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12点起床的老李6月前
穷鬼抗老的面中肌肉锻炼给你提拉紧致的感觉快进来跟练！面部肌肉锻炼面部瑜伽！越来越皮贴骨！#面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部提升 #法令纹 #皮贴骨
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粒粒掌中宝！4月前
为了面部皮贴骨做过的脸部肌肉训练✅#瘦脸 #皮贴骨 #面部肌肉运动 #改善垮脸的锻炼 #舌肌训练
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小禾子5年前
面部凹陷老十岁！面凹肌肉训练➕徒手去咬肌#瘦脸 #护肤 #美妆
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爆改小羊5月前
头大脸大解决方法 #头大 #脸大 #脸大是硬伤 #脸大是硬伤
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潇太阳.2月前
瘦脸跟练版！#男生必看 #干货分享 #颜值
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粒粒掌中宝！5月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
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大茶刚子5月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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鬼脸管子2月前
4个点位锻炼苹果肌。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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忧郁姐的报复世界计划6月前
怎么从大脸变小脸只说有用哒只说实话
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夏小多2月前
脸颊凹陷都去这3个动作！随时随地都在！#面部瑜伽 #面颊凹陷 #脸颊凹陷 #面颊凹 #变美
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张鼎伟博士7月前
大小脸、脸部不对称？两个动作改善面部肌肉！ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #大小脸 #变美 #变美小技巧
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医学生陈佳佳（变美干货版）4月前
鼻翼蒸发法！肉鼻自紧骨相精雕💨 #一起变美 #抗衰老 #瘦鼻翼 #变美
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蜡笔小龙3周前
1:一套做完大概12分钟左右 2:要有耐心去按摩 3:找好发力点 #咬肌 #咬肌训练 #瘦咬肌 #面部管理
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胡旭民医生那儿2月前
又被胡医生刷到了！ 几百万人都在看的5分钟筷子操，对于改善大小脸，到底有没有用？#大小脸 #脸歪 #抖出健康知识宝藏 #筷子操 #居家锻炼
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姚健身4月前
脸部肌肉训练 鼓腮吹气/抵御大笑/抬眉抗阻/舌顶上颚/AEIOU全脸训练#中老年健身#脸部肌肉训练#笑容#表情管理
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海上森林丘4月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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五月面部瑜伽.2月前
面部松垮下垂必练的五个动作。 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼 #紧致提升 #逆龄抗衰 #法令纹
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杨博士谈养生1年前
坚持每天二十次，脸部肌肉变紧致#养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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鬼脸管子2月前
奶奶肉三招收紧。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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鬼脸管子3周前
苦瓜脸的元凶之一。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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玉轩1周前
多捏耳朵脸真的越来越紧❗️0成本提拉小脸术 #普通人的变美思路 #抠搜护肤大法 #面部按摩 #懒人变美大作战 #面部瑜伽 #提升脸部轮廓 #变美小技巧 #邪修 #邪修瘦脸 #肉肉脸 #捏耳朵 #面部瑜伽 #瘦脸 #变美思路 #不花钱的变美操 #徒手捏脸 #瘦脸 #大小脸 #下颌线模糊 #搓耳朵 #养生 #花一点就变美
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周逸老师谈运动养生1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货
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周逸老师谈运动养生1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就练！#变美变瘦变好看#面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货
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骨科康复医生刘强1年前
三个瘦脸动作练起来！明明没吃胖，脸却大了很多，三个动作瘦脸，大家练起来。#咬肌 #瘦脸 #瘦脸动作 #瘦脸操 #咬肌大
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大茶刚子3周前
瘦脸瑜伽真的牛！就这5个动作每天也就3min，坚持7天，肉眼可见的变化！！#干货都在这 #干货都在这 #下颚线 #双下巴 #学生党
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黄大勇3月前
颧弓外扩，下颌角肥大。如果合理改善让脸部达到一个流畅的效果？ #黄大勇 #黄大勇医生 #磨骨 #颧骨内推 #磨骨改脸型
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戴慧面部瑜伽创始人5月前
只锻炼肌肉面部线条只会变丑 筋膜+肌肉才是变美秘诀#面部瑜伽 #逆龄抗衰 #筋膜松解
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树树面部运动逆龄术创始人8月前
2025年最新版本的法令纹改善方法，锻炼面部的颞肌肌肉…… #面部瑜伽 #逆龄抗衰 #法令纹 #面部肌肉运动 #改善脸部下垂的运动
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芭比脸钢铁侠3月前
一个动作带你提全脸，改善颊凹太阳穴凹流畅脸型 #面部瑜伽#太阳穴 #颊凹 #菱形脸 #全脸提升
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河北省中医院2月前
中医手法调理面部,让脸部更紧致~#皮肤管理#中医健康
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婉婉的变美日记6月前
每天5min矫正大小脸|全脸改善简单高效❗️ 这套矫正大小脸3.0版不仅能改善大小脸，还能预防和改善法令纹和鼻基底凹陷，还没练的速速行动起来吧💪💪💪#脸歪嘴斜 #大小脸矫正 #法令纹 #鼻基底凹陷 #蜕变过程
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是赵彤阿2周前
每天跟练2min，养出紧致Q弹小脸 #面部瑜伽#下颌钱#内轮廓提升#变美思路
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李大仙儿（奔四版）3月前
告别肥大塌扁蒜头鼻！这么牛b的瘦鼻操我会练一辈子！ #变美小技巧 #瘦鼻操 #蒜头鼻塌鼻梁 #瘦鼻翼 #变美攻略
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李媛练脸分层抗衰3月前
木偶纹、嘟嘟肉练起来！ #脸部瑜伽 #面部肌肉训练 #嘟嘟肉 #木偶纹 #变美
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鬼脸管子2月前
淡化法令纹的2个脸部肌肉群锻炼。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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阿龙没有腹肌4月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#减肥经验分享 #居家高效燃脂动作推荐 #如何减脸部脂肪
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）4月前
告别显老鲨手 每天就这么跟着我练一练，光滑年轻态的脸就是你的#法令纹 #面部瑜伽 #面部提升 #显老 #年轻态
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浩然体态康复普拉提4月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#瘦脸#脸型#瘦脸操#居家锻炼#全民健身
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鬼脸管子1月前
润肉细无声。 #面部瑜伽 #鬼脸操 #面部肌肉锻炼 #治垮脸
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Hedy博士2月前
不花钱，只要坚持就能变美的超实用小习惯。 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #保养 #拉背
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87年小小逆袭变美分享2周前
练了这个脸部肌肉锻炼器，年龄真的只是个数字，39岁再也不担心断崖式衰老了#变美逆袭 #法令纹 #苹果肌下垂 #大小脸 #太阳穴凹陷
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李媛练脸分层抗衰7月前
让你年轻10岁的2个动作 #面部肌肉训练 #改善双下巴提升脸部 #全脸紧致 #改善大小脸
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医学生陈佳佳（变美干货版）2月前
变美操|鼻头缩小术。#面部提升 #变美逆袭 #科普健康知识 #变美逆袭 #缩鼻翼
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王元说健身1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家锻炼有新招 #双下巴#开肩美背#脸垮自救
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月姐说健身4天前
你脸垮的真正原因你知道么？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #脸垮自救
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李安然5月前
练背能不能瘦脸？我来替你们试试！#面部提升 #怎么改善圆肩背厚 #练背 #变美小技巧
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）2周前
三个动作，从松弛到小V脸 #小V脸 #松弛 #面部提升 #面部紧致 #面部瑜伽
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慧音圆满3周前
跟着我练面部瑜伽，轻松养成少女小颜！提升苹果肌、紧致下颌线等等～快来试试吧！ #面部瑜伽 #少女小颜 #瘦脸秘籍#保养秘诀 #日常保养
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你的杨老师(运动康复)1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练哦#变美变瘦变好看#面部瑜伽操#面部瑜伽#居家锻炼
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姚健身4月前
防止垮脸的四字真言 说“优生优异，哈尼巴尼”50次/天#脸部肌肉训练 #美容 #中老年肌肉训练 #苹果肌下垂
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小文教练没腹肌3月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#减肥经验分享 #居家高效燃脂动作推荐 #如何减脸部脂肪
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正美体态6月前
用动作摆脱宽鼻头 #缩鼻翼 #鼻翼肥大 #宽鼻翼 #鼻子
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树树面部运动逆龄术创始人9月前
无论你是锻炼面部肌肉还是面部瑜伽，脸上的肌肉都不会变大，只是增强了肌肉的韧性与弹性，来紧致面部皮肤，达到抗衰老效果！#面部瑜伽 #抗衰老 #面部肌肉运动 #改善脸部下垂的运动 #面部提升
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87年小小逆袭变美分享5天前
普通男女低成本可持续变美方法，脸部肌肉锻炼，39岁一样拥有紧致蓬蓬脸#松弛下垂 #抗衰老 #苹果肌 #法令纹 #紧致
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大森没腹肌3月前
激活脸部肌肉紧致肌肤#减肥经验分享 #居家高效燃脂动作推荐#如何减脸部脂肪
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面部重塑大师韩教头2月前
大小脸终结者：别再只调体态！表情习惯导致的脸歪，这套面部运动 才对症。帮你平衡脸部肌肉，告别嘴歪眼斜。#变美 #抗衰老 #体态纠正 #面部提升 #瘦脸
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87年小小逆袭变美分享1周前
39岁宝妈如何做到脸部肉贴骨的紧致状态，跟我一起锻炼，比同龄人年轻10岁不是梦！#抗衰老 #法令纹 #面部提升 #抗衰 #变美逆袭
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小高老师（运动康复）1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽操 #面部瑜伽 #居家锻炼
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大兄弟说健身1周前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操 #面部瑜伽#居家锻炼@DOU+小助手
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东东面部瑜伽3月前
脸部瑜伽练起来～每天几分钟，让面部肌肉更紧致#面部瑜伽 #全脸紧致提升
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森哥聊康养5天前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就能练#变美变瘦变好看#面部瑜伽操#面部瑜伽#居家锻炼
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叫我春晓6天前
大脸变精致小脸就差一次山海推拿院的面部筋膜刀，姐妹们快安排！#强烈推荐 #山海推拿院 #徒手小脸 #面部筋膜刀 #小脸
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