罗唯师3年前
富贵包是病吗？你听捱讲#医学科普
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胡桃树6天前
这个真不错，很好用，就是开始滚泡沫轴的时候有点嗝得慌，适应下就好了#富贵包#健身
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木易居家塑形3月前
第123集｜邪修之富贵包#富贵包 #富贵包消除#圆肩驼背
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中医刘亚光3月前
#刘亚光预约 #富贵包消除 #埋线减肥 #抖出健康知识宝藏
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奥利奥唐6天前
四个背部松解动作 #富贵包 #背部放松 #泡沫轴放松 #泡沫轴使用方法#减肥
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刘学-手法教学5天前
富贵包#富贵包 #筋骨同调 #按摩 #刘学 #中医 @DOU+小助手
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以琳形体【富贵包】6天前
严重富贵包（体态评估私信） 严重富贵包明显高出背部，肌肉堆积，僵硬，肩膀宽厚，穿衣服不美观#富贵包#课程随拍
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苗太傅～ 十安3月前
#苗太傅#富贵包#师芝林
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上海新华马晓荣医生5天前
富贵包面诊，一定要弄清5个问题 #富贵包 #消除富贵包 #上海新华马晓荣 #马晓荣
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月月1周前
告别我的五年顽固富贵包 你有富贵包的困扰吗？”“你们想看更详细的教程吗？” “关注我，分享更多体态改善技巧。” “怕忘记就点个赞收藏吧！”#锻炼 #肩颈锻炼操 #运动无处不在 #富贵包锻炼动作 #坚持自律
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谢老师的康复笔记1周前
有富贵包的人脸型基本都不好！ 因为颈椎的前倾➕胸廓的压缩 脸型大概率是菱形或者方型变宽 更容易扩大你先天性面部的不对称。 富贵包有两种类型 1.一种是 骨盆前移重心向前 带着下背部开始向前肋骨外翻 大椎位置向后 颈椎向前形成（因为脑袋在前长久对大椎的负荷 是大椎后侧软组织加厚紧绷 负担脑袋的重量） 2.第二种是典型的骨盆前倾腰曲变大 圆肩驼背形成 脑袋依旧向前 该视频更适合第一种情况 如果你是第一种类型的富贵包你按照要求训练个2-3 天没一点用你再来喷我 （个人经验分享仅供参考） #体态纠正 #富贵包 #脸型 #居家锻炼
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番茄酱🍅3月前
如果你和我一样有严重的富贵包，脖子前倾，但是腰不舒服，不能做复杂的动作那就做这两个动作，一样非常有效，并且一天比一天颈椎舒服#居家锻炼 #健身 #逆袭 #居家健身 #减脂
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以琳形体【富贵包】1周前
严重富贵包（体态评估私信） 严重富贵包，脖子变短，加深，改变之后，脖子变长#富贵包 #课堂随拍
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正美体态1周前
运动矫正，拒绝“低头族”富贵包 #富贵包 #富贵包消除 #富贵包调理 #富贵包是怎样形成的
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蛭柔·罗老师徒手技术5月前
摇颈椎的正确方法 #富贵包 #颈椎放松 #推拿手法 #正骨 #颈椎腰椎
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杨一聊肩颈2月前
一组组合动作分享 有包包的姐姐们不要错过 把你们的包包发在评论区老师给你们一一评估#富贵包 #富贵包消除 #富贵包锻炼动作 #体态 #养生操
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大攀运动健康笔记1周前
3招恢复颈椎曲度🔥改善乌龟脖富贵包✅ “乌龟脖”、“富贵包”的深层原因是颈部深层屈肌无力，无法支撑颈椎在正确的位置。3个强化动作复位颈椎位置和曲度，改善问题。 #颈椎疼痛 #富贵包 #头前引 #颈椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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映象脸型纠正2月前
富贵包/下巴肥大/脸垮发腮/双下巴值得你反复观看 #体态纠正 #保护颈椎 #肩颈酸痛 #颈椎枕
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小小肩背（早上9:40）3月前
2025.7.23直播回放【上】 #居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #小小老师直播回放
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上海新华马晓荣医生6天前
帮70岁阿姨卸下20年富贵包，再难再累也值得 #富贵包 #富贵包微创 #上海新华马晓荣 #马晓荣富贵包 #抖出健康知识宝藏
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阿基肩颈塑形4月前
如果你还有富贵包，那这个动作一定练习起来 #富贵包 #脖子 #居家锻炼 #管用 #小动作大作用
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草莓啵啵5天前
来吧，开整，挑战10天消除富贵包#少女背 #健身 #挑战 #大学生 #富贵包锻炼动作
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丁丁的生活号2月前
2025.8.5直播回放（下）#开肩美背 #圆肩驼背富贵包 #改善体态 #居家锻炼 @丁丁肩背形体运动
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玲玲爱运动6天前
#健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #拥有好身材 #变美变瘦变漂亮 #全民健身运动 @DOU+小助手
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刘学教推拿5天前
富贵包细节手法曝光#富贵包 #推拿手法 #手法培训 #推拿培训 @DOU+小助手
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中医徐世芬1月前
现在其实很多小朋友也有富贵包 #颈椎病 #富贵包 #徐世芬 #中医 #医学知识科普
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明明瑜伽5天前
颈椎最爱的动作，每天趴一趴，富贵包都没有了，脖子前倾也改善了！#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #拉伸 #富贵包 #脖子前倾
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苗太傅-大五2周前
#苗太傅#点穴#师芝林#文化传承
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中老年健康养生操5天前
肩颈操#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #内容启发搜索 #创作灵感@抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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月月6天前
练操过程少说话…全程收紧核心，不要耸肩… 每天重复做这几个动作，颈椎~富贵包坚持一个月后你会有很大改善#每天坚持锻炼 #富贵包#颈椎病 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家健身
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刘长信讲堂5天前
#刘长信 #富贵包 #小动作大作用 #创作灵感
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景腾睡眠7782月前
赶走富贵包，一个动作坚持练 #富贵包 #圆肩驼背 #拉伸 #体态纠正
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番茄酱🍅5天前
想变美没有捷径，练就完了💗#健身 #逆袭 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
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厦门玉鑫汇科技有限公司5天前
这真的太适合喜欢低头玩手机，久坐办公的打工人了，一定要去试一下！#艾草贴#肩颈 #富贵包#亲测分享@DOU+好生意 @DOU+小助手
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刘学老师-推拿手法培训1周前
推拿知识：富贵包，几步就可能缓解 #推拿手法 #手法教学 #推拿培训 #推拿学习 #富贵包
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南枝6天前
开肩瘦背，消除富贵包，改善体态 #美背 #居家锻练 #背薄一寸年轻十岁 #消除富贵包 #健身
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骨科老陈—春满人间1月前
#缙云 #正能量 #富贵包#医学科普
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木兰艾扬格瑜伽5天前
富贵包系列来啦，一个体式解决富贵包 消除肩颈后背僵硬酸痛，还瘦全身，真是一个万能体式啊，如果加上前面体式一起练习，无敌啦，快练起来吧。#瘦身瑜伽 #瘦腰腹 #纠正腿型 #体态纠正 #健身瑜伽
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王建平教授富贵包5天前
记录54岁富贵包教授高能量的一天 跨越千里的信任，只为告别富贵包！#富贵包 #富贵包消除 #消除富贵包
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简介:

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