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昆明上门体育私教～李教练1周前
以训练为笔，以汗水为墨，每一次认真刻苦的训练，都是在为运动会做注脚，加油！#体能训练 #跳绳 #跑步 #昆明宝妈
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大叔 邝先生2周前
徒手健身 一定是为了更好的融入生活 强迫的体格 让你在体力 劳动力上 不会那么的吃力 难受 #万万没想到 #自律#健身日常 #原创视频 #夏日减脂大作战 #强烈推荐
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西瓜训练日记1月前
回复 @陈德伍德的评论 如果你还在靠相信苦练才是答案 无论身体多么痛苦；意志可以带你杀出重围。那我问你；为什么会有平台期？ 合理的阶段安排对于大众爱好者的最有效答案！ #卧推 #健身干货 #卧推教学 #胸肌训练#新手健身
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赤峰电校1周前
苦练里的信仰 刻苦训练，不为刹那荣耀，只为长久光芒。 每一滴汗水，都是雕刻梦想的刻刀。 训练是通往成功的必经之路，汗水见证努力。
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别骑了小平头3月前
《拿下赛道榜首最终章》 骑车原来也可以这么燃 普通人刻苦训练骑行的意义在哪？ 我想说其实我们不是为了某种意义而去骑行的。 但，骑着骑着，意义就显现了。 有时候，人生也是这样。 #有所事事的暑假 #骑行的美好总在路上 #骑行vlog #公路车 #高燃集锦
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长三角观察2年前
坚持刻苦训练的原因是什么？这就是中国军人的回答！
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大衛David5月前
如何像橄榄球运动员一样又大又快？ 你真的会跑步嘛？ 很多运动员为了提高运动表现，提高冲刺的速度，非常刻苦的练力量，但是就是提升不上去，你不是练的不够，而是你跑错了. 这些技术训练，不仅是“训练前的热身”，也是你为什么跑不快、为什么身体协调性差的解决方案。 #创作者中心 #创作灵感 #橄榄球#体能训练#短跑
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遇见大柳2周前
很多人做事不成功，可能就是因为太刻苦了 #人生感悟 #自我提升 #成功思维 #每日分享 #刻苦训练
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小马同学爱踢球1周前
每天的坚持与刻苦训练，就是为了在场上那一秒钟的闪光#足球训练#足球教学
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KOBA核心平衡敏捷训练工作室1周前
没有捷径可言，只有埋头苦练，比你优秀的人，还在刻苦训练，这你受得了，足球场上，速度与激情固然重要，但平衡、核心和敏捷才是掌控比赛的关键！来吧，KOBA平衡·核心·敏捷训练，将为你打下坚实的基础，助你成为球场上的全能战士！KOBA训练，专注于：提升平衡能力： 通过专业训练，增强身体控制力和稳定性，让你在高速对抗中依然游刃有余。强化核心力量： 打造强大的核心肌群，提升爆发力、耐力和身体协调性，让你在攻防两端都占据优势。提高敏捷性： 通过灵敏梯、障碍跑等训练，提升反应速度、变向能力和脚步灵活性，让你在球场上快人一步。 你将收获：更扎实的基本功： 平衡、核心和敏捷是足球运动的基础，打好基础才能走得更远。更出色的运动表现： 全面提升身体素质，让你在比赛中更加自信，发挥更加出色。更专业的训练方法： 学习科学的训练方法，为未来的足球生涯打下坚实基础。 KOBA训练，是你通往成功的阶梯！ 在这里，你将接受最专业的训练，挑战自我，突破极限，为梦想插上腾飞的翅膀！ 加入我们，一起夯实基础，成就未来！ 昆明KCT核心x平衡x敏捷训练工作室位于昆明市五华区王筇路中铁云时代广场金地311、312号，工作室面积超过200平方米，针对KOBA训练法所需要的训练器材，全部由日本引进，可同时供6名学员进行训练。 昆明KCT平衡×核心×敏捷训练工作室教练培训（教练为昆明市足协95、96段省运会队员，99、2000年中超、全运会队员） KOBA核心平衡·敏捷·训练工作室@
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4月前
如果你就是单纯想掉称，突破体重平台期那你就别做力量训练，因为它不止不掉体重还会长体重#减脂 #减肥 #减肥知识 #减脂干货 #腹肌马甲线
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俏妃周卉芳5天前
优异成绩的背后，是孩子们日复一日的刻苦训练和汗水。你们用行动为我们诠释了“台上一分钟，台下十年功”的道理，这份坚持和拼搏的精神最值得赞扬！👍 武术不仅能强身健体，更能磨练意志。爱上运动，坚持练习，在每一次的练习中收获成长与快乐。 未来的路还长，我们继续一起努力，一起进步！加油！
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乌鸦的肌肉猫3周前
为啥撸铁？为啥健身？ 据说对于很多人！这才是答案！帅就完了！ #增肌 #健身 #力量训练
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武当新京武郭老师（新生咨询）3周前
每天刻苦的锻炼是为了遇见更好的自己💪 #正能量 #新京武文武学校 #新京武
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最强四项生-曾曾5天前
汗水没白流的证据，都藏在每个动作和练习里 #曾建鑫#田径#冬训#体育生 #vlog十亿流量扶持计划
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给您带来好运的小店2周前
#游泳比赛 #健身
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飞傲创始人徐教练3周前
刻苦训练成就技术，强大内心赢得胜利#飞傲篮球#飞傲篮球训练营#厦门篮球培训
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蝎之辉4天前
全艺真 #跳水
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大连大联萌棒球学院6天前
棒球的答案，都在训练场上。⚾️⚾️⚾️ 无人问津的时光，正是登顶前最好的铺陈。 厚积薄发，每一天都在雕刻下一个赛季的自己。 #棒球训练日记 #日常练球 #棒球少年 #BaseballLife #我的运动日常
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姐妹快乐时光6天前
孩子学习花样滑冰并顺利通过考级，这一路走来，满是艰辛与感动。每一个在冰上刻苦训练的日子，都是她对梦想的执着追求。 感谢教练的耐心指导，是您用专业和爱心，为孩子点亮了冰上的明灯。孩子，愿你在未来的冰上之路上，继续勇敢前行，追逐属于自己的辉煌。
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马术课堂、Richard5天前
闲聊#努力的意义是什么 #马术
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头莎💍5天前
他们成功的背后是用艰辛和汗水换来的🏓👍
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宣瑞训练别打盹5天前
每一次踢腿都是与懦弱的对抗，每一滴汗水都是蜕变的勋章。跆拳道不只是格斗术，更是让你从“我不行”到“我能行”的成长阶梯，用坚持解锁更强大的自己。#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道竞技 #刻苦训练
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梁将搏击俱乐部🥊6天前
时间从来不语，却给出了所有的答案，一年四季的变化足以惊艳所有人[加油] #少儿搏击 #日常训练 #刻苦训练
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a敏敏5天前
擂台上的每一拳、每一脚，都是你利用自己的时间刻苦训练的证明。那些放弃玩耍的午后，此刻都闪着光👏👏👏👏#见证成长 #努力就会有收获 #少年加油 #加油少年未来可期
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广西铁血狼兵教育咨询有限公司1周前
小兵王何文贵#广西铁血狼兵特训营#广西#南宁#教育#育儿
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难得糊涂5天前
从“晃得像筛子”到“稳得像磐石”，核心训练没有捷径，每一次咬牙坚持，都是为了下一次更好的爆发！#练核心的痛与快乐 #体育生必备 #上热门🔥 #体育生
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J+普拉提4天前
我知道你每天刻苦健身但从不发朋友圈 原因只有一个 那就是你毫无训练痕迹还体脂高 还偷吃 #减肥打卡记录 #健身搞笑 #日常健身打卡
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A瑞雪平安(汉堡)2#5天前
咱当兵的人，保家卫国是使命，刻苦训练为安宁。国家召唤时，即刻奔赴前线，用热血守护山河！ #当兵的人 #保家卫国 #军旅风采
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池鱼吖1周前
为什么同样是训练，军人的肌肉看起来比健身房的肌肉要结实！#部队 #训练 #健身 #科普 #军人
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雄风竞校～老孟6天前
#武术 #日常训练 训练是为了比赛，比赛也是为了更刻苦的训练。
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克州山鹰综合格斗俱乐部2周前
以“刻苦训练、精进技艺”为根本，秉持体育精神，追求格斗水平的专业提升，树立“为国争光、为俱乐部添彩”的集体目标。
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飓风体育运动1周前
赛场上的每一场胜利，从非偶然降临。是小球员们场下挥汗如雨的刻苦训练，是他们在赛场上不遗余力的奋力拼搏到最后一秒；也是教练为打磨战术绞尽脑汁,依据每位球员的优势特质量身规划打法，每一次训练前精心准备教案，哪怕熬到深夜耗尽心力也要把思路理顺；面对不同特质的球员，逐一分析每个人的技术优势与短板，小到传球习惯、跑位节奏，性格特征，只为能最大化发挥队员实力的打法。结合实战需求精心打磨的成果——从基础动作巩固到战术配合演练，从体能分配到心理调节，比赛战术的反复斟酌，每一个环节都考虑周全，为孩子们铺就通往胜利的道路！！ 如果你也渴望在篮球场上挥洒热爱、突破自我，如果你期待找到一群并肩作战的伙伴、一位用心指导的教练，那就别犹豫啦！快来加入亦庄飓风这个温暖又热血的大家庭吧！在这里，只有队友间的相互鼓劲、教练的悉心陪伴；每一份努力都会被看见，每一次成长都会被喝彩。让我们一起带着对篮球的热爱，在训练中夯实基础，在赛场上并肩冲锋，把汗水熬成勋章，把热爱拼成梦想，共同书写属于亦庄飓风的精彩故事！💪#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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倚奇i 健身1周前
#健身 #训练尽意，汗水从欢 体能提升，自有答案#腹肌马甲线 #新手健身
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踢足球的·七姐1月前
足球场上，同样的教练，同样的训练，为何球员的成长速度天差地别？ 答案，藏在那些不被人看见的“暗时间”里。教练的指导画出了地图，但通往卓越的每一步，都需要你在训练结束后，独自去完成。 本期视频，我们深入探讨足球卓越的真正分水岭： ➤ 为何集体训练只是基础，而非全部？ ➤ “技术内化”与“比赛自信”的唯一来源是什么？ ➤ 如何通过自我修炼，培养出超越球技的顶尖职业精神？ 从“被教”到“自学”，是成为伟大球员的第一课。 这种自我驱动的能力，才是足球，乃至人生中最核心的竞争力。 #足球青训 #体育教育 #个人成长 #核心竞争力 #足球教学
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自强不息归来1周前
以练肌肉为目的。动作质量大于重量大于次数大于组数大于几个动作大于锻炼频率
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Change Pro3周前
多年的刻苦训练却没有训练痕迹？ [油管百万播放] 各位老铁们可能刻苦训练多年，但还是对自己的身材不满意，最后发展为身材形体焦虑症。今天这期视频就为大家分析为什么健身网红们好身材的真相， 如何拍照可以展示出自己最好的一面。帮各位健身老铁打破身材焦虑， 判断自己练得好不好。 来源:Paulo Guga #健身 #训练 #拍照 #肌肉 #Changepro
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@紫妍音乐🎤5天前
#上热门 阅兵训练背后真相，艰苦训练让人感动泪目#致敬奋斗者 #致敬人民子弟兵
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绵阳赤木健身KING KONG3月前
pov：当别人问我为什么一直练臀……#搞笑 #抽象 #健身房迷惑行为 #撸铁女孩 #臀部训练
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姜晔的小美好6天前
我的少年，马背上的追风少年。 省锦标赛双冠，是给你汗水与勇气最好的加冕。 见过你训练时满身的尘土，也见过你此刻身披的万丈光芒。 冠军会过去，但马术教给你的专注、坚韧与爱会陪伴一生。 未来，继续无畏地奔腾吧！ 爸爸妈妈永远是你最坚实的鞍鞯。#驰航马术俱乐部 #淄博马术队 #淄博马术协会 #中国马术协会
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@小春🇨🇳2周前
锤炼本领，守护安全而付出的印记，彰显了武警战士不怕苦，不怕累的坚韧品质，成长为守护人民安全“坚强铠甲”的见证……
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体卫融合实干家1周前
吃得苦中苦，方为人上人。#体育精神 #坚持就是胜利 #体操 #训练 #单杠
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新闻联播4周前
九三阅兵已经过去整整一个月，“复制粘贴”的名场面让大家印象深刻，如何做到的？总台推出胜利日阅兵专题片《必胜》，披露的训练画面给出了答案：这是中国军人用血汗“死磕”出来的。#主播说联播
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素质教培 卢教671月前
大家都在催更的少年！8月最新后续来了！#社会百态 #家长必读 #感动瞬间 #一定要看到最后
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剪刀纪实2周前
为什么同样是训练，军人的肌肉看起来，比健身房的肌肉要结实 #部队 #训练 #离谱 #致敬
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于正1周前
努力运动 为了#减脂 #增肌 我几乎保持干净饭和练三休一，看着自己每天变瘦，还是很有成就感的。#金吾不禁 加油！
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山东小丽3月前
罗炳辉将军 #罗炳辉将军 #山东小丽 #我们的精选 #青年创作者扶持计划
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Lynn-飞天猪1周前
想提升的更快，训练和放松同等重要#运动表现 #北健电刺激仪 #放松肌肉
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刘晓建（独行者）2周前
#短视频变现话题 #现场直击 #宣传正能量 获得冠军背后的坚辛
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珍惜兰球（兰姐爱辽篮）5天前
无论场上和场下，李虎翼都是球迷喜爱的帅虎。自律、刻苦、永不服输的虎子真招人喜欢呀！加油虎子，希望你在全运会上虎虎生威，成为辽宁队的中流砥柱！#辽宁男篮 #力量训练 #你的坚持终将美好
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刘教练中考体育💯训练-新乡5天前
什么是坚持？就是一天，又一天，你告诉自己，再坚持一天#刘教练中考体育💯训练
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北京博越体育田径俱乐部5天前
四项测试是为了能清晰发现自己的体能短板与动作漏洞，这场测试从不是终点，而是帮我们精准锁定提升方向的起点，让后续的训练不再盲目，每一份付出都能直击不足、高效提分。#体考升学看博越 #四项训练 #体考四项 #北京体考四项 #丰台体育中心
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Johann1月前
教育系列EP01 你以为孩子在上学，实际上他们正在被训练成社会的“标准零件”。 他们学不敢提问、不敢表达、只会背诵标准答案； 他们从小被教会一件事：别惹事，别出头，照做就对了。 #服从性训练
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大海运动表现5天前
冬训，运动训练者的“涨力量黄金期”！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #核心力量训练 #爆发力训练
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项往健身(万科·圆方店)1周前
这是项往健身万科圆方店的馆主，这也是一名CBBA的全国冠军，一名IFBB职业运动员。冠军光环背后，是不为人知的孤独与坚持。如果你也曾为热爱与现实的平衡而困惑，这个故事，或许能给你答案#武汉健身 #武汉同城 #项往健身
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山河追梦人2月前
王励勤能否培养出下一个孙颖莎，答案是否定的！ #孙颖莎
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小蚂蚁2周前
勤奋不是为了超越别人，而是为了成全自己。 #热点
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