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端木爱健康3月前
晚上少吃饭#养生健康 #口财食养
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）2周前
晚上不吃饭，对身体好不好？#饮食 #养生 #晚饭 #经验分享 #少吃
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蒋小胖变身日记2月前
瘦子真的是因为平时还是吃得比较少，不要相信他们某一顿吃很多 然后给你造成的错觉。所以想瘦平时一定要少吃！#我的减肥日记 #瘦子思维 #瘦子的饮食习惯
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何运龙身材管理2月前
晚上要少吃，适当保持饥饿感#健康 #少吃 #饥饿感 #认知
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青林休粮养6天前
怎么掌握体重，其实就是习惯少吃#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
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健康养生法3月前
建议少去外面吃饭 #饮食安全 #在家吃饭干净又卫生 #养生小常识 #老人言
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明阳紫记7月前
#脾虚 #脾胃虚弱 #脾虚湿气重 #调养脾胃 调养脾胃50天，心得体会分享:少吃饭，细嚼慢咽，多咽口水，适当运动，保持饥饿感,保持好情绪
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阿泽的家庭轻食碗2月前
好多好多刘亦菲晚上总是不吃饭，基本覆盖全年龄段了，这样真能瘦下来吗？#晚上吃什么 #中午吃什么 #早晨吃什么 #轻食减脂餐
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一颗星猩（必瘦版）5月前
瘦子之所以瘦还是吃的少#好好吃饭就能瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥饮食 #减肥 #减肥小知识
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十音HK4月前
少去外面吃飯，少吃加工食品。#女性智慧 #健康 #国学智慧 #情感共鸣 #飲食
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卓正科普Distinct2周前
2岁宝宝吃饭一半要去玩，要不要继续吃？ #宝宝吃饭 #卓正儿保 #卓正任天虹医生 #任天虹医生
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儿科教授余更生4天前
2岁半娃娃家里长辈经常追着喂饭，担心娃娃吃的少，多吃一口又担心娃娃积食不消化#长高 #余更生 #生长发育
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张伦咨询预约官方号2周前
吃饭要慢一点，饭量先减1/3到一半。 吃得简单，以主食为主，不要太杂。 饿的时候可以吃一点咸苏打饼干或无油面包，但不能乱加餐。 #管住嘴巴 #细嚼慢咽 #主食为主
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白山南🎗⁰⁵²⁸3月前
#原创视频 姐妹们，你一定要少吃饭，为了以后白吃白喝#搞笑视频 #搞笑 #记录生活
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龙吉4月前
管住自己的嘴真的很重要#食品安全 #健康饮食 #龙吉 #内容太过真实 #越早知道越好
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焦老师健身运动5月前
#延澜#中老年#养生知识
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延宁说传统智慧4天前
在不饿的时候就不要吃饭 在不饿的时候就不要吃饭#养生 #健康 #饿的时候再吃
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拉面姐5天前
把吃少分寸揣在心里，把睡好的习惯刻进日常#知识分享 #赵一璇讲黄帝内经 #吃水喝饭#家和万事兴#老祖宗智慧@抖音小助手
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大脸莉莉(合肥养生达人)4天前
你说晚上到底吃饭好还是不好？#每日分享 #养生就是养健康 #养生常识
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方大锤本草4天前
少吃更健康！#少吃更健康 #少吃 #养生
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柳老师的日常健康2月前
少去外面吃饭 能在家做饭，就在家做饭！#涨知识 #食品安全#外卖#科普一下 #柳老师的日常健康
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我是方方吖4天前
养好啤谓的根本~是简单吃饭~简单做人~少想少吃~#脾胃 #养胃 #养生
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牙不齐（打野版）5天前
少餐多食少餐多食啊兄弟们#服务员 #打野
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糖逆专家吴良平4天前
饭吃的越少，血糖控制的越好，这是真的吗 #糖尿病 #医学科普 #控糖 #糖友
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终南山·鹿鸣4天前
少食则少🐔#辟谷#终南山#山居#静心
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CcRru-3月前
宝宝们你会不会因为偶尔的吃多就特别自责难过，觉得自己又放纵了，其实不是的，大家可以按照视频里的心态学起来，你吃多和失控的次数真的会越来越少#好好吃饭 #日常vlog #健康 #反焦虑 #变瘦变美变好看
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王杨医生谈消化5天前
便秘一定要多吃饭 药物-食物“交接计划” #便秘 #多吃饭 #食物 #药物 #医疗健康创作训练营
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军哥聊生活6天前
古人为什么讲早餐吃好，晚餐吃少？这里到底藏着什么智慧？#正能量 #养生 #生活
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灵岩辟谷基地（报名中）4天前
少食的秘密#辟谷 #禅修#灵岩
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家有三宝⁹¹²⁸4天前
多睡觉少吃饭 #一本正经胡说八道 #幽默段子
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朕回幼儿园进修4天前
降温了宝宝，一定要少穿衣服，多抽烟，少吃饭，不要按时睡觉！#看看你们的机车照
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静静会食养4天前
b谷期间要不要吃东西？ #轻断食 #中式轻断食
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三止小师傅1月前
口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡好。少花“冤枉钱”#养生 #国学文化 #国学智慧 #三止小师傅
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一方小记5天前
#创作者中心 #创作灵感 #健康科普
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冰糖有点甜（养胃ing）2周前
一定要好好吃饭 #胃病#养胃#好好吃饭 #记录真实生活
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一介俗人🌾5天前
告诉你的孩子和家人，尽量在家里吃饭！ #饮食 #人生智慧 #食品安全 #大实话#健康美食自己做
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小山东4天前
健康第一的含金量越来越高，少吃点外卖少在外面吃饭#原创视频 #正能量 #内容太过真实 #生活感悟
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柳老师的日常健康10月前
强烈建议大家，少去外面吃饭。 少吃外卖、少吃零食、少吃加工食物。#科普一下 #饮食 #涨知识 #食品安全 #柳老师的日常健康
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海哥自媒体4天前
胡吃海喝，会害了你自己#家庭教育 #孩子教育 #食品添加剂#食品安全#我要上热门
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大海学养生1月前
调理脾胃第一步，学会不吃一些食物#养生#调理脾胃#脾胃虚弱
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张三戒(戒烟酒糖)4天前
#減肥 减肥期间要想瘦下来，一定少在外面吃饭#健康生活 #健身减肥
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Y.D3天前
告诉你的孩子和家人，尽量在家里吃饭!#饮食 #人生智慧#食品安全 #大实话#健康美食自己做
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瑞安新闻9月前
博主谈身体健康才是头等大事,建议少吃零食 少在外面吃饭不管吃什么东西一定要吃新鲜的
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张伦咨询预约官方号3周前
日常饮食小分享： 早上别太油腻，主食简单清淡就好。 豆制品、粉类食物可以暂时少吃或不吃。 水果不要一次吃太多，牛奶可以适量。 主食为主，不要一顿吃得过饱，一顿又太饿。 青菜适量，不要过量。 吃饭时要细嚼慢咽，慢慢来。 饭后可以走走，或者找点自己感兴趣的事做，帮助调整状态。 温馨提示：以上仅为日常饮食习惯分享，不构成健康或医疗建议，大家可以根据自身情况灵活调整。 #饮食习惯 #主食为主 #细嚼慢咽 #日常生活
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脾胃专家张伦1周前
不宜效仿西方饮食，吃饭多吃主食少吃肉 饮食因人而异，因地域而异，尤其脾胃不好再加上我们是中国人，不宜效仿西方以肉为主，必须回归以米面主食为本，严格控肉。每餐七分饱，保持餐前有饥饿感，是脾胃功能恢复的金标准。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #胃病 #养胃
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非遗儿推焦老师6天前
这种饭建议少给孩子吃，特别是3岁以下的孩子#育儿经验分享 #新手妈妈 #科学育儿 #宝宝吃饭 #热门
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热爱健康的毛毛4天前
关于水果的真相，你可能还被蒙在鼓里 #水果#食品安全#营养师#超市#健康饮食@抖音创作小助手 @抖音小助手
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科观视频9月前
博主谈身体健康才是头等大事#社会百态 #食品安全 #人生百味自己体会
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中医儿科袁业红4天前
孩子脾胃差，吃饭少 #中医 #孩子 #儿科 #脾胃
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张伦咨询预约官方号1周前
吃饭要慢，主食多一点，细嚼慢咽最重要 #饮食 #细嚼慢咽 #主食为主 #饭后习惯
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郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生2周前
吃饭要讲究，健康能长久。#老百姓关心的问题 #肿瘤科普#郑大一附院李斌 #传播正能量 #饮食健康
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人民网科普3周前
别等大病找上门才后悔！医生给年轻人的6条健康忠告！ 别再胡吃海喝了！尽量在家吃饭、少吃深加工食品、不抽烟少喝酒，选择新鲜食材，身体是自己的，别等生病了才知道珍惜！#科普 #健康 （转自：新华社快看）
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泡泡带派1周前
少给孩子吃水果！少吃！！！！！！按时喝奶吃饭！水果不重要！#辅食水果 #少吃水果多吃蔬菜 #少吃水果 #辅食 #水果太甜
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刘宁医生6天前
好好吃饭#医学科普 #肿瘤科刘宁医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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金洋博士营养科学4天前
真的少在外面吃饭，别被餐馆美味骗了，长期吃有风险！ #餐馆 #饮食 #食品安全 #中老年 #健康
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小焦养胃4天前
晚上一定是越清淡，越好消化，晚上别吃蛋白质多的东西，#胃病#养胃，#养生健康 #饮食与健康
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