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元气导引站桩施元之1年前
跟练大马桩，改善脾胃，肾气也足了#站桩#站桩养生#站桩教学#脾胃 #肾气不足
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施老师站桩冥想5月前
体质差，身体虚的人多去站桩#体质差#身体虚弱#站桩
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馋嘴小林（养胃日常）1年前
养胃日常，坚持自律！不管每天有多忙，我们每天抽出时间坚持锻炼身体，昨前天去合肥学了站桩，今天就给大家显一手！呵呵##运动 #站桩养生
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科学站桩施老师2周前
脾虚人真的会变丑！每天练习5分钟有效养睥！ #养脾胃#胃#养生运动#健康养生
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禅一说运动5月前
进阶版站桩，改善脾胃肾气也足了#养生操 #养生 #一起来锻炼 #站桩
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中道导引·站桩施元之1月前
脾胃虚弱，调理不好，是因为你没找对地方！#脾胃虚弱#气血虚弱#养生日常#中式养生#居家锻炼
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施老师站桩冥想4月前
改善体质差，只需站桩通经络#站桩#体质差#鼻炎#健康养生#站桩教学
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养生的李李3月前
5分钟晨起站桩|通气脉养气血 受益无穷！ 女生一定要试试站桩，尤其是气虚、气血不足、手脚冰凉的女生 帮助我们升阳气、提升精气神、改善气虚，短短5分钟你就会感觉身体发热、微微出汗，这都是很好的表现，让气血翻涌起来～ 刚开始可以先练习5分钟，当身体逐渐习惯后，循序渐进，尝试到10分钟、15分钟，甚至30分钟都可以 #瑜伽 #dou来运动吧 #体态矫正 #站桩 #中式养生
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大栗子4月前
今天讲站桩，站桩的作用非常广泛，门诊病人中有胃不好的做了三个来回就会打嗝排气，腹部肥胖的病人练了一个月腰围瘦了一大圈……效果非常显著，谁练谁知道#中医功法 #站桩 #站桩教学 #中医养生
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施元之教科学站桩4月前
学会行禅步，健脾胃强肾气！ #脾胃#脾胃不和#走路姿势#肾气不足#养生
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大成拳扶阳桩1月前
每天持续进行30分钟的站桩练习，长期坚持将会带来哪些益处？ #站桩#站桩好处 #大成拳 #365站桩 #养身
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形气神静修3月前
便秘排不出，只需打开脾胃开关#便秘#淤堵#拉不开#居家锻炼#养生
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施元之正门站桩6月前
练功后打嗝，其实是通肠胃的表现#打嗝#肠胃#脾胃
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施元之教科学站桩4月前
养好睥胄只需练通这个地方! #脾胃调理#脾胃#改善脾胃
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施元之正门站桩1月前
学会正确站桩通经络，轻松调理体质#站桩#新手站桩#站桩教学#打通经络#居家锻炼
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科学站桩施老师4月前
打通脾胃经络，脾胃虚就好了！ #脾虚#脾胃不和#居家锻炼
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狼魂🔥無相4年前
健脾胃功法简单实用 站桩吐纳#锻炼养生#道长#身体健康#抖音小助手
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施元之正门站桩2月前
腿上有健脾线，每天站5分钟养脾胃气血足#老寒腿#养脾胃#养生运动
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施老师站桩养生2周前
腿寒凉脾胃差，其实是经络不通！#寒湿 #脾胃 #经络 #居家锻炼 #养生运动
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施老师养元桩1月前
脾虚人丑一个健脾的方法！ #脾虚#健脾#脾胃
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元气导引站桩施元之5月前
改善脾胃弱，就练这一个动作#脾胃#脾胃不和#居家锻炼
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稻草5年前
追随@终南厚道 师傅练习#脾胃桩。勤而行之。
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施元之正门站桩6月前
改善脾胃弱体寒，只需多练马步功法#脾胃#体寒#站桩#养生#居家锻炼
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施元之教科学站桩1月前
当你学会这么吃！脾胃基本就恢复了 #脾胃 #养脾胃 #中式养生 #居家锻炼
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中道导引·站桩施元之3周前
想要改善先天脾胃弱，就要练仙人揉腹！#脾胃虚弱#调理脾胃#传统养生功法#居家锻炼#中式养生
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何卫俊站桩3年前
学员站桩改变，强脾健胃，#站桩#太极
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形气神静修2周前
年度导引课，365天陪伴式练功养生！#线上#站桩教学#站桩#导引#健康养生
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形气神静修3月前
教你正确站桩，不伤膝盖还能养护#站桩#站桩教学#新手站桩#膝盖受损
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科学站桩施老师2月前
脾胃弱 虚不受补，关键要“先通后补” #脾胃#脾胃不和#虚不受补
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元气导引站桩施元之3月前
改善孩子脾胃弱，家长只需做对这件事#脾胃#孩子脾胃弱#居家锻炼
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何卫俊站桩3年前
小伙脾胃很差，长期的肠炎胃炎，希望他学会这个站桩回去坚持练习，得到改善。#站桩 #站桩教学
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施老师养元桩5月前
睥虚人真的会丑！养好脾胃练这一个就够了！ #养脾胃 #脾胃 #调理脾胃 #站桩 #居家锻炼
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施元之教科学站桩3月前
便秘 排不出 一个动作肠清空！ #健康养生 #肠胃 #便秘
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施元之正门站桩4月前
改善体质差，只需站桩培补元气#体质差#中式养生#站桩
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中道站桩施元之4月前
改善体质差！很简单就练“动功” #体质差 #气滞血瘀 #结节 #元气导引
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刘思博要活着吖6月前
增强体质、锻炼肌肉、平衡身心、改善体态，这便是站桩的好处。#糖尿病肾病 #肾病 #肌酐高 #糖尿病并发症 #腿无力
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灵嵩师傅1周前
#站桩 #锻炼身体增强体质
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是鉴霖呀5月前
晨起站桩8分钟｜气血畅通❤️零基础入门跟练 #站桩 #站桩教学 #古法健身 #夏日减脂大作战
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胃肠小儿外科吕医生2月前
想要胃病好的快坚持两个动作 #胃病 #胃肠外科 #荆门市中心医院 #医学科普 #dou上热门
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唐斌·行武修心1月前
内练己身，生津筑基，精满不思淫，气满不思食，神满不思睡#站桩#百日筑基#内功
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元气导引站桩施元之3月前
吃薬补不进，关键是“先通后补”#虚不受补#脾胃#养生
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施元之正门站桩2周前
站桩切忌模仿瞎站！完全没效果#站桩#站桩教学#新手站桩
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何卫俊站桩3年前
来的时候只能上半天班的工厂老板，现在精力充沛，睡眠改善，脾胃强化，有身体才能把事业做的更好，站桩的改变。#站桩 #站桩教学 #健康 #脾胃虚弱 #睡眠 #没精神
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桃子🍑说营养3月前
养胃必看：胃黏膜最爱的5种食物 #肠胃 #肠胃健康 #胃 #胃病 #胃炎
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王芗斋站桩1年前
站桩几个常见错误动作，你占了几种？ #站桩 #调理身体 #健脾养胃 #改善体质 #中医养生
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施老师科学站桩4月前
改善体质差！很简单多去“站桩” #站桩 #新手站桩 #站桩教学 #居家锻炼
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蔡树欣教传统养生功1月前
疏肝解郁~每天15分钟，8个动作疏肝，全身通畅！ 你是不是也这样：总莫名其妙感到烦躁、憋气？😤 睡再久还是觉得很累？脸色蜡黄还爱长斑？ 这可能是身体在提醒你：该疏肝了！ 肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。肝干净了，皮肤才会透亮，心情才会舒畅~ 这套15分钟跟练操，我融合了传统养生绝学： ✨「六字诀」中的“嘘”字诀，精准排毒 ✨「易筋经」的精华，拉伸经筋 ✨「站桩推山」的沉稳，培补元气 ✨ 还有 5个高效小功法，全方位疏通肝经！动静结合，8个动作循序渐进。 每天一遍，坚持一周，你能感觉到一股气顺了下去，胸口不闷了，整个人都轻盈了！💃 #健康养生 #疏肝解郁 #养生 #古法健身 #道家养生
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灵镔师傅3周前
#养生 #道家文化 #晚年生活 #站桩养生 #健康dou起来
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中道站桩施元之4月前
夏季百日筑基！改善体质 排寒排湿 #站桩 #站桩养生 #排寒湿 #祛湿
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中道养元站桩施元之3月前
打通全身淤堵，就练这一个动作！ #气血 #气滞血瘀 #血瘀体质 #养生运动 #居家锻炼
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施元之正门站桩3月前
短时间调脾胃，只需做对这几件事#脾胃#养脾胃#中式养生
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元气导引站桩施元之2月前
学会正确站桩通经络，轻松调理体质#站桩#站桩教学#中式养生#体质差#新手站桩
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施老师站桩冥想3月前
夏季乏力，脾胃弱，简单一招改善#夏季养生#全身无力#脾胃弱#居家锻炼#中式养生
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猫熊的食疗铺子3月前
胃胀气，一定不能吃这些食物 #饮食科普#胃胀气 #胃病 #养胃#健康饮食
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宛瑜瑜伽6月前
气血不足最怕的4个动作❗养好气🩸很简单 ✅踮脚跟走 温肾经，通经络 ✅站桩 引火🔥下行，升阳气，改善气虚 ✅金刚跪 健养脾胃，促进气血循环🔁 ✅金鸡独立 感受脚底微微发热，这是很好的表现👍🏻让气血翻涌起来~ #养生就是养健康 #气血不足 #古法健身 #女性健康 #瑜伽
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贺的通督正脊3年前
站桩时，上肢外展和下肢屈曲的作用，平时适当进行饿虎扑食和仰卧屈曲的导引锻炼。
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脾胃专家张伦5月前
胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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在其胃谋其症6月前
养胃既养心，让胃休息。 #养胃#抖出健康知识宝藏 #胃病
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施老师养元桩1周前
想要身体好，方法就在这，你练不练！ #女性健康 #养生 #健康养生 #智慧
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脾胃专家张伦6月前
胃痛胃胀消化不良，四招激活胃肠动力 胃胀、打嗝、嗳气，吃一点就饱胀，甚至中上腹灼烧疼痛，这其实是消化不良在 “敲警钟”。排除器质性病变后，掌握这4个日常调理方法，就能为胃肠动力保驾护航。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医学科普 #脾胃 #胃病
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站桩冥想施老师4月前
夏季三伏站桩营！改善体质 排寒排湿 #站桩 #站桩养生 #排寒湿 #祛湿
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中医赵忠印1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #涨知识了分享给大家
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南石康复刘医生1周前
治胃病的最高境界，就是保护胃黏膜，记好简单一招 #胃病#胃黏膜#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医脾胃王石红5月前
反流性食管炎，注意事项和改善方法。#反流性食管炎 #反流反酸 #烧心 #脾胃 @DOU+小助手 @抖音健康
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