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坚蛋健身(杭州钱塘505店)
3年前
跑步机电源开关按钮#健身 #健身房 #跑步机 #健身器械 #现场实拍
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坚蛋健身
5月前
如何用坚蛋健身的跑步机玩金铲铲 #坚蛋健身 #坚蛋健身加盟 #金铲铲之战 #跑步机 #坚蛋运动
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Kiki落地就健身
3月前
新手小白要的跑步机使用方法来啦~#健身房日常 #健身 #坚持的意义 #减脂瘦身
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不健身的龙哥
5月前
跑步机无法启动?我来给你解决!#跑步机常见故障 #湖南二手健身器材 #二手跑步机 #湖南思博健身器械 #专业的事情交给专业人去做
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是米小米
1月前
第一次用跑步机教程!超详细哦 #新手健身 #跑步机 #健身房
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健身器材供应商
2周前
跑步机使用方式
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坚蛋健身-南五里堡(24H)
2年前
这个器械你会用吗?练臀神器你会么#24小时营业 #健身房 #跑步机
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健身器材销售 健身服务
6月前
SH-T9100 V10跑步机常规版 1、接通电源,开启电源开关。按下 “启动” 按钮,跑带以 1 公里 / 小时低速运转。双脚先站在跑带两侧踏板,待跑带平稳后,踏上跑带中间,双手轻握扶手,保持身体正直。 2、按 “+”“-” 按钮,在 0.8 - 20 公里 / 小时范围内调整速度。新手先以 3 - 5 公里 / 小时快走热身 5 - 10 分钟,适应后逐步提速,注意不超自身承受范围。 3、若需增加强度,按 “坡度调节” 按钮,在 0 - 15% 间选择坡度。初次使用选低坡度,提升幅度不宜过大,防止失衡。 4、有多种内置模式,如减脂、爬坡、耐力模式等。按 “模式” 按钮切换,机器自动调整速度、坡度等参数,提供个性化锻炼方案。 5、可通过手握心率测试或佩戴心率带(选配)采集心率,了解身体状态,及时调整运动强度。 6、结束时,先按 “减速” 按钮,将速度调至最低,待身体适应后,按下 “停止” 按钮。等跑带完全停止,再离开跑步机。 ##舒华健身 ##舒华体育 ##健身器材厂家 ##健身房方案 ##健身器材品牌 #####
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我的健身房
3周前
第一次使用跑步机的超详细步骤!新手指南#跑步机 #健身#健身减脂 #强烈推荐 #有氧
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铁兽运动24h自助健身(濮阳安居街店)
2周前
如何使用按键跑步机 给大家发视频教程啦 #如何使用跑步机#铁兽运动24h共享自助健身 #濮阳健身房
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全智甜辣
1月前
女性健身房独立计划|学会全部有氧器械💦 女性健身房独立计划第二期来咯~本期手把手教你学会健身房全部有氧器械,包含器械操作及正确姿势。 #健身 #健身房器械使用大全 #跑步机使用方法 #椭圆仪有氧 #爬楼机
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娜娜练不大
1周前
第2集|健身房跑步机怎么开?#健身房 #新手健身
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聚龙健身会所.小武
6月前
新手锻炼之跑步机使用方法 给大家讲解一下跑步机的时候方法,快来一起训练吧🏃#跑步机#新手健身 #聚龙健身房
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吕教健身教学
6月前
一条视频,教会你健身房器械使用大全,以及第一次进健身房锻炼的正确顺序#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #健身房器械使用大全
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愈享健身舱官方号
2周前
#健身 #健身房日常 #新手健身 #健康 #vlog日常
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easy24gym|24小时自助健身
7月前
全网超详细跑步机使用方法来咯🔥如何高效燃脂看这条👀#健身干货 #健身器械 #跑步机 #余姚 #健身房
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24h健身强子店长
3周前
跑步机的正确使用方法 它来了 它来了!!#24h健身 #一块钱一天
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正悦健身游泳俱乐部
2月前
减脂应该如何使用跑步机 正确使用跑步机的爬坡功能,加速燃脂!#正确使用跑步机 #高效燃脂 #爬坡 #健身小白
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PanDa潘潘
5月前
18日开业在即 即将神秘登场#坚蛋健身 #坚蛋运动 #健身
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辣不加香菜
1月前
跑步机爬坡很多人都做错了,跑步也需要把对膝盖的伤害降到最低。新手健身一定要在保证安全的前提下,且效率最大化,这样才好坚持下去。#跑步机 #翘臀不粗腿 #有氧运动 #撸铁女孩 #暴汗燃脂瘦全身
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谢阿狗
1月前
纯干货分享!坡度15速度9!25分钟新手练起来#健身 #vlog日常 #健身干货 #新手健身房教程 #减脂期
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丁教
2周前
跑步机使用教学视频来咯!看完希望对你们有帮助,还有没讲到的可以在评论区交流探讨#跑步机 #健身
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威尔健身·器械教学
2周前
每天学习一个健身器械,小白必看!#健身干货 #健身器械怎么用 #跑步机 #健身房 #健身房日常
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斯迈健身
3月前
#有氧运动 #爬坡 #健身 跑步机使用教程来啦
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坚蛋健身(宁波店)专用号
3月前
视频讲解一下我们坚蛋健身的进入路线,找不到的小伙伴可以点击视频查看进入方式#24小时健身工作室
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雷奕健身官方号
2周前
应粉丝宝宝要求出的跑步机教程 快来查收#跑步机#健身 #跑步机教程
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糕糕(健身穿搭版)
3天前
跑步机爬坡的正确打开方式✅燃脂瘦腿 新手必看 #跑步机爬坡 #减脂 #健身小白必看经验 #健身干货#暴汗燃脂瘦全身
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坚蛋健身(新师范学院店)专用号
1月前
一镜到底带你了解#坚蛋健身#24小时#月付制#智能化#
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坚蛋健身总部
8月前
今天带大家来沉浸式体验一下坚蛋的5.0门店! #健身房 #创业 #开店 #坚蛋运动 #坚蛋健身
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易七健身(五店连锁)
1周前
如果你是健身大佬,请滑走。 小白速速收下,没有难懂的术语,只有实用的分享。 #新手健身 #健身房 #湖州探店 #撸铁女孩 #跑步
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坚蛋健身(和平路店)
2周前
一口气带大家看一下坚蛋健身自助核销流程和内部环境器材,健身不迷路! #健身 #健身房 #健身房环境 #健身不迷路
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济南坚蛋健身
4月前
健身房3大燃脂有氧器械使用指南 新手必看❗️#减肥#减脂#高效燃脂#有氧训练#健身小白必看经验
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凤岗室内游泳健身王先森
1周前
如果你是需要减脂的人群,你会正确的使用跑步机吗?#健身房#跑步机的使用方法 #同城流量
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湖北山水体育
1周前
新手第一次来健身房不知道怎么使用跑步机的看过来哟~#健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步机打卡 #坚持的意义 #健身房日常
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无界24小时健身(华联店)官方号
1周前
小白第一次来#无界24小时健身 跑步机手把手教学视频#阳新
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澜悦健身创始人
4天前
日常巡场 跑步机使用方法🏋️♀️
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超级腕游泳健身官方号
2周前
跑步机的正确使用教程来啦#健身减脂 #运动 #减肥塑形 #运动女孩 #运动装备
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自律侠24小时共享健身
1周前
自律侠学器械!【跑步机】 自律侠学器械!今天学习的是跑步机!#自律侠学器械 #健身
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太原健身器材新生活侯姐
2月前
家用跑步机咋用?新手买下跑步机不会用的看过来! 好多人买了家用跑步机不会用,光插电站上面就发怵的有没有?红按钮是急停,慌了踩上去就停,安全得很;速度先调 1,跟散步似的,站稳了再往上加;扶手别老抓着,不然肩膀疼…咱太原健身器材实体店里样机随时能试,好多大哥大姐第一次来都发怵,练两次就顺溜了~ 不会的来店里,我陪着你调,保准你会!#跑步机 #跑步机教程 #家用跑步机 #健身器材分享 #健身器材实体店
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黑黑是个教练
7月前
健身房的解锁之旅——小白如何勇闯健身房:跑步机。瘦腿提臀收腹,你确定你不想试试#健身器材的正确使用方法 #健身小白必看经验 #健身干货
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新超越健身俱乐部
1周前
每天学习一个新器械——跑步机 #健身房 #有氧 #运动健身
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跃动力健身官方号
1周前
小白入门跑步机:先调速度坡度,从慢走5分钟适应开始,别一上来就猛冲!#跑步机
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Naaaaaaan
5天前
健身房跑步机~你看懂没🤓🤓🤓#健身
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坚蛋健身(水悦城店)专用号
2天前
真实无套路 器械免费教来了#健身 #坚蛋健身
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坚蛋健身(科技大学店)
3月前
开业活动月卡仅99元,赶紧抢购啦~ #健身 #健身房 #湘潭健身房#减脂 #运动健身
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坚蛋健身(龙岩建发上郡店)
5月前
城市地标级运动艺术健身馆 倒计时6天#24h健身房 #社恐福音 #新店开业 #健身打卡 #健身
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倒立龙哥健身(教学)
2周前
助力引体向上机使用小技巧大家学会了吗#健身干货 #健身光速成长计划 #临海坚蛋健身 #坚蛋运动
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商用健身器材工厂
1周前
女生第一次去健身房器械不会用怎么办?那就看这篇新手保姆级指南#健身器材 #健身器材厂家 #减脂塑形
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拾铁兽健身-希希
2周前
#跑步机 保姆级使用教程,新手赶紧看过来! #泸州健身房 #健身小白必看经验 #有氧 #减脂塑形
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金葡萄社区健身中心王教头
1月前
跑步机使用教程 #健身 #健身房日常 #健身运动 #你的坚持终将美好
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坚蛋健身(水悦城店)专用号
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指路视频 一镜到底
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宜宾临港有梦健身游老师(轻食·大学生版)
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跑步机教学来了~#跑步机#有梦健身#宜宾健身器械教学#宜宾大学城有梦健身#宜宾健身房推荐
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阿李来了-
4天前
新手小白刚去健身房怎么练❓赶紧抄作业✅#女生健身#健身小白必看经验 #健身教学#力量训练
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坚蛋来了!(无锡学院店)子慧
3周前
还想重点看什么器械,评论区留言给我,给大家一一介绍!!最近这几天,我一个一个帮大家拍摄介绍😍#坚蛋健身 #九里东韵 #无锡学院 #金辉天奕名著 #运动
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青云谱区力量桃子健身中心
1周前
健身器械讲解——跑步机 #热点 #跑步机 #健身小白必看经验 #健身 #女生健身
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阿李来了-
1周前
新手小白第一次去健身房该怎么做❓进来抄作业✅ 从选择器械到正确使用💪🏼#女生健身#健身小白必看经验 #情侣健身#健身干货
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笑笑日常
7月前
坚蛋健身,24 小时的运动港湾!刷脸即可进店,随时开启健身之旅。落地窗前,阳光洒下,营造惬意运动氛围。器材齐全,满足不同健身目标。无论白天黑夜,都能在这释放活力,快来体验吧! #暴汗燃脂瘦全身 #健身房 #抖音全民健身计划 #24h坚蛋健身
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坚蛋健身 Nico教练
1周前
坚蛋健身大秦店,正式更换系统,请会员朋友下载坚蛋运动APP,录入人脸就可以正常进#坚蛋健身房 #健身房推荐 #欧亚学院 #电视塔 #西北政法大学
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柯柯不开车
1月前
130-106|新手健身房有氧器械保姆级教程#见人不如健身 #逆袭 #健身 #減肥
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健身的杏叶
1月前
新手健身小白高效燃脂攻略❗️有氧器械使用指南🧭新手必看!#新手健身指南 #健身攻略 #刷脂 #新手女生 #经验分享
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JJ(没有腹肌版)
1月前
200斤减肥(基础篇)第二章 第二章 新手兄弟们不要跳过 这是为后期训练打下的基础#减肥 #健身 #大基数减肥
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宝藏女孩
3天前
#跑步机 #健身器材 #跑步打卡 #在家跑步 #室内健身 【新品M5ultra护膝版】易跑马拉松跑步机爬坡家用静音爬坡机家用
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923·健身(虹桥路店)
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923健身,器械使用指南-跑步机#923健身 #银川健身房 #健身房 #健身 #vlog日常
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零基础也能会!跑步机“3-3-3”渐进训练法。 前3分钟快走热身,中间3分钟慢跑适应,最后3分钟正式训练,新手友好零门槛。视频带操作面板讲解,调速度、调坡度一看就懂。#健身干货 #健身光速成长计划 #节后甩肉大作战 #健身教学 #私教一对一
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坚蛋健身(水悦城店)专用号
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一镜到底 超60台器械等你来
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最新发布时间:2025-10-27 05:38
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