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尚晓峰搏击教学2月前
打拳密码3 出拳不易收拳更难，当你静下心来了解自己，才能学习新知识。#格斗 #拳击 #综合格斗 #泰拳 #搏击
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小马同学爱打拳5月前
拳击格挡基础同侧摆拳反击细节讲解#拳击 #摆拳格挡反击 #格挡反击 #原相机 #小马同学爱打拳
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黔北拳师1周前
琐事缠身，几天没跟大家更新了，今天就来一个超级干货！#拳击教学 #拳击 #打拳 #拳击训练 #拳击🥊
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暴力熊不暴力-4月前
刺拳的十个小细节🥊 #拳击教学 #拳击🥊 #拳击#刺拳
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大猫拳击🥊入门及进阶2周前
拳击错题本第6期：打拳时过度收下颚的危害 #拳击教学 #拳击 #大猫拳击馆 #拳击零基础入门 #新手学拳击
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山东庄树松拳场1年前
直拳击腹防守动作示范教学#拳击 #自由搏击 #泰拳
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散打娇姐1周前
直拳回收：沿出拳轨迹原路收回，肘部贴近身体。 #直拳 #散打 #拳击 #格斗 #防身术 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音能量站
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1周前
别怪拳太硬，只怪丢掉了防守逻辑 #拳击防守 #拳击错误 #拳击教学 #拳击教学视频 #格斗
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小彭拳击8月前
封闭式防守，90%的人都有漏洞 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #防守 #拳击🥊
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拳击潘丽娟4月前
合理运用拳法 干货 #拳击#拳击教学视频 #干货分享
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小马同学爱打拳2周前
拳击专项协调动作讲解#拳击 #拳击专项协调 #原创 #小马同学爱打拳
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咒夜无明3周前
拳击系统教程-收拳与变向；收拳与变架。
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拳击潘丽娟4月前
后直接前摆重心转换 #拳击 #拳击教学视频 #拳击女孩
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SLAVA斯拉瓦5月前
【拳击实用教学】 怎么才能打别人 同时又不被打?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #一招制敌 #打拳
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大猫拳击🥊入门及进阶4月前
一分钟改善勾拳如何正确收拳，一个方法改善问题，回防快➕力量足 勾拳如何正确收拳，一个方法改善问题，回防快➕力量足#拳击 #拳击教学 #拳击技术 #零基础学拳击 #勾拳
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日本MIC拳击（11月中国巡回）2周前
【保姆级拳击教学】12直拳112直拳 拳击，靠的就是基本功❗️日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 不要以为拳王每天都在练花哨的动作，事实上，就算是井上尚弥在拳馆训练，也少不了12、112直拳的基本功训练❗️ 所以大家千万不要着急质疑，试一试看看呢？或许好用呢？ #格斗 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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掉手打拳🥊的羊羊2月前
打拳为什么要收下巴，如何做到收下巴打拳呢#打拳#拳击#搏击#拳馆#私教
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拳击吴羚宏1周前
第二阶段，不是从零开始啦 能听懂吗？我讲得清楚吗？#拳击女孩 #拳击教学
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日本MIC拳击（11月中国巡回）1月前
职业拳击手靠的就是“刚性”。 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️这都是老教练们的经验，相信一下吧🤣🤣🤣🤷 想象身体里有一股能量，打拳的时候要把这个能量收在身体里❗️不论在移动、出拳、承受伤害时，都不能让它散出去❗️ 这也就是，身体的“刚性”❗️就算对手跟你同时出拳，你也能原地不动地把对手顶出去🥊 #格斗 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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格斗阿K7月前
拳击基础教学之：站姿#拳击 #教学
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小洋拳击🥊2周前
#拳击教学 #拳击实战
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蔡宗菊2月前
拳击后勾拳教学视频 第一步：前手放在后腿膝盖，重心放在后腿 第二步：后脚，膝盖，胯，腰，肩膀同时旋转发力，把大臂伸出去 第三步：打完迅速收回等待下一次进攻或反击#拳击#拳击教学#格斗
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隐格斗俱乐部（徐东店）1周前
站架基础教学和错误点#拳击 #教学 #泰拳 #拳击教学
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拳击小陈（免费帮助）3月前
#vlog日常 #拳击教学 #拳击 #夏天的味道 #格斗
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隐格斗俱乐部（徐东店）1周前
拳击新手14天基本功教学-第四天 明天休息！！ 有什么不会的可以打在评论里！ #泰拳#打拳 #打拳基本教学 #拳击 #教学视频
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零壹教拳2周前
#拳击 #拳击训练 #拳击教学
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動-move-3周前
今天是直拳的基本动作和姿势要点，大家可以跟着学起了#任天堂 #健身拳击 #居家运动#运动打卡 #任天堂游戏
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健之拳击实战馆5月前
打完拳这么一控有多爽，用过的拳友最明白 #拳击 #职业拳击 #拳击实战
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元寶1周前
收拳时架肘是有效的防御手段。 #拳击#实战#条件实战#小打大
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ONE-K壹刻运动（华苑店）3周前
新手打拳养成习惯，记准“出拳-躲闪”固定公式：直拳打完立刻侧闪，摆拳收力马上摇闪，勾拳落地顺势下潜——别等大脑反应，让“出拳终点”直接对接“躲闪起点”#天津健身 #天津拳击 #天津巴西柔术 #综合格斗 #体态纠正
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重拳实验室3月前
拳击重心教学 满满的干货来啦，下一期想看什么评论区留言，点关注不迷路#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗 #拳击重心
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路遥爱打拳不爱健身3月前
打完刺拳很多新手会犯这个错误 很多初学朋友观看自己视频，会发现刺拳打完回脸的时候很怪，不是很干脆的回脸，而是整个手臂绕了一个弧线。那么这个问题如何解决呢？视频里一句话讲清楚。#拳击 #拳击教学 #刺拳 #收拳 #掉手
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C28搏击俱乐部6月前
#搏击教学 #防守技巧 今天来学一学防守小技巧 #少儿搏击运动 #少儿防身 #零基础学格斗
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拳心时代-杰瑞1周前
今日分享前直拳教学#拳击 #拳击教学 #拳心时代搏击俱乐部
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格斗蒋教练2周前
学会这几种格挡，再也不怕拳了#格斗#拳击基础教学#格挡#防身术#居家锻炼
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隆昌尚武综合格斗馆4月前
职业运动员教你如何正确的学习拳击，点赞，收藏#综合格斗教学 #拳击#mma
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炮叔读拳1周前
拳友实战建议：内围控制细节分享 #拳击🥊 #拳友实战建议
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无界拳击1周前
#拳击训练 #宿州拳击 #拳击教学
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格斗王欣4月前
收藏起来时刻提醒自己出拳错误 。 #新手教学#拳击🥊 #搏击#打拳#干货
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拳击潘丽娟4月前
身法随时可以接拳 不要非回中线 #身法 #拳击 #拳击教学视频
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山东庄树松拳场3月前
打拳时的重心控制至关重要❗️#拳击 #泰拳 #搏击
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萧shy1周前
拳击近战养成计划#拳击 #实战 ##搏击
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杜晓辉🏊🏻🍖3周前
空击最难的就是摈除杂念，专心到每个动作细节上。 打12的时候，1提前收了，打着打着又忘记脚发力了。回看视频发现问题真多，当时打的时候却没有注意到。 坚持很容易，用心很难 #拳击 #空击 #日常训练
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京诚武奕综合格斗俱乐部1周前
#训练技巧 #格斗教学 #热门
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哈哈-拳击教练（备战中）1周前
拳击教学篇：拳法的落点位置#拳击#拳击教学#拳击发力
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拳击夫妻_Ｂｏｘｉｎｇ🥊1周前
拳击基本技术🥊#拳击教学
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教武术的小胡老师1月前
咏春拳完整教学 #咏春 #咏春拳教学
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格斗蒋教练1月前
拳击的基本姿势#格斗#拳击#抱架教学
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盛力人和格斗运动馆（天安店）1周前
防守反击技术动作运用#自由搏击
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朽革拳击～袁老师1周前
😀😀😀拳是一拳一拳出[笑脸]痛是一拳一拳挨的啦没有凭空消失的拳，没打扎实的动作，就慢一点，稳一点#拳击 #重庆拳击馆 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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无界拳击1周前
#拳击教学#后手直拳 #宿州拳击
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通山刘教-弘正体育1周前
#通山弘正体育 #通山散打搏击 一步一步，一拳一腿一个口令，不厌其烦的教
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咒夜无明3周前
拳击系统教程-躲闪勾拳，后撤步直拳，收拳跳步躲闪加蓄力。
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河津市金手套拳击杨教练1周前
谁说拳击只是硬核力量？金手套大班的小美女用手靶练习给出答案——出拳带风，收拳稳准，与教练的靶位节奏完美契合，柔美身姿里藏着不一般的飒爽气场。#拳击 #看过来 #拳击教学 #河津 #运城
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前盛拳击唐小拳4月前
赶紧收藏练起来，一周后见效评论区告诉我#梅威瑟#费城壳式防守 #拳击教学#桂林拳击 #桂林前盛综合运动馆
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牛人部落拳击俱乐部1周前
# 拳击教学 #
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Champions1格斗进化馆明日店4月前
明日：champions1小课堂！拳击脚步协调热身！#拳击教学#热身#格斗#champions1
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济阳勇士格斗教你打拳4月前
今日分享一组双人训练的变向打击，后直击打腹部，因对方下意识的低位防守，收拳时带步变向切90度变向，起高线打脑袋#自由搏击 #搏击散打 #济阳区拳击散打队 #搏击教学 @济阳勇士搏击-综合格斗训练基地
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巨卷格斗-大刘1周前
回复评论区留言，112怎么防止爆肝拳。#沈阳拳击 #拳击教学 #拳击技术 #拳击训练 #拳击
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好小子6天前
弘拳退幕，修行继续！ #拳击教学 #拳击 #拳击训练 #拳击🥊
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Matador🥊老板娘9月前
打拳击思维一定要活跃，不能非黑即白，一分钟打开你的思路#拳击 #教练 #洛杉矶 #拳击女孩
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@花哥心意拳5月前
内家拳的秘密就在“一收一提”之间#戴氏心意拳#形意拳#上下相济#下收谷道#上提玉楼
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