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温哥华3周前
大学生喜欢的各种运动排行 兄弟萌点点关注下期视频正在火速制作中…#校园生活 #大学生 #运动 #内容过于真实 #排行榜
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East3周前
锐评球类运动实力排行，看看哪个最权威.#篮球#足球#搞笑
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通哥天天排行3年前
最受欢迎的10项运动排行榜，第二集
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零度数据11月前
盘点不同运动项目排名第一的国家 #运动 #体育精神
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凋 零1月前
街健花式六个基础元素难度排行（个人¥从简到难）#危险动作请勿模仿 #健身 #专业动作请勿轻易模仿 #运动户外 #单杠
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通哥天天排行9月前
世界上最受欢迎的10项体育运动排行榜，篮球排名太靠后了！ #体育 #运动
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百里蜗牛健身2月前
【硬核科普】实测：12种减脂运动训练，走路竟然才是燃脂之王？ 累死累活跑步，体重却纹丝不动？花4分钟看完实测12种有氧运动，从跳绳到游泳，扒开“后燃效应”的真相！燃脂王者竟然是走路？？？ #有氧运动 #减肥 #减脂运动 #减肥运动排行
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红牛极限运动4月前
水系极限运动天梯排行，你的八字什么材质啊，小伙汁 #极限运动#跳伞#尾崎八项#红牛极限运动#危险动作请勿模仿
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红牛极限运动2周前
极限运动强度金字塔排行，八字写纸上可以剁排骨了 #极限运动#跳伞#尾崎八项#红牛极限运动#危险动作请勿模仿
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瘦刘的健身杂谈2月前
减肥运动排行｜最好的vs最差的（10个最常见的运动） #健身 #健身小白必看经验 #科学运动 #减肥
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新西兰Summer双十一3月前
身材管理运动篇：有氧，HIIT，力量，到底哪种更适合你？ 【瓶颈期如何运动】#体重管理#减脂#力量训练 #健身干货#运动健身
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健身大书3周前
适合健美者的有氧运动排行 #精神氮泵 #肌肉男 #健身小白必看经验 #薄肌 以 步行（普通步行）为基准，从「对增肌目标的契合度」「关节冲击性」「时间效率」「运动负荷可调节性」等维度，评估不同有氧运动对健美者的价值，划分S - A - B - C - D等级 。 二、各类运动分析及等级 1. 步行（A级） - 优势：基础、自然，人人可参与，关节压力极小； - 缺点：长距离耗时（但“没时间”多为借口，且有负重步行优化方案 ）。 2. 负重步行（S级） - 逻辑：普通步行的升级版，通过背包/负重背心增加负荷； - 优势：无需长距离，因额外重量提升耗能效率，契合健美“逐步增负荷”需求 。 3. 长跑（D级） - 问题：核心锻炼耐力，耗时久且间接“促肌肉流失”（长跑运动员体型可佐证）； - 备注：对大众健康有价值，但与“增肌”目标冲突，故等级低 。 4. 普通跑步/慢跑（B级） - 对比：优于长跑（距离短），但因“高冲击性”（关节压力大），略逊于步行 。 5. 短跑（A级） - 优势：爆发性运动，时间效率高，契合健美目标； - 风险：消耗大，易影响后续训练，受伤风险高，故未到S级 。 6. 骑自行车（A级） - 特点：类似步行的“变式”，可普通骑行（≈步行）、冲刺（≈短跑）； - 提醒：长途骑行需“运动后补能防肌肉流失”，整体适配健美 。 7. 游泳（A级） - 优势：低冲击、提升身体灵活性，短/长距离（高强度/中等强度）均适用； - 注意：需保护肩膀，避免过度使用受伤 。 8. 跳绳（B级→熟练后A级） - 问题：学习曲线陡（需技巧），否则体验差； - 潜力：掌握技巧后可“负重跳绳”增负荷，熟练后效果达A级 。 9. 椭圆机（B级） - 逻辑：器械运动，效果依赖器械质量，整体不如“自然运动（如步行）”，故比步行低一级 。 10. 登山机（A级） - 例外：优于“自然运动（爬楼梯）”，因楼梯“非运动设计”（易滑倒、受干扰），登山机更安全、高效 。 11. 跑步机（C级） - 缺陷：重复同一运动模式→过度使用性损伤；户外有风阻、地形变化，跑步机耗能更少且对关节友好度低 。 12. 波比跳（S级） - 亮点：被严重低估，难度大但“无需出门、耗时短（难坚持超几分钟）”，军队常用；
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🐷大猪蹄子2月前
什么运动动作燃脂效果好？ #减肥运动排行 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥小白必看经验 #燃脂的一百种方式
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科普小侦探1周前
分享11种极限运动，你都敢挑战哪些？ 这11种极限运动你的朋友都能玩吗?#极限运动 #红牛 #涨见识了
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湘雅戴教授2年前
哪种运动性价比最高？#运动 #运动排名 #最佳运动
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权行2周前
格斗圈逆天排行#格斗 #搏击 #体育运动 #人类 #逆天
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权行2周前
人类徒手战斗力排行2.0#体育运动 #战斗 #格斗 #搏击 #人类
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通哥天天排行2月前
全球最大的10项体育赛事排行榜，原来篮球这么靠后！ #体育 #篮球 #足球
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肝胆科曾宁大夫1年前
健康有氧运动排行，不妨现在开始做！#硬核健康科普行动 #运动 #健康科普
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飞电1周前
动漫排行第二期（上） #动漫推荐#动漫排行#排球少年 #强风吹拂 #运动番
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郑CC3月前
跑步装备大排行，你们买过最废的装备是什么#跑步装备 #跑步装备分享 #跑鞋 #鞋狗的日常 #跑步
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老赵看户外4月前
耐克阿迪安踏……全球运动户外品牌排行发生了什么变化？ 5月将要过完，各大运动户外品牌2024财年的财报都已经公布完毕，我们来给全球运动户外品牌来个排行榜。耐克、阿迪达斯、安踏、Lululemon、威富集团北面、vans……斯凯奇、彪马、亚瑟士、newbalance、昂跑#始祖鸟 #耐克 #阿迪达斯 #newbalance #昂跑
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极简健身Simplify1周前
【极简健身Simplify】胸肌训练动作排行榜 市面上各种有氧运动数不胜数，而这期视频我们要做的就是——专门从健美训练的角度，把它们做一个分级排行！这样在看完视频之后，你就能清楚知道哪些有氧运动真的值得做，哪些最好敬而远之，避免白白浪费时间精力。 YT原视频：trainer winny 翻译/字幕/剪辑：stan 授权人工翻译精校字幕 尊重原作者 本账号不使用低质量流水线式机翻字幕/AI配音 #健身教学 #有氧 #减脂 #增肌 #从夯到拉
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阿航还在练（8个月瘦60斤）2月前
#减肥运动排行 综合核心训练#健身干货 #新手健身 #健身vlog
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阳妞儿5月前
2024年运动热度排行，乒乓球热度飙升
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理发的胡萝卜5天前
八大长寿习惯排行，运动排最后第一名，简单但很少人做
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中国田径7月前
2025年最新塑胶跑道排行榜 中国建筑建材品牌发布了2025最新塑胶跑道品牌排行榜，数据由中国建材通过资料收集整理，并基于大数据统计及市场数据统计和参数条件变化的分析研究专业测评而得出，是大数据、云计算、数据统计真实客观呈现的结果，排行不分先后，仅供参考。 一、同欣体育成立于1999年，是一个专注于“预制型橡胶运动场卷材”的研究、生产和安装的知名企业。同欣体育致力于将环保的预制型橡胶运动面层推广至学校领域，已经为全国各地的提供了上千个绿色环保的运动场地。自2002年以来，同欣的预制型橡胶跑道系列产品获得了中国田协产品审定认证、中国环境标志、国际田联IAAF、国际网联ITF等十多项行业专业认证 二、嘉华体育是一家集研发、生产、销售、施工为一体的大型体育综合企业，专注于运动场地设施的专业化、精细化、规范化。主营塑胶跑道、预制型跑道、硅PU球场、运动木地板、人造草坪、PVC球场地胶、丙烯酸材料等。拥有由博士、硕士、高级工程师为核心的技术研发和工程管理专业团队，其产品通过中国环境标志产品认证、上海标准、深圳标准环保性能检测，符合国际篮联和国际田联认证。 三、长河体育是一家多元化发展的高新企业，较早铺设硅PU场地的企业，业务遍及石油化工、康体地面、树脂合成、化工建材、工商业地坪、游艇制造与旅游等领域。长河化工拥有江门和南京拥有两大生产基地，年生产康体地面材料达20万吨以上，并在全国设有24个营销服务办事处，累计铺设面积突破4000万平方米。 四、天津纽威特橡胶制品股份有限公司是一家专注于预制橡胶运动场面层的研发、生产和施工安装维护的高新技术企业。拥有多项技术专利。其预制型橡胶跑道面层严格遵循国际田联标准，采用世界先进水平的设备及工艺制造。产品不仅在国内市场占据重要地位，还供应海外20多个国家和地区。 五、盟多（Mondo）是一家全球领先的运动地面材料制造商，总部位于意大利。公司成立于1948年，专注于设计和生产高性能的运动地板、跑道、场馆地面系统及相关产品。盟多的产品广泛应用于奥运会、世界锦标赛、大型体育场馆、学校、健身房等场所。 #体育场地建设 #塑胶跑道 #体育工程 #跑道 #体育运动
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谷说万物1月前
分享10种世界汽车大赛，每一种都是男人们的梦想#赛车 #涨粉一千万 #每天跟我涨知识 #创作者中心 #创作灵感
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小蓝三分练七分吃1年前
运动燃脂排行，什么运动最燃脂，跑步竟然排不上前三 #减脂运动 #减脂运动排行榜 #减脂 #运动
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思想者2周前
高中物理运动学板块难度排行
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通哥天天排行5月前
全球十大运动品牌排行榜，你穿的是哪个品牌呢？ #运动
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AAA健身水哥（腰疼版）2周前
运动饮料水评实力排行 今日水评：奥地利红牛低糖劲能风味饮料，泰国红牛维生素功能饮料，红牛加强型能量饮料，霸王茶姬伯牙绝弦，白魔爪，佳得乐，乐虎牛磺酸肌醇饮料，卡拉宝维生素果味饮料，宝佳适，健力宝，战马，补水了，焕神。#红牛 #霸王茶姬 #魔爪 #健力宝 #战马
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极限健身工作室小杨1周前
健身房50kg难度排行#健身 #健身小白必看经验 #运动表现 #健身干货 #功能训练
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蛇哥是做健身教练的1年前
有氧运动减脂排行，第一名你想不到是它！#减脂#健身#变瘦变美变好看#减肥#减脂小知识
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于良运动营养2年前
6大减脂运动排行榜‼️游泳仅排第2#减脂运动排行 #燃脂运动 #什么运动最减脂
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温迪爱运动1周前
#男生类型从夯到拉排行
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一齐跑运动服3年前
中国十大运动服品牌排名，第十个居然是这个品牌 #品牌 #跑步服 #一齐跑 #运动服排名 #跑步
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大眼瞪小眼1月前
最能燃烧脂肪的运动排行#运动 #燃烧脂肪 #强烈推荐 #通识教育 #爸爸带娃
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文班ET11月前
世界最受欢迎运动排行 #足球 #羽毛球 #nba #詹姆斯 #姆巴佩
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简单懂医11月前
运动排行#有氧运动 #疾病预防
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小合老师4周前
最好的三头训练动作vs最差的三头训练动作#自然健身 #健身 #增肌 #精神氮泵
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葉子在跑了1周前
2025国产跑鞋热度排行🤣你心目中底第一是…？#运动装备 #跑鞋 #跑步装备 #留下鞋码 #日常分享
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老铁5天前
#因为热爱所以坚持 #记录生活 #打个卡 #生命不息运动不止
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健康分享小屋10月前
10大减脂运动排行 #干货都在这 #运动 #健康科普
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小尼教练3周前
最好的三头训练动作vs最差的三头训练动作#健身 #增肌 #三头肌 #肱三头肌 #自然健身
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不长胖的小知识8月前
减肥减脂参考排行榜单 看看哪种运动最适合你 #减脂 #自律 #运动 #减肥经验分享 #减肥日常
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西老师-运动健养-凌峰传媒3周前
坚持了这么久 ，这次也该轮到我了吧！ # 减肥运动排行# 减肥 # 麒麟 # 逆袭 # 减肥前后对比图
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孤单爱武财1年前
1二.球类运动之球大小和重量。#运动 #球体运动 #抖音体育
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源哥说苏超2周前
全国省超热度排行榜，苏超一骑绝尘！模仿和超越苏超很难，但是各有精彩，普及足球运动，给中国足球带来了希望！#省超热度排名 #苏超 #苏超联赛 #省超 #源哥说
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阳光健身馆1年前
10 大减脂运动排行——减肥减脂参考排行榜单，看看哪种运动最适合你！#运动 #瘦身小知识 #自律
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吃昂常2月前
减肥人必须知道的5 个博主#减肥博主推荐 #彬彬有氧塑形运动 #帕梅拉女孩 #欧阳春晓直角肩 #韩小四瘦腿
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医学减重专家陈伟3年前
减肥运动分为几类#医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #涨知识
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梦缘尽.1周前
谁是你的NO.1#抖音热点 #抖音推广 #锐评@DOU+上热门
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FC拳星格斗 （东鼎店）2月前
格斗运动排行榜#格斗 #散打 #综合格斗 #拳击
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小番茄6天前
从夯到拉锐评2025年运动相机站立排行 #创仕普运动相机 #运动相机怎么选 #运动相机 #双十一 #从夯到拉
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指上体育1年前
【体坛排行榜】· 第505集｜亚洲体坛10大最具影响力运动员排行榜#刘翔
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你好！小明9月前
运动消耗排行 #运动消耗#减肥 #一起减肥打卡 177.5斤
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巅峰小夭夭2周前
盘点巅峰极速运动组常驻金车强度排行榜 #巅佬开学季 #巅峰极速 #巅峰突围极速回响 #开巅峰超跑战纽北赛道 #盛世巅峰新服开局即巅峰
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比格威运动1年前
长寿运动排行第二原来是它@抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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鑫仔长寿之路2周前
运动是一件快乐的事情，不管是什么运动，都有他的功效，致敬所有坚持运动的人，健康的生活必然离不开运动，那么多运动种类，总有适合你的，选择一样，坚持运动下去吧，未来的你，一定会感谢现在的决定，加油吧，亲爱的朋友们！😊#健身 #健身日常 #运动 #你的坚持终将美好 #真实生活分享计划
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神纹健身Divine4月前
170运动与健康：易引发猝死的运动排行（附数据参考） 1. 篮球 - 数据：据《广东地区运动相关性猝死的流行病学调查（2007-2021）》，篮球导致的猝死占比34.5%，居首位。 2. 跑步（尤其长跑/马拉松） - 数据：上述调查中跑步猝死占比19.5%，位居第二。 3. 羽毛球/网球 - 数据：羽毛球猝死占比约12%（同调查），网球因高强度爆发性动作，风险也较高。 4. 足球 - 数据：足球运动猝死占比约9.6%（参考同类研究），多与剧烈跑动、拼抢时的身体冲撞相关。 注意事项（降低猝死风险） 1. 运动前筛查 - 有家族心脏病史、高血压、肥胖或长期缺乏锻炼者，先做心电图、心脏超声等检查，排除隐性疾病（如肥厚型心肌病）。 2. 避免6种高危状态 - 疲劳时：熬夜、加班- 酒后/空腹时 - 感冒 /#创作灵感#健身干货 #女性#正能量
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健身的贝吉塔2月前
有氧增肌期职业选手都做、很多人还觉得1小时有氧掉肌肉。 增肌期有氧都是有必要的、而减脂也不用担心有氧掉肌肉，详细看视频吧。#减肥运动排行 #空腹有氧 #有氧掉肌肉 #健身干货
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