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超人洛斯3月前
18分钟解锁俯卧撑大师课，全程带练20种花式俯卧撑！ #dou来运动吧 #让健身成为一种习惯 #健身vlog #居家锻炼 #健身💪
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全民健身小课堂11月前
解锁3种俯卧撑超燃玩法，让你的胸肌炸裂！ 1️⃣ 正握略宽于肩：这种握法能让你的胸大肌整体得到锻炼，就像给胸肌穿上了“紧身衣”！👕 2️⃣ 对握略窄于肩：想要胸肌内侧更紧致？这个握法帮你塑造完美胸型，告别“飞机场”！🚫 3️⃣ 反握略宽于肩：想要胸肌下侧更加饱满？这个握法让你的胸肌下侧线条分明，告别“下垂”！💪 跟着我做，不出一个月，你的胸肌将会有明显的变化！📈 不仅能让你穿衣更有型，还能提升你的自信和魅力！ 只要你坚持，每一次的汗水都不会白流。🏆 加油，健身路上，我们一起前行！💪💪💪 #健身挑战 #练胸 #俯卧撑新玩法 #居家锻炼
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庄野的生活日常4年前
俯卧撑练好了也能玩出花样#徒手健身 #俯卧撑 #花式俯卧撑
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大美1773年前
一分钟俯卧撑挑战，你猜我完成了没#俯卧撑挑战 #健身 感谢@健身前线 教的新玩法
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贵州消防3年前
#我与消防的趣味挑战 【俯卧撑】第五个挑战来啦！趣味挑战持续到11月底将全面统计获奖视频，uu 们快来赢消防奖品呀！！ 参赛要求：1、发布视频带话题#我与消防的趣味挑战，或者点进去话题，点立即参与。2、网友在计时器显示一分钟时间内做俯卧撑，所做俯卧撑数量高于消防员，即视为挑战成功。
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💕M小姐3年前
趣味俯卧撑#初中体育课 #趣味体育 #校园生活
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直新闻3年前
最近，杭州一群小学生挑战花式俯卧撑，原来俯卧撑可以这么做！
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阿康家庭健身4年前
男孩子应该挑战的核心俯卧撑，特别的有趣，屏幕前的你也试试吧#徒手健身 #加定位赢流量
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克里斯不自律2月前
如何从0开启街健训练 想开启你的街健训练之旅却不知道从何而起， 以下几个方式的训练帮助大家完成自己的第一个俯卧撑，臂屈伸和引体！ 用心感受徒手动作带给你身体的感觉， 也是这段路程的最有趣的地方 #街健 #徒手健身 #毫无训练痕迹 #引体向上 #减脂
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Chris克里斯健身8月前
【克里斯VLOG】如何学会俄挺（五个步骤） 【克里斯VLOG】如何学会俄挺（五个步骤）#自律 #日常训练 #健身 #俯卧撑 #内容启发搜索
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甘肃公安6月前
俯卧撑隐藏玩法大公开#三抓三促·铸忠诚警魂#主动创稳
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轻迈游泳健身2年前
#俯卧撑挑战 #尖叫鸡的新玩法 俯卧撑挑战赛，欢迎大家来挑战！
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特个徒手健身3年前
#俯卧撑 #徒手健身 快来一起玩有趣的金字塔俯卧撑，看看你能爬到第几层？#自律 #肌肉男 #一起来锻炼
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莱美LesMills3年前
减脂又有趣的俯卧撑小挑战，能完成的举个手！#健身 #一起莱美 #俯卧撑
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枣庄消防3年前
#俯卧撑 #日常训练 双人的来一波！#消防队的欢乐时光 #蓝朋友 #花式俯卧撑
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秦大教2285年前
好玩的俯卧撑😈 #运动健身 #花式俯卧撑
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可乐-健身教学2年前
有人十元温饱，有人夜店撒钱，大千世界，芸芸众生，谁是蝼蚁，谁又为了一口饭苟且偷生，不要眼眶一红就觉得人生不值得。#花式俯卧撑 #俯卧撑新玩法
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轩derder6天前
第一集 #健身 #大学生 #日常
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十点半微醺小酒馆4月前
#俯卧撑挑战#homebar#有趣的灵魂 有没有来给我上课的
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尼格买提3年前
#健身 这么做#俯卧撑 有趣很多 要不你数数
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希沃学苑5年前
#课堂活动 这个玩法，你试过吗？
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⭐阿平⭐4年前
花式俯卧撑的玩法#花式俯卧撑 #卡点
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Gymshark3年前
好玩有趣的Emoji俯卧撑挑战来了！一起来挑战吧！ #gymshark #健身 #训练日常 #训练 #健身日常 #健身房打卡 #你的坚持终将美好 #健身房 #俯卧撑 #健身挑战 #emoji #唯有训练不可辜负 #明日更进一步 #自律 #运动使人快乐
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威朗普丨健身版1月前
一块俯卧撑板，能解锁多种训练姿势。要是做俯卧撑时总找不到发力点，或者手腕感觉不舒服，试试它准没错#居家锻炼 #俯卧撑 #自律 #励志 #新手健身
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红哥瘦身笔记1月前
居家提手训练 #居家锻炼动作教学 #创作者中心 #创作灵感 哪怕是简单的俯卧撑，把它练透了，也是有趣的#健身 #腹肌 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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学车私人订制☞直招直培4年前
酒场新玩法，一个俯卧撑一杯酒#聚会游戏挑战 #俯卧撑
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花卷探索666月前
这就是俯卧撑点水的挑战，真是太有趣了，值得一看#奇闻趣事 #科普#有趣的冷知识
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Peng🇮🇹3年前
居家一分钟教你有趣简单的俯卧撑 然俯卧撑不再枯燥#花式俯卧撑教学 #俯卧撑训练
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霜序廿四1月前
未来的体育老师们，来学体育游戏了！#体育游戏 #高校体育老师 #体育老师
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静默悠长3月前
戏里戏外全都被钓成翘嘴的#男友力 爆棚#俯卧撑 新式玩法之“全民爱健身”#卡其喵 #H131笑脸给多了 #H131笑脸给多了二创活动 @H131-笑脸给多了 @卡其喵ᴴ¹³¹ 🐈‍⬛
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小Q短剧1年前
小奶狗解锁俯卧撑新玩法，这也太是那个了#万般沉沦
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天一•跆拳道(周教练)5年前
#小学霸修炼计划 趣味俯卧撑
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林yoga瑜伽冥想5年前
#会跳舞的俯卧撑 挑战一下，好玩有趣，又能锻炼
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顶呱呱宝爸4周前
带娃锻炼不费妈！老爸领衔的家庭趣味运动vlog！～ #亲子互动 #老爸带娃系列 #居家锻炼 #亲子健身运动
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疯狂的不离2年前
来吧，好玩有趣的组合来一组#花式俯卧撑
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槟榔哥记录生活4月前
你知道续火花的含义是什么吗#俯卧撑#徒手健身#自律
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圆圆❤️运动4月前
一定要和打心眼里觉得你好的人在一起、无论是友情还是爱情…#俯卧撑 #射手俯卧撑 #徒手健身 #简单的事情重复做#自律
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阿康家庭健身4年前
有灵魂的俯卧撑，你也挑战一下吧#徒手健身#加定位赢流量
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晓宝2周前
谁的老公这么有趣？ 哦，原来是我的 #单手俯卧撑 #花式俯卧撑
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Peng🇮🇹3年前
居家一分钟学会不一样的俯卧撑 让俯卧撑变得更有趣#花式俯卧撑教学 #俯卧撑教学
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大驴健身4月前
#户外健身#下斜俯卧撑十卷腹十直拳 #户外健身
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西奇i健身4年前
看似简单的俯卧撑推力有趣挑战，到底是难还是易？你也来试试吗？#健身 #俯卧撑挑战 #趣味健身
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享动健身私教工作室小成教练（宁晋）3天前
俯卧撑有一个新的玩法喽#就是因为热爱 #健身光速成长计划 #唯有训练不可辜负 #健身动作示范 #麒麟臂
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洗发水用清扬3年前
俯卧撑也有多种玩法#坚持锻炼给自己一个好身体 #传递正能量 #街健之路 #疫情宅家运动 #健身 #努力成为更好的自己 #每天学习一点点
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@琪琪爸爸3天前
#俯卧撑训练 #自律改变生活 #每天一练做更好的自己 那些独自走过的路，那些笨拙而缓慢的成长，都会让生活变得有趣且丰富……
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乐油刘3月前
挑战100个俯卧撑第②天，解锁俯卧撑新玩法，又是失败的一天#俯卧撑#手臂力量#精神氮泵 #搞笑健身 #又是失败的一天
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僵棍5年前
俯卧撑新玩法，跟个风
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崔柏闻2月前
祝：在役的 退役的 即将服役的战友们节日快乐！！#俯卧撑 #运动训练
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威朗普丨健身版1周前
一块俯卧撑板，能解锁多种训练姿势。要是做俯卧撑时总找不到发力点，或者手腕感觉不舒服，试试它准没错#健身运动 #俯卧撑 #自律 #励志 #新手健身
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Catman20002周前
俯卧撑训练第26天 今天略感疲劳，做完一小时瑜伽🧘‍♀️和中午一小时健走🚶‍♂️，不想动了，但是想想有趣的新动作，还是不要矫情了！练！ 音频匹配差点意思，新动作还需要打磨！ #俯卧撑 #自重健身 #徒手健身 #pushup #生命在于运动一起锻炼吧
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新华社6月前
蜘蛛式、钻石式、弓式，还有你不知道的很多种，跟随警官解锁俯卧撑的花式玩法，选择适合你的，徒手健身整起来！（记者：多蕾）
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树芽学堂1周前
当牛做马的老爸也有乐趣！💪居家锻炼新花样，负重更有趣！#俯卧撑训练 #居家健身
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大老王ᕦ(ò_ó)ᕤ2周前
好玩的训练 有趣的灵魂
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牡丹江市总工会6月前
蜘蛛式、钻石式、弓式，还有你不知道的很多种，跟随警官解锁俯卧撑的花式玩法，选择适合你的，徒手健身整起来！
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牛不卷3周前
赫格赛斯又“整活”，组织3068人一起做俯卧撑！太“有才”了 #热点话题 #美国战争部 #赫格赛斯 #俯卧撑 #牛不卷
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sw小毅2天前
虎扑俯卧撑的详细训练计划，三天也可以速成#健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #创作人计划
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绍兴青蜂棒垒球3年前
#全民健身助力冬奥 全民健身，家庭小游戏玩起来~
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西咸新区空港新城5年前
#空港新城线上运动挑战赛 俯卧撑-创意模式视频讲解 @抖音小助手
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虚伪且礼貌（有趣也无趣）1周前
今日练臂 不留余力#俯卧撑训练 #健身 #核心力量 #日常锻炼 #上热门🔥
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喜欢记录生活的龙田小刚（笋干）1周前
#徒手健身 #俯卧撑训练 #每日俯卧撑 #居家健身抖出花样 #日常锻炼
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简介:

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