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Gumball6天前
千万不要以貌取人 #Gumballwk #Gumballwukong #空翻 #鲤鱼打挺 #女生力量 @宋昱欣Hitomi
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海教练2周前
#空翻教学 #吉隆坡的天气是翻云又覆雨 一个视频透解空翻这个运动，如果你和主播一个城市那就更好帮到你了，（视频和配乐是彩蛋哦） #舞蹈毯功
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北京毯技空翻集训营4天前
无文案，就硬帅😎#舞蹈生 #舞蹈技巧 #抖音推广 #危险动作请勿模仿
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旋风少年空翻毯功欧教1周前
前空翻怎么练？五步教会你！！#前空翻教学#空翻教学#初学者#新手 #技巧
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训1周前
如果你会走路，那你就会侧空翻的分解练习，你学会了吗#舞蹈生#艺考生#舞蹈毯功#舞蹈技巧教学#杭州凌舞毯技
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惊鸿客空翻技巧-田欣欣1周前
空翻大技巧🔥拉拉提 #拉拉提#空翻#拉拉提
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核心力量少儿跑酷（课程体系）1周前
跑酷后空翻进阶技巧#核心力量少儿跑酷#少儿跑酷#跑酷教学#空翻教学#跑酷教练培训
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旋风少年空翻毯功欧教5天前
还不会后空翻的同学看过来 五步教会你！！#空翻教学 #后空翻教学 #初学者 #零基础
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思艺创技3周前
以前你的身体只会两种模式：站着、躺着，今天起，正式解锁第三种形态：空中陀螺形态… #舞蹈技巧 #舞蹈生的难忘瞬间 #技巧分享 #四川电影电视学院安仁校区 #舞蹈系 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音创作者大会 @抖音记录美好生活 @A-3
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重庆北之星～小侯老师1周前
舞蹈生练习技巧、该怎么自我提升？大家训练动作是不是都会有这样的困惑？侧空翻（蛮子）该怎么训练？今天一期给大家说明白。#侧空 #创作者中心 #舞蹈艺考 #舞蹈技巧 #舞蹈生
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旋风少年空翻毯功欧老师1周前
还不会前空翻的同学看过来🫡#前空翻教学 #空翻教学 #干货都在这 #初学者 #一起来锻炼
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极枫 lai教练6天前
空翻入门基本功之前空翻教学～ #tricking#极限特技#跃星极枫#前空翻教学#空翻教学
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惊鸿客空翻技巧-田欣欣3周前
空翻技巧之后空翻 #后空翻#弹跳 #惊鸿客极限特技
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宋昱欣Hitomi4周前
怎么柔韧最好的人反而不能成功啊？ #倍思MC1Pro #运动耳机 #挑战
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南京专业街舞空翻技巧教学｜杨老师5天前
空翻课堂第一人称视角！ 空翻重要的基本功教学，毽子后手后空，很多人发力会断，就是忽略了毽子后手的力量，所以基础很重要！ #南京空翻教学杨老师 #南京空翻教学#南京空翻教学#踺子后手后空
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全国街舞（流行舞）艺考中心4天前
舞蹈艺考想稳赢？空翻必须安排！不是靠胆子大，是舞蹈功底+千次腿力练习堆出来的，掌握了就能在考场比别人多拿关键分！#空翻特技艺考加分 #流行舞艺考提分技巧 #空翻特技教学 #艺考生基本功训练 #街舞爵士舞艺考集训
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）1周前
前空翻提高质量来咯（建议在安全场地尝试或找专业教练指导）#专业动作请勿模仿 #炫阳极限特技 #空翻教学
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练1周前
手把手陪你找感觉，从0到1的教你学会后空翻 ，我们一起挑战！ #后空翻 #后空翻教学 #深圳空翻技巧 #后空翻技巧 #跃星极枫tricking空翻特技俱乐部
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极枫 lai教练6天前
空翻入门基本功之前空翻教学～ #tricking#极限特技#跃星极枫#前空翻教学#空翻教学
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广东跃星极枫李教练1周前
空翻入门基本功【侧手翻教学】#空翻教学 #空翻 #跃星极枫 #广州空翻 #空翻速成
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练5月前
零基础也能翻！3步分解+安全要领，普通人30天解锁空翻技能！ #后空翻教学#空翻教学 #空翻技巧#深圳空翻技巧 #空翻
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初心芊芊6天前
人生没有白走的路每一步都算数气垫上助跑侧空翻 人生没有白走的路每一步都算数，气垫上的助跑侧空翻#舞蹈技巧#毯技#侧空翻#随拍#真实生活分享计划
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练5月前
零基础也能翻！3步分解+安全要领，普通人30天解锁空翻技能！ #空翻特技 #优雅永不过时 #前空翻教学#空翻 #空翻教学
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练1周前
三招速成空翻！保姆级动作拆解，点击抄作业→小白也能帅炸全场！#基础空翻 #空翻 #深圳跃星极枫空翻技巧 #深圳空翻 #空翻技巧
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深圳空翻技巧~极枫小莫1周前
空翻基本功都有那些动作#跃星极枫空翻技巧
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东方龙脊-貟禾嘉7月前
如何练出高质量的空翻动作，快练这几个动作#少儿跑酷 #跑酷 #空翻
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惊鸿客空翻技巧-田欣欣6天前
空翻技巧🔥连技 #转体720 #少林寺#惊鸿客极限特技
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学习原来如此有趣2周前
循序渐进练习各种空翻 #体育 #日常训练 #体育精神 #跑酷
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广州烽火特技空翻培训基地1周前
新手云里怎么练？6步带你飞#广州烽火舞蹈毯功培训 #广州烽火空翻培训 #云里前空翻 #舞蹈技巧 #舞蹈生回功
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创想飓风(舞蹈毯技)毯功技巧训练教学1周前
当别人还在反复抠动作，爆发力强的舞蹈生早已找准发力点，把高难度技巧练到肌肉记忆里——这不仅是肢体天赋，更是“一点就通、一学就会”的超强学习力！#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍
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广东跃星极枫李教练1周前
一个后空翻～pia#空翻 #空翻特技 #空翻教学 #舞蹈技巧 #跃星极枫
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练5天前
不敢翻？我懂！这套保命训练法，社恐小白也能悄悄逆袭💪#空翻 #深圳空翻 #空翻技巧 #跃星极枫空翻技巧 #空翻课堂
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广东跃星极枫李教练1周前
后手翻教学#舞蹈技巧 #空翻教学 #空翻特技 #空翻 #跃星极枫 @广州跃星极枫Tricking空翻技巧毯技
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跃星极枫 小杨5月前
侧手翻的分解练习方法 #空翻特技 #侧手翻#舞蹈技巧#跃星极枫
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深圳空翻技巧~极枫小莫3月前
空翻技巧~侧空翻#跃星极枫空翻技巧
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Gumball1周前
我朋友不是一般的强 @吴润华 @迎姨🤸‍♀️ @宋昱欣Hitomi @哆戛酱（健康薄肌版） #Gumballwk #Gumballwukong #挑战
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广东跃星极枫李教练5天前
跟我一起来挑战吧【后空翻】#空翻 #空翻教学 #后空翻 #空翻速成 #跃星极枫
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成都炫阳技艺体育文化传播有限公司1周前
人的一切美都是由光明和阴影构成#舞蹈技巧 #空翻特技
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广东跃星极枫李教练6天前
侧空翻进阶教学#空翻教学 #空翻特技 #空翻 #广州空翻 #舞蹈技巧
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广东跃星极枫李教练1周前
后手翻教学#空翻 #跃星极枫 #广州空翻 #空翻教学 #空翻特技
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北京舞艺毯技空翻技巧集训1周前
今天是简单难度双飞燕练习，快跳起来！🫨🫨🫨#舞蹈生 #舞蹈毯技 #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营 #北京舞艺空翻
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广东跃星极枫李教练2周前
侧空翻教学#空翻特技 #空翻教学 #空翻 #跃星极枫 #广州空翻
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跃星极枫-熙博2周前
后手翻分解练习方法 #跃星极枫空翻特技#深圳空翻特技#舞蹈技巧
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惊鸿客空翻技巧-田欣欣3周前
特技腿法、小连技🔥 #惊鸿客极限特技 #腿法#空翻
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空翻疗湿1月前
学空翻性价比之王技巧来了 简单 安全 炸裂三合一 #空翻教学 #假后空翻教学
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舞行武速（全国）舞蹈毯技集训营7月前
《舞蹈翻腾技巧合集》看看你能达到第几个呢？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈毯技集训营
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体操运动员的日常2周前
夺命空翻：这个被禁的体操动作，背后是血的教训❌💀 📝体操史上，有些动作因其超高难度和极大风险而被封存。今天要介绍的"托马斯空翻（团身后空翻两周加转体360度），便是其中之一 此动作要求运动员在极短时间内完成多周空翻叠加转体,对空间感知、核心力量和落地控制的要求达到极致。一旦在空中失去方位或转速不足，极易导致头部或颈部率先着地，造成严重伤害🙅‍♂️😟 📌苏联体操世界冠军叶莲娜·穆希娜在备战莫斯科奥运会时，因教练坚持要求她练习此动作，在训练中失误，导致颈椎骨折，终身瘫痪😟😞 #体操安全 #极限挑战 #体育历史 #叶莲娜穆希娜#托马斯空翻
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何老师专注教学1月前
侧空翻发力训练小妙招#舞蹈技巧 #干货都在这 #一分钟干货教学 #侧空翻 #何老师专注教学 @卓熠艺术
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跃星极枫-舞蹈毯功技巧培训.刘教练1周前
后手翻的分解练习方法 你学会了吗！ #空翻教学 #跃星极枫 #广州毯功技巧 #后手翻教学 #巨人展打卡
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东方龙脊-貟禾嘉2月前
跑酷各种空翻的起跳技巧方法，起跳练好空翻练会一半#少儿跑酷 #少儿体能 #体适能
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苏州齐舞飞扬文化艺术培训有限公司1周前
空翻技巧分解：毽子 ＃空翻技巧
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我不是霉女1周前
可以过又不敢过的时候就需要一下特殊手段 #舞芃南风艺考 #技巧 #前空翻
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练6天前
手把手教你找感觉。从0到1的空翻挑战，今天我们一起打卡！#空翻 #深圳空翻 #云顶翻 #深圳空翻技巧 #跃星极枫空翻技巧
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重庆北之星～小侯老师8月前
欢迎各位舞蹈老师投稿孩子在技巧方面遇到的问题！希望每一个都可以学会自己想要突破的技巧！#舞蹈技巧 #舞蹈老师 #课堂实录 #中国舞基本功练习全套教程 #集训
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刚柔并济·小帅老师4月前
非常适合舞蹈生的动作（跨很硬的除外） #舞蹈教学 #技巧教学 #艺考生
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巷上舞蹈小助手8月前
过小翻的两种技巧方式 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #空翻 #舞蹈集训 #舞蹈教学
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佛山南熊空翻特技1周前
舞蹈技巧虎跳冒小翻分解教学 舞蹈技巧虎跳冒小翻分解教学#空翻教学 #舞蹈技巧 #南熊空翻特技 #虎跳冒小翻 #舞蹈技巧虎跳冒小翻分解教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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重庆北之星～小侯老师4月前
动作技巧：侧空翻-动作难度：🌟🌟！赶快学起来吧！#侧空翻 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈基本功
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惊鸿客空翻技巧-田欣欣2周前
空翻技巧🔥踢月转体贯通 #踢月转体#空翻#惊鸿客极限特技
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福州舞空舞技-邓老师（全年招生）7月前
舞蹈生超帅小技巧 走丝翻身接立脚乾坤｜干货教学！#福州空翻舞技 #福州空翻特技 #福州毯技 #福建空翻特技 #邓老师空翻舞技集训营
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练3月前
零基础也能翻！3步分解＋安全要领，普通人30天解锁空翻技能！#侧空翻教学 #空翻教学 #广州空翻 #广州空翻培训 #空翻
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江艺毯功技巧文化6天前
全班集体突破侧空翻 广东舞蹈毯功基地侧空翻突破率99.9%，严格规范标准，专业有效安全#侧空翻 #侧空翻教学 #舞蹈生系列 #舞蹈基本功 #空翻教学
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深圳空翻技巧~极枫小莫6天前
真男人必会的韦伯斯特教学#跃星极枫空翻技巧
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广州無限制特技·毯功训练营🤸🏻‍♂️4月前
后手翻（小翻）的分解步骤，简单易懂，快练起来吧#舞蹈技巧 #舞蹈生 #一学就会 #空翻
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