您是不是在找：

Kiki是我哟2月前
八月减肥打卡的第一天｜今日体重124，七月份减了10小小总结一下，八月份目标115～一起加油姐妹们#自律 #减肥打卡 #逆袭 #我的减肥日记
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
阿圆阿圆圆2月前
本人168cm身高 三天瘦了3.8斤 小基数掉半斤都很难 所以我认为我的这份食谱已经非常牛了 对比液断来说简直不是幸福的一点两点 三天过去整个人可以瘦一圈 而且除了变瘦，三伏天生姜热汤还可以养我们的身体变得更有气色！！#減肥
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）4周前
从124斤到104斤| 小基数正确减肥，就靠这5步 #小基数减脂 #减肥 #减肥经验分享 #变瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
Kiki是我哟3月前
168cm｜125.4斤，五年没下过120了，这一次势必一口气瘦到目标体重，减肥忌讳的就是减减停停，减两天停两天这样永远也瘦不下去，所以必须要坚持一鼓作气！一起加油呀～#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #逆袭
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
欣鲜橙汁2年前
168/124斤 液断减肥第一天 #液断 #减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #液断一天吃什么
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1056
甲方叫开心😊4月前
用5+2轻断食联合168方法1周减重10斤，我身高172体重120，目标体重110，现在第四天初见成效已掉秤4.6斤，食谱附在视频最后。 #轻断食食谱#减肥对外貌改变有多大#减肥期间吃这些食物可能狠狠掉秤#减肥餐食谱一日三餐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
方脸蛋总（减肥版）4天前
168｜122➡️100减22斤纯干货答疑篇不看后悔系列#减肥#生活化减脂 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦 #卡平台
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
营养师薇薇1月前
饿瘦30斤 | 从124到94，空腹吃这4种食物掉秤快 #饿瘦 #减肥经验分享 #减肥食谱分享 #减肥 #大基数减肥
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
ee努力力1周前
从166斤瘦到124斤我都做了些什么，分享给大家。现在我其实也还没有完成我的目标，小目标是110，大目标是100斤，姐妹们可以跟我一起打卡，我知道的，我们做什么都会成功#减肥 #减肥分享 #减肥逆袭
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
黄油多多（“嗖”身版）3周前
30岁168 124| 第一轮已收18斤 第二轮进行中的一日三餐#168轻断食 还是用的16➕8轻断食法，就是纯纯的少吃啊！#减脂 #变美变瘦变好看 #减肥我是认真的
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一只蛋黄3周前
大家国庆吃胖了多少呀？最近有没有控制下去 #体重管理 #vlog日常 #创作者扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
巴拉拉能亮🔆1周前
记录168斤大基数女孩减肥vlog，第一天液断日！#体重管理 #变瘦 #减肥 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
红莓婆婆1月前
从168-96｜4个无痛变瘦经验分享 #夏日燃脂大作战 #逆袭 #减肥 #自律 #减脂
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
山东减重代谢医生仲明惟6天前
身高168体重260斤如何选择减重方式 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 @千佛山医院减重代谢外科
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
营养师薇薇3月前
瘦了30斤/从124到94，做到这两步想不瘦都难#减肥逆袭 #减肥 #减肥减脂吃这些 #变美变瘦变好看 #减肥经验分享
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）2周前
大餐后极速补救，比液断还牛！#放纵餐后怎么补救 #放纵餐 #减肥 #减肥吃什么 #减脂期
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
美玉减不动3月前
碳循环+168饮食第二天，低碳日，今天感觉吃的还挺饱，很担心明天不掉秤！😭#减肥 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #碳循环 #16加8轻断食
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
阿欣吃不胖4天前
124-84🥰掉秤没你们想的那么难… #饿瘦 #养瘦 #大基数减肥 #养气血减肥 #中医减肥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
喜多萌🦸😘🌼🍀🍬🏊🏻🦸1周前
玲玲姐 大基数快速减肥分享#҉活成自己喜欢的样子 #减肥 #内容太过真实
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）1周前
降低体脂率4个方法，已掉20斤 #减肥经验分享#体脂率 #降低体脂率 #減肥 #减脂干货
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阳阳有氧运动健身5月前
五月是开始减肥最好的时候，看到夏夏和依依的逆袭，又一位姐妹下定决心开始行动，让我们一起见证303斤东北女孩丫丫的逆袭之旅#减肥 #大体重减肥 #逆袭 #运动女孩 #阳阳有氧运动健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
荟姐闲不住（冲刺110斤）2周前
减肥心得分享#减肥经验分享 #每日分享 #创作人计划
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
邓邓要瘦到90斤3月前
打卡第9天，124斤➡️118.4斤，昨天体重下降了0.1斤，9天累计减了5.4斤，继续加油～#减肥#我的减肥日记
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
我叫晴晴3月前
168 124斤 不吃晚饭肚子真能变小#变瘦 #减肥#瘦肚子#称体重 #自律
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
邓邓要瘦到90斤3月前
打卡第三天，124斤➡️90斤！昨天体重下降了8两，三天累计一共减了2.5斤，感觉还是很可以的，继续加油！#vlog日常 #我的减肥日记 #逆袭 #一起减肥打卡
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
邓邓要瘦到90斤3月前
打卡第24天，124斤➡️90斤，昨天体重降了0.4斤，24天累计减了9.4斤，继续加油呀～#一起减肥打卡 #我的减肥日记
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
邓邓要瘦到90斤3月前
打卡第四天，124斤➡️90斤，昨天体重下降了0.9斤，4天累计减了3.4斤，继续加油！#减肥#vlog日常 #逆袭 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
减肥的汁汁厚牛堡5天前
168 106斤不控制饮食的一天体重有什么变化 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #放纵餐 #我的减肥日记 #日常分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
奶黄包鸭2月前
闺蜜们!俺滴减肥教程来也~ 第一次拍摄这种类型的视频 拍的不好请宝宝们谅解! 宝宝们久等啦!希望能对你们有帮助##减肥小知识 #减肥教程 #减肥逆袭
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3449
荟姐闲不住（冲刺110斤）1周前
减肥期间该怎么吃？总结了五个阶段，希望可以帮助到小伙伴们#减肥餐 #减肥过程
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
李诗诗不写诗5天前
vlog｜168 103斤减肥的一天都吃了些什么～#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
焕俊谈减脂1周前
女星刘亦菲的减肥方法今天分享给你 #女性智慧#提升自己#减肥逆袭#减肥餐#减脂塑形
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
魔仙饱小鱼.5天前
Day16⎮168 136斤⎮在校减肥怎么吃#创作者中心 #创作灵感 #減肥 #减肥 #减肥 @抖音创作小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
老梁爱健身1月前
萨尔曼进阶练习法#减肥#瘦肚子 真的快，一周腰围就小了，不管你体重超标 肚子大都能练，超强#瘦肚子瘦腰 且超暴汗，减掉大肚腩的同时降低体重练出腹肌马甲线！关键体重越大效果越明显#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
陪你好好吃饭1周前
每天运动就是不瘦，越减越胖太奔溃了！ 减肥食谱最有效的方法、减肥食谱上班族、减肥食谱大基数女、减肥食谱推荐、轻断食食谱一个月、168减肥法时间表、168减肥法食谱、168减肥法一个月瘦多少、168轻断食法、168减肥法危害、16+8减肥法危害、16+8减肥法怎么吃、16+8减肥法有用吗、16+8减肥法原理、16+8减肥法多久见效、大基数女生减肥方法、大基数快速减肥方法、大基数减肥最快最有效方法、大基数减肥的正确步骤、喝水都胖的原因及解决方法、瘦肚子腰腹最快的方法、瘦肚子最快最有效的方法、减肥不反弹最快最有效方法、减肥不反弹的方法、减肥不反弹食谱、易胖体质是怎么造成的、易胖体质怎么调理、易胖体质形成原因、代谢慢的表现及改善方法、代谢慢的原因是什么、代谢慢的人怎么减肥、代谢慢怎么调理、减肥平台期吃什么掉秤最快、平台期不掉秤怎么办、平台期食谱、平台期怎么破、卡平台多久才可以掉秤、小基数快速瘦10斤方法、小基数快速掉秤方法、小基数减肥的最好方法、小基数减肥食谱、提高代谢最快的方法、提高代谢减肥食谱、易瘦体质养成方法、易瘦体质是什么原因、久坐肚子大腿粗的女生、管住嘴迈开腿、女性祛湿气瘦全身、熬夜导致的胖怎么调理、女生经期减肥注意事项、产后松弛型肥胖怎么改善、产后瘦腰腹食谱、女性瘦大腿动作、办公室女性瘦腿方法、产后减肥技巧、久坐女性减脂动作、女性不节食减肥方式、低强度减肥动作、饮食调整减肥法、暴食后怎么补救、体重卡住了不掉秤怎么办、产后肚子松弛怎么收紧、碳水循环食谱、去水肿的方法、瘦了之后的变化、减肥逆袭、如何戒掉宵夜、如何逼自己瘦下来、减肥焦虑、身材焦虑、如何坚持减肥、减肥动力、身材管理、女生健康减肥方法、日常减肥小技巧、女生减肥常识、女生好身材秘诀、女生减肥误区避坑、女生减肥知识分享、健康瘦下来、减肥小妙招、减肥成功经验和方法分享、怎么减肥不饿肚子、减肥心态调整、最快的减肥方法、减肥邪修、#创作灵感 #减肥逆袭 #正确的减肥方法 #科学的减肥方法 #减肥经验分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
异合联盟总部3月前
40斤全家蜕变的中国式减肥新风暴 异合提示：124斤女子带领全家40天狂减40斤！揭秘中国式减肥新方法"211餐盘法则"：两拳蔬菜+一拳蛋白+一拳粗粮，轻松打破减肥智商税。全家总动员减肥不仅甩掉赘肉，更增进亲情！点击看普通家庭如何实现健康蜕变，获取科学减重秘诀！#全家减肥 #健康中国 #科学减重 #家庭健身 #减肥新方法
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿琛不焦虑5月前
#减肥vlog #掉秤 #发疯减肥 #液断 #放纵后补救 液断后狂吃几天体重飙升 急救ing 今早体重应该是124斤 也就是说短短三天我胖了15斤 赶紧液断急救还债 大家不要过度担心哦 胖了就减呗 新一轮液断day1 加油加油
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
168斤的小袁（4月➖12.4斤）6月前
减脂晚餐，今日掉秤2.4斤#我的减肥日记 #日常vlog #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
北京减重专家廉东波5天前
错误减肥法 #减肥 #肥胖 #美食 #减重医生廉东波 #运动
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
争一口气（已减17斤）2周前
减肥如何快速打破平台期 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #逆袭 #减肥知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
芃芃不上班5天前
#vlog日常 #变瘦 #一起减肥打卡 #体重管理 #内容过于真实
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老梁爱健身3周前
减掉啤酒肚 水桶腰最好的方法就是萨尔曼练习法，只要每天锻炼20分钟，就能在减掉大肚腩的同时锻炼腹肌降低体脂率，不跑步不节食，非常适合新手和大体重#减肥 #瘦肚子 #燃脂塑型 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
情情爱健康（经络揉腹）3周前
最新直播回放#直播录屏分享 #揉腹操 #居家锻炼 #瘦肚子
00:00 / 01:43:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
53岁黄姐要腹肌1月前
搭配好饮食适当的运动减肥就像呼吸一样简单120-140斤的女性瘦肚子跟练版，简单2个动作循环做，坚持一个月，可以看到马甲线##瘦肚子瘦腰最快的动作 #跟练版 #核心燃脂 #7080后
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
蒋二茜2周前
秋冬不想穿的沉闷就选亮色吧。一件衣服轻松穿出两风格 168/124斤 梨形大骨架微胖#穿搭日记 #穿搭技巧 #显瘦搭配 #通勤搭配 #温柔系穿搭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
祺天小圣5天前
婚前变美这波我拼啦❗️ 腰围直降一尺八👖无氧➕有氧20min太太太牛了！！#好身材练起来 #居家健身 #乐系软壶铃 #乐系壶铃 #运动女孩
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
大陈的减肥日记（已减30斤）4月前
#健身房日常 #你的坚持终将美好 #我的减肥日记 自己想要的都要付出绝对的努力，加油，第四天#暴汗燃脂瘦全身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
豆豆的八块腹肌1周前
居家锻炼不想跑跳的的宝子们，可以试试这套壶铃组合动作，它完美的结合了有氧和无氧的优点#健身干货 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #壶铃 #练出好身材
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小何才露尖尖角🌸（减重版）5天前
身高168维持体重的一天昨天体重119.7昨天早上吃了一个馒头中午烤肉晚上面条🍜涨了几斤？今天开始挑战5天瘦三斤#我的减肥日记 #减脂打卡 #打卡记录减肥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱生活1685天前
不会掉的呼啦圈，每天坚持锻炼30分钟，让你轻轻松松瘦腰腹赘肉，练出性感的小蛮腰！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #锻炼身体增强体质 #瘦肚子 #好身材练起来@DOU+上热门
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张张的蜕变日记（已瘦50斤保卫战日更版）5月前
第24天｜挑战60天减到110斤 平台期怎么度过？ 好像到平台期了，体重一直124斤上下浮动一周左右了，从今天开始恢复日常运动。 这两天有点排便困难，明天试一下喝点香油水，大家对于减脂期便秘还有什么其他好办法吗？#减脂 #减肥逆袭分享 #减脂打卡
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
🐑咩咩咩（越减越肥版）6月前
身高168体重124减肥失败猛炫几千卡的一天，感觉自己这食量也能转行当吃播了#分享日常生活 #记录饮食 #吃货日常 #减肥失败n次
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
168小趴菜6天前
116ー99 ▏两眼一睁，就是减！！！力量➕有氧训练#减肥动力 #自律 #小基数减脂 #逆袭 #变美
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
七七吃瘦记2周前
亲测“美食轻断食”法，不运动不节食，3天已掉2.8斤！🔥#吃瘦不饿瘦 #168轻断食 #小基数减肥 #减肥打卡 #瘦身日记
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
焕俊聊减脂1月前
减肥期早餐这样吃 #减肥小知识 #减脂食谱 #体重管理 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞863
郑在瘦1月前
142-110亲测分享：新手在家该怎么运动？保姆级流程来啦！ #减脂 #大基数减肥 #瘦全身 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
168斤的小袁（4月➖12.4斤）6月前
减肥打卡第十八天，⬆️0.4斤，减肥涨称的原因？该如何调整#减肥体重不降反而涨称#减肥vlog #一起减肥打卡 #减脂餐
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
改变40斤的@珍珍3月前
#减脂小白必看经验#168-108 金 #关注我每天分享更多知识 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
王老师讲运动健康（研究体态）3月前
168轻食具体操作方法！让你不运动也能掉二十斤 #体重管理 #强烈推荐 #减脂塑形 #上热门🔥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
桔子带你瘦2月前
三年不复胖的密码｜15种日常代谢加速法#体重管理 #科学减肥 #减肥知识 #提高基础代谢 #减肥误区
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
清蒸自律鱼2月前
168/88.8｜复食维持&饮食记录｜第一天！｜1310kc 碎碎念好多的一期呀 不过希望宝宝们和我都能不被短期的体重波动而影响到心情🫶🏻#自律#小基数#维持体重 #小基数减脂#一天吃什么
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞871
41（已瘦40斤1月前
邪修 秦昊减肥法也太好用了#减肥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
🧀就是力量1周前
吃吃减减不焦虑🍽️#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #小基数保持期 #自律饮食 @DOU+小助手
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）3周前
高钾减肥法急救版，比液断掉秤快，已掉20斤 #高钾减肥 #减肥 #高钾食物 #减肥经验分享 #小基数减脂
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）2月前
3个噗噗小技巧，快速掉称#噗噗小妙招 #减肥 #减肥经验分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞46

简介:

您在查找“168 124斤上下波动怎么减”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: