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脊柱外科周宏伟4月前
半夜经常被腰背部疼醒是怎么回事？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士4月前
突发剧烈腰痛，腰椎小关节紊乱 #腰痛 #小关节紊乱 #腰椎间盘突出 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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疼痛医生孔存龙（郑大一附院）10月前
你有没有碰到过睡一觉起来或者弯了个腰就突然腰痛的不敢动的情况？#腰痛
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脊柱微创张彦祥4月前
半夜腰疼，有可能是筋膜炎#半夜腰疼 #筋膜炎 #脊柱健康 #医学 #医学科普
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骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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开心的军哥3月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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中医丁宇教授3月前
腰疼总反复？记好两招帮你调理！#腰疼 #腰肌劳损 ##止痛科普 #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知
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杨威医生2周前
85%的腰痛都是因为它，别再只会按摩了！教你一招简单应对！#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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朝戈体态解构1月前
平躺睡觉腰悬空？睡前2个动作改善！ 平躺时腰部悬空，睡醒了还腰酸腰疼？这跟屁股大小无关，根源其实是腰椎曲度异常导致！！长期骨盆前移导致腰椎过度伸展，肌肉筋膜紧张，才让腰部悬空不适！！今天教你2个动作，睡前练一练即可改善～#腰悬空 #平躺腰疼 #腰部悬空 #我的电子健身教练
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脊柱外科周宏伟5月前
躺平真的能缓解腰椎间盘突出吗？#医疗健康创作训练营 #脊柱健康 #腰椎间盘突出 #周宏伟脊柱 #医疗科普
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颈腰椎微创陈丹医生1周前
腰痛不用硬抗，做好这三点很重要#止疼 #健康科普 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛
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大老郭医生3周前
85%的腰疼，记住1个小方法#腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛 #健康科普破圈计划
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北京妇产医院王欣医生3月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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至简养生4月前
久坐久蹲后腰站起来难过 #腰疼 #康复锻炼 #本质 #希望能帮到你
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骨科湛医生5月前
腰疼别总赖椎间盘！医生提醒：最常见的腰痛，其实是腰肌劳损！ #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
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脊不可失•林医生4月前
伸懒腰，是治疗久坐腰痛最简单有效的办法#腰疼 #久坐腰疼 #腰疼怎么办 #腰肌劳损
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康复科华哥2月前
医生手把手教你解决腰痛问题，太实用了！ #腰椎疼痛 #腰椎 #医学科普 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
久坐腰疼❗️腰椎间盘突出‼️1个私教常用动作快速缓解✅#腰椎间盘突出 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛改善
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积水潭脊柱外科李楠3月前
小孩子也会腰疼，要及时查清原因 #腰疼 #腰椎不稳定 #腰疼怎么办 #医学科普 #门诊日常
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林小丁yoga5月前
有没有发现平躺着，腰部很空，睡一觉起来腰痛的不行，分享两个睡前练的动作，祝福你收获好睡眠 #腰痛 #久坐腰疼 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #Alin瑜伽
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张仲锦教授3月前
腰疼反反复复记好这2招，在家就能做。 #腰疼 #中医 #医学科普 #止痛科普 #疼痛
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刘主任讲健康4月前
一个穴位，对付腰疼，跟着我做起来 #中医养生 #穴位 #医学科普 #疼痛 #做自己体重的主理人
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李科医生4月前
85%的腰痛都是这个原因，想要缓解你就记好这三点！ #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛康复张馨心主任7月前
往哪里坐时间久腰疼，跟腰椎侧弯有很大的关系。#腰椎侧弯 #医学科普 #腰椎疼痛
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八一骨科严致远6月前
上班族久坐腰椎压力大，这几个动作可多做 #腰椎间盘突出 #腰痛 #中医骨科 #骨科 #医疗健康创作训练营
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运动康复姜Dora3月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️（原理+解决办法） 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
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医言魏定4月前
再说一次，上了年纪总腰酸背痛，记好这个小方法少走弯路！ #腰疼 #止疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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心内科姜雅秋教授4月前
腰疼反反复复，医生给你3点实用建议！帮你缓解疼痛，减少复发！ #疼痛#肌肉紧张#腰疼#医学科普#止痛科普
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贾医生真接骨2周前
久坐后腰疼，是不是只要“换个护腰”就能解决？根源不在这！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰痛 #护腰
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宅家健身老王2月前
从弱腰到强腰：奥运教练给普通人的“强腰秘籍” #中老年健身 #腰肌劳损 #腰疼怎么办 #练腰 #科学健身
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老年医学朱振霞医生3月前
反复腰酸、腰疼，多半是这个原因，记好这3招帮你应对#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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小张睡不醒3月前
久坐腰痛？骨科医生教你三个动作缓解！（跟练版） #久坐 #腰疼 #腰椎间盘突出 #健康 #跟练
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王药师之音3月前
腰疼反反复复，不用乱花冤枉钱，你就记好这三招#腰痛 #腰肌劳损 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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应急骨科杨敬医生3月前
拖地闪了腰？大概率小关节扭伤 患者拖地时突然腰疼，弯腰疼痛，躺或趴都不疼。建议佩戴腰围、用药休息，2-3天可缓解！💊🛌 #腰疼急救 #健康科普
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疼痛科大老赵3周前
腰疼不要怕，记住这4点，腰一天比一天好#腰疼 #腰突 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科赵治涛
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疼痛科徐主任3周前
腰疼的原因，可能是这些 #腰疼 #腰肌劳损 #腰 #抖出健康知识宝藏 #科普
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脊柱微创甄主任3月前
在急诊遇到了一位闪到腰的患者，经过检查没有其他问题，急性腰扭 伤要注意休息才能痊愈#急性腰扭伤 #腰疼 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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卢胜春5月前
腰疼，坐久了腰骶部不舒服，颈椎疼，头晕#医学科普 #腰疼 #颈椎病 #头晕 #卢胜春
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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中医科张龙 徐州仁慈医院2月前
腰疼了，到底有没有问题，30s腰椎自测告诉你答案#腰椎疼痛 #腰疼 #医学科普 #久坐腰疼 #腰酸背痛
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小赵懂身体1周前
久坐的真相 #推拿 #久坐危害 #按摩养生 #养生知识
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徐洋医生4月前
腰椎间盘突出，记好这一招 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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疼痛医生崔文瑶1周前
腰疼、坐久了腰直不起来，怎么回事? #疼痛科崔文瑶 #健康 #腰疼 #直不起来腰 #疼痛
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胸外科许哲源医生1周前
久坐腰疼怎么办？胸外科医生叫你一招，轻松应对久坐等职业病。 #医生 #诊室日常 #健康科普 #医学科普 #久坐
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骨科李凡医生1周前
腰痛反复，拍片却“没病”？你的腰到底怎么了？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#腰疼#肌肉紧张#慢性腰疼
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康复医学方医生7月前
每天上班久坐，你的腰还好吗？ #办公族 #久坐 #腰痛康复 #南昌康复 #坐久了腰疼
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赣州市妇幼保健院3月前
久坐腰背部不舒服？来来来！跟着康复科医生一起做麦肯基疗法！#原创#妇幼健康科普#腰间盘突出#腰痛#腰肌劳损
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中医妙芳3月前
想要腰痛少反复，一定记好这两招#疼痛 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #腰椎间盘突出 #肌松镇痛
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骨科宋相建医生2月前
腰痛可能引发代偿性脊柱侧弯#骨科 #脊柱侧弯#医学科普#抖出健康知识宝藏#宋相建
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小敏养脊柱4月前
一弯腰就腰疼，能躺好吗？ #腰疼 #腰酸 #养腰 #dou上热门 @DOU+小助手
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打工妹(晚上。22:10开播1周前
我腰疼都是睡觉就好了#伙伴计划 @DOU+小助手
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甜甜说健康3月前
#居家锻炼 #健康 #腰部僵硬 #腰疼 #腰痛
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腰椎微创申剑主任1月前
腰疼别硬扛，做好这3点自然缓解 #健康科普 #腰疼腿疼 #腰椎间盘突出
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袁景医生1月前
久坐腰痛？90%的人做错#医学科普 #涨知识 #没想到吧 #健康 #腰
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骨科（脊柱外科）高医生2周前
脊柱侧弯导致腰疼该怎么办！ #脊柱侧弯 #骨科高浩然#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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腰椎微创申剑主任4周前
腰越躺越痛，到底怎么回事儿？ #健康科普 #腰疼腿疼 #脊柱健康
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秦皇岛建一康复中心2周前
坐久了腰疼不疼？ #康复运动 #医学科普 #腰突 #腰疼 #久坐
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张老师说康复5月前
久坐腰酸，坐久了腰特别难受，可能是屁股的原因 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #运动康复
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张氏骨痛贴非遗传承人——张喜海1周前
腰椎间盘突出的人，是不是早上起床腰特别僵？ #腰椎间盘突出 #腰疼睡觉腰部要垫东西吗 #腰突养护 #腰突你会用什么方法 #三分治七分养
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安体康运动复健——徐老师1周前
久坐腰部不舒服，可能是它的原因#安阳 #安体康运动复健 #运动康复 #体态纠正 #久坐腰疼
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付虹医生1周前
一起床就腰疼？是腰肌劳损!徐文斌医生教你三招破解!有腰椎操 一起床就腰疼？是腰肌劳损!徐文斌医生教你三招破解!视频最后有缓解腰椎操，简单好学!#腰肌劳损 #腰痛 #腰椎疼痛
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养生教主1月前
护腰带戴久了会肌肉依赖？护腰带一天可以戴多久？90%的人都戴错了……#护腰带 #保持健康的身体 #护腰 #腰椎健康 #涨知识
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