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坚蛋健身(杭州钱塘505店)3年前
跑步机电源开关按钮#健身 #健身房 #跑步机 #健身器械 #现场实拍
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坚蛋健身5月前
如何用坚蛋健身的跑步机玩金铲铲 #坚蛋健身 #坚蛋健身加盟 #金铲铲之战 #跑步机 #坚蛋运动
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Kiki落地就健身3月前
新手小白要的跑步机使用方法来啦～#健身房日常 #健身 #坚持的意义 #减脂瘦身
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不健身的龙哥5月前
跑步机无法启动？我来给你解决！#跑步机常见故障 #湖南二手健身器材 #二手跑步机 #湖南思博健身器械 #专业的事情交给专业人去做
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是米小米1月前
第一次用跑步机教程！超详细哦 #新手健身 #跑步机 #健身房
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健身器材供应商2周前
跑步机使用方式
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坚蛋健身-南五里堡（24H）2年前
这个器械你会用吗？练臀神器你会么#24小时营业 #健身房 #跑步机
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健身器材销售 健身服务6月前
SH-T9100 V10跑步机常规版 1、接通电源，开启电源开关。按下 “启动” 按钮，跑带以 1 公里 / 小时低速运转。双脚先站在跑带两侧踏板，待跑带平稳后，踏上跑带中间，双手轻握扶手，保持身体正直。 2、按 “+”“-” 按钮，在 0.8 - 20 公里 / 小时范围内调整速度。新手先以 3 - 5 公里 / 小时快走热身 5 - 10 分钟，适应后逐步提速，注意不超自身承受范围。 3、若需增加强度，按 “坡度调节” 按钮，在 0 - 15% 间选择坡度。初次使用选低坡度，提升幅度不宜过大，防止失衡。 4、有多种内置模式，如减脂、爬坡、耐力模式等。按 “模式” 按钮切换，机器自动调整速度、坡度等参数，提供个性化锻炼方案。 5、可通过手握心率测试或佩戴心率带（选配）采集心率，了解身体状态，及时调整运动强度。 6、结束时，先按 “减速” 按钮，将速度调至最低，待身体适应后，按下 “停止” 按钮。等跑带完全停止，再离开跑步机。 ##舒华健身 ##舒华体育 ##健身器材厂家 ##健身房方案 ##健身器材品牌 #####
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我的健身房3周前
第一次使用跑步机的超详细步骤！新手指南#跑步机 #健身#健身减脂 #强烈推荐 #有氧
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铁兽运动24h自助健身（濮阳安居街店）2周前
如何使用按键跑步机 给大家发视频教程啦 #如何使用跑步机#铁兽运动24h共享自助健身 #濮阳健身房
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全智甜辣1月前
女性健身房独立计划｜学会全部有氧器械💦 女性健身房独立计划第二期来咯~本期手把手教你学会健身房全部有氧器械，包含器械操作及正确姿势。 #健身 #健身房器械使用大全 #跑步机使用方法 #椭圆仪有氧 #爬楼机
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娜娜练不大1周前
第2集|健身房跑步机怎么开？#健身房 #新手健身
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聚龙健身会所.小武6月前
新手锻炼之跑步机使用方法 给大家讲解一下跑步机的时候方法，快来一起训练吧🏃#跑步机#新手健身 #聚龙健身房
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吕教健身教学6月前
一条视频，教会你健身房器械使用大全，以及第一次进健身房锻炼的正确顺序#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #健身房器械使用大全
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愈享健身舱官方号2周前
#健身 #健身房日常 #新手健身 #健康 #vlog日常
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easy24gym｜24小时自助健身7月前
全网超详细跑步机使用方法来咯🔥如何高效燃脂看这条👀#健身干货 #健身器械 #跑步机 #余姚 #健身房
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24h健身强子店长3周前
跑步机的正确使用方法 它来了 它来了！！#24h健身 #一块钱一天
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正悦健身游泳俱乐部2月前
减脂应该如何使用跑步机 正确使用跑步机的爬坡功能，加速燃脂！#正确使用跑步机 #高效燃脂 #爬坡 #健身小白
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PanDa潘潘5月前
18日开业在即 即将神秘登场#坚蛋健身 #坚蛋运动 #健身
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辣不加香菜1月前
跑步机爬坡很多人都做错了，跑步也需要把对膝盖的伤害降到最低。新手健身一定要在保证安全的前提下，且效率最大化，这样才好坚持下去。#跑步机 #翘臀不粗腿 #有氧运动 #撸铁女孩 #暴汗燃脂瘦全身
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谢阿狗1月前
纯干货分享！坡度15速度9！25分钟新手练起来#健身 #vlog日常 #健身干货 #新手健身房教程 #减脂期
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丁教2周前
跑步机使用教学视频来咯！看完希望对你们有帮助，还有没讲到的可以在评论区交流探讨#跑步机 #健身
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威尔健身·器械教学2周前
每天学习一个健身器械，小白必看！#健身干货 #健身器械怎么用 #跑步机 #健身房 #健身房日常
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斯迈健身3月前
#有氧运动 #爬坡 #健身 跑步机使用教程来啦
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坚蛋健身(宁波店)专用号3月前
视频讲解一下我们坚蛋健身的进入路线，找不到的小伙伴可以点击视频查看进入方式#24小时健身工作室
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雷奕健身官方号2周前
应粉丝宝宝要求出的跑步机教程 快来查收#跑步机#健身 #跑步机教程
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糕糕（健身穿搭版）3天前
跑步机爬坡的正确打开方式✅燃脂瘦腿 新手必看 #跑步机爬坡 #减脂 #健身小白必看经验 #健身干货#暴汗燃脂瘦全身
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坚蛋健身(新师范学院店)专用号1月前
一镜到底带你了解#坚蛋健身#24小时#月付制#智能化#
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坚蛋健身总部8月前
今天带大家来沉浸式体验一下坚蛋的5.0门店！ #健身房 #创业 #开店 #坚蛋运动 #坚蛋健身
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易七健身（五店连锁）1周前
如果你是健身大佬，请滑走。 小白速速收下，没有难懂的术语，只有实用的分享。 #新手健身 #健身房 #湖州探店 #撸铁女孩 #跑步
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坚蛋健身(和平路店)2周前
一口气带大家看一下坚蛋健身自助核销流程和内部环境器材，健身不迷路！ #健身 #健身房 #健身房环境 #健身不迷路
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济南坚蛋健身4月前
健身房3大燃脂有氧器械使用指南 新手必看❗️#减肥#减脂#高效燃脂#有氧训练#健身小白必看经验
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凤岗室内游泳健身王先森1周前
如果你是需要减脂的人群，你会正确的使用跑步机吗？#健身房#跑步机的使用方法 #同城流量
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湖北山水体育1周前
新手第一次来健身房不知道怎么使用跑步机的看过来哟～#健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步机打卡 #坚持的意义 #健身房日常
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无界24小时健身(华联店)官方号1周前
小白第一次来#无界24小时健身 跑步机手把手教学视频#阳新
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澜悦健身创始人4天前
日常巡场 跑步机使用方法🏋️‍♀️
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超级腕游泳健身官方号2周前
跑步机的正确使用教程来啦#健身减脂 #运动 #减肥塑形 #运动女孩 #运动装备
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自律侠24小时共享健身1周前
自律侠学器械！【跑步机】 自律侠学器械！今天学习的是跑步机！#自律侠学器械 #健身
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太原健身器材新生活侯姐2月前
家用跑步机咋用？新手买下跑步机不会用的看过来！ 好多人买了家用跑步机不会用，光插电站上面就发怵的有没有？红按钮是急停，慌了踩上去就停，安全得很；速度先调 1，跟散步似的，站稳了再往上加；扶手别老抓着，不然肩膀疼…咱太原健身器材实体店里样机随时能试，好多大哥大姐第一次来都发怵，练两次就顺溜了～ 不会的来店里，我陪着你调，保准你会！#跑步机 #跑步机教程 #家用跑步机 #健身器材分享 #健身器材实体店
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黑黑是个教练7月前
健身房的解锁之旅——小白如何勇闯健身房：跑步机。瘦腿提臀收腹，你确定你不想试试#健身器材的正确使用方法 #健身小白必看经验 #健身干货
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新超越健身俱乐部1周前
每天学习一个新器械——跑步机 #健身房 #有氧 #运动健身
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跃动力健身官方号1周前
 小白入门跑步机：先调速度坡度，从慢走5分钟适应开始，别一上来就猛冲！#跑步机
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Naaaaaaan5天前
健身房跑步机～你看懂没🤓🤓🤓#健身
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坚蛋健身(水悦城店)专用号2天前
真实无套路 器械免费教来了#健身 #坚蛋健身
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坚蛋健身（科技大学店）3月前
开业活动月卡仅99元，赶紧抢购啦～ #健身 #健身房 #湘潭健身房#减脂 #运动健身
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坚蛋健身（龙岩建发上郡店）5月前
城市地标级运动艺术健身馆 倒计时6天#24h健身房 #社恐福音 #新店开业 #健身打卡 #健身
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倒立龙哥健身（教学）2周前
助力引体向上机使用小技巧大家学会了吗#健身干货 #健身光速成长计划 #临海坚蛋健身 #坚蛋运动
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商用健身器材工厂1周前
女生第一次去健身房器械不会用怎么办？那就看这篇新手保姆级指南#健身器材 #健身器材厂家 #减脂塑形
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拾铁兽健身-希希2周前
#跑步机 保姆级使用教程，新手赶紧看过来！ #泸州健身房 #健身小白必看经验 #有氧 #减脂塑形
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金葡萄社区健身中心王教头1月前
跑步机使用教程 #健身 #健身房日常 #健身运动 #你的坚持终将美好
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坚蛋健身(水悦城店)专用号5天前
指路视频 一镜到底
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宜宾临港有梦健身游老师（轻食·大学生版）1周前
跑步机教学来了~#跑步机#有梦健身#宜宾健身器械教学#宜宾大学城有梦健身#宜宾健身房推荐
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阿李来了-4天前
新手小白刚去健身房怎么练❓赶紧抄作业✅#女生健身#健身小白必看经验 #健身教学#力量训练
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坚蛋来了！（无锡学院店）子慧3周前
还想重点看什么器械，评论区留言给我，给大家一一介绍！！最近这几天，我一个一个帮大家拍摄介绍😍#坚蛋健身 #九里东韵 #无锡学院 #金辉天奕名著 #运动
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青云谱区力量桃子健身中心1周前
健身器械讲解——跑步机 #热点 #跑步机 #健身小白必看经验 #健身 #女生健身
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阿李来了-1周前
新手小白第一次去健身房该怎么做❓进来抄作业✅ 从选择器械到正确使用💪🏼#女生健身#健身小白必看经验 #情侣健身#健身干货
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笑笑日常7月前
坚蛋健身，24 小时的运动港湾！刷脸即可进店，随时开启健身之旅。落地窗前，阳光洒下，营造惬意运动氛围。器材齐全，满足不同健身目标。无论白天黑夜，都能在这释放活力，快来体验吧！ #暴汗燃脂瘦全身 #健身房 #抖音全民健身计划 #24h坚蛋健身
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坚蛋健身 Nico教练1周前
坚蛋健身大秦店，正式更换系统，请会员朋友下载坚蛋运动APP，录入人脸就可以正常进#坚蛋健身房 #健身房推荐 #欧亚学院 #电视塔 #西北政法大学
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柯柯不开车1月前
130-106｜新手健身房有氧器械保姆级教程#见人不如健身 #逆袭 #健身 #減肥
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健身的杏叶1月前
新手健身小白高效燃脂攻略❗️有氧器械使用指南🧭新手必看！#新手健身指南 #健身攻略 #刷脂 #新手女生 #经验分享
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JJ（没有腹肌版）1月前
200斤减肥（基础篇）第二章 第二章 新手兄弟们不要跳过 这是为后期训练打下的基础#减肥 #健身 #大基数减肥
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宝藏女孩3天前
#跑步机 #健身器材 #跑步打卡 #在家跑步 #室内健身 【新品M5ultra护膝版】易跑马拉松跑步机爬坡家用静音爬坡机家用
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923·健身（虹桥路店）1月前
923健身，器械使用指南-跑步机#923健身 #银川健身房 #健身房 #健身 #vlog日常
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我想吃🐟2周前
零基础也能会！跑步机“3-3-3”渐进训练法。 前3分钟快走热身，中间3分钟慢跑适应，最后3分钟正式训练，新手友好零门槛。视频带操作面板讲解，调速度、调坡度一看就懂。#健身干货 #健身光速成长计划 #节后甩肉大作战 #健身教学 #私教一对一
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坚蛋健身(水悦城店)专用号3周前
一镜到底 超60台器械等你来
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