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了由4月前
为什么总是想努力却动不起来#情感共鸣#努力#行动
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了由6月前
你不是懒，是内心背负太多东西，被情绪困住了 #行动 #拖延 #情绪 #关爱自己 #情感共鸣
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郭得趣1月前
你有没有感觉，懂得越多，反而越迷茫，越不敢行动？我们总是用思考来回避真正的困难。 这篇视频想和你聊聊“思”与“行”的悖论。很多善于思考的人，反而容易被自己的聪明所困，陷入不断复盘、怀疑的循环，最终动弹不得。这不是因为你知道得不对，而是因为身体，跟不上灵魂的速度。 真正的成长，不是想得更多，而是在“做”的过程中，把想法活出来。希望这支视频能帮你打破思想的牢笼，迈出关键的第一步。 #个人成长 #心理 #认知#思维 #行动力
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卿我心理范俊娟（线下课报名中）10月前
一直提离婚但是没行动的人在想什么 #婚姻家庭 #情感危机 #女性智慧
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晓荷说2周前
永远不要指望你能想明白一件事 这是我连续写了四天随感手账最大的感悟。我发现：很多时候明明有很多事情想做，但就是无法开始行动，不是我们能力差，也不是要做的事情有多困难。而是我们的能量太混乱，导致我们被卡住了。 熟悉我的朋友都知道，前几天我发视频说卡住了，陷入了深深的迷茫： 我是谁？我到底想做什么？“我想通过自媒体表达什么？ 我真的在家想了整整三天，越想越乱，视频拍不了，书看不进，连正常作息都乱了。 然后我就尝试了一个方法写随感手账，我在视频也提到过，我想用30天时间，每天写的方式，整理人生的实验。你看，为了30天后方便整理，连续四天，我每天都在电脑里认真记录。 说说这四天的变化： 第一天：写完内心平静了，能静下心看了半天书 虽然下午又开始乱，但至少有进步 第二天：发现具体问题——拍视频时间太长 我写了几条解决方案：1、尽快拍完视频。2、想办法降低对视频的期待。3、把时间尽可能的安排好，到什么时间就做什么事情。感觉内心轻松了不少。 第三天：和朋友聊天，正好朋友请教的是关于怎么做自媒体的事情，我一边在给她讲我的方法、踩坑经验的时候，我一边意识到自己是在钻牛角尖了。 第四天：聊完之后我的心态平和了不少，轻松拍了两条视频，还有灵感拍第三条。最重要的是固定了写手账、拍视频、锻炼、看书的时间段，我发现：时间竟然变多了。 我不再被“我该做什么”困住，而是直接去做。 所以我想分享一个很真实的感悟： 我们常常以为，要先想明白才能去做，但事实上，永远不要指望你能想明白一件事。只有去做，才能做明白。 如果你现在也正卡在某件事上：想做自媒体却不知道拍什么、想学习却静不下心、想改变却迟迟不动……不妨先去做，在做的过程中，发现问题，解决问题。 如果你感觉内心混乱，不知道从哪开始每天花10分钟写随感手账： 我现在的感受是什么？是什么事情困扰我？我今天可以做的一件最小的行动是什么？ 相信我，坚持一段时间，你会发现自己越来越清晰，行动力也在不知不觉中提升 因为，当我们把内心的混乱整理清楚，行动，就变成了一件自然而然的事。 #晓荷说 #个人成长 #行动力 #拖延 #随感手账
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大家都叫我周董2月前
勇气的秘密，一直没行动只是没被逼到绝境 很多人不是没勇气，而是火候没到。等到被逼到临界点的那一刻，自己都会吓一跳。分享5条干货，让你迅速堆积出行动的临界点，找到属于你的那份勇气。 #勇气大爆发 #行动力 #自我突破 #成长心法 #临界点
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星象与蝉3月前
行动力：为什么想法越多，越难以“行动”？ 我们是如何被困在自己的想法里的？#心理学 #修行 #开悟 #显化 #吸引力法则
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集思广义4周前
拖延不行动，是大脑被蒙蔽了，以为在开始，其实还是原地踏步#不行动 #拖延 #认知提升
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苏苏suxian0202月前
坚决提离后，却没有实际行动，怎么做？ 记住：他不愿沟通，不代表你没有价值。 真正重要的是，你要给自己一个答案——你是否看清了局面？是否做好了选择的准备？ #婚姻情感 #亲密关系 #心理学 #情感共鸣 #女性成长
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习惯栗好5月前
#习惯 #习惯系统 #行动回路 #执行力 #拖延症
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静慧2周前
想了很多，就是无法开始？你被你自己“想太多”的习惯卡住了。分享一个“最小行动破局法”，用1个微小动作打破overthinking。启动，比完美的计划重要100倍。#拖延症 #个人成长 #执行力 #自我提升 #内耗
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数学李老师1周前
孩子不会一夜变差，他是在一次次说“知道了”却无动于衷，慢慢沉下去的。识别这10个隐蔽的求救信号，你的觉知就是他改变的开始 。#育儿警示#亲子教育 #青少年心理#家庭成长#父母课堂
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人间情事簿4月前
丈夫太惨了，竟与岳母同住8年，妻子：房子是我买的 #情感 #调解 #婚姻
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她自成山1周前
如果你总是想很多，却无法开始行动，这个视频就是为你拍的。 我靠“五分钟法则”爬出了最深的内耗。 一旦开始，惯性会推着你继续。行动的本身，就是最好的心理治疗。 你最想用这个方法开始做什么？在评论区立下你的Flag！🗣️ 关注我，获取更多让生活变轻松的心法。 #停止内耗 #五分钟法则 #女性成长 #拖延症 #内容曝光
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不晚3月前
有人跟我一样嘛，间歇性努力，持续性一事无成……真的必须做出改变了，以后不能只是想，而是得做～人生最大的遗憾就是：我本可以～！我们一起行动起来吧……#女性创业 #vlog日常 #执行力 #宝妈分享 #婚后生活
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明坤讲五福家庭2周前
明明知道做了有用，却总找借口不行动？ 这是人和人最大的区别之一！别让条条框框困住自己，要学会聆听内心，而不是被脑子的负面想法带偏。 #女性成长 #明坤老师 #自我成长 #内心觉察 #情绪管理 @抖音小助手 @上热门🔥🔥
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南不难4周前
有没有一种可能性，你怎么选都是对的 很多时候，我们不是缺乏想法，而是被自己的犹豫和顾虑拖住了脚步。真正能拉开差距的，不是创意，而是行动。你有过“想了很久却没开始”的经历吗？来聊聊！ #行动力 #拖延症 #思维转变 #自我成长 #执行力
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厚皮书1周前
大家偶尔会不会疑惑，为什么你知道自己失败的原因，更知道解决办法，却无法付诸行动，是矩阵？我们是虚拟世界的代码？ #矩阵#自我意识#借口？
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我是硕妈2周前
#上热门 想一万遍不如行动一次，90年一拖二宝妈记录日常生活，记录生活这件事情想了很多次了，一直没有勇气去开始，今天终于按下了发送键，没有天赋，我们就一直重复#vlog日常 #百亿流量扶持 #宝妈 #内容太过真实
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东哥爱梳头2周前
行动力提升的小建议 从自己做起，提升行动力，先起飞再瞄准！#从自己做起提 #行动力执行力
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潘富贵2月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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星空心理课堂1周前
很多人做事前总预设 “肯定难”“会失败”，还没行动就被这些想象的困难吓退，甚至放弃踮脚能及的目标。其实放下预设勇敢迈出第一步，会发现困难没那么可怕，前路比想象中好走，自己也更强大。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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集思广义1周前
一个行之有效的做事方法，把自己状态最好的时间(比如上午两个小时)，做当天最重要的一件事，如果没有，那件一直拖着不想做的事大概率就是最重要的事。#拖延 #注意力 #行动力
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不慌杨小姐1周前
为什么你总是焦虑却又无法化解？ 试试从具体的某件事情开始做起吧， 行动是化解焦虑的良药 #自我成长#情感共鸣 #女性智慧 #焦虑#热门
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夏暮3周前
觉得自己老大不小是突然的 犹豫不决的心也是突然的 总是期待着美好感情到来的时刻 恰好我又不是一个主动的人 面临这些问题难题 要怎么做呢 #记录生活
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李嘉婚姻2周前
男人提离后态度坚决，却没有实际行动#婚姻 #婚姻修复 #婚姻情感 #夫妻相处之道
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心理师Rain1周前
为什么高敏感人看透一切却总不成事 #心理学 #认知 #自我觉醒 #成功 #高敏感
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知行悦读3周前
为什么我们很难专注做一件事？总是不自觉溜号？ 为什么我们什么都没做还总觉得累？为什么我们总爱拖延，不能立刻行动？学会“正念”，这一切都迎刃而解！#好书分享 #心理学 #专注 #心流
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温迪说情感5月前
#情感 #婚姻咨询 #背叛
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知林real2月前
我曾经也失去了心气，但我们终会重新拾起心气，重新来过#心气 #认知 #心气不足 #抑郁
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一颗香菜（重启备孕）2月前
犹豫了很久还是决定好好告个别.愿世间再无胎停#备孕#胎停
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破而后立~铃人1周前
有些人脑子里一堆idea，可是为什么就是不愿意去做呢，总是害怕得失，如何才能成长#破而后立 #创业 #认知思维 #商业思维
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愉悦的悦3月前
这是这阵子好不容易开心点的状态。发现自己很重要，改变自己更重要，很多话说起来很容易，但真正行动起来就难了。这是第一期，后面我会更新我实践起来的心路历程，也算是自我督促的一种方式吧。#成长#女性
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余了了1周前
一件事，你犹豫了3次，那么你一定要去做它。#随笔 #思考
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鹿怂1周前
你是不是也觉得 我永远在莫名其妙的生气 觉得我总在揪着某件事情不放 那是因为过去的事情从没得到过妥善的处理 你每次的忽略和不在意都在用行动告诉我不能太依赖你 很多次我只是想让你哄哄我而已 而你的不在乎却给了我充分的时间去考虑这段关系到底值不值得 等到天亮之后 我不在纠结你还爱不爱我 这没有意义 你告诉我 你很爱我 可你的爱却体现在你对我的不在意 你对我的不理睬 你对我的忽视和不关心上 每次吵完架 明明问题还没有解决 第二天又嬉皮笑脸的好像没发生过一样 但矛盾始终是矛盾 生气也不会因为睡一觉就好了 如果你真的有要和我永远在一起的想法 你就应该在我的角度上去考虑 考虑我是什么感受 在那些为你流眼泪的夜晚 我心里是怎么想的 后来我才发现原来难的不是沟通 是当我说出我的委屈时 你的第一反应不是心疼 而是对我的反驳 你说我总是生闷气闹情绪 闹小脾气不和你说内心的想法 但每当我说出来时你又没把我的委屈当回事 你只是觉得我又无理取闹了 你没有理解我的委屈与难过 反而觉得自己更委屈 觉得我莫名其妙天天都要和你吵 然后又开启了一场谁对谁错的辩论赛 以前总觉得沟通最重要 后知后觉才发现原来沟通有效的前提是爱#和平精英创乐激战 #和平精英女子竞技秀场 #和平精英吃鸡四排节
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三十而已1月前
#自律改变生活 #日常vlog 如何提高自己的行动力！珍惜当下每一刻！#表达力提升 #知识分享
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纲哥随感5月前
为什么我知道了所有的事，但依然无法过好一生？知行合一，抬起脚就可以一步入天象，不妨试试？#知行合一 #行动决定一切 #执行力 #行动力 #每日一练
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活着比死了痛苦1周前
你是不是也觉得 我永远在莫名其妙的生气 觉得我总在揪着某件事情不放 因为过去的事情从没得到过妥善的处理 你每次的忽略和不在意都在用行动告诉我不能太依赖你 很多次我只是想让你哄哄我而已 而你的回应却给了我充分的时间去考虑这段关系到底值不值得 等到天亮之后 我不在纠结你还爱不爱我 这没有意义 你告诉我 你很爱我 可你的爱却体现在你对我的不在意 你对我的不理睬 你对我的忽视和不关心上 每次吵完架 明明问题还没有解决 第二天又嬉皮笑脸的好像没发生过一样 但矛盾始终是矛盾 生气也不会因为睡一觉就好了 如果你真的要和我永远在一起的想法 你就应该在我的角度上去考虑 考虑我是什么感受 在那些为你流眼泪的夜晚 我的心里面是怎么想的#狐妖小红娘#月啼暇#王者@缘.
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超级阴湿感眼镜男人夫强装温柔丈夫强制爱4周前
对什么事情都提不起精神怎么办 #曼波配音 #这是一个悲伤的故事 #困惑 #后续
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小罗碎碎念3周前
提高行动力，就得从一个粗糙的开始，行动！！！ #女性成长 #个人成长 #独立思考 #十亿流量扶持计划 #干货 我想了两年的vlog，在今天终于开始行动了 行动之前，一共就录了两个版本！基本上一镜到底， 管它的追求完美，比如有点啰嗦，逻辑有点混乱，时间有点长、都不重要了！ 重要的是，我想了两年，用了几分钟终于行动！！！
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清醒生活-文丹4周前
很多人有想法但不会付诸行动。一件事情只要能开始，就已经甩开50%的人。如果坚持一年以上，不用有多出色，时间自然会帮我们脱颖而出。#女性智慧 #正能量 #女性 #认知提升 #正能量
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蔡锦诚专注成长1周前
为什么做事总失败？99%年轻人必踩的巨坑！ · #涨知识 #自律 #认知 #学习 #逆袭
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向晴心理1周前
心理难受的信号，你注意到了吗？#心里难受 #不想说话不想动 #对任何事情提不起兴趣 #你值得被看见 #身心健康
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煊姐说2周前
#感悟人生#情感共鸣 #情感故事 #感悟生活 #感悟人生做好自己
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青芜1周前
内耗｜念头堆成山，行动没跨栏#人生感悟 #原创视频 #禅悟人生
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简单聊聊1周前
怀疑是行动的阻碍，会削弱行动力，导致放弃。真正成事的人选择先做再说，在行动中摸索、调整和坚定。与其在犹豫中徘徊，不如带着信念迈出第一步，路在行动中会越走越清晰。
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念念1周前
一直以来我的状态都不好，因为事情已经发生，我也无力改变，是我没有管理和控制自己的情绪，彻底的压垮了自己，我懒惰悲观消极，对什么都提不起兴趣，什么也不想做，我看不清我自己，更不知道我未来的路该怎么走，现在的自己好像只剩下颓废，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，让自己走出去，但我控制不了自己，没有人知道压垮我的那根稻草有多痛，我自己也不清楚到底是经历了怎样的失望与疼痛，才能让那个活泼开朗的我彻底放弃自己，只知道那些让我失望的人和事，总会不请自来，想躲都躲不掉，自己只有将所有的遗憾与疼痛，悄悄咽下，因为生活本来就是自己的，与他人无关，这一路走来，我一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信，只要我够善良，别人就会对我以诚相待，可是失望和伤害总是不断接踵而来，我被困在那段画面之间，@不停的在麻木与清醒之间徘徊，既没有破罐子破摔的勇气，也没有好好活下去的魄力，我心疼那些过去，厌倦我的现在，担心我的未来，有么一瞬间我什么都不想要了！
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心乐坊3周前
对任何事情都提不起兴趣，怎么办？#心理学 #自我探索#提不起兴趣怎么办 #自我成长#卡牌疗愈
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小胡的发现3周前
激情不是靠找到的，而是靠培养，坐在那里空想几乎不可能找到真正的激情，这种先找到在行动的思维，会导致无限的拖延自我怀疑和焦虑，让人迟迟无法开始行动。#觉醒#成长##自我提升 #干货
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恩什么夕1周前
你是不是也觉得 我永远在莫名其妙的生气 觉得我总在揪着某件事情不放 那是因为过去的事情从没得到过妥善的处理 你每次的忽略和不在意都在用行动告诉我不能太依赖你 很多次我只是想让你哄哄我而已 而你的不在乎却给了我充分的时间去考虑这段关系到底值不值得 等到天亮之后 我不在纠结你还爱不爱我 这没有意义 你告诉我 你很爱我 可你的爱却体现在你对我的不在意 你对我的不理睬 你对我的忽视和不关心上 每次吵完架 明明问题还没有解决 第二天又嬉皮笑脸的好像没发生过一样 但矛盾始终是矛盾 生气也不会因为睡一觉就好了 如果你真的有要和我永远在一起的想法 你就应该在我的角度上去考虑 考虑我是什么感受 在那些为你流眼泪的夜晚 我心里是怎么想的 后来我才发现原来难的不是沟通 是当我说出我的委屈时 你的第一反应不是心疼 而是对我的反驳 你说我总是生闷气闹情绪 闹小脾气不和你说内心的想法 但每当我说出来时你又没把我的委屈当回事 你只是觉得我又无理取闹了 你没有理解我的委屈与难过 反而觉得自己更委屈 觉得我莫名其妙天天都要和你吵 然后又开启了一场谁对谁错的辩论赛 以前总觉得沟通最重要 后知后觉才发现原来沟通有效的前提是爱 @我叫诺nuo #校园 #友谊 #更适合的育儿搭子 #和平精英
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暴富猫1周前
一件事你做第一遍和第100遍的感觉，习惯，行为都是不一样的。不信你试一下#上热搜 #内容太过真实 #每日分享 #抖音短视频短视频 #口播
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橙橙1周前
以结果为目的的行动会让我们心乱不安，那我们是不是可以设置足够的正向反馈让我们继续去做一件事情呢#口语练习打卡 #感悟
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张郎成长记1周前
为什么人到了30岁，就对很多事情提不起兴趣了？30岁真的是一道坎儿，90后也拿到了中年的入场券，重新出发，致敬很不容易的90后！#90后 #个人成长 #情感共鸣 #人生感悟 #觉醒开悟 @DOU+小助手
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极致觉醒的TieMuJun1周前
日拱一卒，持续行动，事事可成 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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原来是佩佩2周前
为什么你做自媒体迟迟没起色？可能你缺的不是能力，而是这三点心态。 🔑 核心三要素： 胆量第一： 敢比会更重要。别怕被议论，熟人圈就是你的种子用户。 极致行动： 想法少一点，行动快一点。完成比完美重要，70分就发！ 死磕到底： 耐得住寂寞，才能等来花开。爆火的背后，是100条无人问津的视频。 放下纠结，先干起来！ #自媒体运营 #创业心得 #短视频创作
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玲珑心医4月前
健康篇 #仙女必备 #性感可爱 #心理学 #心理健康 #健康
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