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MaggieGG3天前
如何彻底解决人际内耗。压箱底播客推荐 #播客推荐 #人际关系 #内耗 #人际交往的智慧 #人际交往心理学
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
职场内耗？敏感？一些播客分享#拒绝内耗 #职场 #唠嗑 #打工人如何调整心态 #播客推荐
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红心番薯1月前
如何跳出职场内耗怪圈？好心态不是忍出来的！#播客 #播客推荐 #职场 #内耗 #好心态
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梁小雨yu7月前
停止内耗！5个播客让我脱胎换骨🎧 近期必听播客清单 #女性成长 #播客 #内耗#摆脱内耗 #摆脱焦虑
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佳佳_LotusDream1年前
播客分享【下】📊自我提升、心态调整、远离内耗 #girlstalk #自我提升 #女性成长 #成长 #播客
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有财3周前
活在当下，活在那个最真实的状态中##心灵疗愈 #接纳自己#个人成长#正念生活#播客
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闪光阿雅4月前
这三点让你摆脱内耗焦虑，开启快乐人生 每当内耗焦虑，是这三个信条让我重新调整心态，重获人生的主体性。 今天就全部分享给大家~希望姐妹们都能快乐自在，做自己、爱自己！ #girlstalk #女性成长 #认知提升 #顶级思维 #dou上热门 @DOU+上热门
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汐汐jesmine4月前
听完这4个宝藏播客，库库长脑子也不再内耗了#正能量 #播客推荐 #认知提升 #自律 #干货分享
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安5天前
减少情绪内耗~多读书多看报少吃零食多睡觉#播客 #播客推荐 #播客分享 #个人成长 #情绪 @小宇宙播客App
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@有声1周前
减少内在阻力，只迈出一小步，立刻启动 #运动 #内耗 #播客 #拖延
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KK学姐5月前
所有女生都要去听这3个宝藏播客！拒绝内耗，清醒涨知识 #girlstalk #播客 #干货分享 #涨知识 #女性成长
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小布搞钱研究所1周前
大学必听播客，摆脱焦虑人生收藏！ 真心建议感到焦虑的想打破信息差的小伙伴去听播客，主打陪伴～#播客#播客分享 #大学生活 #自我成长 #个人提升
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柒日雪2周前
减少内耗，建立主体性，我们要分清楚哪些事情是自己的哪些事情是别人的，不要加入太多同理心来委屈自己#播客 #自我进化论 #内耗 #情感 #人生感悟
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桑总说·宝1年前
你们要的播客分享来啦！#拒绝精神内耗 #女性成长 #播客 #自我提升 #提升自己
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一只梨_女孩们听我说7月前
一期20多分钟的播客教会我：反复内耗拉扯自己的时候不如就先“暂停”痛苦，走出去，茶杯里的风暴在浴缸中不值一提。 #情绪管理 #播客 #拒绝精神内耗 #girlstalk #焦虑
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angel3周前
上天赐我细腻的性格，也请一并赐我强大的心脏#infp #播客 #高敏感人群 #内耗
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岑十五1年前
🎧 INFJ播客分享 ｜拯救内耗指南 提高认知 有在慢慢练习自己的表达能力啦 加速了1.2倍 我讲话好慢hhhh 希望能对你们有用 #infj #播客分享 #拒绝内耗 #治愈 #提高认知
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周末睡大觉6天前
"做一个主体性强的人，拒绝内耗。" #重建主体性 #自我进化论 #拒绝内耗 #播客 #真实生活分享计划
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野葵的二十六岁1周前
内耗真的很消耗心力，怎样才能不内耗呢#内耗型人格 #INFJ #播客 #鲁豫 #上热搜
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不止牛马播客1周前
想不内耗，先守住基本盘 #职业发展 #个人成长 #内耗 #播客推荐 #不止牛马
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常安想变白4月前
听播客真的是，女生最低成本汲取能量的方法之一#girlstalk #拒绝内耗 #快乐心态快乐生活 #年龄不重要心态不能老 #播客
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小播ke~3周前
No74：持续好状态的秘密 #播客 #自我进化论 #内耗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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不止牛马播客4天前
别再靠外部解药，治愈内在失衡 #播客推荐 #职业发展 #个人成长 #内耗 #不止牛马
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星星1周前
减少不必要的纠结、比较、内耗，停止自我消耗就是最大的节能。 #播客推荐 #低能量 #思文败类 #内耗
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羊得意.2月前
高敏！内耗！讨好！主体性弱！都是因为你怕！ #内容过于真实 #播客 #内耗 #女性成长 #高敏感人群如何找回主体性
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Behind2周前
反内耗法则：不要只看结果 #纵横四海播客 #反内耗 #个人成长 #人生感悟 #焦虑
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🎤小屋杂谈1周前
停止内耗，从“想”到“做”的破局指南｜小屋杂谈EP36 本期主题聚焦“内耗”话题，分享关于内耗的亲身经历、成因分析，并提供具体可操作的停止内耗方法。#内耗 #播客 #西宁攻略 #内耗型人格 #焦虑
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一个普拉提教练2周前
怎样与负面情绪相处 怎样做到自洽 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #怎样摆脱精神内耗
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as2周前
建立自己的主体性，减少自己的内耗#内耗#播客#主体性#自我进化论 #内耗
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mini拉不5月前
内耗不是缺点，但学会外耗后的日子真的太爽了 不要过度反思已经发生的事，也不要过度担心还没发生的事，当下的你才是最需要被关照的❤️‍🩹抱抱现在的自己吧 #拒绝内耗 #情绪管理 #远离负能量 #努力成为更好的自己 #girlstalk
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飞天麻薯1周前
与其敏感内耗，不如稳定发疯！ #播客 #发疯 #敏感 #内耗 #凹凸电波
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悠哉游哉4天前
“对于普通人来说，一生最重要的功课，就是学会接受自己。” #播客#自我和解
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小陈和小刘呀3月前
在草台班子还不内耗？原来是这个方法！ #职场 #内耗 #个人成长
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小点点1月前
小伙伴们内耗，不自信以及各种存在的问题都可以听一听播客哦～#涨知识 #播客 #天真不天真 #自我进化论 #逆袭
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东哥说心理与人性2周前
播客里这句醍醐灌顶的话，治好了我的精神内耗 #拒绝比较 #精神内耗 #自我成长 #播客金句 #人生感悟 #停止自我PUA #找到自己
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胖萌妈妈在学习3天前
这些播客救过我！分享给焦虑、内耗、低能量的你 🎧《天真不天真》—— Vol.28 《我的前半生：如何获得底层自信》 🎧《得意忘形》——No.61：场上没有别人 🎧《独树不成林》—— 192-如何不在人生低谷持续下滑？ 🎧《无人知晓 》 E37 鱼不存在 🎧《M字闲聊》—— 我自卑，所以我活得很累 🎧《张春酷酷酷》—— 034丨就是这样！人生没有那么容易完蛋！ 🎧《啊！是猫咪呀！》—— S3.E13 无所事事地生活，感受生命的光辉 🎧《放学以后》—— 41 一个人自得其乐：取悦自己的800种方法#播客#自我提升#内核稳定#天真不天真#内耗
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留白时刻1周前
懂得拒绝找回主体性#播客分享 #拒绝内耗
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不止牛马播客2周前
走出内耗的底层逻辑 #播客推荐 #职业发展 #个人发展 #成长逆袭 #内耗
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小鱼块块1周前
第七章｜减少内耗 找回自己的主体性#播客 #小宇宙#主体性思维 #自我进化论#内耗
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诗恩成长手帐3月前
如何减轻工作中的痛苦：不执着于寻找价值，重塑认知，自己才是主体，心态调整 重新解读。#打工人如何调整心态 #焦虑 #内耗 #痛苦#日常唠嗑
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爱吃鱼ᕱᕱ5天前
“首要第一步，你得先把你脑子和身体里这么多年从外面灌进来的屎都清理干净”！ #播客推荐 #自我进化论#重建主体性#自我觉察#成长
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深夜·播客6天前
#内耗 #职场 #职场那些事 #职场干货 #情绪
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胖萌妈妈在学习1周前
拿回自己的主体性，减少内耗 #播客 #自我进化论 #主体性 #自我提升
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好事发生呀4天前
你要明白你自己要什么，而不是你想从别人身上得到什么。#播客 #内耗 #治愈
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好你个好(๑˃ᴗ˂)ﻭ6天前
我们要学会不内耗，最先要学会的就是远离那些会使我们陷入内耗的环境和人#播客 #小宇宙 #天真不天真 #情绪管理
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不止牛马播客1周前
撑不下去不是失败，重新集结再出发 #播客推荐 #职业发展 #个人成长 #内耗 #不止牛马
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王运营【主播培训】3月前
主播低谷期应该怎么渡过呢
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一个郭吖6天前
焦虑，内耗的时候，可以先把注意力收回来，把能把控的事情先做好 #自我进化论 #听播客 #女性智慧 #自我成长
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雪姐姐aimeili5天前
#播客 #感触 #内耗 不想内耗
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He is her lobster💙3月前
如果你经常焦虑 烦躁 内耗 那听听这些播客#知识分享 #女性力量 #每日分享 #分享
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是小天吖3天前
娱乐主播的精神内耗，拒绝内耗，才你播得更好！#娱乐主播 #新人主播 #主播培训
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里奥叨叨4月前
没什么大事儿，别跟自己较劲。#内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #思维格局 #认知提升
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陶白白播客课代表3月前
感谢陶白白老师治愈了我的焦虑与内耗 #陶白白 #陶白白播客 #内耗 #原生家庭 #情感共鸣
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甲东聊焦虑3月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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星光3周前
主播内耗了怎么办#娱乐主播 #直播培训 #主播培训 #团播 #个播
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瑾礼姐姐3周前
如果你内耗，不自信，头脑空空，一定要去听听这些播客 狠狠提升脑力 #播客推荐 #表达力提升 #内耗 #个人提升 #成长思维
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郭八万3月前
内耗的女生一定要去听这几期播客#职场 #打工人 #播客
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牛牛的生活号3周前
低成本提升认知的方法 #播客 #成为更好的自己 #girlstalk #女性力量
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石能干3月前
这段话救了我，也可能救你🥰 你快要撑不住的时候，其实低谷也快撑不住了。 #内耗型人格如何改善 #创作者中心 #创作灵感 #女生必看 #干货分享
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小禾物语3月前
AI邪修治好了我的精神内耗！ 怎么也没想到AI对抗焦虑这么有用……一个晚上就能让你更加了解自己，找到自己的优劣势！ #个人成长 #AI工具 #邪修 #自我探索 #内耗
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奥黛丽壹壹4天前
前半程我们学习得到更多，后半程我们要学会放下与舍弃。#成长 #拒绝内耗 #播客 @抖音小助手
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简介:

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