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运动康复丁教练8月前
睡前3分钟！躺着就能松解全身肌肉的懒人疗法#拉伸动作 #居家锻炼 #疼痛康复
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骨科张东升医生3月前
躺着也能锻炼腰背肌！放松腰部缓解腰痛！ #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #腰椎 #腰痛 #缓解腰痛
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体能运动康复3月前
✅躺着松小腿 懒人有懒招，躺着也能松小腿，疼痛程度自己把握#小腿紧张 #躺着放松小腿 #肌肉放松 #拉伸放松肌肉 #体能运动康复
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骨科康复医生刘强1周前
每天睡前5分钟，躺着就能练的骨科康复操#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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随缘瑜伽小课堂2周前
肾为先天之本，一个动作躺着疏通肾经，打通腿部堵塞，简单舒服 #瑜伽 #健康 #养生 #开髋 #肾虚
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居家养生俞老师1月前
腰很喜欢的这6个动作，既然都躺着，那就赶紧练起来！#居家锻炼 #一起来锻炼 #拉伸 #健身
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国家队医周老师4月前
这个是真的爽，如果你恰好躺着，试一试吧。#运动防护 #放松小腿 #放松 #露腿
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小任专注腰臀腿训练4周前
躺着放松颈肩 远离头晕头沉 #颈部 #肩部 #背部 #头晕头沉
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十年陈的健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈爱健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈爱健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈的健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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小陈说健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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JR怪叔健身5天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服❗️ #肩颈放松#肩颈疏通#一起来锻炼#放松肌肉 #拉伸肌肉
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小陈说健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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运动养生正老师1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #拉伸放松肌肉 #运动康复 #颈椎枕
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十年陈爱健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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亮亮讲运动康复1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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蔡老师谈运动养生1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让肩颈自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼 #拉伸放松肌肉
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Stretch Chat 运动拉伸筋膜刀1周前
腰不舒服躺着这样拉伸 #腰肌劳损 #腰背僵硬 #久坐 #拉伸 #stretch
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十年陈的健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈爱健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈的健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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亮亮讲运动康复1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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小陈说健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈的健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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VTT筋膜枪优选2周前
懒人福音，健身完后放松肌肉，可以躺着按摩的筋膜枪，无需手持，放松按摩一步到位#肌肉放松#十六头筋膜枪#腰部按摩器
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小陈说健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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运动养生正老师5天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎枕 #拉伸放松肌肉 #运动康复
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小陈说健身6天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈爱健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈爱健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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运动养生正老师1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟，让肩颈自我拉伸，真的❗很舒服❗❗#肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎枕 #拉伸放松肌肉 #运动养生
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云朵妈妈的元气工坊1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈的健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈爱健身2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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十年陈说健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，用一瓶水，要温的‼️每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通#肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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MT蜜桃先生6天前
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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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亮亮讲运动康复6天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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MT蜜桃先生1周前
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亮亮说健身5天前
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十年陈的健身6天前
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亮亮说健身1周前
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小娜教练1周前
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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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子豪说健身6天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #拉伸放松肌肉 #一起来锻炼 #好物推荐🔥
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方威爱健身1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的 很舒服！！#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 ＃一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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西屋按摩椅官方号1月前
躺着就能放松全身的秘密就是它了~#按摩垫 #西屋S206pro #放松解压
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MT蜜桃先生1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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亮亮说健身1周前
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阿正运动养生6天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #拉伸放松肌肉 #居家锻炼 #颈椎枕
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蜜桃教练-1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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Mooki 瑜伽1月前
5分钟冥想=深睡1小时🧘 听完脑子被清空了！沾枕就睡 试试躺着冥想！从脚趾到头顶放松 跟着引导 疲惫感全消失，脑子慢慢放空 ，不知不觉困到睁不开眼睛 收藏点赞👍每天练#冥想 #放松解压 #瑜伽 #mooki瑜伽
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勒一昂梁.3周前
“久坐党救星！小肚子松垮、躺下总觉得身体发紧的朋友，这套躺着就能做的中式舒缓动作赶紧存好～ 主打肌肉拉伸和身体放松，动作简单不费力，新手也能轻松跟练！”#中医养生#养生#居家锻炼#中医#上班族
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德技优品推选6天前
经常健身运动的人一定要注意锻炼后的放松，这款添烁电刺激仪，躺着就可以放松！#添烁肌肉按摩仪#添烁电刺激仪#按摩仪
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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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