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做个筋膜放松6月前
如何定位胸锁乳突肌？深度放松胸锁乳突肌，缓解颈部不适#胸锁乳突肌松解 #颈部放松 #偏头痛 #胸锁乳突肌 #筋膜放松
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脊柱微创张昌盛5月前
头歪专业叫斜颈，到底是怎么回事？#医学科普仅供参考 #斜颈 #头歪 #颈椎 #骨科医生张昌盛
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川哥疼痛管理4月前
两分钟帮你轻松告别，脖子酸，头晕头疼 #脖子酸 #头晕 #头疼 #手麻 #筋膜松解
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疼痛运动康复 马延辉7月前
#颈椎病#后枕部胀痛 #颈椎痛的原因 #卡压#
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疼痛科苏医生3月前
脖子痛头晕，跟着小苏这样做 #颈椎 #颈椎病 #胸锁乳突肌 #头前倾 #小动作大作用
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乔栋谈健康1周前
总是头颈痛，昏沉睡不醒？总结以下两种诱因，手法调理并不难！ #推拿按摩 #颈椎病 #头晕头痛 #怎么缓解颈椎疼痛 #健康新星创作营
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中医康复覃焕艺6月前
胸锁乳突肌疼痛，一个动作教你缓解#中医康复 #中医科普 #养生 #中医覃主任
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运动康复师阿伟3月前
落枕专业户 脖子僵硬 太阳穴附近疼痛 ——胸锁乳突肌 1. 低头族”的代价：长时间低头看手机、看电脑！这是现代人的头号公敌。低头时，胸锁乳突肌被过度拉长并持续紧张。 2. 不良睡姿：枕头过高、过低或趴着睡，让脖子整晚“拧巴”。 3. 错误的呼吸模式：总是用肩膀吸气（胸式呼吸过度），而不是用膈肌（腹式呼吸），导致它过度参与呼吸，疲劳不堪。 4. 压力山大：紧张、焦虑时，很多人会不自觉地耸肩、缩脖子，这块肌肉首当其冲。 #运动康复 #康复训练 #人体结构 #胸锁乳突肌 #运动解剖
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微谈康复健康养生 雨哥1月前
#科普健康知识 #颈椎按摩 #健康 #一起来锻炼 #全民健康
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冉冉运动健康-北京西站店5月前
颈部不适怎么办？#慢性疼痛#北京冉冉运动康复
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疼痛医生王学昌教授4年前
#锁骨 内侧疼痛，#鼓包 ，当心#胸锁关节 损伤，引发的4个常见原因！#灵感创作
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颈椎微创专家顾柯主任5天前
告诉我看看你的颈椎是哪里除了问题#颈椎病 #颈椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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李海音7月前
锁骨也会得关节炎吗？锁骨处关节炎都有哪几种类型？#驻马店市中医院骨病科李海音 #关节炎 #胸锁关节炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿痛曹正培医生4月前
反复出现的颈部、肩背部甚至胸部疼痛 详细的体格检查，胸锁乳突肌后缘、脊柱旁等压痛 需考虑肩胛背神经疾患 优化诊疗思路，往往效果更好 九江市第一人民医院中医科综合诊疗中心#颈椎病#颈肩背部疼痛 #肩胛背神经卡压综合征 #九江市第一人民医院中医骨伤科
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颈肩腰腿痛李道通5月前
经常侧睡可能会导致锁骨一高一低疼痛#医学科普 #诊室日常 #颈肩腰腿痛 #医路上有你 #洛阳正骨医院
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疼痛医生王学昌教授1周前
#胸锁乳突肌损伤 #胸锁乳突肌 #胸锁乳突肌弧刃针治疗视频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医正骨王鹏医生2月前
长期使用电脑，导致肩颈疼痛，肌肉僵硬，斜方紧张 #肩颈疼痛 #肌肉僵硬 #成都中医 #中医正骨
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放射科宋医生宋贤亮4月前
青少年常见膝前区疼痛原因之胫骨结节骨软骨炎影像学表现 #胫骨结节骨骺炎 #颈骨结节骨软骨炎 #抖出健康知识宝藏 #膝前痛
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疼痛医生崔文瑶4月前
颈源性头疼，可能会引起哪些问题？ #疼痛科崔文瑶 #头疼 #健康 #颈源性头痛 #疼痛
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中西融合疼痛康复医生魏千程2周前
胸锁关节疼+颈椎不适？一次精准复位，当场见效！#胸锁关节疼痛 #颈椎 #复位 #甘肃疼痛 #随时随地标记一下
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杨飞医生4天前
颈椎疼痛，活动受限，中医推拿按摩胸锁乳突肌#肩颈酸痛 #中医推拿 #居家按摩
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松子康复🌰1月前
居家改善篇｜胸锁关节脱位 抬胳膊嘎嘣响 康复加速版 #胸锁关节脱位 #胸锁关节疼痛 #锁骨弹响 #运动损伤康复 #居家康复
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磊子教养生2月前
#推拿按摩养生
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309762021572年前
颈椎疼痛怎么办，一个方法教你改善！建议收藏#按摩放松 #中医文化传承 #纯手法
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痛病悟源6月前
颈椎病与胸锁乳突肌关系密切 颈椎病对胸锁乳突肌的影响 肌肉疼痛：颈椎病发生时，由于颈椎病变刺激或压迫周围的神经、血管等组织，可引起颈部疼痛，这种疼痛常常会放射到胸锁乳突肌区域，导致胸锁乳突肌疼痛。此外，颈椎病变还可能影响颈部的血液循环，使胸锁乳突肌因缺血、缺氧而产生疼痛。 肌肉紧张与痉挛：颈椎病患者为了缓解颈部疼痛和不适，往往会不自觉地调整头颈部的姿势，这可能导致胸锁乳突肌进一步紧张。同时，颈椎病变刺激周围的肌肉组织，也会引起胸锁乳突肌反射性痉挛，加重肌肉的紧张程度。 肌肉萎缩：如果颈椎病病情长期得不到有效控制，胸锁乳突肌由于长期受到疼痛刺激、供血不足以及神经功能障碍等影响，会逐渐出现肌肉萎缩。肌肉萎缩会使胸锁乳突肌的力量减弱，进一步影响颈椎的稳定性，形成恶性循环。#颈椎病 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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杨中华纯手法（11.20南昌面授）2月前
精准定位原因，一个动作处理落枕#落枕按摩 #开肩方法 #筋膜链技术学习 #落枕处理方法 #落枕快速解决办法
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丛老师运动康复3月前
上肢训练后左侧锁骨区域不适，肩锁关节、胸锁关节 #运动康复 #肩锁关节疼痛 #胸锁关节 #锁骨疼 #健身干货
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十院脊柱外科-吴信波2月前
肩颈僵硬不适，快试试这三个方法 #医学科普 #肩颈酸痛 #职业病 #抖出健康知识宝藏
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康复科张如祥主任3月前
胸锁关节炎连续复发，随便一栋便会持续疼痛 #胸锁关节炎 #痛风 #疼痛 #康复科张如祥主任
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骨科高绪仁主任医师1年前
舞龙过多可能导致肩膀疼痛 胸锁关节疼痛 肩锁关节疼痛#肩关节疼痛#肩袖损伤#胸锁关节疼痛 #胸锁关节炎#肩锁关节疼痛
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华西第四医院风湿免疫科黄向阳教授1年前
胸锁关节、锁骨肿大疼痛、 见于风湿科什么病？强直性脊柱炎、SAPHO综合征#强直性脊柱炎 #sapho综合症 #胸锁关节疼痛 #锁骨痛
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黄泽鑫2周前
落枕的科学应对与预防：告别“回头痛”#落枕 #颈痛 #脖子痛
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赣州名中医何智菲2周前
#疼痛 #桃树叶 #中医 #抖出健康知识宝藏
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骨科高绪仁主任医师4年前
徐州睢宁老郭肩膀摔伤后遗留肩锁关节疼痛肩锁关节骨关节炎怎么办？#肩关节损伤#肩锁关节疼痛#肩锁关节#肩锁关节骨关节炎#肩锁关节脱位 #肩锁关节康复 #肩锁关节脱位微创手术 #锁骨远端切除#高绪仁医生
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南宁龙教瘦2周前
快速改善落枕脖子疼脖子僵硬动不了怎么改善评估方式跟着一起来试试#落枕 #落枕了怎么办 #落枕难受
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周伍与你共健身心2周前
落枕，医学上叫“颈肩部筋膜疼痛”，很多博主告诉你用拉伸和按摩的方法，先不说一拉就痛难以操作，而且落枕的根本原因没有解决，就是肩部和颈部的筋膜疼痛，我的这个方法简单，有效，也适合现在颈肩部不舒服的人，从根本上解决问题。#落枕#健身#颈部 #肩膀 #真实生活分享计划
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齐鲁医院张士杰6月前
牙齿锁颌导致颞下颌关节病，疼痛难忍 #口腔科普 #正畸 #齐鲁医院张士杰
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脊柱王锋主任2月前
女子长期手麻脖子痛，检查后发现是典型的颈椎间盘突出症#颈椎 #颈椎间盘突出 #查房日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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疼痛医生崔文瑶2周前
肌肉损伤有很多原因 #疼痛科崔文瑶 #健康 #肌肉损伤 #疼痛 #肌肉
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骨科高绪仁主任医师4年前
I型 肩锁关节损伤#肩锁关节#肩锁关节脱位 #肩锁关节损伤 #肩锁关节康复 #肩锁关节疼痛#高绪仁医生#
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医心如镜4周前
胸锁乳突肌松解术#颈肩疼痛
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运动康复Wang6天前
#落枕 的处理！身体的自愈能力是非常强的，我们只需要给足它足够的睡眠、正常的温度以及恢复的时间，很多疼痛问题就会自愈！#康复处理 我觉得只是给修复助力，并不是说一次就彻底处理好！毕竟水满则溢，不要过渡处理！
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疼痛科李思锦医生5月前
门诊案例：颈椎曲度变直，神经卡压胳膊疼 #医学科普 #胳膊疼 #颈椎病 #疼痛 #医疗健康创作训练营
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倪医生谈肌说痛1周前
耳闷、耳痛、咬合痛、颈痛、吞咽不适……#颞下颌关节紊乱 #颈椎病 #颈肩疼痛 #耳闷 #浮针 @深圳市宝安纯中医治疗医院 临床共患病是很常见的 患者就诊时候主诉的临床症状通常纷繁复杂，抽丝剥茧，逐步找到共性病机（病肌→患肌），方能执简驭繁！ 浮针诊疗过程中，主要核心在于辨患肌，当患肌清除，往往病痛可以针到病除！ 触诊患肌和患肌的诊疗辨析思维都可以参照《浮针医学纲要》《浮针治疗疼痛手册》《气血新论》等专业书籍 其次就是多临床、多触摸、多对比 还需要前辈、老师的指导带教@肌肉科-黄毅平
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兰州—康复实践者1年前
肩颈部疼痛及头前伸体态元凶—胸锁乳突肌 #科普知识 #人体结构 #康复 #健康 #体态@抖音小助手 @DOU+小助手
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祖传摸骨官方号3周前
让你的脖子快速缓解疼痛#原创视频
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飞助运动3周前
董老师教你一招解决落枕#落枕 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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运动医学刘医生4月前
肌肉硬邦邦，颈椎腰椎肩膀总是疼怎么办？ #肌肉酸痛 #颈背肌筋膜炎 #腰肌劳损
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柏跃康复5天前
颈椎疼，2个动作教你在办公室改善！ 你也有颈椎问题吗？ #颈椎病 #运动康复 #柏跃康复 #办公党
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关节骨科段瑞奇医生3月前
门诊最重要的不是开药，而是让患者清楚自己得了什么病 #医学科普 #看病 #门诊 #看病就医
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曹子隆针灸3月前
疼痛养护#健康养生 #健康 #传承中医文化 #养生保健
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循序渐进5月前
肩关节问题 肩峰撞击、肩关节弹响、胸锁关节、肩锁关节疼痛都可以尝试去练一练，既可以作为训练前热身，也可以作为康复训练去练一练。#肩关节 #肩关节疼痛 #康复训练 #肩锁关节 #胸锁关节
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疼痛医生崔文瑶3月前
20岁小姑娘趁年轻肌肉还能动 #疼痛科崔文瑶 #健康 #头疼 #颈椎 #门诊日常
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专注疼痛李医生1月前
颈源性头痛，颈椎病引起头疼，偏头痛犯了怎么办？#颈椎病#偏头痛#颈源性头痛#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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诺亚第~苗振2周前
您是否长期被紧张的斜方肌、僵硬的脖子所困扰？尝试了各种按摩、拉伸却总是反复发作？也许你治错了地方！这支视频将带你用一个全新的视角看待身体疼痛：我们的身体就像一栋大楼，脚是稳定的地基，脖子是高耸的屋顶。当地基（脚）功能退化，处于最远端的屋顶（脖子）就会承受数倍的波动和压力，从而引发保护性紧张。#健康科普 #颈椎 #体态纠正 #苗振
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肌友健身1周前
长期久坐伏案，导致肩颈不适！#改善含胸驼背的健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #运动解剖
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益仁堂筋骨矫正官方号4天前
#肩颈疼痛的开关在这里#你知道吗？
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疼痛科常玉华7月前
患者的肩膀胸锁关节疼痛是什么原因引起的？#胸锁关节疼痛 #睡眠不好 #疼痛科常玉华医生 #诊室日常
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简单减脂5月前
肩部和手臂连接处疼痛是什么原因，肩部疼胳膊抬不起来怎么治 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#运动康复 #体态纠正 #肩膀疼 #胳膊疼 #触发点
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张兵-膝关节卫士7月前
肩痛的常见原因 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩锁关节脱位
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肌骨疼痛康复科普1月前
如果你有胸锁关节区域不适可能和你扣肩有关系
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